خانواده برتر

سفر به تاجیکستان با قطار چگونه است؟ اگر قصد دارید با قطار به تاجیکستان سفر کنید، باید ابتدا از طریق قطار به یکی از کشورهای همسایه تاجیکستان مانند ازبکستان یا ترکمنستان بروید و سپس از آنجا با استفاده از وسایل حمل و نقل دیگر مانند اتوبوس یا تاکسی به تاجیکستان سفر کنید. درباره تاجیکستان تاجیکستان از کشورهای همسایه ایران و پایتخت آن شهر دوشنبه است. این کشور با کشور ما هم زبان است و چند شهر بزرگ توریستی از جمله دوشنبه، خوجند، کولاب، استروشن و پنجکنت دارد که آثار تاریخی زیادی را در خود جای داده‌اند. در ادامه بعضی از جاهای دیدنی تاجیکستان در این شهرها را معرفی می‌کنم تا در سفر به این کشور از آنها بازدید کنید. پارک رودکی (دوشنبه) قلعه تاریخی حصار (دوشنبه) کوه فان (دوشنبه) موزه ملی (دوشنبه) قلعه پامچون (دوشنبه) موزه تاریخی سغد (خجند) موزه رودکی (پنجکنت) مزار شریف (پنجکنت) بازار پنجکنت (پنجکنت) باغ گیاه شناسی پامیر (خاروق) دریاچه کاراکول (مرغاب) غار شاکتی (مرغاب) سفر به تاجیکستان با قطار سفر کردن به کشوری که با ما هم زبان است و آداب و رسومات مشترکی دارند، می‌تواند لذت‌بخش باشد. سفر زمینی به این کشور بوسیله قطار میسر شده است، اگرچه سفر با قطار به تاجیکستان به طور مستقیم از ایران امکان پذیر نیست، اما می‌توان با طی کردن مسیری ترکیبی، از این طریق به این کشور زیبا سفر کرد. در حال حاضر فقط قطارهای باری در مسیر ایران تاجیکستان در حال فعالیت هستند. سفر به تاجیکستان مستلزم اخذ ویزا است. توجه داشته باشید که سفر به تاجیکستان مستلزم اخذ ویزا است و قبل از تهیه بلیط قطار باید ویزا دریافت کنید. این نوع سفر، تجربه‌ای منحصربه‌فرد و خاطره‌انگیز را برای شما رقم خواهد زد که در سفر با هواپیما امکان تجرب, ...ادامه مطلب

انتخاب مقصد تحصیلی، گامی مهم در مسیر آینده‌ شغلی و زندگی هر فرد است. سوئیس، سوئد و نروژ، سه کشور اروپایی با سیستم ‌های آموزشی قوی و دانشگاه‌ های معتبر هستند که هر ساله پذیرای دانشجویان بین ‌المللی از سراسر جهان می ‌باشند. در این مقاله، به بررسی این سه کشور از نظر شاخص ‌های مختلف می‌ پردازیم تا شما را در انتخاب بهترین مقصد تحصیلی یاری کنیم. بررسی کیفیت آموزشی در این بخش، برای آگاهی بیشتر شما، به بررسی و مقایسه سیستم‌ های آموزشی سه کشور سوئد، سوئیس و نروژ می‌ پردازیم. کشور سوئیس موسسات آموزش عالی سوئیس، به‌ ویژه دانشگاه ‌های فنی مانند ETH Zurich، در سطح جهانی شناخته شده‌اند. این کشور به دلیل تمرکز بر کیفیت تحقیق و آموزش، به‌ ویژه در رشته ‌های مهندسی، علوم طبیعی و مدیریت، معروف است. دانشگاه ‌ها اغلب به زبان‌ های آلمانی، فرانسوی و ایتالیایی تدریس می‌ کنند؛ اما تعداد زیادی برنامه آموزشی نیز به زبان انگلیسی وجود دارد. کشور سوئد نظام آموزشی سوئد بر یادگیری مستقل، تفکر نقادانه و کار گروهی تأکید دارد. دانشگاه ‌های سوئدی مانند دانشگاه لوند و دانشگاه اوپسالا در بین بهترین ‌های جهان قرار دارند و برنامه‌ های متنوعی به زبان انگلیسی ارائه می‌ دهند. سوئد همچنین محیطی چند فرهنگی با جامعه ‌ای باز و پذیرا دارد، که این کشور را به مکانی ایده‌ آل برای تحصیل در سوئد و رشد تبدیل کرده است. کشور نروژ نروژ به دلیل داشتن دانشگاه‌ هایی با کیفیت بالا مانند دانشگاه اسلو و دانشگاه علمی و صنعتی نروژ (NTNU)، به‌ ویژه در زمینه ‌های تحقیقات علمی و ابتکارات محیط زیستی، شناخته شده است. تحصیل در نروژ، به دو زبان نروژی و انگلیسی امکان پذیر است. هزینه‌ های تحصیل و زندگی در کنار کیفیت آموزشی، هزینه‌ های تحصیل و زندگ, ...ادامه مطلب

