خانواده برتر

انجیر، این میوه‌ی باستانی و غنی از فواید، از دیرباز تا به امروز نقش بسزایی در فرهنگ‌ها و آشپزخانه‌های مختلف داشته است. با بافتی نرم، شیرینی طبیعی و دانه‌های ریز که در هر گاز محسوس هستند، انجیر به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین میوه‌هایی شناخته شده است که انسان‌ها از آن استفاده می‌کردند. این میوه نه تنها به دلیل طعم دلپذیرش مورد توجه است بلکه به خاطر ارزش غذایی بالا و خواص درمانی‌اش از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. تاریخچه استفاده از انجیر در طب سنتی و مدرن انجیر در طب سنتی به خصوص در مناطقی مثل خاورمیانه و حوزه مدیترانه، نقش مهمی داشته است. از انجیر در داروهای طبیعی برای درمان مشکلات گوارشی، تقویت سیستم ایمنی و حتی به عنوان ملین استفاده می‌شده است. در دوران مدرن نیز، تحقیقات علمی بر خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و فیبری انجیر تمرکز کرده‌اند، که همگی برای حفظ سلامتی انسان مفید هستند. انواع انجیر و ترکیبات اصلی آن انجیر در انواع مختلفی یافت می‌شود که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. انجیر تازه و انجیر خشک دو شکل رایج مصرفی انجیر هستند. این میوه حاوی ویتامین‌های A، B1، B2، ویتامین C، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، کلسیم و پتاسیم می‌باشد که همه این ترکیبات برای حفظ و بهبود عملکرد بدن ضروری هستند. بررسی ترکیبات فیبری موجود در انجیر یکی از مهم‌ترین جنبه‌های انجیر، محتوای فیبری آن است. انجیر منبع غنی از فیبرهای غذایی است که می‌تواند در حفظ سلامت دستگاه گوارش نقش اساسی ایفا کند. فیبر موجود در انجیر به دو دسته تقسیم می‌شود: فیبرهای محلول که در آب حل می‌شوند و به تنظیم کلسترول خون کمک می‌کنند و فیبرهای نامحلول که به بهبود حرکت روده و پیشگیری از یبوست کمک می‌کنند. اهمیت فیبر در سلامت دستگا, ...ادامه مطلب

سلام خانمی 31 ساله هستم ( البته دختر بودم ) با آقایی همسن خودم آشنا شدم، 4 سالی با هم بودیم به قصد ازدواج، از اول هم بهم گفت برای ازدواج میخوامت . بعد از 4 ماه آشنایی بهم پیشنهاد زنا داد ،منم با خودم گفتم میخوایم ازدواج کنیم عبیب نداره و ... ! چه خواستگارانی که اومدن به خاطرش همه رو ردش کردم، خیلی بهش وابسه شده بودم ... 2 هفته ای میشه بهم گفته ما به درد هم نمیخوریم  و کات . همه چی تموم شد. هر چی بهش گفتم بیا مشکلمون رو حل کنیم گفت نه . گوشیش رو هم جواب نمیده ... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام خدمت متفکران گرامی یه جایی تو یه پستی فردی گفته بودند که از هر دست بدی از همون دست می گیری مثلا اگه پسری یه عالمه دوست دختر داشته و با دخترها بد رفتاری کرده بعد ازدواج هم سر دخترش میاد! به نظر شما آیا این برخلاف عدالت خدا نیست؟ مگه میشه کسی اشتباه کنه و یکی دیگه تاوان پس بده؟ ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام هیچ جایی نبود به غیر از اینجا که بدبختیم رو بتونم بگم به بچه ها، واقعا جایی نبود، تو رو خدا کمکم کنید، روانشناس خوب بهم معرفی کنید.  در آستانه ۴۳ سالگی و مجردم، نمی تونم ازدواج کنم بعلت مشکلات روحی، از ۱۹ سالگی بعلت خ ا زیاد خدا رو از دست دادم و افسردگی گرفتم. در ۲۲ سالگی خ ک ناموفق داشتم، تا الآن یه روز خوش نداشتم تو زندگیم فقط به خاطر مادرم زنده ام.  مشکلات روحی همچنان با منه به علت فکرهای وسواسی شدید، شیطون اذیتم می کنه،‌ فکرای بد درباره خودم القا می کنم به خودم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

