در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «کنیم؟» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : برای دفع پشه از کودکان چکار کنیم؟ و چگونه متن صبح بخیر زیبا پیدا کنیم؟ و برای ضعف بدن چه ویتامینی مصرف کنیم؟ و غذا با بادمجان چی درست کنیم؟ و چگونه در خود ذهنیت رشد ایجاد کنیم؟ و چه طوری در برابر فخرفروشی دیگران مقاومت کنیم؟ و از بین هتل زندیه و هتل چمران شیراز کدامیک را برای اقامت انتخاب کنیم؟ و چگونه اختلال پرخوری را متوقف کنیم؟ و دخترم، با درد بیکاری چه کنیم؟ و با مخالفت های غیر منطقی پدر و مادر چه کنیم؟! و چگونه از تفکر باینری دوری کرده و واضح تر فکر کنیم؟ و چطور با قهوه ساز کاپوچینو درست کن
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
محافظت از کودکان در برابر نیش پشه یکی از موضوعات بسیار مهم و حیاتی است که نباید از آن غافل شد. پشه ها علاوه بر ایجاد نیش های دردناک، می توانند ناقل بسیاری از بیماری های خطرناک باشند که سلامت کودکان را تهدید می کند. از این رو، آگاهی از روش های محافظت از کودکان در برابر نیش پشه و استفاده از روش های طبیعی و بی خطر برای دفع پشه ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
اهمیت محافظت از کودکان در برابر نیش پشه
کودکان به دلیل داشتن سیستم ایمنی ضعیف تر نسبت به بزرگسالان، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های منتقل شده توسط پشه ها قرار دارند. بیماری هایی نظیر مالاریا، دنگی، زیکا و چیکونگونیا از جمله بیماری های خطرناکی هستند که می توانند از طریق نیش پشه به انسان منتقل شوند. اگرچه این بیماری ها بیشتر در مناطق گرمسیری شایع هستند، اما با تغییرات اقلیمی و گسترش پشه ها به مناطق مختلف، احتمال شیوع آنها در ...
ادامه مطلب در فرهنگ ما ایرانی ها، سلام و احوال پرسی از جایگاه ویژه ای برخوردار است و با پیشرفت تکنولوژی و گسترده تر شدن شبکه های اجتماعی، این فرهنگ به شکل های گوناگونی ادامه پیدا کرده است. برای شروع یک روز خوب و هدیه دادن کلماتی از جنس انرژی، متن صبح بخیر یکی از بهترین گزینه هاست. در تحقیقات مختلفی که صورت گرفته، اثبات شده که کلمات تاثیر شگرفی روی روان و عملکرد انسان دارد. به همین دلیل پیدا کردن یک متن صبح بخیر خاص و زیبا برای ایجاد حس مثبت در مخاطب از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه به راه هایی که برای پیدا کردن متن صبح بخیر می توان استفاده کرد می پردازیم.
1.وب سایت اختصاصی
برای پیدا کردن متن صبح بخیرهای متنوع و مناسب، بهترین راه استفاده از وب سایت هایی است که محتوای اختصاصی برای این موضوع تولید می کنند. متن صبح بخیر را می توان هم به زبان انگلیسی و هم به زبان فارسی در این وب سایت ها پیدا کرد. ...
ادامه مطلب ضعف بدن یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. این وضعیت می تواند به صورت کوتاه مدت یا مزمن باشد و علل متعددی دارد که شامل مشکلات تغذیه ای، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، استرس، بیماری های مزمن، عدم فعالیت بدنی مناسب و برخی داروها است. ضعف بدن می تواند به صورت خستگی عمومی، کاهش قدرت عضلانی، افت انرژی و ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه خود را نشان دهد. از آنجا که این مشکل می تواند تأثیرات جدی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد، شناخت علل آن و روش های مقابله با آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
ضعف بدن ممکن است ناشی از تغذیه نامناسب باشد. رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می تواند منجر به کاهش سطح انرژی و ضعف عمومی بدن شود. به عنوان مثال، کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود که یکی از علل اصلی ضعف و خستگی است. همچنین، کمبود ویتامین B12 و ویتا...
ادامه مطلب درست کردن غذا یکی از بزرگترین دغدغه های خانم های خانه دار است. ما برایتان لیستی کوتاه از غذاهای خوشمزه و مقوی با برخی مواد خاص تهیه کرده ایم تا شاید کمی از بار این دغدغه بکاهیم. یکی از انواع این غذاهای خوش طعم، غذا با بادمجان است.
