ترک خودارضایی برام یه رویا شده بود

سلام دوستان

من الان به لطف خدا 22 روز هست که خودارضایی رو گذاشتم کنار. چیزی که اصلا برام قابل باور نبود که من بتونم ترکش کنم. با اینکه من دخترم و مثل پسرا نیستم که مدام با چشم تحریک بشم و زمینه گناهم فراهم بشه. ولی خب دچارش شده بودم.

بیشتر هم به صورت عادت برام شده بود. یعنی شب ها قبل خواب چون عادت کرده بودم خودم رو با ... تحریک میکردم و بعد هم گناه تا خوابم ببره. یعنی یک عادت خیلی شدید برا خواب. ترکش برام یه رویا شده بود. ولی الان 22 روز هست که سراغش نرفتم.

چند راهکار برای افرادی که قصد ترک این گناه کبیره رو دارن: