خانواده برتر

در طول سال‌ ها، ما برای پاکسازی بدن آب‌ های سم‌ زدا، چای، رژیم‌ های غذایی و قرص‌ ها را دیده‌ ایم. چیزهایی که ادعا می کنند بدن ما را سم زدایی می کنند، با هدف کمک به بدن برای خلاص شدن از شر سموم، برای کسانی که می خواهند سبک زندگی “پاک تر” داشته باشند، جذاب هستند. رژیم غذایی سم زدایی که اغلب به سادگی “سم زدایی” نامیده می شود، به یک مداخله غذایی کوتاه مدت که برای حذف سموم از بدن طراحی شده است اشاره دارد. سم زدایی می تواند شامل یک دوره روزه داری و به دنبال آن یک رژیم غذایی سخت از میوه، سبزیجات، آب میوه و آب باشد. برخی از رژیم‌ های سم‌ زدایی از چای، مکمل‌ ها و پاک‌ کننده‌ ها برای کمک به فرآیند سم‌ زدایی استفاده می‌ کنند. هدف اصلی سم زدایی تحریک کبد برای بیرون راندن سموم از بدن، بهبود گردش خون و تأمین مواد مغذی ضروری برای سلامتی کلی است. در حالی که این رژیم‌ ها ممکن است جذاب به نظر برسند، حقیقت این است که بدن ما به طور قابل ملاحظه‌ ای مجهز به یک سیستم سم‌ زدایی طبیعی است که شامل اندام‌ هایی مانند کبد، کلیه‌ ها، پوست و دستگاه گوارش است و این سوال را ایجاد می‌ کند که آیا رژیم‌ های سم‌ زدایی ارزش انجام دادن دارند یا خیر. کبد که اغلب به عنوان اندام سم‌ زدایی بدن از آن یاد می‌ شود، خون را برای پاکسازی آن از موادی مانند سموم فیلتر می‌ کند و آنها را به مواد زائد تبدیل می‌ کند که سپس از طریق ادرار یا مدفوع دفع می‌ شوند. کلیه ها به فیلتر کردن مواد زائد از خون کمک می کنند و تعادل آب، املاح و مواد معدنی را در جریان خون ما حفظ می کنند. در همین حال، پوست – بزرگترین عضو بدن – مانعی در برابر مواد مضر ایجاد می کند و سموم را از طریق عرق دفع می کند. در نهایت، سیستم گوارش با کمک باکتری های مفید روده،, ...ادامه مطلب

اوتیسم یک اختلال رشدی است که در ابتدا در اوایل کودکی رخ می دهد. به طور کلی بر زبان، رفتار و مهارت های اجتماعی کودک در رشد تأثیر می گذارد. علت دقیق اوتیسم ناشناخته است اما برخی از دلایل ممکن است شامل داروهای مصرف شده در دوران بارداری، قرار گرفتن در معرض سموم، عفونت ها، التهاب، نشت روده، کمبود مواد مغذی، آلرژی های غذایی و خطاهای ذاتی متابولیسم باشد. متأسفانه، هنوز درمانی برای اوتیسم وجود ندارد، به همین دلیل است که یادگیری در مورد درمان طبیعی اوتیسم بسیار مهم است. برخی از کودکان مبتلا به اوتیسم با مداخلات طبیعی مانند رژیم غذایی بدون گلوتن و کازئین بهبود می یابند. این نوع تغییرات رژیم غذایی تنها برخی از انواع درمان طبیعی اوتیسم است که این روزها والدین کودکان اوتیسمی را امیدوارتر می کند، در حالی که میزان اوتیسم به طرز شومی در حال افزایش است. اوتیسم چیست؟ اوتیسم، همچنین به عنوان اختلال اوتیسم یا اختلال طیف اوتیسم (ASD) شناخته می شود، به عنوان یک ناتوانی رشدی تعریف می شود که می تواند باعث ایجاد چالش های اجتماعی، ارتباطی و رفتاری قابل توجهی شود. اوتیسم به عنوان یک اختلال طیف در نظر گرفته می شود، زیرا در حالی که برخی از کودکان فقط علائم خفیف دارند، برخی دیگر می توانند علائم شدید چالش برانگیز اوتیسم را داشته باشند. علائم اوتیسم می تواند توسط فردی به تعویق بیفتد اما افراد مبتلا به ASD اغلب دارای مشکلات اجتماعی مداوم از جمله مشکل در برقراری ارتباط و تعامل با دیگران هستند. آنها همچنین ممکن است رفتارهای تکراری انجام دهند در حالی که علاقه ای به بسیاری از فعالیت ها ندارند. علائم اوتیسم معمولاً در دو سال اول زندگی در 80 تا 90 درصد موارد مشاهده می شود. تخمین زده می شود که از هر 68 کودک، 1 کود, ...ادامه مطلب

با سلام، در واقع این دوست من بهونه است و بیشتر می خوام خودم رو بشناسم و بعد ارزش رابطه مون رو بفهمم.  لطفا حتى اگر موضوع بى اهمیتى به نظر می رسه و ارزش بحث نداره در حد بله یا خیر پاسخ بدید  این دوست من اینطوریه که: -نظر تو اصلاً براش مهم نیست ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

احساس پف کردن پس از خوردن یک وعده غذایی خوشمزه و در عین حال شور، در زمان نوسانات هورمونی مانند قاعدگی یا یائسگی برای هیچ کس جالب نیست. نفخ شکایت رایجی است که تقریباً برای همه ما اتفاق می افتد اما رسیدگی به آن آسان نیست. نفخ زمانی اتفاق می‌ افتد که بدن آب اضافی را نگه می‌ دارد، خواه به دلیل داشتن مقدار سدیم بیش از حد باشد یا به دلیل یک بیماری پزشکی مانند فشار خون بالا که باعث احتباس مایعات می‌ شود. چندین تاکتیک وجود دارد که می توانید برای از بین بردن نفخ شکم از آنها استفاده کنید (مانند عدم تحمل غذایی یا ماساژ شکم) اما یک راه حل سریع سالم، خوردن غذاهایی است که ادرار آور طبیعی هستند. دیورتیک ها چه هستند؟ دکتر الن اندرسون هاینز توضیح می دهد: “یک دیورتیک یا ادرار آور طبیعی اساساً به کلیه ها کمک می کند تا ادرار بیشتری را برای دفع نمک و آب اضافی از بدن دفع کند. نتیجه نهایی رفتن مکرر به دستشویی برای ادرار کردن و در نهایت تخلیه شدن شکم است.” آیا برای کاهش وزن باید از دیورتیک استفاده کرد؟ استفاده از یک دیورتیک طبیعی برای تسکین نفخ موقت مشکلی ندارد اما در دراز مدت زیاده روی نکنید. متأسفانه، بسیاری از افراد از ادرار آورها سوء استفاده می‌ کنند، زیرا معتقدند که این روش یک بلیط جادویی برای کاهش وزن است اما این اغلب پایدار نیست و استفاده طولانی‌ مدت بدون راهنمایی مناسب از یک متخصص می‌ تواند در صورت استفاده بیش از حد، تعادل مایعات و الکترولیت‌ های بدن را مختل کند. اندرسون هاینز اضافه می کند که این احتمالاً می تواند منجر به علائمی مانند کم آبی بدن، حالت تهوع یا سردرد شود. کاهش وزن، سلامتی و تصویر بدن موضوعات پیچیده‌ ای هستند. قبل از تصمیم‌ گیری برای رژیم گرفتن، از شما دعوت می‌ کنیم با مطالعه , ...ادامه مطلب