غذا با بادمجان
حتماً خیلی از روزها از خودتان می پرسید غذا چی درست کنیم؟ یکی از موادی که تقریباً در هر خانه ای پیدا می شود بادمجان است. حتی اگر در یخچال خانه تان بادمجان نداشته باشید به سادگی می توانید سری به اولین میوه فروشی محلتان بزنید و کمی بادمجان برای غذایتان بخرید. در ادامه می خواهیم برایتان طرز تهیه چند مدل غذا با بادمجان را بگوییم.
خورش بادمجان
خورش بادمجان یک غذای سنتی و محبوب در ایران است که با دستورهای مختلف می توان آن را تهیه کرد، هم با گوشت قرمز و هم گوشت مرغ.
حلیم بادمجان
مورد بعدی غذا با بادمجان که معرف حضور همه ایرانی ها هست، حلیم بادمجان است. ب...
ادامه مطلب طرز فکر یا ذهنیت رشد ممکن است عبارتی باشد که شنیده اید اساتیدی مانند گلنون دویل، برنه براون و مارک میسون از این اصطلاح استفاده می کنند اما بسیار بیشتر از یک عبارت است. طرز فکر رشد یک رویکرد خاص به جهان (و خودتان) است که می تواند شما را برای موفقیت در تمام مسیرهای زندگی آماده کند.
برای توضیح کامل دقیقاً آنچه که یک طرز فکر رشد مستلزم آن است و همچنین چگونگی توسعه آن مقاله را بخوانید. (اعتماد کنید، پس از یادگیری آنچه که داشتن یک طرز فکر رشد می تواند برای کیفیت زندگی شما انجام دهد، می خواهید بلافاصله شروع کنید.)
ذهنیت رشد دقیقاً چیست؟
به زبان ساده، طرز فکر رشد، این باور است که شما ظرفیت رشد و بهبود را دارید. کورتنی گلاشو، روان درمانگر، می گوید: «وقتی کسی احساس می کند که اگر سخت کار کند، می تواند رشد کند، به عنوان یک فرد تغییر کند و به اهداف خود دست یابد، احساس اطمینان می کند». او می گوید...
ادامه مطلب سلام...
من اومدم در یه موردی از شما مشورت بگیرم
من ۲۰ سالمه دانشجو یکی از رشته های خوب توی یکی از دانشگاه های شهر بزرگم و خوابگاهی هستم.. از نظر مالی هم خدا رو شکر وضع خوبی داریم.
از اخلاقم بخوام بگم که ساده و مهربونم و حتی بعضی از دوستان میگن که معلوم هست که ادم خاکی هستم.
من اولش که آمده بودم دانشگاه معتقد بودم که ثروت مامان و بابام چیزی هست که خودشون بدست اوردن نه من.. و اینکه بخوام با پول اون ها پز بدم یه جورایی احمقانه هست..
به خاطر همین تا یک مدّت طولانی ترم اول فقط با یکی دو تا مدل مانتو می رفتم دانشگاه..(که البته از نظر قیمت و مدل خیلی خوب بودن فقط تعدادش کم بود)
ادامه مطلب...
ادامه مطلب هتل زندیه شیراز
اگر عازم سفر به شیراز هستید، ممکن است تصمیم بگیرید یکی از هتل های مجلل این شهر را رزرو کنید. در همین راستا قصد داریم به معرفی دو مورد از مجلل ترین هتل های شیراز بپردازیم که امکانات فوق العاده ای را در اختیار شما قرار می دهند. آگاهی از این اطلاعات به شما کمک می کند تا یکی از بهترین هتل های این شهر را برای اقامت خود انتخاب کنید.
هتل چمران و هتل زندیه شیراز، از معروف ترین اقامتگاه های این شهر هستند که در عین شباهت، تفاوت هایی جزیی نیز با هم دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با ویژگی های این دو هتل آشنا کنیم.
اقامت در هتل زندیه شیراز
با اقامت در هتل زندیه گویی برگی از تاریخ ایران را ورق می زنید. این هتل از هتل های 5 ستاره شیراز است که در سال 1394 و در 6 طبقه ساخته شده است. معماری هتل زندیه که الهام گرفته از معماری سنتی ایرانی است، شما را به حیرت و شگفتی وا می دارد.
در...
