در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «بالا» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : 18 غذای برتر برای کاهش فشار خون بالا و آیا گلوکومانان مکملی برای کاهش وزن و فیبر بالا است؟ و آیا ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر پیشرفت بیشتری به همراه داره؟ و چرا بعضی از پسران بالای 30 سال، از ازدواج بریدن؟ و برای اشتغال در رشته آمار، مدرک هر چه بالاتر باشه بهتره؟ و یه زمانی عاشق یک دختر سن بالا و بزرگ تر از خودم شدم و معرفی بهترین کرم های دور چشم برای افراد بالای 40 سال و بالا بردن تمرکز سر کلاس و 30 میان وعده سالم با پروتئین بالا و بالاخره کامپوزیت یا لمینت ؟ و با توجه به بالا رفتن پذیرش دانشگاه
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها – مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل ها و ماهی های چرب – می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. ترکیب این غذاها در رژیم غذایی ممکن است به مزایای سلامتی طولانی مدت منجر شود.
داروها، تغییرات رژیم غذایی و سایر اصلاحات در شیوه زندگی می توانند فشار خون بالا را کاهش دهند، در حالی که احتمال ابتلا به مشکلات مرتبط را هم کاهش می دهند. فشار خون بالا خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را در فرد افزایش می دهد.
انواع مواد غذایی که ممکن است کمک کند عبارتند از:
میوه هایی مانند کیوی و پرتقال
سبزیجات، به عنوان مثال، سبزیجات برگ سبز و چغندر
آجیل، به عنوان مثال، پسته و گردو
ماهی های روغنی مانند ماهی خال مخالی
ادویه جات، مانند دارچین
این مقاله غذاهایی را مورد بحث قرار می دهد که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند و شواهد علمی ارائه دهند.
18 ماده غذایی که به کاهش فشار خون...
ادامه مطلب در دهه های اخیر، گلوکومانان به عنوان یک افزودنی غذایی و مکمل غذایی به بازار معرفی شده است. گلوکومانان یک فیبر غذایی مفید، محلول و قابل تخمیر است که از ریشه گیاه کونجاک که بومی آسیا است، به دست می آید.
مردم آسیای شرقی هزاران سال است که از فیبر کنجاک که به عنوان پودر گلوکومانان نیز شناخته می شود، هم به عنوان غذا و هم به عنوان دارو در طب سنتی استفاده می کنند. مردم بومی چین از کونجاک برای درمان آسم، درد سینه، سرفه، فتق، سوختگی و اختلالات پوستی مختلف استفاده می کنند.
مطالعات علمی و امروزی نشان داده اند که مصرف مکمل کونجاک گلوکومانان می تواند به میزان قابل توجهی کلسترول پلاسما را کاهش دهد، متابولیسم کربوهیدرات را بهبود بخشد، حرکات روده را تنظیم کند و سلامت روده بزرگ را تقویت کند.
یکی از دلایلی که ممکن است برخی افراد با گلوکومانان آشنا باشند این است که به دلیل توانایی اش در کاهش وزن به بازار ع...
ادامه مطلب سلام
می خواستم بدونم با توجه به شرایط کنونی آیا ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر ممکنه فرصت و پیشرفت بیشتری هم رو همراه داشته باشه؟ اگر ادامه تحصیل رو پیشنهاد می کنید کدوم گرایش بازار کار بهتری داره؟ به غیر ارگان های دولتی آیا فرصت های شغلی دیگری برای این رشته پیدا می شه؟
اگر تجربه ای در این رشته دارین ممنون می شم راهنماییم کنید. ...
ادامه مطلب سلاممن یه دختر بالای سی سال و مجرد هستم. طبیعتاً جامعه هدفی که من باید منتظر باشم خواستگارم باشن مردانی هستن که در نیمه دوم دهه سی عمر خودشودن به سر می برن.. ایران تا اون جایی که من می بینم چه در ببین همکاران و چه در بین فامیل و آشنا بعضی مردان تو این سن به خاطر مجرد موندن حالت افسردگی پیدا کردن و از ازدواج بریدن!
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام دوستان
برای رشته آمار، کارشناسی ارشد برای اشتغال نیروی بیشتری می پذیره و بهتره یا مدرک کارشناسی؟من لیسانس رشته آمار هستم...، هیچ شغلی ندارم...، کنکور ارشد دادم تا چند روز دیگه نتایج میاد...، اما من موندم ادامه تحصیل بدهم یا نه؟
رتبه من با سهمیه ۵ درصد ۱۲ شده اما خانواده بهم میگن ادامه تحصیل رو بذار کنار. برو سراغ یادگیری یک حرفه یا آرایشگری...چون برای اشتغال بیشتر کسی که لیسانس داره رو می پذیرنو میگن وقتت رو برای یادگیری حرفه بذار نه درس
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام
شماری دلیل ازدواج نکردن خودشون میندازن گردن خدا و ... یادمه زمان مجردی که واقعاً نادون بودم عاشق یک دختر سن بالا و سن بالاتر از خودم شدم.
