خانواده برتر

        ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

امروز که داشتم خبر ها رو می خوندم با یه ویدیو مواجه شدم که خبرگزاری رکنا منتشر کرده. ویدیویی از جشن دورهمی رتبه های برتر کنکور.  تو مصاحبه ازشون می پرسه تا حالا به مهاجرت فکر کردن. نکته تکان دهنده ای که منو به شدت متاثر کرد این بود که همگی تاکید داشتن که قصد مهاجرت دارن و حتی کشور ها و دانشگاه های مقصد رو هم  انتخاب کردن.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

داریم به ایام انتخاب رشته کنکور سراسری نزدیک میشیم و رتبه قبولی یا سوالات مصاحبه فرهنگیان جزو مواردی هست که زیاد پرسیده میشه. اما آخه معلمی درآمد زیادی نداره و یک معلم رفاهیات و مزایای زیادی هم از دولت نمی گیره‏‌, انتقادم‌ بیشتر به پسرها هست تا خانم‌ها. یک پسر ۱۸ ساله می‌تونه بره شغل فنی مثلاً جوشکاری و یک ساله توش استاد کار بشه الآن استاد کار جوشکار روزی ۸۰۰ هزار تا ۱۲۰۰ دستمزدش هست در حالی که برای استاد کار دیگه کار کنه و اگه خودش کار پیمانکاری بگیره درآمدش می‌ره روزی ۳ میلیون تومن. یعنی جوشکار برای شخص دیگه کار کنه روزی ۸۰۰ هزار تومن بگیره درآمدش از معلم که هیچی از رئیس اداره آموزش و پرورش تهران هم بیشتره. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

رژیم غذایی یولی چیست؟ Yoli Better Body System (BBS)، یک شرکت بازاریابی چند سطحی (MLM) که تحت عنوان رژیم غذایی Yoli نیز شناخته می‌ شود، مجموعه‌ ای از محصولات مکمل طراحی شده است که به شما کمک کند تا برای سلامتی مطلوب تلاش کنید. محصولات برای کمک به کاهش وزن عمل می کنند. کاهش وزن، تعادل pH، حمایت از سیستم ایمنی، عملکرد ورزشی، انرژی و تغذیه کامل را به دنبال دارند. با این حال، ادعاهای مربوط به سلامتی و کاهش وزن برای این برنامه و محصولات آن اثبات نشده است. آنچه کارشناسان می گویند: “مشابه بسیاری از رژیم های بازاریابی چند سطحی، این برنامه مستلزم خرید چندین مکمل پرهزینه با جذابیت کاهش وزن سریع است. در حالی که ممکن است چند کیلوگرم وزن کم کنید، کارشناسان معتقدند که هر گونه وزن از دست رفته احتمالاً زمانی که دوباره به رژیم غذایی تغییر عادی تغییر رویه می دهید، باز خواهد گشت. برنامه غذایی 7 روزه در زیر نمونه‌ ای از رژیم غذایی یولی را مشاهده می‌ کنید که بر وعده های پروتئین و وعده‌ های غذایی متناوب استوار است. علاوه بر این وعده‌ های غذایی، باید هر روز چندین مکمل مصرف می کنید، همانطور که در ادامه با جزئیات بیشتر توضیح داده شده است. این نمونه ای از شرایط محدود کننده رژیم است و نباید تکرار شود. این رژیم غذایی به طور طولانی مدت توصیه نمی شود. روز 1: شیک یولی، 1 وعده گوشت گاو، 1 وعده پنیر کم چرب؛ 1 وعده تخم مرغ، 1 وعده ژامبون، 1 وعده پنیر رشته ای، 1 وعده بوقلمون، 1 وعده گردو، 1 وعده ماست یونانی، شیک یولی. روز 2: شیک یولی، 3/4 فنجان بلوبری. 1 وعده بادام، 1 وعده پنیر کاتیج کم چرب؛ 1 وعده ژامبون، 1 وعده بادام هندی، 1 وعده پنیر رشته ای، 1 فنجان گوجه فرنگی، خیار، 1 وعده پاستا غلات کامل، 1 عدد گریپ فرو, ...ادامه مطلب