ادامه مطلب برای بسیاری از افراد مبتلا به اختلال پرخوری، خوردن آگاهانه بسیار دشوار است و افکار آنها در مورد غذا، وزن بدن و غذا خوردن تقریباً ثابت است: آیا من بیش از حد غذا خوردم؟ آیا باید غذا خوردنم را محدود کنم؟ کی دوباره بخورم؟ بعدش چی بخورم؟ چرا نمی توانم از خوردن دست بکشم؟ چرا من در مورد غذا هیچ کنترلی ندارم؟
تحقیقات نشان می دهد که اغلب افراد مبتلا به اختلالات خوردن به طور منظم در یک دسته تشخیص قرار نمی گیرند و علاوه بر علائم افسردگی و اضطراب، بیش از یک نوع رفتار غذایی غیرعادی از خود نشان می دهند. به عنوان مثال، برای افراد مبتلا به انواع اختلالات خوردن معمول است که رفتارهایی مانند پرخوری، محدود کردن، پاکسازی، ورزش بیش از حد، یا مصرف ملین ها یا قرص های لاغری را هر از گاهی انجام دهند.
کارشناسان بر این باورند که حتی زمانی که فردی با اختلال پرخوری دست و پنجه نرم می کند (یا یک پرخور احساسی/عصبی است...
ادامه مطلب سلام
با درد بی کاری چه کار کنیم؟
دخترم، ارشد از دانشگاه دولتی دارم. نمی دونم چرا اوضاع کار این طوره؟ پس کشورهای دیگه چه کار می کنن؟ اونجاهام همه باید پرستاری و پیراپزشکی خونده باشن تا شغل داشته باشن؟ بقیه رشته ها کشکن؟ اگه رشته به درد نخوره و شغل نیست برای چی دانشجو می گیرن؟
چه کار کنیم با این اوضاع بیکاری واقعاً کلافم کرده، حیف اون همه زحمتی که دوران مدرسه و دانشگاه کشیدیم.
...
ادامه مطلب سلام
بعضی بچه ها میگن که پدر و مادر سن شون زیاده و ما رو درک نمی کنند. خدا شما رو از طریق پدر و مادر امتحان می کنه، اگه پدر و مادر بد اخلاق نباشن باید از یه جای دیگه یه بد اخلاق پیدا کنه و شما رو امتحان کنه.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب تفکر باینری امروزه در همه جا وجود دارد. شما یا موافق یا مخالف چیزی هستید، محافظه کار یا لیبرال یا طرفدار آزادی سقط جنین یا مخالف آن. این لیست ادامه دارد، از مسائل اجتماعی گرفته تا ورزش های تیمی و تا جایی پیش می رود که همه چیز از کنترل خارج می شود. به هر حال، هنوز بحث های جاری بر سر پوشیدن ماسک یا مصرف واکسن برای محافظت در برابر کووید-19 وجود دارد.
در پایان، همه اینها به تمایل انسان به درگیر شدن در تفکر باینری مربوط می شود. دیدگاه صفر و صدی بدون داشتن هیچ حد وسطی، در جامعه ما نفوذ کرده و در نتیجه باعث بروز مشکلات زیادی شده است.
تفکر باینری چیست؟
تفکر باینری، طبق تعریف، تفکر دو طرف است و شما فقط می توانید یکی را انتخاب کنید. این طرز تفکر که به عنوان تفکر دوگانه نیز شناخته می شود، برای پردازش ایده ها و موقعیت های پیچیده برای ما ساده می شود. منطقه خاکستری در میان این مسائل پیچیده اغلب نادیده...
ادامه مطلب کاپوچینو به عنوان یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های تاریخ شناخته شده و آن قدری محبوب است که 8 نوامبر را به عنوان روز جهانی آن انتخاب کرده اند. برای درست کردن یک کاپوچینوی داغ و فوری، نیازی نیست که دستگاه اسپر سو ساز گران قیمت در خانه داشته باشید. پس اگر شما هم عاشق این نوشیدنی خوش عطر و خوش طعم هستید همراه ما باشید تا بگوییم چگونه با دستگاه قهوه ساز کاپوچینو درست کنیم.
قهوه ساز کاپوچینو
آشنایی با تاریخچه نوشیدنی کاپوچینو
کاپوچینو در میان سایر نوشیدنی ها با قهوه، یک تازه وارد به حساب می آید. چرا که تاریخ اولین سرو این نوشیدنی به اوایل قرن بیستم و سال 1930 برمی گردد. یک کاپوچینوی خوب و غلیظ، ترکیبی از شیر جوشیده و اسپرسو قوی است که روی آن با یک لایه فوم شیر پوشیده شده است. در اصل کاپوچینو نام خود را از همین لایه فوم شیر گرفته است؛ در ایتالیایی Cappuccino به معنای کلاه کوچک است. کاپوچینو معمولا ...
