در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «خواب» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : راه هایی برای کمک به خواب کودک در طول شب و بی خوابی داره کلافم می کنه و تا حالا خوابی دیدین که انگار واقعیه؟ و چقدر بهش اعتقاد دارید؟ و عکس - یه روزی قراره این جا بخوابیم ... و مشکل تنظیم ساعت خواب در دانشگاه و خوابگاه و چرا خواب می بینیم؟ و مشکلات خوابگاه دانشجویی و تجربیات شما در مورد مشکل خوابیدن با دهان باز و خواب دیدن یک شخص ، دل به دل راه داره ؟ و به خاطر چت های نامربوطی که با استادم کردم شبا خواب ندارم و ارضا شدن در خواب برای دختران طبیعیه و پدری دارم که روزانه ۱۵ ساعت خوابه تو خونه و حس
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
وقتی خواب کودک تان را تماشا می کنید ممکن است قلب شما از عشق زیاد به طپش بیفتد. آنها بسیار شیرین و معصوم به نظر می رسند. با این حال، زمانی که نتوانید آنها را مجبور کنید تمام شب بخوابند یا در زمان هایی که واقعاً می خواهید چرت بزنند یا بخوابند، قلبتان تندتر هم می زند.
شما می توانید استرس خود را کاهش دهید و بهتر برای تنظیم برنامه خواب کودک خود آماده شوید با درک اینکه کدام بخش از برنامه خواب او در دستان شماست و کدام نیست.
نیازهای خواب کودک خود را درک کنید
در طول 2 ماه اول، نیاز نوزاد شما به غذا خوردن بر نیاز او به خواب غلبه می کند. اگر شما شیر می دهید، ممکن است تقریباً هر 2 ساعت یک بار و اگر از شیشه شیر می دهید، ممکن است کمی کمتر تغذیه کنند.
کودک شما ممکن است از 10 تا 18 ساعت در روز بخوابد، گاهی اوقات 3 تا 4 ساعت در هر زمان اما نوزادان تفاوت بین روز و شب را نمی دانند. بنابراین آنها بدون توجه...
ادامه مطلب سلام وقت تون بخیرمن یه پسر ۲۶ ساله هستم که چند وقت پیش به خاطر مسائل روحی دچار مشکل شدم ولی الآن بهتر شدم نه دارویی می خورم نه چیزی حتی پیش روانپزشک هم رفتم مدتی که سرعت بهبود رو بیشتر کردفقط مدّت کوتاهی قرص افسردگی و کاهش ضربان قلب یه خاطر استرس و یه سری ویتامین مصرف کردم که الآن دیگه استفاده نمی کنم.اینم بگم که طول این مدّت کلاً بدنم یخ می زد و فشارم پایین بود.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلامراستش من خودم به خواب و ... اعتقاد ندارم و قبلاً خوندم که رویاهای صادقه فقط زمان های خاصی هست مثلاً قبل نماز صبح. و خب من خوابی که دیدم بعد طلوع آفتاب بود. و نمی شه گفت رویای صادقه هست. حدود چهار سال قبل این خواب رو دیدم ولی هنوزم کامل یادمه لحظه به لحظه اش.
و در واقع انگار همه ی اتفاقات در واقعیت اتفاق می افتاد و بعدش از خواب بیدار شدم انگار که خواب ندیده بودم و برام کاملاً خنده دار بود که یه خواب باعث شده من این طوری بشم.
و خب تو این چهار سال اتفاقی نیافتاده که من بگم خوابم داره تعبیر می شه و کاملاً فراموشش کرده بودم که چنین خوابی دیدم ولی یه چیزی (البته بگم اتفاقی در جهت تعبیر خوابم نبود فقط حرف یکی از دوستانم) باعث شد که دوباره یادش بیافتم و واقعاً دوباره انگار دیروز اتفاق افتاده و در واقعیت.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب شاید فردا، آماده ای؟!
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام
من ارشد رو می خوام در تهران بخونم و احتمالاً خوابگاه خود دانشگاه ساکن (دانشگاه تهران) بشم و تجربه خوابگاهی ندارم و آقا هستم.