مدت‌ هاست که بی‌ اشتهایی به‌ عنوان مشکل زنان در نظر گرفته می‌ شود. در حالی که این درست است که از نظر تاریخی تخمین زده می‌ شود که 90 تا 95 درصد از مبتلایان به بی‌ اشتهایی عصبی زن بوده‌ اند اما این اختلال در بین مردان نیز مدام شایع‌ تر می‌ شود. امروزه، حدود 1 درصد از کل زنان ساکن در ایالات متحده از بی اشتهایی عصبی رنج می برند که آن را به یکی از شایع ترین تشخیص های روانپزشکی در زنان جوان و همچنین یکی از کشنده ترین تشخیص ها تبدیل می کند. به گفته دکتر سینتیا بولیک، مدیر مؤسس مرکز عالی اختلالات خوردن دانشگاه کارولینای شمالی، اختلالات خوردن و بی اشتهایی همچنین می تواند در بین زنان مسن شایع باشد. در واقع، 13 درصد از زنان بالای 50 سال حداقل از یک نوع اختلال خوردن رنج می برند. تشخیص علائم بی‌ اشتهایی همیشه آسان نیست زیرا بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن سعی می‌ کنند در کنار افراد دیگر غذا بخورند اما پس از آن در زمان تنهایی خیلی کم می خورند یا اصلاً چیزی نمی‌ خورند. هنگامی که رفتارهای مرتبط با بی اشتهایی برای خانواده و دوستان آشکار می شود، معمولاً شامل دروغ گفتن در مورد مصرف غذا، پیروی دقیق از آیین ها یا قوانین غذایی خاص که می تواند نشانه ای از ارتورکسیا باشد و اظهار نظرهای مکرر در مورد احساس “چاقی” یا عدم جذابیت می شود. تصور می شود مداخله زودهنگام یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از عوارض ناشی از بی اشتهایی است که می تواند شامل ناباروری، آسیب به سیستم قلبی عروقی، ضعیف شدن استخوان ها (یا کاهش توده استخوانی) و در موارد شدید حتی منجر به مرگ شود. بین 5 تا 20 درصد از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به دلیل عوارض این اختلال می میرند، به این معنی که این بیماری یکی از بالاترین میزان مرگ و, ...ادامه مطلب

جوش پشت بدن و آکنه بدن مشکلات رایجی هستند. حدود 10 درصد از افراد در برخی مواقع آکنه دارند. در حالی که اغلب در دوران بلوغ شروع می شود، حال آکنه در بزرگسالان شایع تر شده است. قفسه سینه، گردن، شانه ها، بازوها و حتی باسن محل های رایج برای ایجاد جوش پشت بدن هستند و آکنه پشت زیادی رایج است. در این مقاله دلایل جوش پشت بدن و نحوه درمان آن توضیح داده شده است. علل همان عواملی که باعث ایجاد آکنه صورت می شود می تواند منجر به آکنه بدن یا پشت شود. به عبارت دیگر، غدد چربی بیش از حد فعال، سلول‌ های مرده اضافی پوست و باکتری‌ های آکنه‌ زا می‌ توانند منجر به ایجاد جوش در هر نقطه از بدن شوند. در اینجا نحوه ایجاد جوش آمده است: چربی و سلول های مرده پوست در داخل فولیکول (منافذ) به دام افتاده و انسداد ایجاد می کنند. انسداد تبدیل به جوش سر سیاه می شود. اگر باکتری به آن حمله کند، جوش سرسیاه به یک جوش ملتهب تبدیل می شود. مانند صورت، نیمه بالایی بدن دارای غدد چربی زیادی است. این غدد سبوم (روغن) تولید می کنند تا به پوست شما در حفظ رطوبت، تنظیم دما و جلوگیری از عفونت کمک کند. از آنجایی که بسیاری از این غدد در قسمت فوقانی بدن قرار دارند (برخلاف اندام)، فولیکول ها بیشتر با چربی اضافی و سلول های مرده پوست مسدود می شوند. جوش در اثر لوازم آرایشی اگر آکنه در پشت گردن و در امتداد خط موی خود دارید، ممکن است جوش از لوازم آرایشی باشد. این یک فرم خفیف اما طولانی مدت است که با استفاده از محصولات آرایشی و موی خاص ایجاد می شود. به این محصولات کومدوژنیک می گویند (از کلمه فنی جوش ها که کومدون می باشد.) آنهایی که ممکن است روی نواحی غیر از صورت استفاده شوند و آنها را تحت تاثیر قرار دهند عبارتند از: روغن های مو پماد مرط, ...ادامه مطلب

