خانواده برتر

سینوزیت، یکی از مشکلات شایع تنفسی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار با آن روبرو می ‌شوند. این بیماری می ‌تواند به صورت حاد یا مزمن بروز کند و علائمی مانند گرفتگی و ترشح بینی، فشار و درد در ناحیه صورت، کاهش حس بویایی و گاهی اوقات سردرد و خستگی را به همراه داشته باشد. طب سنتی با استفاده از دانش و تجربیات، رویکرد های متفاوتی را برای درمان سینوزیت ارائه می ‌دهد که شامل استفاده از داروهای گیاهی، تکنیک‌ های ماساژ، بخورهای گیاهی و حتی شیوه ‌های خاصی از رژیم غذایی است. این روش ‌ها نه تنها به کاهش علائم کمک می ‌کنند، بلکه ممکن است به بهبود کیفیت زندگی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کنند. در این مقاله ما در مجموعه طب ایرانی یسنا، به بررسی چگونگی تاثیر طب سنتی در درمان سینوزیت و نحوه استفاده از این روش‌ ها برای کاهش و مدیریت علائم این بیماری می‌ پردازیم. تشخیص سینوزیت در طب سنتی اولین قدم در طب سنتی، تشخیص طبع غالب سینوزیت (گرم، سرد، خشک یا مرطوب) است. این تشخیص با بررسی علائم بیمار و معاینه او توسط متخصص طب سنتی انجام می شود. سینوزیت گرم و مرطوب:  علائمی مانند احتقان زیاد بینی، ترشحات غلیظ و زرد، درد و تورم در صورت، تب، خستگی، بی حالی و بوی بد دهان دارد. سینوزیت سرد و خشک: علائمی مانند احتقان خفیف بینی، ترشحات آبکی و شفاف، سردرد، درد در صورت و سینوس ها، عطسه و آبریزش چشم دارد. بعد از تشخیص طبع سینوزیت، متخصص طب سنتی بینی، سینوس ها و صورت بیمار را معاینه می کند. سپس بر اساس انواع گیاه دارویی بهترین گیاهان و روش های درمانی را معرفی می کند. معاینه فیزیکی ممکن است شامل موارد زیر باشد: معاینه بینی برای بررسی احتقان، ترشحات و تورم معاینه سینوس ها برای بررسی د, ...ادامه مطلب

روغن های ضروری مانند روغن کندر برای هزاران سال است که به دلیل خواص درمانی و شفابخش خود به عنوان بخشی از آروماتراپی مورد استفاده قرار گرفته اند. این روغن از برگ، ساقه یا ریشه گیاهانی که به دلیل خواص سلامتی خود شناخته شده اند، به دست می آید. کندر که گاهی به آن olibanum نیز گفته می شود، یک نوع رایج اسانس مورد استفاده در رایحه درمانی است که می تواند مزایای سلامتی مختلفی از جمله کمک به تسکین استرس و اضطراب مزمن، کاهش درد و التهاب و تقویت سیستم ایمنی را ارائه دهد. اگر تازه با روغن‌ های ضروری آشنا شده اید و نمی‌دانید از کجا شروع کنید، یک روغن کندر با کیفیت بالا انتخاب کنید. این یک روغن همه کاره است و به دلیل لیست چشمگیر مزایایش همچنان مورد علاقه طرفداران می باشد. اسانس کندر چیست؟ روغن کندر از جنس Boswellia است و از رزین درختان Boswellia carterii، Boswellia frereana یا Boswellia serrata که معمولاً در سومالی و مناطقی از پاکستان رشد می کنند، تهیه می شود. این درختان با بسیاری از درختان دیگر متفاوت هستند زیرا می توانند با خاک بسیار کمی در شرایط خشک و متروک رشد کنند. کلمه کندر از عبارت franc encens گرفته شده است که در فرانسوی قدیم به معنی بخور با کیفیت است. کندر در طول سال ها با بسیاری از ادیان مختلف، به ویژه دین مسیحی مرتبط بوده است زیرا یکی از اولین هدایایی بود که توسط مردان خردمند به عیسی داده شد. کندر چه بویی دارد؟ بوی آن ترکیبی از کاج، لیمو و رایحه های چوبی است. Boswellia serrata درختی بومی هند است که ترکیبات خاصی تولید می کند که اثرات ضد التهابی قوی و بالقوه ضد سرطانی دارد. در میان عصاره‌ های با ارزش درخت بوسولیا که محققان شناسایی کرده‌ اند، چندین مورد به عنوان مفیدترین آنها برجسته, ...ادامه مطلب

