خانواده برتر

چگونه کرپیتوس یا صدا دادن مفصل را درمان کنیم

کرپیتوس یک اصطلاح کلی برای صدای ترق و تروق یا ترکیدن است که توسط مفصل ایجاد می شود. این امر معمولاً به دلیل سایش غضروف یا بافت نرم به مفصل در حین حرکت ایجاد می شود، اگرچه می تواند با تجمع هوا در بین تاندون ها یا استخوان ها نیز ایجاد شود. کرپیتوس یک بیماری یا اختلال نیست فقط چیزی است که در بدن شما اتفاق می افتد و اگر علائم دیگری ندارید جای نگرانی نیست. با این حال، کرپیتوس مزمن اغلب نشانه ای از چندین بیماری است، بنابراین اگر مفاصل شما مدام در حال صدا دادن هستند، بهتر است با پزشک تماس بگیرید. همچنین اگر علائم دیگری در ارتباط با کرپیتوس خود دارید، باید وقت برای دیدن پزشک تعیین کنید. کاهش صدای مفصل 1. در طول روز بلند شوید و بیشتر حرکت کنید اغلب، کرپیتوس به دلیل تجمع گاز یا هوا در بین مفصل ایجاد می شود. برای جلوگیری از تجمع گاز یا هوا، در طول روز بیشتر حرکت کنید. اگر پشت میز کار می کنید، 5 تا 1...