مشکلی که دارم اینه که زمان خوابم کمی با حالت عادی متفاوته یعنی اکثراً از ۸-۹ شب می خوابم تا ۲ شب و از ۲ شب شروع می کنم به مطالعه یا کار کردن با رایانه و یا پیاده روی طولانی البته بستگی به روزش داره.
حالا مشکل اینه که من مدت زیادی هست که به این روال خو گرفتم در حدود ۵-۶ سال از زمان کنکور دبیرستان و وقتی بیشتر می خوابم حالم بد میشه و این حس رو پیدا می کنم که بیش از اندازه خوابیدم ولی وقتی که کمتر می خوابم سرحال تر هستم. حالا سوالی که تو ذهنم میاد اینه که چیکار میشه کرد با این شرایط؟ میشه از خوابگاه خارج شد و به کتابخونه بر فرض مثال شبانه روزی رفت؟ (کتابخونه شبانه روزی در تهران میشناسید؟)
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام
کسی هست به من بگه چرا خواب می بینم؟
حالا شما به سئوالم بخندید!
ولی واقعاً من دارم از این موضوع رنج می برم دلم می خواد بخوابم و تو سیاهی فرو برم وقتی هم که بیدار میشم هیچی یادم نباشه.
نمی دونم از لحاظ علمی مقاله ای نوشته شده یا نه ولی اگر شما سراغ داشتید اینجا بفرستید.
در مورد خواب هام بیشتر توضیح میدم ولی لزومی نداره بخونید ممکنه حوصله تون سر بره:
می دونید من وارد دنیایی عجیب میشم خواب هایی می بینم که خبر از آینده میده. اختیار و اراده و تفکر و خلاصه هر چی که این دنیا داریم تو خواب هم تماما و چه بسا بیشترش رو اون جا هم حس می کنم.
تو دین ما پیامبر میفرمایند:
ادامه مطلب...
ادامه مطلب من به تازگی وارد خوابگاه شدم. یه مشکلی که دارم اینکه که بچه ها خیلی دیر می خوابند. اتاق رو هم نمی تونم عوض کنم چون بچه های اتاق های دیگه علاقه ای به پذیرفتن فرد جدید ندارند.
واقعاً مریض شدم، شب ها تا ساعت ۳ نصف شب بیدارند و وقت هایی که من ۸ صبح کلاس دارم اذیت میشم. شب ها بدنم تو خواب پرش داره به شدت عصبی شدم و اشتهام رو از دست دادم، سردرد و سرگیجه پیدا کردم و چند کیلو وزن کم کردم.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام به همگی
من مشکل , در خوابیدن , دارم و اونم اینه که با دهان , بازی میخوابم که شنیدم برای دندان ها هم مضر میباشد و در ضمن همش آب دهان ,م میریزه روی بالش که تو اینترنت دنبال راه حل گشتم ؛
یکی این بود که هم...
ادامه مطلب چرا خواب کسی رو می بینیم ؟اگه خواب یه شخصی رو دیدیم چه معنی می تونه داشته باشه ، یعنی دلیلش این می تونه باشه که بهش علاقه داریم ؟ یا نتیجه ی اینه که خیلی بهش فکر می کنیم ؟
شاید به خاطر اینه که اون شخص به ما علاقه داره و به ما فکر می کنه ؟ این که میگن دل به دل راه داره ، یعنی درسته ؟ شما چه نظری دارید ؟ اینو تجربه کردید ؟ این که ما به یکی فکر کنم ، یعنی اونم ممکنه به ما فکر کنه ؟
...
ادامه مطلب سلام
من همیشه پی گیر خانواده ی برتر بودم فکر نمیکردم روزی مسئله ای پیش بیاد که اینجا بخوام مطرح کنم ولی الان واقعا به کمکتون نیاز دارم .
من یه دختر پیش دانشگاهیم که چند ماه دیگه ۱۸ سالم میشه ، از نظر ظاهر طبق گفته ی دیگران خوبم ، درسمم نسبت به خیلیا بهتره ، قضیه از دی شروع شد .
من حس کردم درس رو خوب نخوندم شب امتحان به استادم دایرکت دادم که چشم امیدم به شماست و مباحث امتحان رو پرسیدم .