برخی از غذاها ممکن است بر مکانیسم های پشت درد مزمن تأثیر بگذارند. این تصور که رژیم ممکن است بتواند درد مزمن را از بین ببرد یا آن را کاهش دهد، ایده بسیار امیدوار کننده ای است. با این حال، چنین مداخلات تغذیه ای ممکن است نتایج قابل توجهی برای برخی افراد ایجاد نکند و نتواند درد را «درمان» کند. سایت Medical News Today برای بررسی اینکه آیا یک برنامه تغذیه مناسب پتانسیل مقابله با دردهای مزمن را دارد، برنامه ای به نام Revive را امتحان کرد – سرویسی که مداخلات تغذیه و سبک زندگی را بر اساس DNA افراد ارائه می دهد. کارشناسانی که در این تحقیق حاضر بودند، می گویند که غذا می تواند به طور قابل توجهی بر عوامل زمینه ای موثر در ایجاد درد مزمن تأثیر بگذارد اما نتیجه ممکن است برای همه متفاوت باشد. هنگامی که نوبت به مدیریت یا درمان درد مزمن می رسد – به ویژه پس از اینکه چندین نوع دارو نتوانستند تسکین پایداری ایجاد کنند – بسیاری از افراد به تغییرات سبک زندگی روی می آورند به این امید که چنین مداخلاتی بتواند برخی از علائم را کاهش دهد. توجه به این نکته مهم است که در حالی که هیچ رژیم غذایی یا برنامه غذایی نمی تواند درد مزمن را درمان کند، غذاها ممکن است مکانیسم های بیولوژیکی را که به درد مزمن برای بسیاری از افراد کمک می کند، تحت تأثیر قرار دهند. Medical News Today با دو متخصص صحبت کرد و یک برنامه تغذیه مبتنی بر DNA را آزمایش کرد تا ببیند آیا کاهش درد از طریق تغییرات رژیم غذایی امکان پذیر است یا خیر. چگونه درد مزمن، التهاب و رژیم غذایی با هم مرتبط هستند به گفته کلسی کاستا، متخصص تغذیه و مشاور تغذیه، در حالی که ایجاد تغییرات رژیم غذایی به تنهایی نمی‌ تواند درد مزمن را «درمان» کند اما ممکن است بر عوامل زمین, ...ادامه مطلب

محققان در یک آزمایش بر روی موش دریافتند که تغذیه با محدود زمانی ممکن است به مدیریت علائم بیماری آلزایمر کمک کند. روزه داری متناوب یا تغذیه با محدودیت زمانی، شامل محدود کردن انرژی دریافتی به دوره های زمانی ثابت و روزه گرفتن خارج از این زمان ها است. این عمل با چندین فواید سلامتی مانند بهبود خواب، کنترل وزن، تنظیم گلوکز خون، عملکرد قلب و سلامت روده همراه است.مطالعات روی موش ها نشان داده است که تغذیه با محدودیت زمانی ممکن است اثرات ضد پیری و ضد سرطانی نیز داشته باشد اما در مورد مدیریت علائم آلزایمر چطور؟ یک مطالعه جدید نشان داده است که در آزمایش بر روی موش مبتلا به بیماری آلزایمر، تغذیه با محدودیت زمانی حافظه را بهبود می بخشد و آسیب شناسی آلزایمر را در مغز کاهش می دهد. یک مطالعه اخیر بر روی موش نشان می دهد که روزه داری متناوب یا غذا خوردن با محدودیت زمانی ممکن است برای کسانی که علائم بیماری آلزایمر را تجربه می کنند مفید باشد. بیماری آلزایمر – یک وضعیت عصبی پیشرونده و در نهایت کشنده – شایع ترین شکل زوال عقل است. درمان‌ های کنونی می‌ تواند به کاهش علائمی مانند از دست دادن حافظه، مشکلات خواب و مشکلات رفتاری کمک کند. داروهای آنتی بادی مونوکلونال جدیدتر – donanemab ،aducanumab و lecanemab که پلاک‌ های آمیلوئید را پاک می‌ کنند، در آزمایش‌ ها عملکرد خوبی دارند. با این حال، اینها هنوز به طور گسترده در دسترس نیستند زیرا تحقیقات در حال انجام است. روش دیگر برای کاهش علائم بیماری آلزایمر به اصلاح شیوه زندگی متکی است. یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که تغذیه با زمان محدود اختلالات شبانه روزی بیماری آلزایمر را تصحیح می کند، حافظه را بهبود می بخشد و تجمع آمیلوئید – یک پروتئین مرتبط با پیشرف, ...ادامه مطلب

