خانواده برتر

سلام و وقت بخیر به همه ی دوستان.  سوال من از دختر خانم‌هایی هست که خواهر مجرد بزرگ‌تر از خودشون داشتن در حالی که خودشون هم در سن ازدواج بودن.با فرض اینکه خواهر شما سنش نزدیک سی و خودتون در دهه ی بیست باشید.و خب طبیعتاً کسانی که تو این شرایط بودن بهتر درک می کنن که چه چالش‌هایی تو این شرایط در مورد ازدواج شما به عنوان خواهر کوچک‌تر وجود داره.مسئله‌ی من بیشتر احساسات خودمه که برام خیلی سخته قبل از خواهرم ازدواج کنم (حتی فکر کردن به این شرایط قلبم رو به درد میاره و نمی تونم حتی بهش فکر کنم) به دلایل مختلف که به طور خلاصه و کلی ایجاد فشار روحی و اجتماعی زیاد برای خواهرم هست و از نظر خانواده فشار خاصی وجود نداره. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

شهر وان، یکی از شهرهای تاریخی و زیبای ترکیه با قدمت ۵۰۰ هزار سال قبل از میلاد مسیح، در نزدیکی مرز ایران قرار دارد و از جاذبه‌‌های گردشگری فراوانی برخوردار است. علاوه‌بر جاذبه‌های زیبای گردشگری، گربه‌هایی با چشم‌های دورنگ و صبحانه‌های عالی، باعث شهرت جهانی این شهر شده‌است. شایان ذکر است که تعداد زیادی از ایرانیان، برای گذراندن تعطیلات خود، به شهر وان سفر می‌کنند‌. آن‌ها برای کاهش هزینه‌های سفرشان، به سراغ رزرو هتل‌های سه ستاره و ارزان‌قیمت وان مانند هتل رامادا بای ویندهام وان می‌روند‌. بر همین اساس در این مطلب قصد داریم به معرفی چند مورد از هتل‌های سه ستاره رایمون بپردازیم. سفر به شهر وان هتل رامادا بای ویندهام وان هتل رامادا بای ویندهام وان (Ramada by Wyndham Van) یکی از هتل‌‌های سه ستاره مشهور وان است که خدمات باکیفیت را با قیمتی ارزان در اختیار گردشگران قرار می‌دهد‌. یکی از مهم‌ترین مزایای این هتل، نزدیک بودن آن به جاذبه‌های گردشگری مانند موزه اوراتو، استخر و پارک آبی کاگداس آکوا و مراکز خرید آتایوس سیلور و ای وی ام است. ارائه صبحانه با منوی باز و به شکل سلف سرویس، عملکرد تخصصی رستوران و ارائه منوهای خاص برای کودکان، سالمندان، بیماران و افرادی که رژیم غذایی دارند، از مزایای دیگر این هتل محسوب می‌شوند. امکانات مهم ارائه‌شده در این هتل سه ستاره عبارتند از: خدمات شبانه‌روزی، رستوران، آسانسور، ترانسفر فرودگاهی، باشگاه بدنسازی، وای‌فای رایگان در لابی و اناق‌های هتل، پارکینگ،‌ خشکشویی، کافی‌شاپ، مینی‌بار، امکانات بازی برای کودکان، کافی‌نت، صندوق امانات در لابی، تاکسی سرویس، حمام با وان، سشوار و لوازم بهداشتی،‌ سالن ماساژ، کول, ...ادامه مطلب