ایشونم فردا دیدم جواب دادن خیلی صمیمی گفتن چشم امید ماهم به شما و برگتونه و رو ۲۰ حساب باز کردیم و وام قرض الحسنه میدم و این حرفا . منم صمیمانه جوابشونو دادم و خیلی زود دیدن و اون روز حدود ۱ ساعت مثل دو تا دوست که همو میشناسن چت کردیم . صمیمی تر شدیم حدود ۵ روز همین منوال بود .
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام
من یه سوال دارم ، هیچ وقت روم نشد از کسی بپرسم . میخوام نظر خانم ها رو بدونم .
راستش من از این بچه درس خونام، تازه ارشدم رو از دانشگاه تهران گرفتم و اصلا هیچ وقت تو خط دوست پسر نبودم . با همه ی این اوصاف حس میکنم خیلی داغم نمی دونم حسم کاذبه یا نه ، اصلا این واسه ی دختر طبیعیه یا نه ؟
من اگه هیچیم به این مسائل فکر نکنم حداقل ماهی یه بار تو خواب ارضا میشم بیشتر قبل خواب تو تخت خواب یه دفعه میلرزم و ... گاهیم شدید تکون میخورم یه بارم مامانم بیدارم کرد گفتم خواب بد میدیدم . اصلا بقیه دخترام اینجوری میشن ؟
گاهیم خیلی بیشتر میشه ، مخوصا اگه سرم خلوت باشه گاهی 2-3 روز یه بار .
ممنون میشم صادقانه نظر بدین ...
ادامه مطلب سلام
دیگه حالم از پدرم بهم میخوره ، دیگه هیچ دلیلی ندارم که ازش بدم نیاد ، نه دخترم نه سنم پایینه که بگین احساساتی شدم و دارم حرف میزنم . میخوای بدونی چی شده که یه پسر بالای ۲۲ ،۲۳ سال داره این حرفارو میزنه؟ حالم بهم میخوره از پدری که روزانه ۱۵ ساعت خوابه تو خونه ، پدری که افتاده جلو تلویزیون و بلند نمیشه بره کار کنه در حالی که سه تا بچه جوون داره و یه دختر دم بخت ، این ادم معتاده ، بیش از ۱۵ ساله که معتاده اما کاش فقط همین دردم بود ، سیگارش و موادش و بی درک بودنش و بیخیال بودنش به کنار . یه بار نتونست منو یا خواهرمو نصیحت کنه .
هیچ وقت تکیه گاه نبوده ، اینقدر اعصابم داغونه از دستش که دائما تو خیابون یا اطرافم دارم پدرای بقیه رو مقایسه میکنم تو ذهنم ، گاهی آرزو میکنم کاش فلانی پدر من بود ، اینا به کنار کاش حداقل نگرانی مادی نداشتیم ، کاش حقوقش بالا بود ، میگفتیم به درک ، حداقل پول داریم . ...
ادامه مطلب سلام بین دو راهی موندم ...
خواهش میکنم یه ذره خودتونو بذارید جای من . واقعا نمیدونم بین خوابگاه و سرویس کدوم انتخاب کنم . من دانشگاهم هم سرویس داره برای شهرم هم تونستم خوابگاه بگیرم . من ترم اول خوابگاه بودم . نمیتونم بگم خیلی سخت بود برام . خب اخلاقای مختلف ، از فرهنگ های مختلف ، و درس خوندن به سختی برای من ، خیلی اذیتم میکنه .
ما خوابگاهمون دولتی نیست در واقع یه واحد مسکونیه با یه حال با 8 تخت و سه اتاق با 6 تخت ... و واحدی بعدی ما که چسبیده به ما . با همین شرایط چون همه با هم دوستن همه میان تو حال ما . شاید بگم 15 نفری میشیم تو حال . من ازشون خیلی بدم نمیاد ولی کلا نمیتونم و نمیخوام باهاشون بجوشم. چون درونگرام هستم دیگه بد تر .. خیلی سخت میشه درس بخونم .
و کاملا میفهممم تو خوابگاه تو اون واحد اضافیم ! .. دلم میخواد باهاشون گرم بگیرم اما نمیتونم و یه جوریایی نمیخوام ..خیلی شبام با گریه...