خدمات درمانی در منزل خدمات درمانی در منزل شامل ارائه خدمات پزشکی و بهداشتی در محیط منزل برای افرادی که نیاز به مراقبت درمانی دارند می‌ باشد، این خدمات ممکن است شامل مراقبت پزشکی، پرستاری، فیزیوتراپی و خدمات بهداشتی مختلفی باشد، این خدمات معمولاً برای افراد مسن، فرد معلول و یا بیمارانی که به دلایلی نمی‌توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند فراهم می‌ شود خدمات درمانی در منزل می‌ توانند شامل انجام مراقبت‌ های پزشکی مانند تزریقات، تعویض پانسمان، مراقبت های ویژه و ارائه درمان‌ های فیزیوتراپی و توانبخشی باشد، همچنین پرستاران ممکن است در ارائه مراقبت‌ های خاص مانند تغذیه مناسب، مراقبت از بهداشت شخصی و کمک در انجام فعالیت‌ های روزمره نیز نقش داشته باشند، این خدمات بر اساس نیاز های هر فرد و توصیه‌ های پزشک تنظیم می‌ شوند، با توجه به اینکه مرکز خدمات پزشکی پرستاری و مراقبتی در منزل درمان نو در این حیطه بسیار فعالیت مناسب و تخصصی دارد قصد داریم در این مطلب در رابطه با نکات مختلف این خدمت اطلاعات کامل تری را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم، با ما همراه باشید. مهم علل دریافت خدمات درمانی و پرستاری در منزل چیست؟ علل مختلفی ممکن است باعث دریافت خدمات درمانی و پرستاری در منزل شوند که از جمله مهم ترین این موارد می توان به: وضعیت سلامتی: افرادی که به دلایلی نیاز به مراقبت و درمان دارند ممکن است به دلیل بیماری‌ های مزمن، صعب‌العلاج و یا ناتوانی‌ های جسمی نیاز به خدمات درمانی در منزل داشته باشند. مسائل پزشکی: برخی از افراد به دلیل عمل جراحی، صدمات جسمانی و یا بیماری‌ های حاد و مزمن نیاز به مراقبت و درمان پس از ترخیص از بیمارستان دارند. مراقبت از سالمندان: افراد سالمند که به دلیل بیماری‌ های مزمن یا, ...ادامه مطلب

واژه تنصیف در اموال که از کلمه نصف شدن یا نصف کردن گرفته شده است، دقیقا معنایی مطابق با ترجمه تحت اللفظی آن دارد که شامل نصف کردن اموال و دارایی است. اما تقسیم اموال در چه صورتی و برای چه اشخاصی در چه شرایطی انجام می‌گیرد؟ در ادامه بررسی خواهیم کرد. توضیح آن که شرط تنصیف اموال در حقوق کشورهای مختلف پذیرفته است که محل و زمان اجرای آن به زمان طلاق زوجین از همدیگر باز‌می‌گردد. به نحوی که زوجین زمان جدایی، اقدامی جهت تقسیم اموال خود و یا اموال مشترک بین خود انجام می‌دهند. کیفیت انجام این امر در نظام‌های حقوقی مختلف با هم متفاوت است. در نظر داشته باشیم که چنانچه طرفین با هم توافق داشته باشند یا زمان اجرای صیغه طلاق و صدور حکم طلاق با هم به توافقی دست یابند، همان توافق بین ایشان اجرا می‌شود و هیچ مقام قضایی و رسیدگی‌کننده‌ای به این موضوع ورود نمی‌کند. لیکن زمانی که توافق بین ایشان محقق نشود، و در واقع قصد داشته باشیم با توجه به حکم و نظر قانون اقدام نمایید، تکلیف چیست و چه اقداماتی باید صورت داد؟ دقیقا همین بخش است که قصد داریم معرفی کنیم. یعنی زمانی که زوجین با هم توافقی نداشته باشند و یا به توافق جدیدی دست پیدا نکنند، مطابق با قوانین ایران وضعیت تقسیم اموال بین ایشان چگونه است. توضیح آن که در حقوق ایران مالکیت اشخاص بر اموال و دارایی‌های خود اصولا مستقر است و هیچ مرجع قانونی یا شخص ثالثی بدون وجود علت موجه و دلیل قانونی نمی‌تواند در مالکیت و شرایط آن دخالت نماید. پس در خصوص تقسیم اموال زوجین در اثر طلاق نیز، اولین پاسخ آن است که هیچ گونه تغییری در مالکیت اموال صورت نمی‌گیرد، هر یک از زوجین پس از طلاق نیز مالکیت خود را بر اموال سابق بر آن حفظ خواهند کرد، لیکن اموالی که تحت مالکیت, ...ادامه مطلب