زنان معمولاً تمام اطلاعات برای درک اینکه چه اتفاقی برای سلامت استخوان‌ هایشان می‌ افتد را حتی از پزشکانشان دریافت نمی کنند و این باعث می شود که آنها نتوانند بهترین تصمیمات را برای سلامت طولانی مدت استخوان خود بگیرند. این “شکاف دانش” در سیستم پزشکی ما ساخته شده است. بنابراین، اجازه دهید یک نمای کلی از آنچه باید بدانید به شما ارائه دهیم و سپس به این سوال مهم بپردازیم: برای بازگرداندن سلامت استخوان هایم چه کاری می توانم انجام دهم؟ اپیدمی پوکی استخوان در بین زنان طبق داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ های ایالات متحده، 25 درصد از زنان بالای 65 سال آمریکایی به پوکی استخوان مبتلا هستند که تقریباً 7 میلیون زن را شامل می شود. این یک رقم باورنکردنی است و افزایش زیادی نسبت به نسل های قبل دارد. نکته مهم این است که زنان چهار برابر بیشتر از مردان در معرض از دست دادن بیش از حد استخوان و پوکی استخوان هستند. چرا؟ در حالی که از دست دادن و جایگزینی استخوان طبیعی است، با افزایش سن زنان، میزان از دست دادن استخوان معمولاً از جایگزینی بیشتر است و حدود 20 درصد از از دست دادن استخوان در طول زندگی یک زن در دوران یائسگی اتفاق می افتد. این یک واقعیت ناشناخته است که استخوان‌ ها فقط برای نگه داشتن عضلات و اندام‌ های ما نیستند، بلکه در بسیاری از دیگر سیستم‌ های بدن ما نیز نقش دارند. به عنوان مثال، سلول‌ های خونی در مغز استخوان متولد می‌ شوند و استخوان با هورمون‌ هایی مانند استروژن، انسولین و کورتیزول و غیره رابطه پویا دارد. استروژن و انسولین از استخوان ها محافظت می کنند، در حالی که کورتیزول و سایر هورمون های استرس مخرب استخوان هستند. چیزی که این امر به ما نشان می دهد این است که هر زمان که دچار عدم , ...ادامه مطلب

با سلام قصد هیچ گونه جسارتی به هیچ یک از آقایون محترم رو ندارم، مواردی که میگم همه افکار، ترس‌ها و توهمات ذهن بنده است.دختری بیست و چند ساله هستم که در ۲۰ سالگیم پدرم به رحمت خدا رفتن. خیلی عاطفی و ساده (بی آلایش-بی سیاست) هستم، وابستگی داشتم به پدرم حامیِ خیلی قوی‌ای بود و از وجودش هویت و اعتبار می‌گرفتم. اما بعد از فوت شون، مادرم نتونستن جای این حامی و تکیه گاه رو پر کنن و ناگهان پشتم خالی شد. و شدیداً افسرده، استرسی، بی خودباوری و بی عزت نفس شدم. الآن ترس از ازدواج دارم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

در یک پژوهش، سه گروه از افراد مورد بررسی قرار گرفتند: 1 - دوست جنس مخالف داشتند و الان هم دارند 2 - دوست جنس مخالف داشتند و الان ندارند 3 - دوست جنس مخالف نداشتند و الان هم ندارند. نتایج به دست آماده بر خلاف انتظار بود! ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلاماحساسات از نوع دوست داشتن و عشق ورزیدن از دیدِ جهان شما چطوره؟، به نظرتون تنها زبانی که ما برای ارتباط استفاده می‌کنیم با استفاده از کلماته؟ بین انسانها انواعی نحوه ارتباط برقرار کردن وجود داره،‌زبان بدن،‌ حرکات چشم، احساسات جاری شده و مفهومات و لحن صدا ...می خوایم درباره یک احساس متعالی صحبت کنیم یک احساسِ جالب که درونش پر از احوالاتِ متغیره،‌احساسی که آدمیزاد خلا اون رو میتونه هر زمان درون خودش احساس کنه تا زمانی که ندونه اون خلا با چه کسی و یا چه چیزی می تونه رفع بشه،‌به نظرم یکی از تکه انواع تکه هایی از روح انسان هست که از خودش جداست. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

گزارشگر تو ترکیه از خانم ها می پرسد اگه ازدواج کنید و همسرتون بگوید حجابت را کنار بگذار ، آیا کنار می گذاری؟ خانم ها می گویند که حجاب شون را کنار نمی گذارند. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

دوره پدر و مادرهای ما براشون داشتنن بیمه مهم بود اینکه زود بازنشسته بشن یا اگه از کار تعدیل میشن زود بیمه اختیاری واریز کنن تا سابقه بیمه اون ها فاصله نیفته امّا هم سن و سال‌های خودم دهه 70 ی ها اکثراً داشتن بیمه براشون مهم نیست و اگه جایی استخدام نشن و شغل اون ها آزاد باشه اصلاً دنبال بیمه بازنشستگی تامین اجتماعی نمیرن که ماهی 1700 بدن و میگن بیمه بازنشستگی تامین اجتماعی به درد نمی خوره و فقط بعضی هاشون بیمه عمر واریز می کنن که باز هم بیمه عمر به تامین اجتماعی نمی رسه نظر شما چیه؟  , ...ادامه مطلب