می دونم الآن همه میان میگن بس کنید بابا، این چه پستیه، چه عنوانیه، چه روشی، چه منشی و ...ولی خب لطفاً اون هایی که می‌خواهند این حرف‌ها بزنند ساکت بمونند و نظر نگذارند.می دونم که بعضی آقایون تا ظاهر یک خانم را نپسندند به ازدواج باهاش فکر نمی‌کنند هر چقدر هم خوش رفتار باشه. پس من دو تا سؤال دارم ۱) آیا راهی هست که بفهمم چهره من مورد پسند هست یا نه، تا بعد برسیم به ...۲) ایشون از خانواده اصیلی هستند و شاید مؤمن نباشند ولی اهل روابط بی حد و مرز با جنس مخالف نیستند (عین خودم). این خودش ویژگی مهمی هست چون مطمئنم با جلف بازی دورشون می‌کنم. پس آقایونی که قصد کمک دارن بیان بگن این طور افراد چه طوری تحت تاثیر قرار می گیرن؟  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سال‌ها پیش (حدوداً ۵ سال) با یک آقا آشنا شدم و خب از طرف اون شخص رد شدم. بعد از اون خیلی افسرده و عصبی شدم و اعتماد به نفسم رو به خاطر اینکه کسی که طرد شده من بودم از دست دادم ولی تا الآن هم نتونستم فراموشش کنم و هر روز آخرین بازدید اکانت اش رو چک می‌کنم مطمئنم اون هم این موضوع رو فهمیده که چک اش می‌کنم.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

من ۲۴ سالمه. در دانشگاهم به آقایی ۲-۳ سال بزرگ‌تر از خودم علاقه مند شدم. واقعاً نمی دونم حس ایشون به من چیه ولی می دونم رفتارهاش با من طبیعی نیست. اوایل چون حس مثبتی بهش داشتم سلام و احوالپرسی محترمانه در عین حال مهربانانه ای داشتم با ایشون. دست خودمم نبود میدیدمشون لبخند به لبم می امد. اما بعد که دیدم رفتاراشون با من طبیعی نیست تصمیم گرفتم حتی اگر می بینم شون راهم کج کنم و کلاً اصلاً سلام نکنم. منظورم از رفتار غیر طبیعی اینه که ایشون در حضور من مضطربه و خیلی کم حرف. یه جوری انگار یادش میره کیه و چکار باید بکنه! طبق تعریف‌هایی که شنیدم آدم اجتماعی هست ولی من با وحود همکلاسی بودن در حد یه جمله هم صداشون نشنیدم تا الآن.  ولی دوستانم تعریف کردند که درباره بقیه دخترها خیلی راحته و حرفش رو بهشون می زنه! اما اگر مثلاً تو حیاط یا راهرو دانشگاه اتفاقی در مسیر هم باشیم ایشون مسیرش را کج می کنه تا چشم تو چشم نشیم. در عین حال هر جا که مثلاً من حواسم نباشه نگام می کنه. اگر با یکی دیگه از همکلاسی‌ها پسر حرف بزنم که دیگه چپ نگاه می کنه بگونه ای که من می‌ترسم!  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد. این ماده سازنده بدن ما است. آنها شامل عملکردهای متعددی مانند حمل فرآیندهای سلولی، انتقال مواد مختلف به قسمت های مختلف بدن و حرکات فیزیکی هستند. آنها همچنین در سنتز هورمون پروتئین نقش دارند. بنابراین مصرف پروتئین در رژیم غذایی بسیار مهم است. با این حال، تردیدهای بسیاری در مورد مصرف پروتئین وجود دارد. سوالاتی در مورد میزان پروتئین مصرفی برای رسیدن به وزن مورد نظر، نوع پروتئینی که برای گروه های مختلف مناسب است و چه کسانی نباید مصرف کنند، وجود دارد. با این حال، قبل از همه این سوالات این است که آیا پروتئین به کاهش وزن کمک می کند یا افزایش وزن را تسهیل می کند. این مقاله به رابطه بین مصرف پروتئین و کاهش وزن می پردازد اما قبل از شروع، برای شناخت بهتر این درشت مغذی چند قدم به عقب برمی داریم. انواع پروتئین 20 نوع مختلف اسید آمینه وجود دارد که با هم ترکیب می شوند و پروتئین می دهند. برخی از اسیدهای آمینه به عنوان “ضروری” طبقه بندی می شوند و باید از مواد غذایی به دست آیند، در حالی که برخی دیگر به عنوان “غیر ضروری” طبقه بندی می شوند و بدن شما می تواند آنها را تولید کند. دریافت پروتئین کافی روزانه برای سلامت، رشد و عملکرد مطلوب در هر سن و مرحله ضروری است. بسیار مهم است که بدانید از کجا می توانید پروتئین مصرفی خود را تامین کنید. منابع پروتئینی مختلفی وجود دارد که می تواند گیج کننده باشد، به خصوص اگر محدودیت های غذایی یا آلرژی داشته باشید. ایده اصلی این است که بدانید از کجا می توانید مقدار بهینه پروتئین را بدون به خطر انداختن عوامل دیگر دریافت کنید. پروتئین های حیوانی اینها از محصولات حیوانی، عمدتاً محصولات لبنی مانند شیر و م, ...ادامه مطلب