سلام من کارشناس ارشد یکی از رشته‌های مهندسی هستم که به تازگی دانش آموخته شدم و وارد بازار کار شدم. حقوق ماهیانه ام خیلی کم هست، یعنی حداقل حقوق ۷ میلیونی رو می‌گیرم که از خیلی از کارهای دیگه که نیاز به ۷ سال تحصیل و کسب دانش ندارند، کمتره. از طرفی متاسفانه من در طول دوران تحصیلم به دنبال پیدا کردن همسر مورد دلبستگی ام نبودم. به علت مسائل مالی و یا حتی عدم دلبستگی به دخترها یا هر علت دیگه ای! و حالا دست به دامن مادرم شده ام. چون در شهری کوچک و ۲۰ هزار نفری زندگی می کنیم، مادرم دختری که فاکتورهای مد نظرم رو داشته باشه پیدا نمی کنه. فاکتورهای دلخواه من این موارد هستند:  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام وقت تون بخیر من چند تا سوال داشتم که خوشحال میشم اگر بهم حواب بدید من ۲۰ سالمه و دانشجو هستم. تا چند مدت پیش به ازدواج سنتی فکر می‌کردم اما الآن دیگه ازش ناامید شدم چون می بینم مثلاً دوستام از نظر چهره و اخلاق و مومن بودن و شغل و این ها همه چی اوکی هستن ولی خواستگاران خوبی از راه سنتی ندارن.  با اینکه خیلی از روابط دوستی بیذارم اما یه چند مدته دارم بهش فکر می‌کنم. هم اینکه من تو دانشگاه پسران بیشتری رو می بینم و کیس های مختلفی جلومه و با اینکه حتی اهل آرایش هم نیستم به خاطر ظاهر خاصم پسران بهم جذب میشن و دو تا هم بودن که خواستن باهام ارتباط بگیرن ولی من چون از روابط دوستی خوشم نمی اومد رد کردم. اما الآن خیلی پشیمون چون هر دو شون از نظر چهره خیلی خوب بودن. (میگم چهره چون تنها چهره و قد و هیکل و دیدم و باهاشون همکلاسی نبودم که اخلاق شون رو بدونم) بعد از طرفی من دوست ندارم بدون اجازه مامان و بابام کاری انجام بدم.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام  ۲۴ سالمه، مجرد و کارمند. مادرم فوت شده و پدرم زن دوم گرفت، با توجه به اینکه من اصلاً با این خانم تو یک حونه نمی‌ساختم پس مجبور شدم حدود یک سال قبل از خونه پدرم بیام بیرون و جدا زندگی کنم.  جایی که زندگی می‌کنم هم متعلق به پدرمه و وقتی بهش گفتم نمی تونم بسازم گفت برو تو اون یکی خونه. نکته اصلی اینه که خب من تا وقتی با خودش زندگی می‌کردم هزینه خیلی چیزها رو نمی‌دادم (عقیدم اینه بچه تا وقتی ازدواج نکرده یکسری خرج هاش پا خانواده ست دیگه مثل غذا و قبض و....) اما الان مجبورم خرج بدم و با توجه به تهیه غذا از بیرون (وقت پخت غذا ندارم) واقعاً هزینه زندگیم بالاست.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام عرض شد  نمی دونم این پیام من قراره خونده بشه یا نه 18 ساله هستم همیشه بچه تو داری بودم  سکوت،گوشه گیر ،قانع، مظلوم  خلاصه... هیچ وقتم اهل شکایت و نارضایتی و درد و دل و این جور چیزها نبودم الآن چون حالم خوب نیست این ها رو میگم شاید فرجی حاصل شد من تا 6 ماه پیش حالم خوب خوب بود  ولی... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

با تشکر از تمامی دوستان و عزیزان گل. من متولد ۶۲ هستم ولی هنوز ازدواج نکردم و امیدی هم ندارم با خونه ۵ میلیاردی و ماشین ۴۰۰ میلیونی بتونم ازدواج کنم. ما تا چشم مون باز کردیم تو تموم شدن جنگ بدنیا امدیم، وضعیت زندگی مردم بهتر از الآن بود یادمه نان ۵ قرون بود بعد سه سال شد یک تومن تا چشم مون رو باز کردیم رفتیم خدمت سریازی، اون هم چی خدمتی ۵ سال پیرمون کرد مثل حالا نبود، من یادم ۳ روز نان نمی‌دادن بهمون بخوریم.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام پست های زیادی دیدم که می گفتند شرایط و امکانات دارن یا مشکلاتی دارن که حس می کنن نیاز به ازدواج دارن. همه رو با احترام به عزیزان بذارید کنار و دقایقی به من کمک کنید. من عموماً آدمی هستم که سعی داره کم حرف بزنه یا اگه حرف بزنه گرم میافته و نمی شه ساکتش کرد! امّا بعضی حرف ها هست که دوست دارم گفته بشه ولی جسارت ندارم. معمولاً پسرهایی که با خانواده زیاد در خصوص مسائل ازدواج و آینده حرف نمی زنن تو بیان خواسته هاشون مشکل می خورن. منم الآن حدود ۲۳ سال دارم...شغل دولتی دارم و ماهانه حقوق می‌گیرم. اهل پس انداز هستم هیچ مشکلی از لحاظ مسکن و وسیله  نقلیه ندارم. امّا نمی تونم بگم بابای من مامان من عزیزان من...من زن میخوام! ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