معنی ماکروبیوتیک “زندگی عالی” است. مفاهیم اصلی رژیم غذایی ماکروبیوتیک، از جمله باور طب سنتی چینی که یین و یانگ را هم در بدن و هم در محیط خود متعادل می کند، به قرن ها پیش در سنت های شرق باستان باز می گردد. طرفداران رویکردهای خوردن ماکروبیوتیک مدت‌ هاست که مردم را به خوردن غذاهای طبیعی و کامل تشویق می‌ کنند که نه تنها از سلامت بدنشان حمایت می‌ کند، بلکه از اکوسیستم و نظم طبیعی زندگی نیز حمایت می‌ کند. به عنوان یک رویکرد غذایی «ضدفرهنگ»، رژیم‌ های غذایی ماکروبیوتیک در طول دهه 1960 در ایالات متحده مرسوم شد، زیرا آنها زندگی با هماهنگی بیشتر، تمرین ذهنیت مثبت و نگاه کردن به غذا را بیشتر از صرف کالری یا سوخت آن تشویق می‌ کردند. اگرچه هر فردی نسبت به رویکردهای غذایی مختلف واکنش متفاوتی نشان می دهد اما شواهد نشان می دهد که رژیم های غذایی به سبک ماکروبیوتیک می توانند به بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حمایت از وزن بدن سالم تا سنین بالا کمک کنند. رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست؟ رژیم غذایی ماکروبیوتیک یک رژیم غذایی گیاهی است که ریشه در تئوری یین و یانگ دارد که از آسیا سرچشمه می گیرد. بر اساس تئوری ماکروبیوتیک، تعادل یین و یانگ از طریق خوردن یک رژیم غذایی عمدتاً گیاهی و کم چرب با تعادل درشت مغذی های مختلف (پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها)، غذاهایی که دارای کیفیت های مختلف انرژی هستند و طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی از گیاهان انجام می شود. اعتقاد بر این است که این رویکرد به غذا خوردن به بهترین وجه از کشاورزی، کشاورزی محلی، هضم غذا و حتی آرامش ذهنی حمایت می کند. سایر توصیه‌ ها برای خوردن ماکروبیوتیک عبارتند از: خرید محصولات محلی، خرید غذاهای ارگانیک که با آفت‌کش‌ های شیمیایی آلوده ن, ...ادامه مطلب

بیا با کفش‌های من چند قدم راه برو...دیگر کفش‌هایم اندازه‌ی پاهایم نیست، شاید اندازه‌ی تو باشه بیا چند قدم با کفش‌های من راه برو..گفت: از بس تنبل هست که دیر رسیده...اما همون موقع پنچر کرده تا وسیله پیدا کنه دیرش شدهگفت: از بس به پاکیزه اش اهمیت نمی ده  ژولیده اومده... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