ادامه مطلب سلام دوستان
من یکی از کاربرای همینجام و کامنت هم میذارم . امسال پشت کنکوری ام و دختر . من از تابستون دچار ترس عجیبی شدم، چون یکم تپش قلب داشتم الان میترسم شبا بخوابم میترسم تو خواب دچار مرگ و سکته بشم ، نه سیگاری ام ، نه اضافه وزن! ولی شب ها همش م...
ادامه مطلب سلام
خسته نباشید دوستان
من امسال ان شاء الله میرم دانشگاه .
اگر خدا بخواد و انتخاب رشته م خوب پیش بره یا پزشکی یا دندان یا دارو در سراسری خواهم رفت . میخواستم از دوستان خواهش کنم که راهنماییم کنن که چه وسایلی رو باید با خودم ببرم؟ چون صددرصد خوابگاه میرم و زندگی خوابگاهی خواهم داشت .
من تک فرزندم و ...
ادامه مطلب سلام خدمت تمام اعضای خانواده برتر
من یه مشکل خیلی حاد دارم تو زندگیم که دیوونم کرده و راه حلی براش ندارم و اونم اینه که هر شب که میخوابم خوابای وحشتناک و عجیب غریب میبینم. در واقع شبی نیست که خواب نبینم و در ضمن از موقعی که میرم تو رختخواب حدود دو یا سه ساعت طول میکشه تا خوابم ببره و هی غلت میزنم، م...
ادامه مطلب به وبلاگ خانواده برتر خوش آمدید .پاسخ هایی که در وبلاگ خانواده برتر ارائه می شوند "جنبه مشورتی" دارند . بنابراین قبل از اجرای آنها در زندگی ، تصمیمات نهایی تان را با افرادی مورد اعتماد در میان بگذارید . شرعا و قانونا ، مسئولیت آسیب های وارده به خاطر عدم اجرای این توصیه بر عهده ی خود شخص خواهد بود .-...
ادامه مطلب سلامهمیشه تو هر شرایطی یه ترس و دلهره ای تو قلبم بوده.. همیشه از دوران بچگی تا الان.. از اولین ترس هایی که یادم میاد وقتی بود که پدر و مادرم به شدت با هم دعوا میکردن و بابام به مامامم حمله میکرد و من تو اتاقم صدای اونارو میشنیدم و صدای ضربان قلبمو میشنیدم و خیال میکردم الانه که مامانمو بکشه...
بعضی ...
ادامه مطلب سلام به همهمن تو زندگیم همیشه به خاطر قدم مسخره شدم . یه دختر ظریف و بیبی فیس با قد 151 هستم . تو خیابون که خیلی پیش اومده تیکه بشنوم . اونا برام مهم نیستن . بیشترین ناراحتیم از اطرافیانمه . مثلا خواهرم تا همین چند سال پیش تو بحث و دعوامون برا اینکه ...
ادامه مطلب سلاممن چند سالی هست که این سایت رو میشناسم .. یعنی فکر کنم اگه اشتباه نکنم از سال 93 به بعد .. بیشتر وقتام میام اینجا و نظر میذارم.. و پستا رو میخونم.. یه سوالی برام پیش اومده.. سوال که نه.. یه اتفاق بد برام افتاده که میخواستم ببینم نظر بچه ها چیه .من 25 سالمه و لیسانسم.. تو این 5- 6 سال از زندگیم، ( این اواخر می تونم بگم ) به خاطر یه سری جریانات شکست عشقی که برام پیش اومد، و هر چی رو از خدا خواس...
ادامه مطلب به نام خدا
سلام خدمت دوستان
مخاطبان سوالم خانم ها هستند و البته اگه آقایون هم جواب بدن خوشحال میشم . دوست دارید اتاق خوابتون در شب عروسی چه شکلی باشه ؟ چه ایده های خلاقانه ای میشه پیاده کرد، تزئینات و ...
چند شب دیگه به کارم میاد دوستان
دوست دارم ایده ها و نظراتتون رو داشته باشم؛ فقط یه نکته:
لطفا...
ادامه مطلب سلام
عزاداری هاتون انشاالله قبول باشه
میدونم سوال من که بیشتر درد و دله تا سوال جز موضوعات سایت نیست . اما واقعا برام شب و روز نذاشته .