قضیه از این قراره که من دختری بودم بسیار معتقد به مسائل دینی و با معیارهای سفت و سخت در مسئله ازدواج، تا حدی که ناراحت بودم با این سخت گیر‌ی که دارم هیچ وقت هیچ پسری را این قدر دوست نخواهم داشت که به عنوان همسر بپذیرم. مجبور به تنهایی باشم. از سخت گیر‌ی هام نمی گم که خودش مفصله...ولی میشه گفت بیشترش مسائل اخلاقی و شخصیتی بود. اندکی هم واجبات دینی و چیزهای ظاهری حالا ماجرا از آن جا شروع شد که در محیط کارم یه همکار جدید آمدند که چهره‌شون از  هر لحاظ مطابقت داشت با ان معیارهایی که من مطلوب و زیبا می دونستم. ولی خب این در ابتدا اصلاً چیز مهمی نبود برام. بالاخره آدم های خوش چهره قبلاً هم دیده بودم.  یه کاری پیش آمد که به مدت حدود دو ماه همکاری من با ایشون بیش‌تر شد. البته همونم در حد یه سلام و علیک در طول روز بود و هر کس مشغول کار خودش می‌شد. و هیچ حرف اضافی ای رد بدل نشد. به سبب همین همکاری، من از یک راه مجازی به نوشته‌ها و تفکرات ایشون دسترسی پیدا کردم. و مشکل از همین جا شروع شد... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

روابط بهترین ها و بدترین ها را در همه افراد به نمایش می گذارد. یک رابطه خوب ما را به چالش می کشد و ما را مجبور می کند به درون خود نگاه کنیم و رشد کنیم. وقتی در یک رابطه اعتماد به نفس دارید، به احتمال زیاد احساس خوشبختی می کنید اما عزت نفس پایین می تواند باعث احساس ناامنی و نیاز شود. خوشبختانه، اگر در یک رابطه اعتماد به نفس ندارید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای تقویت عزت نفس خود در حین رسیدگی به مسائل اساسی انجام دهید تا به اعتماد به نفس در رابطه خود برسید. چرا اعتماد به نفس خود را در یک رابطه از دست می دهیم؟ یک رابطه سالم یک اقدام متعادل کننده بین نحوه تعامل شما با یکدیگر و زندگی شما در زمانی است که با هم نیستید. نیازهای گذشته خود را ترکیب کنید زیرا حفظ رابطه شاد و سالم می تواند دشوار باشد. خیلی ها اگر به اندازه کافی مورد توجه قرار نگیرند، اعتمادشان به یک رابطه و خودشان را از دست می دهند. آنها احساس می کنند مورد بی توجهی قرار گرفته اند یا مورد قدردانی قرار نمی گیرند. وقتی کسی احساس می کند نادیده گرفته شده است، شایستگی خود را برای دوست داشته شدن زیر سوال می برد و احساس انزوا و اضطراب ظاهر می شود. شما همه جزئیات و اقدامات را تا زمانی که اعتماد به نفس از بین برود موشکافی می کنید. این چرخه به عزت نفس فرد آسیب می رساند. فقدان ارتباط همچنین می تواند باعث از دست دادن اعتماد به نفس در طول یک رابطه شود. اگر باور داشته باشیم که نمی توانیم نظری ابراز کنیم یا درخواستی داشته باشیم، احساس ناراحتی می کنیم. هنگامی که ایمان ما به رابطه و خودمان کاهش می یابد، رابطه را در معرض خطر قرار می دهیم. در اینجا چند نشانه وجود دارد که اعتماد به نفس پایین می تواند در یک رابطه آشکار شود. شما نیاز , ...ادامه مطلب