تاوان یک عشق ...عاشق شده بود و پراز شور و شعف همیشه یه وقتی می‌دزدید می اومد کنارم می‌نشست، از عشق تازه ای که به پستش خورده بود حرف می زد مدام از زیبایی و شور و حالی که تا حالا تجربه نکرده بود. این اولین باری نبود همچین کسی می اومد سراغم و کنارم می‌نشست و ساعت‌ها می‌گفت و می‌گفت تا خودش خسته می‌شد می‌رفت. من همیشه سراپا گوش می‌شدم چیزی نمی‌گفتم یه جورایی سنگ صبورشون بودم، یک روز اومد یک پیشنهاد بهترین هدیه ازم خواست، کمی پیشانیم رو خاروندم، گفتم گل، بیا بهترین گل‌ها رو من بهت بدم با خوشحالی یک سبد گل زیبا گرفت رفت. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام من یه دختر 24 ساله ام که چند سال پیش با یک پسری دوست بودم و مدتهاست که با هم قطع رابطه کردیم.  جدیدا یکی اومده خواستگاریم که شرایطش خیلی خوبه به عبارتی همسر رویاهامه.  ایشون به طور مستقیم ازم نپرسیدن تو گذشتت دوست پسر داشتی یا نه ولی بهم گفت که خواهشاً اگه تو گذشتت دوست پسر داشتی زن من نشو . حالا من تو دو راهی موندم که بهش دروغ بگم و باهاش ازدواج کنم یا اینکه ردش کنم ؟ ولی اصلاً دلم نمیخواد ردش کنم چون مطمئنم دیگه پسری بهتر از این خواستگاریم نمیاد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام دوستان   خواستم موضوعی رو مطرح کنم که بین خانم ها خیلی رایج و محبوب تر از آقایون است و اون خرید کردن و بازار رفتن است. منظورم خرید نیاز های خانه مثل نان و گوشت و مرغ و شیر و  میوه و ... نیست. منظورم خرید هایی مثل پوشاک ( کفش ، مانتو ، روسری ، چادر و حتی لباس خانه ) ، لوازم آرایشی ، وسایل تزئینی یا کاربردی ( قاب عکس ، گلدون و ... ).   میخوام بدونم دختر خانم ها چه مجرد و چه متاهل، هر چند وقت یک بار لباس یا لوازمی که در بالا گفتم رو میخرند و معمولا در سال چه قدر هزینه خرید کردن میکنند ؟! هدفم اینه که بتونم یک نُرمی دستم بیاد که حدودا حد وسط خانم های جامعه ما در خرید کردن چطور است ؟! ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

دغدغه‌ی این روزهای من دیدن بعضی از  پسرهای نوجوانیه که کوچه به کوچه راه میفتن و دزدکی یک سیگار رو لای انگشتان شون قایم کردن تا جای خلوتی پیدا کنن یه نفس عمیق به سیگار بزنن و آینده‌ی تلخ شون رو رقم بزنن. بارها از سر دلسوزی نزدیک شون شدم، عین اون کسی  که به یک باره جن دیده باشه، از ترس  یه چند قدم عقب قدم برمیدارن، اما به آرامی  ازشون می خوام گوش کنن، وقتی می گم میدونی این سیگاری که الآن دزدکی می خوای بکشی بعدترها که آزادانه می خوای بکشی چی به سرت میاد، بعضی‌ها شون ته مونده ی سیگار و میندازن زیر پاشون، میگن چشم خواهر حق باشماست، بعضی‌ها هم میگن خسته شدیم و راهشون می گیرن میرن، می پرسم از چی، میگن از روزگار... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

تا جایی که یادم میاد همه جا تاریک بود و تنگ، اما می تونستم پاهام رو دراز کنم یه لگد به دیواره‌ها بزنم بعد جمع شون کنم ، صداهای مبهم می اومد، گاهی وقت‌ها سعی می‌کردم گوش هام رو تیز کنم ببینم این صداها از کجان، وقتی چیزی نمی‌فهمیدم بی خیال می‌شدم، روزها بارها و بارها سرته می‌شدم ، کمی سر و گردنم درد می‌کرد اما یه حرارت دلنشینی بود که باعث می‌شد بیشتر وقت‌ها خواب آلود باشم و بی خیال دنیای تاریک اطراف می‌خوابیدم اما غذام همیشه کنارم بود گشنه نمی موندم هیچ وقت نفهمیدم این غذاها از کجا میان سر وقت هر چقدر دوست داشتم می‌خوردم.  من همچنان بزرگ‌تر می‌شدم تا جایی که جام این قدر تنگ شد جای نفس کشیدن نموند، داشتم نفس های آخر رو می‌کشیدم که بلندترین جیغ عمرم رو زدم، و کمک خواستم، تا جیغ زدم نور خیره کننده ی به چشمانم خورد داشتم کور می‌شدم فوراً چشم هام رو بستم اما آروم آروم بازشون کردم دیدم دیواره‌ها ترک خورده و من از اون تاریکی نجات پیدا کردم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