کراتین پروتئین سختی است که مو، ناخن و لایه بیرونی پوست شما را می سازد. افزایش کراتین ممکن است به انعطاف پذیری، استحکام و درخشندگی بیشتر ناخن های شکننده یا موهای نازک و کم پشت کمک کند. کمبود کراتین می تواند منجر به ریزش مو، افتادگی پوست و شکستگی ناخن شود. شما می توانید کراتین خود را به طور طبیعی با خوردن یک رژیم غذایی غنی از کراتین و سایر مواد مغذی افزایش دهید. برای افزایش بیشتر کراتین از عادات متداول کراتین شکن خودداری کنید و سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی یا افزایش دهنده کراتین هستند. چیزهایی که باید بدانید سبزیجات، ماهی و پروتئین بخورید تا سطح کراتین خود را افزایش دهید. برای تقویت بیشتر از محصولات موی حاوی کراتین استفاده کنید. از صاف کردن یا سفید کردن موهای خود اجتناب کنید، زیرا گرما و مواد شیمیایی می توانند سطح کراتین را کاهش دهند. غذا 1. غذاهای حاوی کراتین بخورید کراتین به طور طبیعی در سبزیجاتی مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، پیاز، تره فرنگی و سیر یافت می شود. این غذاها را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا کراتین بدن خود را به طور طبیعی تقویت کنید. جگر، ماهی، ماست و شیر کم چرب از دیگر منابع غذایی خوب کراتین هستند. 2. از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید پروتئین های سالم را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا به بدن کمک کنید کراتین بیشتری بسازد. از گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات کم چرب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که گوشت قرمز سرشار از چربی است، بنابراین مطمئن شوید که سایر نیازهای سلامتی خود را با رژیم غذایی کراتین دوست خود متعادل کنید. اگر گیاهخوار یا وگان هستید، از محصولات پر پروتئین مانند گردو، بادام و لوبیا استفاده کنید. 3. اسیدهای چرب امگا, ...ادامه مطلب

آیا آفرودیزیاک های طبیعی واقعا وجود دارند؟ این فریبنده است که فکر کنید لقمه ای از یک چیز لذیذ و خوشمزه فورا میل جنسی شما را افزایش می دهد، اما آیا علمی برای اثبات این ادعا وجود دارد؟ پاسخ آنقدرها هم ساده نیست، زیرا زمانی که صحبت از سلامتی کل نگر واقعی به میان می آید، به ندرت چنین است. نکته این است که غذاهایی که ثابت شده می‌ توانند باعث افزایش میل جنسی شوند، بخشی از رژیم غذایی هستند که به گردش خون سالم کمک می‌ کنند، می‌ توانند به تعادل هورمون‌ ها و افزایش نشاط کمک کنند، همه اینها برای افزایش میل جنسی ضروری است. انرژی موجود در غذا، میراث فرهنگی و تداعی‌ های تشریفاتی آن و عطر، بافت، شکل و رنگ غذا همگی می‌ توانند برانگیختگی را تحریک کنند – با در نظر گرفتن اینکه مغز بزرگترین و قوی‌ ترین اندام جنسی بدن است. با این حال، لذت بردن از آفرودیزیاک های طبیعی، چه به تنهایی و چه با شریک زندگی‌ تان، لذت‌بخش است. اینجا دو متخصص تغذیه 10 ماده غذایی که به عنوان مواد مغذی فوق‌ العاده طبیعی و آفرودیزیاک های طبیعی می‌ باشند، را بررسی می‌ کنند. 1. شکلات در میان آمریکای باستان، مایاها و آزتک ها معتقد بودند که کاکائو غذای خدایان است و از آن در مراسم تشریفاتی برای ارتباط ادعایی آن با مناسک خون استفاده می کردند. بر اساس مقاله ای در نیویورک تایمز، آزتک‌ ها ممکن است اولین کسانی باشند که شکلات را به عنوان یک ماده تقویت‌ کننده غرایز جنسی معرفی کرده‌ اند و آن را با قدرت جنسی و افزایش میل جنسی مرتبط می‌ دانند. این روزها، علم پشت این ادعا عمدتاً از مطالعه‌ ای در سال 2006 منتشر شده است که در مجله پزشکی جنسی منتشر شد که به دنبال آن بود که شکلات را به عنوان یک داروی غرایز جنسی معرفی کند. نتایج این مطالعه که بر , ...ادامه مطلب