عشق رمانتیک یک هدف کلیدی برای بسیاری از مردم است. چه قبلاً عاشق شده باشید و چه هنوز برای اولین بار عاشق نشده اید، ممکن است این عشق را اوج تجربیات عاشقانه در نظر بگیرید – شاید حتی اوج تجربیات زندگی. عاشق کسی شدن می تواند هیجان انگیز باشد اما با گذشت زمان، این احساسات ممکن است به چیزی تبدیل شود که کمی متفاوت باشد. این عشق ممکن است ملایم یا آرام به نظر برسد. ممکن است متوجه شوید که به جای اینکه “من عاشق او هستم” فکر کنید “من او را دوست دارم”. این دگرگونی لزوماً به این معنا نیست که مشکلی در رابطه شما وجود دارد. دوست داشتن کسی به جای احساس “عاشق” او بودن، به سادگی نشان می دهد که چگونه احساسات عاشقانه در طول یک رابطه، به خصوص یک رابطه طولانی مدت، تکامل می یابد. عاشق بودن چگونه است عاشق بودن به طور کلی به آن دسته از احساسات شدیدی اشاره دارد که در شروع یک رابطه غالب می شوند. این شامل موارد زیر است: شیفتگی شادی هیجان و استرس داشتن جاذبه و شهوت جنسی در اینجا به این مورد خواهیم پرداخت که این احساسات در عمل چگونه ممکن است به نظر برسند. در کنار او احساس انرژی و سرخوشی می کنید شاید اینطور به نظر نرسد اما عاشق بودن فرآیندی تا حدودی علمی است. عاشق شدن شامل هورمون های زیادی است که می تواند احساسات شما را افزایش دهد و آنها را به شدت دچار نوسان کند. هنگامی که در کنار فردی هستید که دوستش دارید، افزایش دوپامین و نوراپی نفرین منجر به این احساسات می شود: لذت سرگیجه هیجان عصبی رضایت کاهش سروتونین می تواند به احساس شیفتگی دامن بزند. هورمون‌ های جنسی، مانند تستوسترون و استروژن نیز در افزایش میل جنسی و ایجاد احساس شهوت نقش دارند. سایر هورمون های کلیدی، مانند اکسی توسین و وازوپرسین، با تقویت اعتماد،, ...ادامه مطلب

گاهی اوقات مجرد بودن می تواند احساس آزادی و یا حتی توانمندی به همراه داشته باشد. شما می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید، بدون اینکه نگران کاری باشید که شریک زندگی تان انجام می دهد اما مواقعی نیز وجود دارد که تنهایی می تواند خسته کننده باشد. حتی اگر با احساس اشتیاق برای داشتن شریک زندگی خود دست و پنجه نرم می کنید یا حداقل آینده عاشقانه برای خود تصور می کنید، کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا احساس بهتری در مجرد بودن داشته باشید. دیدگاه خود را تغییر دهید یافتن راه هایی برای غلبه بر تنهایی و احساس بهتر در مورد وضعیت مجردی خود فقط برای وضعیت ذهنی شما مهم نیست. برای سلامتی شما نیز مهم است. احساس تنهایی، از جمله تنهایی عاشقانه، می تواند تأثیر جدی بر سلامت و رفاه داشته باشد. احساس انزوا، عدم حمایت و تنهایی با کاهش ایمنی، بدتر خوابیدن، کاهش سلامت قلبی عروقی و افزایش مشکلات سلامت روان مرتبط است. دیدگاه شما در مورد وضعیت رابطه شما می تواند نقش مهمی در احساس شما نسبت به مجرد بودن داشته باشد. یک مطالعه نشان داد که افرادی که خود را دوست دارند و به طور داوطلبانه مجرد هستند، کمتر احساس تنهایی عاشقانه را گزارش می کنند. با این حال، افرادی که احساس می‌کردند شریک نداشتن شان غیرارادی است، بیشتر از نظر احساسی حس تنهایی می‌ کنند. احساس شما در مورد مجرد بودن می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد، از جمله: کلیشه هایی که افراد مجرد را غمگین، تنها، ناامن و کمتر راضی نشان می دهند. فشار اجتماعی برای یافتن شریک زندگی و تشکیل خانواده تلقی از وضعیت مجرد به عنوان منبع فردگرایی و استقلال عوامل دیگری از جمله جنسیت و سن نیز می توانند بر درک شما از دلیل مجردی تأثیر بگذارند. مثلا: مردان, ...ادامه مطلب