عجب صیاد مکری، بگو کجای قلبش رو نشانه رفتی...تو یک قاتلی...خوب دیدی تو یک قاتلی، قاتل روح و روان یک انسانانگشت اشاره ت رو بگیر نوک دماغت، اره توتویی که از سر بیکاری یا ندونم کاری یا عقده‌های خفته تو روانت رو نثار همنوعت می‌کنی و از نظرت یه ضعف از طرفت پیدا می‌کنی یه نیشخند شیطانی میزنی با این فکر که تونستی طرفت رو و ضایع کنی، حدست درست بود، بله کارت درست بود و دقیق قلبش رو نشانه رفتی، تو یک قاتلی، قاتل روح و روان یک انسان...در یک نظر چیز خاصی نبود یک شیطنت  از نوع مسخره کردن بود اما دقیقاً همون چیزی بود که تونست یک انسان رو ذره ذره زجر کش کنه،  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

از پاسخ فوتبالیست ها به دشمن تا پاسخ من و شما به دشمن شب قبل از بازی تیم فوتبال ایران و امارات، بخشی از خیابان‌های دوحه در تسخیر هواداران اماراتی بود که برای تیم ملی ایران کری می‌خواندند و در میان شعارهای فوتبالی، یک عبارت کنایه‌آمیز و عجیب را هم زمزمه می‌کردند: «ایرانی گوش کن، چشمات پر اشک میشه!»ویدیوی این شعار که با شور و حال خاصی از سوی طرفداران اماراتی سر داده می‌شد و در ورزشگاه نیز از سوی آنها به زبان می‌آمد، به سرعت در اینستاگرام وایرال شد و صفحات ایرانی هم آن را بازنشر کرده و از بازیکنان تیم ملی خواستند که جواب آنها را در زمین بدهند. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

✍️گرچه به این پدیده فعلا در حد پدیده باید نگریست و عمومیت ندارد، اما ۲۰سال بعد کاملا رواج خواهد یافت؛ و رهاشدگی و زیستن در خانه‌های سالمندان(باهزینه‌های بسیار زیاد) سرنوشت شوم کسانی خواهد بود که دل به توصیه‌های #سگ_فرزندی همین شبکه‌ها سپرده‌اند... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

رژیم نوردیک سرشار از غلات کامل، انواع توت ها، میوه ها، سبزیجات، ماهی و محصولات لبنی کم چرب است. همچنین قندهای افزوده شده و غذاهای فرآوری شده در آن کم است و به گونه ای طراحی شده است که نسبت به سایر برنامه های غذایی برای محیط زیست بهتر باشد. به طور کلی، این یک روش بسیار مفید برای غذا خوردن است. این رژیم غذایی توسط گروهی از دانشمندان، متخصصان تغذیه و سرآشپزها در کپنهاگ، دانمارک، برای بهبود سلامت عمومی ایجاد شده است. گزارش اخبار جهانی ایالات متحده آن را با رتبه نهم در بهترین رژیم های غذایی به طور کلی رتبه بندی کرده است و امتیاز کلی 3.6 از 5.2 را به آن می دهد. در مورد آنچه که می توانید در این رژیم بخورید بیشتر بدانید تا تعیین کنید که آیا این سبک زندگی برای شما مناسب است یا خیر. آنچه کارشناسان می گویند “رژیم غذایی نوردیک بر محصولات، ماهی و دیگر غذاهای رایج در غذاهای شمال اروپا تمرکز دارد. این رژیم غذایی مشابه رژیم مدیترانه ای است، با این تفاوت که به جای روغن زیتون، روی روغن کانولا تأکید می شود. کارشناسان معتقدند که تأکید بر غذای کامل انتخابی منطقی برای یک رژیم غذایی مغذی است که ممکن است خطر بیماری را کاهش دهد.”– دکتر کریسی کارول چه چیزی می توانید بخورید؟ رژیم نوردیک شامل غذاهای کامل، تازه، فصلی و محلی است و غذاهایی که به شدت فرآوری شده اند را منع می کند. بنابراین باید قندهای اضافه شده، غذاهای بسته بندی شده و گوشت قرمز پرچرب را به نفع ماهی صید شده محلی، محصولات لبنی محلی، گوشت بدون چربی و محصولات فصلی کاهش دهید. انتخاب غذاهای محلی و فصلی به این معنی است که این رژیم نسبت به سایر برنامه های غذایی تأثیر کمتری بر محیط زیست دارد. چه چیزی باید بدانید هیچ دستورالعمل خاصی در مورد رژیم نورد, ...ادامه مطلب