ادامه مطلب تخفیف دیجی کالا
دیجی کالا را می توان بدون اغراق اولین فروشگاه اینترنتی در ایران و بزرگترین خرده فروشی آنلاین خاورمیانه دانست. این مجموعه که در ابتدا فقط برای فروش دوربین و سایر وسایل دیجیتالی فعالیت داشت، در حال حاضر همه انواع کالاهای مورد نیاز مشتریان را ارائه می کند. همچنین به مناسبت های مختلف انواع کد تخفیف را در نظر گرفته و یا گروهی از کالاهای همیشه تخفیف خورده را تحت عنوان شگفت انگیزها عرضه می نماید. اما غیر از ایام مناسبتی و جشنواره ها چگونه می توان از تخفیفات دیجی کالا بهره مند شد؟ در این مقاله قصد داریم درباره کد تخفیف دیجی پلاس و مزایای آن صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید.
دیجی پلاس، یک اشتراک ویژه
دیجی پلاس یکی از خدمات ویژه دیجی کالا است که از مرداد ماه 1399 در اختیار کاربران این آنلاین شاپ قرار گرفت. بدین گونه که اگر از مشتریان همیشگی digikala هستید و بیشتر از یک بار در ماه به ص...
ادامه مطلب بی اختیاری ادرار می تواند ناشی از ضعیف شدن عضلات مثانه، آسیب به لگن، بزرگ شدن پروستات، یائسگی یا سرطان مثانه باشد. برخی داروها یا بیماری های عصبی نیز می توانند باعث بی اختیاری ادرار شوند.
بی اختیاری ادرار چیست؟
بی اختیاری ادرار زمانی اتفاق می افتد که کنترل مثانه خود را از دست می دهید. در برخی موارد، ممکن است محتویات مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید. در موارد دیگر، ممکن است فقط نشتی جزئی را تجربه کنید. این وضعیت بسته به علت آن ممکن است موقت یا مزمن باشد.
با توجه به بنیاد مراقبت های اورولوژی، میلیون ها بزرگسال در ایالات متحده بی اختیاری ادرار را تجربه می کنند. بی اختیاری ادرار زنان را بیشتر از مردان در نسبت 2 به 1 تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، این وضعیت می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و دلایل مختلفی دارد.
با افزایش سن، ماهیچه هایی که از مثانه حمایت می کنند ضعیف می شوند که می ت...
ادامه مطلب خود تنظیمی را می توان به روش های مختلفی تعریف کرد. در ابتدایی ترین مفهوم، شامل کنترل رفتار، احساسات و افکار فرد در تعقیب اهداف بلندمدت است. به طور خاص، خود تنظیمی هیجانی به توانایی مدیریت هیجان ها و تکانه های مخرب اشاره دارد.
به عبارت دیگر، یعنی قبل از عمل فکر کنید. همچنین نشان دهنده توانایی شاد کردن خود پس از ناامیدی و رفتار مطابق با عمیق ترین ارزش های خود است.
این مقاله چگونگی توسعه خودتنظیمی و تأثیر مهمی که می تواند داشته باشد را مورد بحث قرار می دهد. همچنین برخی از مشکلات رایجی را که ممکن است با آن روبرو شوید و کارهایی که می توانید برای تنظیم موثرتر خود انجام دهید را پوشش می دهد.
توسعه خود تنظیمی
توانایی شما برای خودتنظیمی در بزرگسالی ریشه در رشد شما در دوران کودکی دارد. یادگیری چگونگی خودتنظیمی مهارت مهمی است که کودکان هم برای بلوغ عاطفی و هم برای ارتباطات اجتماعی بعدی می آموزند.
...
ادامه مطلب بسیاری از مردم در نه گفتن مردد هستند، حتی زمانی که بیش از حد استرس دارند، بیش از حد ظرفیت تحمل می کنند و آنقدر مشغول هستند که نمی توانند کار دیگری را انجام دهند. اگر با این امر مشکل دارید، پس تنها نیستید اما مهم این است که یاد بگیرید چگونه به افراد و درخواست های آنها نه بگویید. ناتوانی در این کار می تواند به استرس بیشتر کمک کند که در نهایت ممکن است به رنجش تبدیل شود.
