در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «روحی» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : تغییرات روحی و روانی در دوران پریود: چگونه با نوسانات خلقی مقابله کنیم و هر آنچه باید درباره تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد بدانید! و از نظر روحی ذهنم به هم ریخته ست. دلیلش هم چیزی نیست جز عشق! و 19 غذای برتر برای سلامت جسمی و روحی و چطور تنفر از جنس مخالف رو در خودم از بین ببرم و به آرامش روحی برسم؟ و گاهی احساس خفگی روحی دارم و حالم از درس به هم می خوره. چطور روحیه م رو برگردونم؟ و یه مرد چکار کنه که همسرش از لحاظ روحی و جسمی ارضاء بشه و کجا خواستگاری برم که اگه نه شنیدم ضربه روحی نخورم و جنسی
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
دوران پریود، که به طور علمی به آن چرخه قاعدگی نیز می گویند، دوره ای است که بدن زنان در طول ماه تجربه می کند و شامل مجموعه ای از تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی می شود. این تغییرات علاوه بر تأثیرات جسمی، تأثیرات قابل توجهی بر روان و خلق و خوی زنان دارد. برای بسیاری از زنان، این دوران با تجربه نوسانات خلقی، اضطراب، افسردگی و تغییرات شدید در حالت روحی همراه است. این مقاله به بررسی علل علمی این نوسانات و راه های مقابله با آنها می پردازد.
توضیح مختصری در مورد پریود و تاثیرات آن بر روان و خلق و خو:
پریود یا قاعدگی، بخشی از چرخه قاعدگی است که به طور منظم در زنان در سنین باروری رخ می دهد. این چرخه به طور معمول بین ۲۸ تا ۳۵ روز طول می کشد و شامل فازهای مختلفی از جمله فاز فولیکولی، تخمک گذاری و فاز لوتئال می شود. در طول این چرخه، تغییرات هورمونی مختلفی در بدن زنان رخ می دهد که می تواند تأثیرات قابل ت...
ادامه مطلب تا به حال فکر کرده اید که چرا بعد از گذراندن یک روز پرمشغله، بازگشت به خانه ای با دکوراسیون دلنشین، آرامش و شادابی را به شما هدیه می دهد؟ یا چرا در محیط کاری با چیدمان نامناسب و رنگ های دلگیر، تمرکز و خلاقیتتان به شدت کاهش می یابد؟ پاسخ این سوالات در علم روانشناسی محیط نهفته است. این علم به بررسی تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد می پردازد و آن را به عنوان یکی از مولفه های کلیدی در این زمینه معرفی می کند.
در واقع دکوراسیون فراتر از زیبایی ظاهری، نقشی اساسی در سلامت روان اشخاص ایفا می کند. انتخاب رنگ ها، چیدمان مبلمان، نورپردازی و استفاده از عناصر تزئینی همگی می توانند بر احساسات، افکار و رفتار ما تاثیر بگذارند.
بنابراین با آگاهی از این تاثیرات و اصول، می توانیم فضایی متناسب با نیازها و احساسات خود خلق کنیم و گامی مهم در جهت سلامتی روان و کیفیت زندگی خود برداریم. از این رو در ادامه این مقاله،...
ادامه مطلب پسری هستم که داشتم به خوبی زندگیم رو می کردم ؛ ورزشکار، اهل هنر، خوش لباس، وضع مالی نسبتاً خوب ، در محیط کار بسیار موفق به گونه ای که چند سال جزء پرسنل های برتر شرکت انتخاب شدم، کوه انگیزه بودم و در سلامتی کامل جسمی و روحی. ولی الآن چند ماهه که لااقل از نظر روحی ذهنم به هم ریخته ست. دلیلش هم چیزی نیست جز عشق!
