دلم میخواد حرفای دلمو داد بزنم ولی نمیتونم

سلام

من یک دختر 23 ساله ام .

مشکل من اینه که خجالتیم یا شایدم اعتماد بنفسم کمه یا شایدم مشکل چیز دیگه ای باشه و نمیدونم دقیقا چرا اینجوریم؟! دوست دارم حرف بزنم، دلم میخواد حرفای دلمو داد بزنم ولی نمیتونم .

بعضی وقتا اگه کسی جوابمو بد بده دوست دارم منم جوابشو بدم ولی خیلی وقتا انگار لال میشم! یا اگرم جواب طرف رو بدم در حد یک جمله میگم و دیگه ادامه نمیدم چون صدام شروع میکنه لرزیدن و از اینکه صدام بلرزه متنفرم...حتی گاهی خودم هم یکم میلرزم .

وقتی عصبی میشم دوست دارم حرف بزنم و بگم که چی عصبیم کرده و دلم پره از خیلیا. ولی نمیدونم چرا نمیتونم؟ صدام شروع میکنه لرزیدن و از شدت دلخوری جلوی گریمو نمیتونم بگیرم...و بازم بدم میاد در حال حرف زدن گریه کنم دلم نمیخواد بقیه دلشون به حالم بسوره،چون میخوام از ظلمی که بهم شده بگم و دوست ندارم با اشک و آه و ناله بگم، دوست دارم محکم بگم نکه دل بقیه به حالم بسوزه!!! چکار کنم بهم بگید ؟

دوست دارم محکم باشم و محکم حرفمو بزنم و از کسی نترسم و جرات گفتن خیلی چیزا که وسط گلوم گیر کرده و داره خفم میکنه رو داشته باشم .

اما تا حالا نتونستم، دیگه داره حالم از اینجوری بودنم بهم میخوره، همش فکر میکنم من یه دختر ضعیفیم .

خودم فکر میکنم شاید دلیل اینجوری بودنم این باشه که بهم زور گفته شد و من نتونستم از حقم دفاع کنم و این موضوع فوق العاده ناراحتم کرد و چه شب ها، حتی تا الان بخاطر این موضوع گریه میکنم و حس میکنم تحقیر شدم . تو رو خدا کمکم کنید میخوام محکم باشم بسه این مسخره بازی . دوست دارم فریاد بزنم و با حرفام دل همه اونایی که دلمو سوزوندن، بسوزونم... دلم خیلی پره