از شهر خودمون هم نبود ولی خب می گفتم فقط همین جلوی همه ایستادم گفتم فقط این من خواستگاری هیشکی جز این نمیرم، خواستگاری هم قبلش نرفته بودم، بی تجربه، اینم بگم دختره نه زیبایی داشت نه مالی که چشمم بخواد دنبالش باشه نه هیچ چیز خاصی، من فقط فکر می کردم دختره خوبه گفتم همین.
به همه می گفتم شما نمی فهمید من می فهمم اون زمان شرایط ازدواج هم واقعاً داشتم خونه زمین شغل نمیگم عالی ولی خوب بود در مجموع سرتون درد نیارم با هزار بدبختی راضی کردم با خانواده این دختر صحبت کنن خانواده دختر گفتن ما فقط سالمی جون مهمه بقیه مهم نیست.
ولی وقتی یه کم صحبت جدی تر شد یک دفعه گفتن فلان تعداد سکه، جهیزیه هیچی نمیدیم دختر و پسر بعد عقد باید تا سر کوچه میرن کسی همراهشون باشه،...
ادامه مطلب با افزایش سن به تدریج چین و چروک های ظریف زیر چشم و اطراف آنها بیشتر می شوند. شایع ترین مشکلات پوستی که افراد بالای 40 سال در ناحیه پوست اطراف چشم با آن روبه رو هستند، چین و چروک، پف کردن، تیرگی و گودی زیر چشم است. به همین دلیل استفاده از کرم دور چشم بعد از ۴۰ سالگی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت ضرورت دارد.
در این مطلب قصد داریم شما را با کرم های دور چشم برای افراد بالای 40 سال آشنا کنیم که می توانند به بهبود چین و چروک اطراف چشم ها و حفظ زیبایی صورت کمک کنند. پس فرصت را از دست ندهید و تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
بهترین کرم های دور چشم
ضرورت استفاده از کرم دور چشم بعد از 40 سال
پوست دور چشم یکی از حساس ترین و ظریف ترین قسمت های صورت است، زیرا نسبت به سایر قسمت ها نازک تر بوده و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. اکثر افراد بر این باورند که محصولات دور چشم آبرسان فقط مناسب رفع سیا...
ادامه مطلب سلام به همگی
من دبیرستانی ام ( تجربی ) میخونم
دخترها معمولاً جزئی نگر هستن همین سرکلاس کار دست شون میده از جمله خودم یک دفعه می بینی چند دقیقه اس به مارک کتونی فلانی نخ رو لباس معلّم... نگاه می کردم امّا پسرها معمولاً سرکلاس درس یاد می گیرن و خونه دیگه کمتر می خونن یا نه یه روز بدنم درد می کنه یا خوابمه...
خلاصه که دوباره خودم باید تو خونه وقت بذارم اون مبحث بخونم و یاد بگیرم در نتیجه دیگه وقت نمی کنم تست بزنم. به نظرتون چه جوری تمرکزم رو تو کلاس بالا ببرم؟ برای خستگی چی کار کنم (می خواستم شیر قهوه با خودم ببرم امّا بعید می دونم جواب بده)
...
ادامه مطلب وقتی سبک زندگی پرمشغله ای دارید، میان وعده ها می توانند زمانی مفید باشند که گرسنگی شروع شود و زمانی برای تهیه یک وعده غذایی ندارید. با این حال، بسیاری از خوراکی های موجود امروزی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده و قند هستند که می تواند احساس گرسنگی و هوس غذای بیشتر را در شما ایجاد کند. نکته کلیدی این است که مطمئن شوید میان وعده های شما مغذی و حاوی پروتئین بالا هستند.
پروتئین باعث افزایش سیری می شود زیرا سیگنال ترشح هورمون های سرکوب کننده اشتها را می دهد، هضم را کند می کند و سطح قند خون شما را تثبیت می کند.
در اینجا 30 میان وعده با پروتئین بالا آورده شده است که سالم و قابل حمل هستند، بنابراین می توانید حتی زمانی که در حال حرکت هستید از آنها لذت ببرید.