موضوع اینه که من در محیط کار از یک دختری خوش می اومد ولی چون حدس می زدم که جوابش منفیه هیچ ابراز علاقه ای بهش نکردم و قصد چنین کاری رو هم نداشتم ولی یه مدّت متوجه شدم که ایشون هم به من توجه می کنه و بسیار با من صمیمی شده دائما از من تعریف می کنه و نظر من رو راجع به موضوعات مختلف می خواد و خاطرات روزمره ش رو برام تعریف می کنه و با من شوخی می کنه.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب حتما به خوبی می دانید غذایی که ما مصرف می کنیم یا رژیمی که برای بدن خود انتخاب می کنیم همیشه بر سلامت جسمی و روحی و اجتماعی ما تأثیر می گذارد. غذا موثرترین راه برای ایجاد هماهنگی در عملکردهای بدن شماست. هر نفر ممکن است انتخاب های خاصی داشته باشد و ترجیحات متفاوتی داشته باشد اما نکته اساسی یک رژیم غذایی پر از غذاهای کامل مغذی مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، آجیل و ماهی است. همچنین باید با در نظر گرفتن سن، سبک زندگی، سطح فعالیت و کالری مورد نیاز، یک رژیم غذایی برنامه ریزی کرد. همچنین اگر فردی از بیماری خاصی رنج می برد، قبل از افزودن و حذف مواد غذایی باید آن را در نظر داشته باشد.
همیشه قبل از ایجاد هر گونه تغییر قابل توجهی در عادات غذایی خود با متخصص تغذیه صحبت کنید. مواد مغذی موجود در بدن ما برای انجام عملکردهای مربوطه وجود دارند که برای هدایت سلول ها بسیار مهم است.
این مواد مغذی هستند که...
ادامه مطلب سلام
عنوان پست مشخص هست و از شما راهکار می خواستم در این مورد. البته نمی دونم واقعاً کاری میشه کرد یا نه. آقا هستم و تقریبا اوایل سن ازدواج ام. از این لحاظ شک کردم که کاری میشه انجام داد یا خیر که به نظرم در بعضی موارد حق دارم.
مثلا به عنوان یک آقا در جامعه ای که فشار جنسی بالا هست و راهکار مشخصی برای رفع این نیاز تعریف نشده (ازدواج با کدوم شرایط ؟) و از طرف دیگه خانم ها به رقابت با همدیگه هم که شده پوشش شون طوری شده که حتی اگه بیرون برم و وضعیت رو ببینم باعث تحریک میشه و این خودش به تنفر اضافه می کنه. از طرف دیگه وقتی این حالت به وجود میاد یه حس تقابل هم در آدمی شکل می گیره و باعث میشه این احساسات و کمبود ها رو به جنس مخالف خودش القاء کنه (یه جورایی همین وضعیت الآن که جامعه تو سیکل معیوب گیر کرده) .
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام
راستش گاهی احساس خفگی روحی دارم ، دلم می خواد پرنده باشم و پرواز کنم ، یک باره حس می کنم کل زمین برام تنگ شده و اسیر شدم توی جسمم ، متأسفانه وقتی این حس میاد سراغم ، تا چند روز حال بدی دارم و احساس خفگی روحی دارم.
خواهش می کنم مرتبط با این موضوع بهم کتاب معرفی کنید و کمکم کنید وقتی اون حال میاد سراغم، خودم رو جمع و جور کنم و رها بشم از اون اسارت روحی و غصه. لطفاً از زاویه ی غیر دینی هم راهنمایی کنید و کتاب معرفی کنید.
سپاسگزارم
...
ادامه مطلب سلام
من یه دختر 18 سالم که امسال کنکور دادم و رتبه م 20000 شد و یه صفر بیشتر از رتبه ی لازم برای رشته مورد نظرم آوردم.
اول تصمیم گرفتم یه سال دیگه پشت کنکور بمونم و هرجور شده یه صفر از رتبه ام بردارم ولی الآن به طرز غیر منطقی ای احساس مرگ می کنم.
متوسطه اول مدرسه نمونه قبول شدم و تو شهرمون تو آزمون های علمی رتبه م زیر ده بود.
متوسطه دوم با اینکه فقط 6 نفر ظرفیت تو شهرمون بود تونستم تیزهوشان قول شم و دیگه از همون موقع دارم درجا می زنم
از وقتی هم که تصمیم گرفتم یه بار دیگه کنکور بدم دیگه بیشتر از سه ساعت نتونستم بخونم و عملاً
آمپر چسبوندم.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام بر عزیزان خانواده ی برتر خصوصا خواهرای گرامی و عزیزم
من به عنوان یک پسر که واقعا نگران زندگی آینده و رضایت مندی همسرم هستم از شما خواهرای خودم کمک میخوام .