سگ ها فقط راهی برای تشویق ما به انجام بهتر و سخت تر کار کردن دارند. سگ ها شگفت انگیزترین موجودات هستند. عشق بی قید و شرط می دهند و به نوعی آنها الگوی زنده بودن هستند. داشتن سگ مزایای فراوانی دارد. اگر شما سرپرست سگ هستید، جمله بالا را درک می کنید. آنها نه تنها همراهی بی نظیری را ارائه می دهند، بلکه تحقیقات همچنین نشان داده است که بهترین دوست پشمالوی شما مزایای بی شماری دارد. البته، از آنجایی که آنها باید راه بروند، این امر باعث می شود تا برخی از فعالیت های بدنی بسیار مورد نیاز انجام شود. اما، داشتن سگ همچنین می تواند به شما کمک کند آرام تر و هوشیارتر شوید و کمتر احساس انزوا کنید. از آنجایی که این کافی نیست، زندگی واقعاً بهتر و لذت‌بخش‌ تر است وقتی آنها در اطراف مان هستند. اگر هر روز صبح با سگ تان که با شادی خالص در چهره اش دور تختتان غلت می خورد از خواب بیدار می شوید. نمی توانید جلوی خنده تان را بگیرید و این یکی از بهترین راه ها برای شروع روز است. علاوه بر این، هیچ چیز بهتر از بازگشت به خانه برای دیدن هیجان او نیست. اگر سگ داشته باشید همچنین نمی توانید روز کاری خود را بدون شرکت او تصور کنید. بنابراین، برای مثال، وقتی ناامید می شوید یا نمی توانید کاری را شروع کنید، به پیاده روی می روید یا او فقط می آید تا بتوانید نوازشش کنید تا زمانی که آرام شوید. اگر سگ داشته باشید همیشه از تمام موارد بالا آگاه بوده اید. با این حال، سگ ها می توانند برای کارآفرینان هم مفید باشند. چرا؟ خوب، در اینجا 11 دلیل محکم وجود دارد. 1. داشتن سگ برای شما خوب است اگر سگ داشته باشید می توانید عمر طولانی تری داشته باشید. بررسی گسترده مطالعات انجام شده بین سال‌ های 1950 تا 2019 نشان داد که صاحبان سگ در معرض , ...ادامه مطلب

بسیاری از مردم اغلب زمانی که در سنین نوجوانی هستند و از اینکه به راهشان نرسیده اند عصبانی هستند و حس تنفر از مادر خود دارند. احتمالاً آن‌ها در آن زمان منظوری نداشتند و با نگاه کردن به گذشته، حتی ممکن است از رفتار توام با سرکشی خود پشیمان شوند. با این حال، در برخی موارد، مردم واقعاً از مادران خود متنفرند، گاهی اوقات دلایل خوبی هم دارند. این می تواند شرایط سختی باشد، زیرا مادران معمولاً به عنوان افرادی خونگرم، دلسوز و مراقبت کننده شناخته می شوند. اگر از طرف فردی که قرار است محبت و حمایت بی قید و شرط به شما بدهد، مورد بدرفتاری قرار گرفته اید، می تواند باعث شود که ارزش خود را زیر سوال ببرید و احساس گناه و شرمندگی کنید. سابرینا رومانوف، روانشناس بالینی و استاد دانشگاه یشیوا، شهر نیویورک، می‌ گوید: «اگر مردم نتوانند انتظاراتی که از مادر خود دارند را برآورده کنند، گاهی اوقات نسبت به مادرشان احساس تنفر می‌ کنند. در زیر، رومانوف دلایل پیچیده ای را که چرا ممکن است از مادرتان متنفر باشید، باز می کند. دلایل تنفر از مادر مادر زمانی تنها مسئول سرزندگی ما بود و به هر نیاز ما پاسخ می داد. بنابراین، ما پیوندهای شدیدی با مادران خود داریم. این شدت اغلب توانایی ما را در نگاه کردن به مادرانمان به عنوان یک انسان، همراه با نقص و آسیبی که با آن مطابقت دارد، مختل می کند. مردم معمولاً زمانی که معتقدند مورد بدرفتاری، نادیده گرفته شدن یا آزار قرار گرفته اند، نسبت به مادرشان احساس تنفر دارند. روابط با مادر اغلب پیچیده است. مادران به ندرت چهره‌ هایی «بد» هستند و مشکل در همین جاست. علاوه بر این، نفرت پیچیده است و معمولاً مختص افرادی است که احساسات متفاوتی نسبت به آنها داریم. به عبارت دیگر، زمانی که با یک , ...ادامه مطلب

سلام خدمت همه دوستان 30 سالمه، با وجود داشتن شغل، ماشین و خونه میترسم ازدواج کنم، اونم از بابت مسائل مالی، اصلا حوصلم نمیکشه، بدنم نمیکشه، خیلی دوست دارم ازدواج کنم ولی میترسم دختر مردم رو بد بخت کنم , ...ادامه مطلب