1. جرکی
جرکی گوشتی است که از چربی جدا شده و به صورت نوار بریده شده و خشک شده است. یک میان وعده عالی و راحت ارائه می دهد.
پروتئین بسیا...
ادامه مطلب کامپوزیت یا لمینت
لبخند زیبا یکی از مؤلفه های اصلی زیبایی است . همان گونه که میدانید ، ظاهر دندان شما تاثیر قابل توجهی بر اعتماد به نفس شما دارد . و همچنین شما را جذاب تر و جوان تر میکند . اگر به خاطر فضای خالی بین دندان های خود و یا ناهمواری دندان هایتان احساس خجالت میکنید ، این مشکل حل نشدنی نیست . در ادامه با ما همراه باشید .
کامپوزیت ونیر و لمینت دندان یک روش دندانپزشکی زیبایی و راه حلی پیشرفته است که از طریق آن می توانید از دندان های سفید مرواریدی و سالم لذت ببرید . تصمیم گیری در مورد اینکه کدام تکنیک برای شما مناسب تر است به مجموعه ای از معیارهای متفاوت بستگی دارد .
در چه شرایطی میتوانیم از کامپوزیت یا لمینت استفاده کنیم ؟
اصلاح دندان هایی که کج یا بدفرم هستند .
ترمیم دندان های شکسته شده
اصلاح کردن دندان های لکه دار
سفید کردن دندان ها وقتی بلیچینگ کارساز نیست
ترمیم دندان هایی ...
ادامه مطلب سلام.
دخترم و ۲۱ سالمه، دانشجوی ترم دوم شیمی کاربردی تو یه دانشگاه دولتی (روزانه) در یکی از شهرستان های استان خودم درس می خونم . از وقتی شنیدم امسال ۸۵ درصد رشته ها با سوابق دانشجو قبول می کنن و پذیرش...
ادامه مطلب سلام
آیا شما با خانواده خودتان صمیمی هستید؟ آیا در صورت به وجود آمدن مشکلی و یا ... میتوانید بدون هیچ ترسی و تحقیر شدنی ... با پدر و مادر احساس راحتی بکنید ؟ و حرف های خودتون رو در یک محیط دوستانه و ص...
ادامه مطلب سلام به همگی
من یه دختر کنکوری , تجربی ام ، یه سوال به شدت ذهن منو مشغول و گیجم کرده و هیچ جوابی براش پیدا نکردم ، اونم اینه؛
کسی که هدفش پزشکیه چه فرقی داره رتبه , ی یک ، یا یک تا 100 یا 1500 بیاره ؟
مگه...
ادامه مطلب سلام
من ۲۶ سالمه، بعد از اتمام درسم ۷ - ۸ ماه بیکار بودم ، تا که رفتم تخصص فنی یاد گرفتم ، بعدش مغازه زدم و سریع رشد کردم، خط تولید یکی از محصولات مرتبط رو زدم ، ولی تحریم ها فعلا کارم رو خراب کرد ، ی...
ادامه مطلب سلام
مجردم ، سوال من اینه که چکار کنیم در دورانی که عذر شرعی داریم هم ، از گناه حفظ بشیم ؟ من اینو قبول دارم که نماز ما رو از کار زشت باز میداره و واقعا اینو برای خودم حس می کنم.
ولی متاسفانه وقتی که نماز نمی خونم این نیروی بازدارنده از بین میره و بعدا عذاب وجدان و غم و اندوه به سراغم میاد.
لطفا هر راهکار ،ذکر یا دعایی بلدید دریغ نکنید. ...
ادامه مطلب سلام
میخوام در مورد دادن سرپرستی کودک به دختران بالای سی سال بپرسم . چه طوری میشه اقدام کرد؟ من بهزیستی رفتم ولی گفتند باید از طریق اینترنت ثبت نام کنید.
اما توی نت صفحه ای برای ثبت نام پیدا نکردم. اگر کسی میدونه کجا باید ثبت کنم بهم آدرس سایت و صفحه شو بگه.
ممنون میشم...
ادامه مطلب با سلام خدمت کاربران محترم وبلاگ خانواده برتر
سوال من در رابطه با ساخت اتاق در بالای پشت بام منزل هست ، لطفا کسانی که تجربه یا تخصص دارن تو این زمینه به من کمک کنن .
میخواستم بدونم با چه بودجه ای میشه یه اتاق اسکلتی حدودا بیست متری بالای پشت بام منزل ساخت که هم در برابر وزش باد و هم سرما و گرما و مواردی از این قبیل مقاوم باشه ؟
برای شروع ساخت و ساز چه مراح...
ادامه مطلب با سلام خدمت دوستان عزیز
من رشته تحصیلیم مهندسی کامپیوتره . میخواستم از دوستانی که هم رشته من هستن یه چند تا سوال بپرسم ... فعلا که ترم یک هستم و داریم زبان c++ رو کار میکنیم ، در کنارش چه زبان هایی رو جدا از دانشگاه کار کنیم ؟ فیلم های آموزشی معتبر و مفید حالا چه رایگان و غیر رایگان از چه سایتی بگیرم ؟
و اینکه انشاء الله بعد از فارغ التحصیلی چه کارهایی میشه انجام داد که پردرآمد باشه ؟ چند تا از دوستانم که قصد دارن مغازه خدمات کامپیوتری بزنن که من اصلا علاقه ندارم ! بیشتر علاقه به برنامه نویسی دارم .
در کل رشته خوبی هست ، اما میشه درآمد خیلی بالایی ازش کسب کرد ؟...
ادامه مطلب سلام
تو رو به امام زمان ، تو رو به اون کسی دوس دارید ... جواب بدید . من یه چشم 12/10 هست یه چشم 6/10 ولی متاسفانه توی شرایط دبیری نوشته نباید بیشتر از ده باشی .
ولی من یه چشم ( با عینک ) این جوری هست به نظرتون باید برای همیشه رویای دبیر شدن رو فرامو...
ادامه مطلب برای بالا بردن اطلاعات عمومی از کجا باید شروع کرد ؟ :: خانواده برتر
انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی
...
ادامه مطلب آلتم 30 درجه به سمت بالا انحراف داره :: خانواده برتر
انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی
...
ادامه مطلب معرفی آموزشگاه زبان سطح بالا در شیراز :: خانواده برتر
انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی
...
ادامه مطلب با افرادی که بقیه رو از بالا می بینن چطور باید برخورد کرد؟ :: خانواده برتر
انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی
...
ادامه مطلب دوستان سلام
اگر یه کارگر دندونش خراب بشه و لازم به عصب کشی داشته باشه. به نظر شما باید چکار کنه؟ دندونش رو بکشه بندازه دور یا تقریبا نصف حقوق ماهانشو بده دندانپزشک تا معالجه بشه و تا آخر ماه باید با نصف حقوقش زندگی کنه. اونم با دو تا بچه!
تازه دندونش...
ادامه مطلب سلام
من یه دخترم 24 سالم هستش ، راستش سال پیش ارشد قبول شدم اما نرفتم امسال بازم ازمون ارشد دادم شهر خودم رشته ای که میخونم رو نداره البته روزانه داره که من رتبم در اون حد نیست مجبورم برم شهر دیگه ای .
حالا مشکل من این نیست اینه که خانوادم با هم درگ...
ادامه مطلب سلام
دختری هستم که متاسفانه از ۶ سالگی بدون اینکه بدونم چیکار میکنم خـ. ا. داشتم و تا الان هم ادامه پیدا کرده برای ترکش هر کاری لازم بوده انجام دادم اما جدیدا مشکلی برام پیش اومده معذرت میخوام که صریح بیان میکنم .
به نظرم حساسیت کلیـ...ـسم بیش از حد بالا رفته یعنی با برخورد لباس و حتی وقتی راه میرم واکنش نشون میده.
این خیلی اذیتم میکنه و انگار همه تلاشام برای ترک خـ. ا. بی فایدست حتی تا سه هفته هم تحمل کردم ولی باز به خاطر این موضوع نتونستم خودمو کنترل کنم.
خیلی ناراحتم واقعا افسرده شدم هیچ کاری جز گریه کردن از دستم بر نمیاد . دیگه روم نمیشه با خدا حرف بزنم ...
ادامه مطلب 26 شهریور 95 :سلامبعد از ارسال پست قبلی با اصرار من رفتیم مشاوره که علاوه بر اینکه سرد مزاجی شوهرم معلوم شد به من گفته شد شوهرم اختلال خلقی داره .بعدش هم شوهرم بهش برخورد و سر این مشاوره رفتن بحث کردیم و مادر شوهرم دخالت کرد . شوهرم قهر کرد دیگه مشاوره نیامد تلفن های مشاور را جواب نداد .در طی یک پیامک اعلام کردند که نه مشاوره می اییم نه جلسه خانوادگی . یک سری طلا امانت داشتم پیشش که اون ها را هم انکار کردند . الان بیش از 40 روزه که زندگیم نابود شده . جواب تلفن هام را نمی ده ..جواب پیام های محبت امیزی که به پیشنهاد مشاور دادم هم نداد . خسته ام .مشاور حضوری رفتم ...
ادامه مطلب