تزریق ژل تزریق ژل خط خنده یک عمل زیبایی است که در آن از پرکننده اسید هیالورونیک برای صاف کردن خطوط خنده استفاده می‌شود که به نام چین‌های نازولبیال نیز شناخته می‌شود. این فیلر در ناحیه زیر چشم و اطراف دهان تزریق می شود تا پوست را حجیم کرده و چین و چروک را کاهش دهد. اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است که در بدن یافت می شود. این به هیدراته ماندن و حجیم نگه داشتن پوست کمک می کند. با افزایش سن، بدن ما اسید هیالورونیک کمتری تولید می کند که می تواند منجر به ایجاد چین و چروک شود. تزریق ژل خط خنده یک روش کم تهاجمی است که می تواند در مطب پزشک یا اسپا پزشکی انجام شود. این عمل معمولاً حدود 30 دقیقه طول می کشد و نیازی به بیهوشی ندارد. خط خنده برای تزریق ژل کجاست ؟ اگر در مورد تزریق صورت برای اصلاح چین و چروک صحبت می کنید، تزریق خط خنده در چین های نازولبیال قرار دارد که خطوط عمودی از کناره های بینی تا گوشه های دهان هستند. پرکننده‌های اسید هیالورونیک به لایه‌های عمیق‌تر پوست تزریق می‌شوند تا ناحیه را حجیم کرده و چین و چروک‌ها را صاف کنند. در اینجا به برخی از مزایای تزریق ژل خط خنده اشاره می کنیم: این می تواند ظاهر خطوط خنده را بهبود بخشد و شما را جوان تر و با طراوت تر نشان دهد. این یک روش کم تهاجمی است که می تواند در مطب پزشک یا آبگرم پزشکی انجام شود. معمولاً حدود 30 دقیقه طول می کشد تا تکمیل شود. پس از انجام عمل نیازی به توقف نیست. نتایج می تواند تا 12 ماه باقی بماند. عمل زیبایی چند سی سی ژل برای خط لبخند کافی است ؟ مقدار ژل مورد نیاز برای درمان خط لبخند بسته به نیاز فرد متفاوت است. هیچ پاسخی برای همه وجود ندارد. به طور کلی، مقدار کمی ژل، معمولاً 0.5 تا 1.0 سی سی، برای بهبود ظاهر خطوط لبخن, ...ادامه مطلب

سلام بعضی از زن و شوهر ها همه ش به هم گیر می‌دهند بدترین آدم ها اون کسانی هستند که عیب همسرشون رو جلوی بقیه بگن امیرالمومنین فرمود : می خواهی خانمت باهات خوب حرف بزند و با محبت بهت نگاه کند؟  می خواهی شوهرت با محبت با تو حرف بزند و با محبت نگاه کند؟  خوب حرف بزنید جواب خوب هم بگیرید . ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

 سلام قرآن کریم می‌فرماید: هر کس دنیا بخواهد نصیبی از آن را به او می‌دهیم و هر کس آخرت بخواهد اونم باز هم بهش کمک می‌کنیم بنابراین برخی‌ها گمان نکنند که اگر در یک کار اشتباهی که دارند وارد می‌شوند موفق می‌شوند. خداوند خیر و صلاح آن‌ها را در این مسیر قرار داده است. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام پیغمبر فرمودند: من یه آیه از قرآن می دونم اگر مردم به همین یک آیه عمل کنند کفایت شون می کنه. تو سوره طلاق آیه دو پروردگار عالم می فرماید: اگر کسی با من معامله کند اگر کسی خط قرمز های من را زیر پا نگذارد و اون جاهایی که ممنوع کردم وارد نشه من راه رو براش باز می کنم و از اون جایی که به گمانش نمی رسد روزی ش رو می فرستم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