گاهی اهدا کنندگان گل اون قدر برای بعضی ها مهم هستند که تمایل دارن حتی دسته گل یا سبد گل اهدایی رو نگه دارن . برای نگهداری سبد گل طبیعی ظاهرا راهی جز خشک کردن گل ها نیست . اگه در این مورد اطلاعاتی دارید لطفا به اشتراک بذارید .   بیشتر بخوانید ... چه جوری میشه سبد گل خواستگاری رو خشک کرد و نگهش داشت؟ , ...ادامه مطلب

اختلالی که در طی آن ، شخص قبل از آنکه همسرش ارضا شود ، بدون اینکه خودش بخواهد و قبل از ارضا شدن همسرش ، انزال می شود . این اختلال بیشتر در آقایان قابل مشهود است . در صورتی که شخص مدت زمان طولانی از رابطه قبلی اش سپری شده باشد این امر می تواند طبیعی باشد و یک اختلال محسوب نمی گردد ولی در صورتی که مکررا این اتفاق رخ دهد نگران کننده و غیر طبیعی خواهد بود و یک ا, ...ادامه مطلب

سلام دوستان یه سوال داشتم ممنون میشم کمکم کنید بد جوری رو مخمه . من یه پسر 19 ساله هستم . اخیرا میل جنسیم به شدت کم شده ، یعنی اصلا تمایلی به جنس مخال, ...ادامه مطلب

سلام من یه سوال دارم ، هیچ وقت روم نشد از کسی بپرسم . میخوام نظر خانم ها رو بدونم . راستش من از این بچه درس خونام، تازه ارشدم رو از دانشگاه تهران گرفتم و اصلا هیچ وقت تو خط دوست پسر نبودم . با همه ی این اوصاف حس میکنم خیلی داغم نمی دونم حسم کاذبه یا نه ، اصلا این واسه ی دختر طبیعیه یا نه ؟ من اگه هیچیم به این مسائل فکر نکنم حداقل ماهی یه بار تو خواب ارضا میشم بیشتر قبل خواب تو تخت خواب یه دفعه میلرزم و ... گاهیم شدید تکون میخورم یه بارم مامانم بیدارم کرد گفتم خواب بد میدیدم . اصلا بقیه دخترام اینجوری میشن ؟ گاهیم خیلی بیشتر میشه ، مخوصا اگه سرم خلوت باشه گاهی 2-3 روز یه بار . ممنون میشم صادقانه نظر بدین , ...ادامه مطلب

سلام یه سوالی هست که خیلی داره ذهنمو آزار میده و به نظرم یه تناقضه خیلی بزرگه. چند روز پیش توی یک قسمتی از کشورمون زلزله اومد و تعدادی از هموطنانمون به رحمت خدا رفتن. بعد از اون مدام داره در همه نقاط کشور خبر های زلزله کوچک و بزرگ شنیده میشه. درباره این موضوع دیدگاه های مختلفی وجود داره. یه عده میگن کاملا طبیعیه و اصلا اسمش بلایای طبیعیه. یه عده میگن بلای الهیه و به خاطر گناهان مردمه. حالا تناقضاتی که وجود داره: ۱: اگر طبیعیه پس این همه حدیث و آیات قرآن زیر سوال میره که هم در منابع ما و هم در منابع اهل سنت وجود داره. و اصلا در هیچ کدوم اون ها از زلزله و سیل تعبیر به طبیعی بودن نشده . ۲: اگر بلای الهیه چرا در عربستان یا در میانمار و در اسرائیل که این همه کودک و زن بی گناه رو میکشن نمیاد. ۳: , ...ادامه مطلب

طبیعیه که یه پسر در دوران عقد خیلی وابسته به خانواده باشه؟ :: خانواده برتر انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی , ...ادامه مطلب

سلاممن یه پسر 19 ساله هستم که کمی بزرگی سینه دارم ... من موضوع رو حدود سه سال پیش فهمیدم و تا حالا سه چهار بارم مورد تمسخر دوستام قرار گرفتم و این موضوع منو ناراحت میکنه... از اون موقع هم آرزوی پوشیدن یه تیشرت تو دلم مونده و حتی نمیتونم استخر هم برم .... پارسال دیگه دلمو زدم به دریا و موضوع رو به ما, ...ادامه مطلب