خواهرم از اون دسته ادماس که خواباش تعبیر میشه انقدر که یه بار برا مرگ پدر دوستش خواب دیده بود هنوز خط اول تعبیرشو نخونده بود زنگ زدن خبر مرگشو دادن .
این فقط یکیه ها . الان دو شبه که یکی میاد تو خوابش بش میگه تو ۱۲ خرداد میمیری خیلی استرس دارم باید چیکار کنم تعبیر نشه؟
شما فک کنید همیشهههه خواباش تعبیر میشه هم خوب هم بد حالا خواب تاریخ مرگش رو دادن اونم نه یه بار دو بار ، یه بار اواسط تیر مرداد بود خواب دید یه بار که همین...
ادامه مطلب سلام
من دختری ۲۰ ساله و دانشجوی رشته پزشکی هستم. مشکلی دارم و ان هم این است که خیلی احساس تنهایی میکنم و از نظر مسائل جنسی هم تحت فشارم. به یک مشاور مراجعه کردم و ایشان به من گفتند که اگر شرایط ازدواج را دارم بهتر است ازدواج کنم.
با اینکه خواستگاران زیادی دارم اما پدرم اجازه نمیدهند که انها به خانه مان بیاید. میخواستم از شما راهنمایی بگیرم که چطور با پدرم صحبت کنم یا رفتار کنم که نیازهای من را هم در نظر بگیرند؟ ...
ادامه مطلب سلام و خسته نباشید
راستش بیشتر در مورد عقایدم حرف زدم که توی همین یه پست نمیگنجه بعدا مطرح میکنم ( که خودم تصمیم بگیرم عقایدمو تصحیح یا کاملشون کنم ) .
من یه دختر 18 ساله هستم. علاوه بر اینکه خیلی آروم و ساکتم اما در کنار دوستای صمیمی و گه گاهی مادرم بی نهایت شیطون میشم. افکار مردم در مورد خودم اصلا برام اهمیتی نداره و میدونم قضاوت فقط در حد فرهنگ و میزان مطالعشون محدود میشه ( که خیلی کمه ) .
با این وجود خسته شدم. از نگاه های مردم بدم میاد. اگر در کنار دوستام باشم و بخندم هیچ چیزی برام اهمیت نداره و فقط به فکر شاد بودن خودمم اما یک لحظه با حرف هایی که زده میشه ی...
ادامه مطلب سلام عرض میکنم خدمت همه دوستان گرامیوقت همگی بخیر
راستش من سوال نداشتم اما یک نکته ی مهم رو میخواستم مطرح کنم. چند بار اتفاق افتاده که توی این سایت دوستان مشکلاتی رو مطرح کردند و من اینطور کامنت گذاشتم که ممکنه این موضوع ریشه در مسایل روانشناختی داشته باشه و بهتره دوستان به مشاور مراجعه کنند. یا اینکه گفتم ممکنه مسئله یک بیماری باشه یا یک مشکل هورمونی و بهتره به پزشک مراجعه کنند. با اینکه لحن من بسیار مودبانه بوده اما دوستان خیلی ناراحت شدند و بعضا بی ادبانه جواب دادند.
البته اصلا قصد من بیان دلخوری نیست چون اصلا دلخور هم نشدم چون هر فردی ویژگی های خا...
ادامه مطلب سلام
شما شبا راحت میخوابین؟
من داغونم . خوابم خواب نیست بیداریه محضه . فرض کنید خوابیدین بعد تو خواب صدای همه رو بشنوید حرفاشونو بتونید تجزیه تحلیل کنید . تو خواب بدونید خوابید و اینا رو میشنوید . کسی بیاد بالا سرتون لازم نباشه صداتون کنه چون قبلش شما بیدار شدی و نگاش میکنی .
من حتی یه تصویر محو از اطرافمم دارم . یعنی همه بهم گفتن وقتی خوابی بازم چشات نیمه بازه ! یعنی کمی پلک چشمام بازه واسه همین محیط پیرامونمو تو خوابم میبینم ! در کل نشون میده مغزم استراحت نمیکنه .
واسه همین هر چی میخوابم کمه ! روزی بیست ساعتم بخوابم باز خسته ام . اصلا از خواب که بیدار میشم...
ادامه مطلب