قهوه گانودرما یک مخلوط نوشیدنی پودری است که حاوی عصاره گانودرما است. در طب جایگزین، مزایای گانودرما شامل ضد تومور، ضد التهاب و تقویت سیستم ایمنی می شود. قارچ گانودرما لوسیدوم که همچنین به عنوان “ریشی” یا “Lingzhi” شناخته می شود، برای درمان بیماری هایی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و بسیاری موارد دیگر استفاده می شود. قهوه گانودرما گاهی اوقات توسط افرادی استفاده می شود که می خواهند مصرف قهوه خود را کاهش دهند و در عین حال انرژی بیشتری دریافت کنند. مخلوط نوشیدنی گانودرما همچنین ممکن است حاوی شکر، خامه غیر لبنی و گیاهان باشد. فواید قارچ گانودرما لوسیدوم برای سلامتی دارای پشتوانه علمی است اما قهوه گانودرما مورد مطالعه قرار نگرفته است. این مقاله به ادعاهای مطرح شده در مورد این نوشیدنی و عوارض جانبی احتمالی آن می پردازد. چرا مردم از قهوه گانودرما استفاده می کنند؟ طرفدارانش ادعا می کنند که گانودرما می تواند موارد زیر را به دنبال داشته باشد: تقویت ایمنی مبارزه با خستگی بهبود حافظه افزایش انرژی و استقامت کاهش کلسترول کاهش التهاب تسکین استرس معکوس کردن روند پیری تحریک گردش خون گانودرما همچنین به عنوان منبع اصلی آنتی اکسیدان ها شناخته می شود. آیا قهوه گانودرما فوایدی دارد؟ تا به امروز، هیچ مطالعه علمی اثرات سلامتی قهوه گانودرما را آزمایش نکرده است اما تحقیقات اولیه نشان می‌ دهد که گانودرما به تنهایی ممکن است فوایدی داشته باشد. یک بررسی در سال 2016 از پنج مطالعه گزارش کرد که گانودرما لوسیدوم می تواند سیستم ایمنی را تحریک کرده و پاسخ به تومورها را افزایش دهد. با این حال، نویسندگان مطالعه گفتند که شواهد کافی برای حمایت از استفاده از آن به عنوان یک درمان اولیه سرطان وجود ندارد. در عوض،, ...ادامه مطلب

اگر فکر می‌ کنید این رویکرد درمانی خلاق فقط برای افراد «هنرمند» است، ممکن است از این که بدانید اینطور نیست تعجب کنید. در واقع، نسبتاً غیر ماهرانه بودن در بیان هنری ممکن است این تجربه را سرگرم‌ کننده‌ تر و جذاب‌ تر کند. بر اساس یک بررسی سیستماتیک از مطالعات مختلف، هنر درمانی می تواند تأثیر مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری های روانی از جمله اضطراب، افسردگی و فوبیا بگذارد. هنر درمانی چیست؟ انجمن هنردرمانی آمریکا (AATA) آن را به عنوان یک حرفه یکپارچه بهداشت روان و خدمات انسانی تعریف می کند که زندگی افراد، خانواده ها و جوامع را از طریق هنرسازی فعال، فرآیند خلاق، نظریه روانشناختی کاربردی و تجربه انسانی در یک روان درمانی غنی می کند.” هنر درمانی ترکیبی از درمان روانشناختی با هنرسازی، مانند نقاشی، طراحی، مجسمه‌سازی و مدل‌سازی گلی است تا به افراد کمک کند استرس را مدیریت کنند و بدون ارتباط کلامی خود را ابراز کنند. «مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که وقتی درگیر هنرسازی می‌ شویم، به آرامش سیستم عصبی کمک می‌ کند. مارگارت کارلوک روسو، رئیس AATA می‌ گوید: سطوح شیمیایی مغز کاهش می‌ یابد و برای بسیاری از افراد آرامش ایجاد می‌ کند که به سیستم عصبی نیز کمک می‌کند تا آرام شود. «وقتی یک رویداد مهم در زندگی شخصی اتفاق می‌ افتد، بیان احساساتتان دشوار است. هنردرمانگران این توانایی را دارند که بدانند چه پیشنهاد خلاقانه ای ممکن است به کسی در مورد یک مشکل خاص کمک کند. هنردرمانگران متخصصان سلامت روان معتبر هستند که مجوز دارند. آنها در زمینه روان درمانی و روش های استفاده از رسانه های هنری و فرآیندهای خلاق برای کمک به افراد برای مقابله با چالش های سلامت روان آموزش دیده اند. کارلوک روسو می گوید هنر درمان, ...ادامه مطلب

سیر قرن هاست که هم به عنوان غذا و هم به عنوان دارو استفاده می شود. در واقع، خوردن سیر ممکن است طیف وسیعی از فواید سلامتی را به همراه داشته باشد. این شامل کاهش خطر بیماری قلبی، بهبود سلامت شناختی، افزایش عملکرد سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان است. این مقاله توضیح می دهد که چگونه سیر به ویژه در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا از بدن محافظت می کند. سیر می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند سیر حاوی ترکیباتی است که به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با میکروب ها کمک می کند. سیر کامل حاوی ترکیبی به نام آلین است. هنگامی که سیر له می شود یا جویده می شود، این ترکیب به آلیسین تبدیل می شود که ماده فعال اصلی سیر است. آلیسین حاوی گوگرد است که به سیر بو و طعم متمایزی می دهد. با این حال آلیسین ناپایدار است، بنابراین به سرعت به سایر ترکیبات حاوی گوگرد تبدیل می شود که تصور می شود خواص دارویی سیر را می دهد. نشان داده شده است که این ترکیبات پاسخ مبارزه با بیماری برخی از انواع گلبول های سفید خون را در بدن هنگام مواجهه با ویروس ها، مانند ویروس هایی که باعث سرماخوردگی یا آنفولانزا می شوند، تقویت می کنند. خلاصه سیر را می توان له کرد، جوید یا برش داد تا آلیسین تولید شود که تصور می شود سیر را تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می کند. آیا سیر می تواند از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند؟ سیر به عنوان درمانی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا نویدبخش است. مطالعات نشان داده اند که سیر ممکن است در وهله اول خطر ابتلا به بیماری و همچنین مدت زمان بیمار شدن را کاهش دهد. همچنین ممکن است شدت علائم را کاهش دهد. یک مطالعه به 146 داوطلب سالم به مدت 3 ماه مکمل سیر یا دارونما داد. خطر سرماخوردگی در , ...ادامه مطلب

وقت آن است که طبیعت را وارد زندگی روزمره خود کنیم. در حالی که ما به طور شهودی می دانیم که به نظر می رسد دیدن پرندگان و گربه ها در پارک محلی تأثیر آرام بخشی بر ما دارد و احساس خوبی در ما ایجاد می کند، شواهد تجربی در مورد مزایای طبیعت درمانی در حال افزایش است. این مقاله توضیح می دهد که طبیعت درمانی شامل چه چیزهایی می شود، چگونه طبیعت درمانی می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد، و چگونه می توانید در صورت گیر افتادن در درون خود، طبیعت را به یاری خود بیاورید. طبیعت درمانی چیست؟ طبیعت درمانی که به آن اکوتراپی نیز می گویند، مبتنی بر مفهوم استفاده از طبیعت برای کمک به بهبودی به خصوص از نظر روانی است. به جای صرف زمان برای لذت بردن و بهره مندی از محیط طبیعی، زمان بیشتری را در صفحه نمایش و آنلاین صرف می کنیم. ما به اندازه قبل وقت خود را در خارج از خانه صرف نمی کنیم تا دوباره خود را شارژ کنیم. ممکن است دیگر مانند زمانی که بچه بودیم، در چمنزار دوچرخه سواری یا در دریاچه بازی نکنیم. ما آن فعالیت های فراغت را با زمان بیشتری که در رسانه های اجتماعی و بازی های ویدیویی صرف شده است، جایگزین کرده ایم. پیامدها این است که ما جامعه ای پر استرس با انواع بیماری های روانی هستیم. سبز و آبی تراپی ممکن است طبیعت درمانی به نام «مراقبت سبز»، «ورزش سبز» یا «سبز درمانی» را بشنوید. زیرا مزیت قدرتمند آن در گذراندن وقت در فضاهای سبز است. اما طبیعت درمانی همچنین شامل زمان صرف شده در نزدیکی اقیانوس های آبی آرامش بخش، رودخانه های آبی و دریاچه های آبی است. قرار گرفتن در نزدیکی محیط های آبی از نظر روانی اثر ترمیمی دارد. ما را در روحیه خوبی قرار می دهد. رنگ آبی نیز نشان دهنده آرامش و آرامش است. پروژه سلامت آبی سازم, ...ادامه مطلب

احتمالاً ساده ترین راه برای توضیح میل جنسی این است که سطح میل جنسی یک فرد به جذابیت جنسی پارتنر او بستگی دارد. در حالی که این نوع انگیزه می تواند بر اساس انواع چیزها مانند تغییرات هورمونی، نوع داروهایی که افراد مصرف می کنند، سبک زندگی، کیفیت رابطه آنها و حتی دیدگاه آنها در مورد رابطه جنسی (و هدف آن) متفاوت باشد. چیزی که بسیاری از متخصصان پزشکی می توانند در مورد آن توافق داشته باشند، این واقعیت است که رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در افزایش یا پایین بودن میل جنسی افراد داشته باشد. به همین دلیل، ایده خوبی است که در مورد انواع غذاهایی که می توانند به تقویت میل جنسی شما در مقابل غذاهایی که می توانند به طور کامل باعث کاهش آن شوند، آگاه باشید. زیرا اگر شخصی هستید که شخصاً می‌ خواهید زندگی جنسی خوبی داشته باشید، مهم است که بدانید بسیاری از چیزهای خارج از اتاق خواب نقش اساسی در تحقق آن دارند. بهترین غذا: اسفناج احتمالاً با شنیدن این موضوع بزرگ شده اید که باید سبزیجات بخورید به خصوص سبزیجات سبز رنگ و وقتی نوبت به آن سبزیجات سبز رسید، احتمالاً با اسفناج برخورد کرده اید. خوب، تا آنجا که میل جنسی شما پیش می رود، چند دلیل وجود دارد که چرا باید مقداری از آن را حداقل چند بار در هفته تهیه کنید. اسفناج منبع عالی فولات و منیزیم است که هر دو می توانند جریان خون را در ناحیه تناسلی افزایش دهند. یکی دیگر از چیزهای عالی در مورد اسفناج این است که می تواند سطح فشار خون را کاهش دهد که اگر شریکی دارید که به دلیل مسائل مربوط به فشار در حفظ نعوظ مشکل دارد، چیز خوبی است. اسفناج همچنین استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. دانستن این موضوع نیز خوب است زیرا استرس اکسیداتیو مستقیماً با ناباروری مرتبط است. بنابراین, ...ادامه مطلب

افزایش سرسام آور تعداد مبتلایان به کووید و افزایش بستری شدن در بیمارستان، در میان گزارش‌ هایی مبنی بر اینکه نوع اُمیکرون باعث بیماری کمتری نسبت به تکرارهای قبلی این ویروس می‌ شود، باعث می‌شود دیگر خطرات سلامتی ناشی از عوارض همه گیری را که در کمین هستند فراموش کنیم. بسیاری از آنها عوارض جانبی بیماری همه گیر مداوم هستند. شان پدن، جراح ارتوپدی پا و مچ پا و استادیار ارتوپدی و توانبخشی در دانشکده پزشکی ییل، برخی از رایج ترین مشکلات سلامتی که می بیند و درمان های ساده آنها را با ما در میان می گذارد. 1. پا درد وقتی همه‌ گیری COVID-19 شروع شد و بسیاری از ما شروع به گذراندن زمان بیشتری در خانه کردیم، لباس‌ ها به ناچار غیر رسمی‌ تر شدند. ما تا به حال به آن عادت کرده ایم، اما دکتر پدن بیشتر نگران این است که مردم به طور منظم چه چیزی نپوشیده اند و ان هم کفش های حمایتی است. دکتر پدن می گوید: «بسیاری از مردم به کار پاره وقت یا تمام وقت در خانه ادامه می دهند که برای برخی می تواند به معنای پوشیدن دمپایی یا راه رفتن با پای برهنه باشد و به همین دلیل، بیماران زیادی با مشکلات پا به ما مراجعه می کنند. 2. تاندونیت دکتر پدن می گوید: “با کفش نامناسب و ورزش منظم، تاندون‌ ها فشار بیشتری را مشاهده می‌ کنند. نمونه کلاسیک آن، فشار بر روی تاندون تیبیال خلفی است که تاندونی است که قوس کف پا را پشتیبانی می‌ کند. در طول همه‌ گیری، ما شاهد افزایش تعداد بیمارانی هستیم که با تاندونیت در ناحیه پا مراجعه می‌ کنند. این تاندون، می تواند منجر به درد قوس پا و مشکلات دائمی شود.” وی می افزاید: “یکی دیگر از تاندون های تحت فشار قابل توجه تاندون آشیل است. تاندون آشیل اغلب به طور طبیعی بسیار سفت است و بدون کشش و ورزش مناسب, ...ادامه مطلب

یکی از سوالات رایج این روزهای خانم هایی که روزه میگیرن اینه که اگه در بین روز ( بعد از اذان صبح تا قبل از اذان مغرب ) لکه ببینن ، تکلیف روزه ی اون ها چی میشه ؟آیا روزه ی اون ها باطله ؟ یا نه تبصره هایی وجود داره که میشه به باطل نشدن روزه امیدوار بود . در مورد چنین شرایطی چه اطلاعاتی دارید ؟لطفا با ذکر مرجع تقلید ، اطلاعات خودتون رو بیان کنید .نکته مهم : اطلا, ...ادامه مطلب