‌سلام  من دختری ۲۲ ساله هستم که حدود ۲ سال هست با پسری از خودم ۴ سال کوچکتر در فضای مجازی در ارتباطم . داستان از اینجا شروع شد که ایشون پسری بودن خوش چهره ولی کم اعتماد به نفس که تصور می کردن برای دخترها جذابیت ندارن به خصوص چون قبلاً یک بار از سمت دختر مورد علاقه شون جواب نه شنیده بودن. منم دختری بودم خامتر از امروز که مهمترین ملاکش برای عاشق شدن فقط ظاهر بود. همون اول که عکس شون رو دیدم ازشون خوشم اومد. سعی کردم با صحبت کردن روی اعتماد به نفس شون کار کنم و بهشون حس خوب بدم هر چند تاثیر زیادی روی اون ها نذاشت فقط باور کرد که نگاه من بهشون متفاوت از دیگر دخترهاست.  نسبت بهش کنجکاو بودم کم کم صحبت های ما طولانی تر شد و ایشون هم به من وابسته شد و با هم وارد رابطه راه دور شدیم. تو این دو سال اون قدر از همه چیز حرف زدیم که دیگه واقعاً حرف زیادی بین مون برای گفتن نمونده.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام. امیدوارم تو این اوضاع حال همه خوب باشه. پسری هستم ۲۵ ساله و دانشجو. ترم قبل سر جزوه دادن، اولین بار دختر رو دیدم و برای اولین بار عاشق شدم. اولین باری بود که چنین حسی داشتم. منم بی تجربه. اومدم و گفتم. گفت نه و علاقه ای ندارم ولی بعدش گفت بیایید حرف تون رو بزنید لااقل. منم رفتم و گفتم و اون هم فقط گوش داد. پس فرداش رفتم خوشحال کنان، گفت جواب منفی و علاقه ندارم بهتون. منم موندم پس چی بگم. بعدش نمی دونم چی شد، از بحث های چه کار می کنی و کجایی هستید و ... شروع شد و رسید به اینکه ماه رمضان برام غذا می آورد. خلاصه اونقدری علاقه و خوشی پیش اومد که نمی دونم چی شد آخرش خراب شد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

گرفتگی فولیکول های مو، وضعیتی که اغلب فولیکولیت نامیده می شود، می تواند ناخوشایند، خارش دار و دردناک باشد. معمولاً پس از برداشتن موهای زائد صورت، کشاله ران، پاها و زیر بغل اتفاق می‌ افتد، اغلب به این دلیل که عفونت باکتریایی یا قارچی، تحریک شیمیایی یا آسیب مکانیکی فولیکول‌ های مو را ملتهب می‌ کند. اگر این وضعیت را تجربه می کنید، به پوست خود زمان کافی برای بهبودی بدهید. برای کمک به بهبود وضعیت از کمپرس گرم و شستشو استفاده کنید. سپس اقداماتی را برای جلوگیری از عود مشکل انجام دهید. درمان فولیکول های مسدود شده 1. روتین حذف موهای زائد خود را به مدت 30 روز متوقف کنید. فولیکول‌ های مسدود شده یا ملتهب مو معمولاً در نتیجه برداشتن مو ایجاد می‌ شوند و می‌ توانند بر روی تمام نواحی که اصلاح، وکس یا اپیلاسیون می‌ کنید تأثیر بگذارند. اگر در حالی که فولیکول‌ ها ملتهب هستند، به روتین حذف موهای خود ادامه دهید، بهبودی پوست شما بسیار بیشتر طول می‌ کشد. 30 روز قبل از شروع مجدد روتین خود اجازه دهید تا به پوست شما زمان کافی برای بهبودی بدهد. اگر کار شما نیاز به تراشیدن تمیز دارد، فوراً با متخصص پوست خود مشورت کنید تا پیشنهاداتی در مورد برداشتن مو بدون تشدید وضعیت شما ارائه دهد. 2. کمپرس گرم را 3 تا 4 بار در روز روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. یک کمپرس گرم منافذ شما را باز می کند و به رفع انسداد فولیکول های مو کمک می کند. هر بار یکی را به مدت 15 تا 20 دقیقه بمالید. این درمان را 3 یا 4 بار در روز تکرار کنید تا منافذ پوست باز بماند و انسدادها خود به خود برطرف شوند. گزینه های زیادی برای کمپرس گرم در فروشگاه وجود دارد یا می توانید خودتان در خانه درست کنید. یک دستمال شستشوی خیس شده در آب گرم نیز موثر خ, ...ادامه مطلب

لیزر شاتی بر اساس مطالعه‌های انجام شده، حدود ۴۰ تا ۸۰ درصد موهای زائد بعد از لیزر به‌طورکامل از بین می‌روند. استفاده از لیزر،‌ بهترین راه برای نجات از دردسرهای موهای زائد است؛ اما هیچ تضمینی وجود ندارد که آن‌ها را صددرصد از بین ببرد. انواع دستگاه‌های لیزر را می‌توانیم در دو مدل دستگاه رولی و شاتی تقسیم‌بندی کنیم. سوالی که برای اغلب افراد ایجاد می‌شود، این است که لیزر شاتی بهتر است یا لیزر رولی؟ این لیزرها چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند و استفاده از کدام یک از آن‌ها نتیجه مطلوب‌تری می‌دهد؟ برای پیدا کردن پاسخ این پرسش‌ها و آشنایی با نحوه عملکرد،‌ مزایا و معایب لیزرهای رولی و شاتی، مطالعه ادامه این مقاله را از دست ندهید. مقایسه عملکرد لیزر رولی و شاتی؛ کدام یک عملکرد بهتری دارند؟ در این بخش پیش از پرداختن به نحوه عملکرد لیزرهای رولی و شاتی باید به دو سوال «لیزر رولی چیست؟» و «لیزر شاتی چیست؟» پاسخ دهیم تا به‌طورکامل با این دو دستگاه آشنا شوید. هندپیس لیزر رولی به صورتی طراحی شده است که با بدن تماس مستقیم دارد و اشعه را با چند طول موج متفاوت وارد پوست می‌کند. در مقابل، لیزرهای شاتی، هیچ تماسی با سطح بدن ندارند و برای از بین بردن موهای زائد از ورقه‌های مستطیل شکل استفاده می‌کنند. تعداد شات‌ها در این نوع دستگاه‌های لیزر، متناسب با نوع پوست و مو، از پیش تعیین می‌شود. ساختار لیزرهای رولی و شاتی با یکدیگر متفاوت است؛ ازاین‌رو عملکرد آن‌ها نیز با یکدیگر فرق دارد. میزان عملکرد دستگاه‌های شاتی باتوجه‌به تعداد شات‌ها در ثانیه سنجیده می‌شود و برای بازدهی بهتر، فلش لامپ موجود در این لیزرها باید پس از تعداد شات‌های مشخص، تعویض شود. در دستگاه‌های رولی نیز اپراتور هندپیس را روی پوست قرار داده , ...ادامه مطلب

اگر تا به حال در حین دویدن دچار درد پهلو شده اید یا در دوچرخه سواری دچار گرفتگی عضلات پا شده اید، ممکن است عدم تعادل الکترولیت مقصر باشد. الکترولیت ها مواد معدنی هستند که وقتی با مایعاتی مانند آب ترکیب می شوند، جرقه های الکتریکی را در بدن شما ایجاد می کنند. این تکانه ها به سوخت سلول های بدن شما کمک می کنند تا عملکرد شما را حفظ کنند. آنها بخش طبیعی یک رژیم غذایی سالم هستند – الکترولیت های اصلی سدیم، کلرید، پتاسیم، منیزیم و کلسیم هستند. تعادل خوب در واقع از ماهیچه های سالم، عملکرد مغز، هیدراتاسیون، جریان خون و موارد دیگر پشتیبانی می کند. اما وقتی در حین ورزش عرق می کنید، می توانید عدم تعادل الکترولیت ها – به ویژه سدیم – ایجاد کنید. شما همچنین می توانید این مواد معدنی را از از دست دادن مایعات بدن در هنگام بیماری تخلیه کنید و شما آن را احساس خواهید کرد: جولی برنز و الکساندریا کوتی، متخصصان تغذیه می‌ گویند: عدم تعادل الکترولیت می‌ تواند باعث گرفتگی عضلات، خستگی، سردرد، سرگیجه یا ضربان قلب شدید شود. الکترولیت ها جرقه الکتریکی هستند که به معنای واقعی کلمه شما را به حرکت در می آورد اما وقتی در طول تمرین دچار کم آبی می شوید، خون شما با از دست دادن آب غلیظ تر می شود، دمای بدن شما شروع به افزایش می کند زیرا مایع کافی برای تولید عرق برای خنک کردن شما وجود ندارد و قلب شما شروع به تپش شدید می کند. خوشبختانه شما می توانید از غذاها و نوشیدنی ها برای شارژ مجدد استفاده کنید، به ماهیچه های خود کمک کنید فعال بمانند و به طور بالقوه حتی عملکرد خود را بهبود ببخشید. مونیک رایان، متخصص تغذیه، می‌ گوید: اگر یک ورزشکار استقامتی هستید، تمرین‌ های چند ساعته انجام می‌ دهید، در گرما ورزش می‌ کنید یا زیاد , ...ادامه مطلب