خوشبختانه، شما می توانید یاد بگیرید که چگونه به افراد نه بگویید بدون اینکه احساسات آسیب دیده یا روابط مختل شود. این مقاله چند استراتژی را مورد بحث قرار می دهد که می توانید از آنها برای تعیین حد و مرز، محافظت از زمان شخصی تان و اغلب نه گفتن استفاده کنید.
چرا نه گفتن به دیگران مهم است؟
دلایل متعددی وجود دارد که چرا دانستن نحوه نه گفتن بسیار مهم است.
نه گفتن مرزها را مشخص می کند: مرزها نشان می دهد که در یک رابطه چه چیزی را م...
ادامه مطلب سلام به همه دوستان خانواده برتری و همین طور خوانندگان مهمان
میخواستم راجع به یه مساله ای صحبت کنم که در واقع شروعش از اون جا بود؛
که من برای حل پاره ای از مشکلاتم رجوع کردم به کتاب های روانشناسی ...
ادامه مطلب سلام علیکمبه نام حضرت دوستچگونه شوهر خود را تنبیه کنیم؟
جواب این سوال، بستگی به چیزای زیادی داره.
اولا برا چی می خوایم تنبیه کنیم؟ الکی و سر چیزهای بی خودی تصمیم نگیرید شوهر جان رو تنبیه بفرمایید! اگه یه مساله واقعا مهمه که به روند زندگی لطمه وارد میکنه یا مثلا رفتار واقعا بدی داره که براش عادت شده یا مسائلی از این دست باشه، خیلی با احتیاط از راهکار تنبیه ا...
ادامه مطلب به نام خدا
سلام به همه
توی این دوره زمونه یکی از مهم ترین معضلات زندگی ما هزینه هاست مخصوصا با این وضعیت گرونی ، حالا برای خیلی ها این سوال پیش میاد که چطوری هزینه های زندگیمون رو کمتر کنیم؟ قبل از اینکه حرف اصلیم رو شروع کنم باید یه ضرب المثل مهم رو گوشزد کنم .
قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود .
مهم ترین چیزی که ما تو زندگیمون نادیده میگیریم اینه که صرف...
ادامه مطلب سلام به همه
بی مقدمه میرم سر اصل مطلب ، همون طور که میدونین یکی از مهم ترین چیزایی که توسط خودارضایی تخریب میشه اعتماد به نفسه و درست کردنش یک کوچولو ( البته بدون برنامه ریزیا! )روی اعصابه ، اعتماد به نفس وسیله ایه که توی زندگی به شدت مورد نیازه و همه جا هم به کار میره! از صحبت کردن با یک غریبه تا انتخاب همسر اینده! بریم ادامه مطلب ببینیم قضیه کی به کیه اصلا چی به چیه؟
خب عرضم به حضورتون که اعتماد به نفس 2 نوع داره اعتماد به نفس درونی و بیرونی (کاذب!) .
1- اعتماد به نفس درونی (بلند مدت)
چیزیه که از درون میاد بهش خودباوری هم میگن یا اعتقاد به خود ، مثلا اعتقاد به اینکه من این توانایی هارو دارم ، اعتقاد به اینکه من با وجود ایراداتی توی چهرم زیبا هستم و نیازی به آرایش ندارم و ... .
این نوع اعتماد به نفس بلند مدت و نوع صحیحه چون خود به خود باعث میشه آدم هم درونش رو قبول کنه هم بیرونش رو
ا...
ادامه مطلب سلام و صد سلام
ایام به کام دوستای خانواده برتر
یه کلمه بهم بگید با آدمای حسود و بد دل چه کار کنیم؟
واقعا دیگه خسته شدم از دست فامیل های بد دل ...
مثلا وقتی برای خونمون وسایل نو میخریم میان میبینن رنگ میدن رنگ میگیرن رنگ عوض میکنن میخوان بترکن انگار...
ادامه مطلب سلام طاعاتتون قبول
یه سوال داشتم
چطور تقوای الهی و حب اهل بیت رو در خودمون ایجاد کنیم؟!
با فرض اینکه به یک آدم بی عقیده می خواهید راهکار بدید پیشنهادهاتون رو بگید یه آدمی که تا الان بی تقوا بوده ولی الان میخواد روش زندگیشو عوض کنه .
پیشاپیش ممنون بابت وقتی که میگذارید...
ادامه مطلب