سلام دختر حدود ۲۵ تا ۳۰ ساله هستم، مجردم. خیلی آدم با احساسی هستم همه ش دوست دارم محبت و خوبی کنم علی الخصوص به بچه ها، موقعیت ازدواج ندارم، نمی دونم چه کار کنم، دوست دارم ازدواج کنم و خانواده داشته باشم و از صمیم قلب بهشون محبت کنم ولی نمی شه. موندم محبتی رو که داره لبریز میشه چه کار کنم؟ نثار کی کنم؟ خانواده با محبتی هم ندارم و باهام خوب نیستن هر چند من دوست شون دارم ولی فقط به فکر مسائل شخصی خودشونن.موندم چه کار کنم این اوضاع اذیتم می کنه. , ...ادامه مطلب

سلام به همه کاربران خانواده برتر من تا الآن وسیله دست دوم نخریدم. همه چیز گران شده و نمی تونم مثل قبل چیزهایی که دلم می خواد بخرم. قصد دارم موبایل دست دوم بگیرم. ولی فکر می کنم سرم کلاه می ره.  به نظرتون خریدن گوشی دست دوم کار درستیه؟ تجربه مشابه دارید؟ یه گوشی نو و آک 10 میلیون با صرفه تره یا گوشی دسته دوم 15 ملیونی که 10 میلیون برای دست دوم بودن بهم میدن. , ...ادامه مطلب

سلام دخترم ۲۰ ساله هستم خیلی ریزه میزه و بی بی فیسم، قد ۱۵۲ وزن ۴۳ ، هر کی منو می بینه میگه ۱۴ ۱۵ سالته!؟ حتی وقتی که میگم ۲۰ ساله هستم میگن دروغ میگی، حتی فامیل هامون از شهر دیگه اومده بودن می گفتند بگو ۱۳ نگو ۲۰ به مردم باور نمی کنن، بی‌بی فیسی خوبه ولی دیگه بیش از حد اعتماد به نفس رو از بین می بره قیافه م خوبه به گفته اطرافیان خوشگل متوسط نه از اون ها که ببینی غش وضعف کنی نه،ولی خوشگل، فیسم بچگونه، هیکلم همین طور و قد کوتاه، واقعاً دیگه اعتماد به نفسم هی رفته رفته داره کم میشه. حتی بیرون خجالت می کشم تنها برم می ترسم که وسی اذیتم کنه به خاطر اینکه فکر کنه بچه م، این که پسر ۱۲  ۱۳ ساله بهت متلک بگه فکر کنه هم سنش هستی خدایی زور نیست. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

نترس روزی دست خداست هیچ کس بر انسان مسلط نمی شود مگر که انسان ازش بترسد  از هر کی بترسی و از هر کی حساب ببری خدا روزی تو رو کم می کنه  مثلاً کارمند از کارفرما بترسه که اخراجش کنه خدا بدش میاد و فقیرش می کنه  به کارفرما احترام بذار ولی نترس اخراجت کنه , ...ادامه مطلب

