راه های تعدیل نیاز عاطفی چیست؟

سلام به همگی

من یه دختر ۲۰ و خورده ای ساله‌م، چندین ساله دانشجو هستم، تو شهری با فاصله زیاد از شهر خودم. 

منم مثل خیلی از افراد هم سن و سالم نیازهایی دارم که بعضی هاش طبیعت سنم هست:

نیاز به دوست داشته شدن، عشق ورزیدن، به یه همدم و همراه، به یه نفر که حمایتت کنه و زمانی که انگیزه نداری فول شارژت کنه، نیاز به آرامش خاطر بودن کسی و ...

ولی متاسفانه هم اکنون شرایط ازدواج رو ندارم و اهل روابط دوستانه نیستم. 

وقتی تو خونه خودمون هستم این نیازها رو کمتر تو خودم حس می‌کنم، با وجود مشکلات زیادی که تو خونه هست ولی خب این رد و بدل شدن نیازها کمابیش وجود داره و در حد متعادل نگه داشتن من کفایت می کنه.