متاسفانه خیلی از دخترا از نوجوانی تا سنی از جوانی رو میارن به روابط خارج از چارچوب خانواده و به قول خودشون میرن دنبال دوست پسر حالا به هر دلیلی ( مثلا عزیزی گفته بود میخوام از تنهایی در بیام، یکی گفته بود از اینکه بهم توجه داره و هوامو دا...
ادامه مطلب سلام
آقا پسرها چطور باید دختری رو انتخاب کنن که وقتی رفتن خواستگاری و نه شنیدن زیاد ضربه روحی نخورن؟ یه ضربه ممکنه از این جهت باشه که طرف دختر از اشناها و فامیل باشه و بعد جواب نه دادن تو فامیل و اشنا پخش کنن که به فلانی جواب نه دادیم و برا خودشون کلاس بذارن و بازار گرم کنن که سطح خودشون و دخترشونو بالا ببرن که فکر نمیکنم راه حلی این مشکل داشته باشه،اگه داره راهنمایی بفرمایید!
یه مشکل دیگه زمانیه ...
ادامه مطلب سَلآم .. خواهش می کنم کمکم کنید ..
دیگه دارم دیوونه میشیم...
من یه دختر 20 ساله هستم و تازه میخوام پامو بذرام دانشگاه ، ولی از چند سال پیش به یه موضوعی پی بردم که فکر کنم درباره ی خودم صدق می کنه .. اونم اینکه من فقط ( خیلی خیلی ببخشید ) جنسیت یه خانوم رو دارم ولی روحیشو خیلی ندارم . خیلی ها بهم می...
ادامه مطلب سلام
چرا خدا ما رو از پدر و مادری متولد می کنه که یک یا دو تاشون در حق ما بدن و دنیا و آخرمونو تباه می کنن؟
برای کسی که یک پدر عصبی و زودرنج داره چه راه نجاتی هست ؟ پدری که شاید تو کل عمرش یکبار به بچه ش " دخترم " گفته باشه؟
باورتون میشه با شنیدن دخ...
ادامه مطلب سلام
دختریم که از گذشته خاطرات خوب و بد دارم ، اما این روزا خاطرهای بد همه فکرمو مشغول کرده. نمیخوام فکر کنم به گذشته، به ناکامی هایی که تو آرزوهام داشتم . اما خودشون میان به ذهنم. آدمایی که دلمو شکستن وقتی میبینم شون دلم از کاراشون میگیره .نمیتونم...
ادامه مطلب سلام
یه بار خودکشی کردم حالا میخوام ازدواج کنم . الان 35 سالمه ، تو سن 23 سالگی خودکشی کردم به خاطر مشکلات روحی ، خودکشی ناموفق بود و به جز آبروریزی تو فامیل و در و همسایه چیزی واسم نداشت . ده دوازده سال میگذره از اون موقع ، 35 سالمه خیلی تنهام .
به نظرتون کسی که مشکلات روحی روانی داشته و یه بارم خودکشی کرده میتونه ازدواج کنه ؟ تنهایی خیلی سخته .
ممنونم...
ادامه مطلب سلام ...میخواستم نظر و راهنمایی از متاهلین سایت بگیرم...اینکه در مورد میزان قوت و قدرت و سفتی آلت آقا در طی رابطه و همچنین کیفیت لحظه ی انزال مردانه ( شامل قدرت پرش آب منی ، میزان غلظت و مقدار آب منی، محل تخلیه، بروز احساسات و هیجانات مردانه در طول رابطه و لحظه انزال ) چقدر در کیفیت رابطه و ارضای روحی و روانی زن و مرد تاثیرگذار است ؟سوال دوم اینکه آیا در رابطه های پشت سر هم دو یا سه باره ،واقعا رضایت و لذت کافی و به اندازه ی دفعه ی اول برای مرد به دست می آید ؟...
ادامه مطلب