یکی از مشکلات و معضلات اساسی زندگی امروز بشر آب آلوده است. به دلیل املاح زیادی که در آب وجود دارد تصفیه شهر نیز پاسخگوی حجم زیاد آب نمی باشد. به همین علت داشتن دستگاه تصفیه آب خانگی در منزل راه حل مناسبی برای از بین بردن آلاینده های آب است. خرید اینترنتی امروزه در بین مردم رواچ یافته اما معتبر بودن شرکت فروشنده در این مسئله بسیار مهم است. برای خرید اینترنتی تصفیه آب نیز باید به این نکته ی مهم توجه شود. شرکت تصفیه آسا فروشگاه اینترنتی معتبری است که بهترین برند های دستگاه تصفیه آب خانگی را به فروش می رساند. دستگاه تصفیه بهترین برند های دستگاه تصفیه آب خانگی کشور تایوان قدرت اصلی در ساخت دستگاه های تصفیه آب است و بهترین مارک های بازار نیز تایوانی می باشند که در ایران نیز بسیار پر فروش هستند. مینروا، سافت واتر و سی سی کا آب تصفیه کن های معروف در دنیا می باشند که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم. معرفی تصفیه آب مینروا تصفیه آب مینروا از بهترین و جدید ترین سیستم کاهش دهنده ی املاح آب یعنی اسمز معکوس استفاده می کند. این روش برای از بین بردن املاح آب از فیلتر ممبران استفاده می کند که دارای 13 لایه غشا با میلیون ها منافذ ریز است. ممبران مینروا مارک آمریکایی فیلمتک است که کاملا اورجینال می باشد و به راحتی قادر است تا 0001/0 میکرون املاح مضر آب را حذف کند. دستگاه مینروا ساخت کشور تایوان و تحت لیسانس آمریکا می باشد و تمامی قطعات آن اصل است و نماد اصالت محصول را نیز داراست.  تمامی گواهینامه ها و استاندارد های بین المللی مثل QW,CE,FDA,NSF توسط این شرکت تایوانی دریافت شده است پس کاملا از نظر سلامت مطمئن می باشد. فیلتر های کربنی این دستگاه از پوست نارگیل و صد در صد گیاهی و, ...ادامه مطلب

قضیه از این قراره که من دختری بودم بسیار معتقد به مسائل دینی و با معیارهای سفت و سخت در مسئله ازدواج، تا حدی که ناراحت بودم با این سخت گیر‌ی که دارم هیچ وقت هیچ پسری را این قدر دوست نخواهم داشت که به عنوان همسر بپذیرم. مجبور به تنهایی باشم. از سخت گیر‌ی هام نمی گم که خودش مفصله...ولی میشه گفت بیشترش مسائل اخلاقی و شخصیتی بود. اندکی هم واجبات دینی و چیزهای ظاهری حالا ماجرا از آن جا شروع شد که در محیط کارم یه همکار جدید آمدند که چهره‌شون از  هر لحاظ مطابقت داشت با ان معیارهایی که من مطلوب و زیبا می دونستم. ولی خب این در ابتدا اصلاً چیز مهمی نبود برام. بالاخره آدم های خوش چهره قبلاً هم دیده بودم.  یه کاری پیش آمد که به مدت حدود دو ماه همکاری من با ایشون بیش‌تر شد. البته همونم در حد یه سلام و علیک در طول روز بود و هر کس مشغول کار خودش می‌شد. و هیچ حرف اضافی ای رد بدل نشد. به سبب همین همکاری، من از یک راه مجازی به نوشته‌ها و تفکرات ایشون دسترسی پیدا کردم. و مشکل از همین جا شروع شد... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام  اول بگم که حالم واقعاً بده، دو سه هفته از قطع ارتباط مون می گذره، یک لحظه حوادث چند ماه پیش از جلو چشمم نمی ره.  دختری حدود سی ساله ام ارشد خوندم پسری دو سه سال بزرگ‌تر بهم معرفی شد با مادرش دیدمش و کلی صحبت کردیم بعد از دو ماه جلسه رسمی تو خونه ما برگزار شد امّا متأسفانه نمی‌دونم به چه علت امّا مادرش از خانواده من خوشش نیومد این فقط یه احساس بود شاید چون خودشون پولدارتر بودن و ده جای قبل از ما که رفته بودن از خانواده‌های اعیان بود. امّا من خانواده متوسط سالم تحصیلکرده و ... البته اون پدر و مادرش هم تحصیلکرده بودن که پدر و مادر من ساده و سواد پایین، پسر به امید اینکه خانواده به نظرش احترام بذارن منو نگه داشت و قول داد حتی اگه نخوان خودم تنها میام امّا آنقدر تحت سلطه خانواده ش بود که نتونست اقدامی کنه من که روز به روز بهش علاقه بیشتری پیدا کردم خانواده ش بهم زنگ زدن و غیرمستقیم گفتن پسرمون رو ول کن.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب