در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «دانید» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : هر آنچه باید درباره تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد بدانید! و هر آنچه که باید در مورد آزار و اذیت سایبری بدانید و هر آنچه که باید درباره فوبیا بدانید! و درباره رژیم غذایی اسلیم فست چه می دانید؟ و درباره ترس از اجسام تیز چه می دانید؟ و خواص سلامتی و هر آنچه که باید درباره شربت افرا بدانید و همدلی چیست و چگونه می دانید که فردی همدل هستید؟ و آنچه باید در مورد سد دفاعی پوست خود بدانید و اینکه چگونه از آن محافظت کنید و درباره انواع جذابیت چه می دانید؟ و آنچه باید در مورد مکمل گینر برای بدنسازی بدانید
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
تا به حال فکر کرده اید که چرا بعد از گذراندن یک روز پرمشغله، بازگشت به خانه ای با دکوراسیون دلنشین، آرامش و شادابی را به شما هدیه می دهد؟ یا چرا در محیط کاری با چیدمان نامناسب و رنگ های دلگیر، تمرکز و خلاقیتتان به شدت کاهش می یابد؟ پاسخ این سوالات در علم روانشناسی محیط نهفته است. این علم به بررسی تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد می پردازد و آن را به عنوان یکی از مولفه های کلیدی در این زمینه معرفی می کند.
در واقع دکوراسیون فراتر از زیبایی ظاهری، نقشی اساسی در سلامت روان اشخاص ایفا می کند. انتخاب رنگ ها، چیدمان مبلمان، نورپردازی و استفاده از عناصر تزئینی همگی می توانند بر احساسات، افکار و رفتار ما تاثیر بگذارند.
بنابراین با آگاهی از این تاثیرات و اصول، می توانیم فضایی متناسب با نیازها و احساسات خود خلق کنیم و گامی مهم در جهت سلامتی روان و کیفیت زندگی خود برداریم. از این رو در ادامه این مقاله،...
ادامه مطلب آزار و اذیت سایبری به طور فزاینده ای رایج می شود و می تواند عوارض جانبی منفی طولانی مدت برای همه افراد درگیر داشته باشد اما شما تنها نیستید و منابعی برای حمایت از شما یا فرزندتان وجود دارد.
به لطف فناوری و اینترنت، ما هرگز به اندازه اکنون به یکدیگر متصل نبوده ایم و اتفاقاتی که در سرتاسر جهان رخ می دهد را نظاره نمی کردیم اما اینترنت کامل نیست و برای میلیون ها نفر – به ویژه جوانان در رسانه های اجتماعی – راه را برای آزار و اذیت، تعقیب، کلاهبرداری و سایر انواع آزار و اذیت سایبری باز کرده است.
بر اساس یک نظرسنجی در سال 2017، 17 درصد از جوانان گزارش داده اند که مورد آزار و اذیت آنلاین قرار گرفته اند. اگر اقداماتی برای متوقف کردن آن انجام ندهیم، این رقم می تواند افزایش یابد.
در اینجا چیزهایی آمده است که باید در مورد آزار و اذیت سایبری بدانید، از جمله تأثیرات مضری که می تواند بر زندگی افراد داشته...
ادامه مطلب تا به حال برایتان پیش آمده در شرایطی که برای دیگران عادی و نرمال است، دچار اضطراب و ترس شدید شوید؟ به طور مثال گاهی تنهایی داخل آسانسور بروید و دچار استرس شوید؛ طوری که ضربان قلب شما به طرز عجیبی بالا برود؟
به بیان ساده شاید تعریف فوبیا همین باشد که فرد از موقعیت و شرایط عادی بترسد و از آن دوری کند. فوبیا یکی از حالات اختلال اضطراب است که با سلاح ترس به سراغ فرد می آید و حالتی است که ممکن است اغلب ما با آن روبه رو شده باشیم. اما دقیقا فوبیا چیست و دلیل به وجود آمدن آن چیست؟ اگر می خواهید با انواع مختلف فوبیا آشنا شوید و درمان آن را پیدا کنید همراه ما باشید.
فوبیا اختلال روانشناختی فوبیا چیست؟
فوبیا ترسی غیر واقعی، شدید و طولانی مدت از یک شخص، موقعیت، جسم و یا حیوان است و نوعی اختلال روانشناسی به شمار می رود. شخص مبتلا به فوبیا سعی می کند از چیزهایی که باعث اضطراب او می شوند دوری و یا پری...
ادامه مطلب احتمالاً با اسلیم فست از طریق سفیران مشهور رژیم غذایی و تبلیغات تلویزیونی جذاب آشنا هستید. این برند پیشگام در رژیم غذایی به خاطر شیک ها، بارها و تنقلات با مارک SlimFast معروف است اما آیا واقعاً برای کاهش وزن به این روش نیاز دارید؟
رژیم اسلیم فست چیست؟
کری گانز، متخصص تغذیه ثبت شده در شهر نیویورک، می گوید که فرض رژیم اسلیم فست این است که محصولات جایگزین وعده غذایی به کاهش وزن کمک می کنند. در طرح اسلیم فست، شما شیک، شکلات بار یا کلوچه را به عنوان جایگزین وعده غذایی می خورید، یک وعده غذایی معقول به انتخاب خود و سه میان وعده 100 کالری در طول روز می خورید. اگر علاقه مند به امتحان رژیم کتوژنیک هستید، می توانید برنامه SlimFast Keto را نیز دنبال کنید.
طرح اسلیم فست چگونه کار می کند؟
داون جکسون بلاتنر، پزشک و نویسنده می گوید: «طرح اسلیم فست به عنوان یک رژیم غذایی کم کالری اولیه عمل می کند. برنام...
ادامه مطلب ترس از اجسام تیز یا ایکمو فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که به عنوان فوبیای خاص شناخته می شود. فوبیا یک ترس غیرمنطقی و شدید از چیزی است. افرادی که از اشیای نوک تیز می ترسند، در اطراف چاقو، قیچی، میخ، سوزن و سایر وسایل تیز احساس ترس می کنند.
این مقاله ترس از اشیای تیز را تعریف می کند، علائم اختلال را مرور می کند، تشخیص و علل بالقوه را مورد بحث قرار می دهد و گزینه های درمان و مقابله را ارائه می کند.
تعریف ترس از اجسام تیز
مانند هر ترس دیگری، ترس از اشیاء تیز نیز می تواند شدت آن متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است در اطراف اجسام تیز احساس ناراحتی کنند اما همچنان می توانند آنها را کنترل کنند یا بدون ایجاد استرس زیاد در کنار آنها باشند. برخی دیگر ممکن است یک فوبی واقعی داشته باشند، نوعی اختلال سلامت روان که به عنوان یک فوبی خاص طبقه بندی می شود.
چندین نوع مختلف فوبیا می توانند باعث پریشانی...
ادامه مطلب شربت افرا یک شیرین کننده محبوب است که از جوشاندن شیره درختان افرا تهیه می شود. انواع مختلفی از درختان افرا وجود دارد که ممکن است برای تهیه شربت از آنها استفاده شود، از جمله افرا قندی (Acer saccharum)، افرا سیاه (A. nigrum)، و افرا قرمز (A. rubrum). این درختان عمدتاً در بخش شمال شرقی آمریکای شمالی، به ویژه ورمونت و مناطق خاصی از کانادا یافت می شوند. برای تهیه یک گالن شربت افرا حدود 40 گالن شیره نیاز است.
معمولاً از شربت افرا روی پنکیک استفاده می شود اما شربت افرا و شربت پنکیک تولیدی تجاری متفاوت هستند. شربت پنکیک تجاری را می توان از طیف گسترده ای از شیرین کننده ها از جمله شربت ذرت، شربت ذرت با فروکتوز بالا و طعم دهنده های طبیعی یا مصنوعی تهیه کرد.
شربت افرا برای فروش در فروشگاه ها باید استانداردهای خلوص خاصی را داشته باشد و فقط می تواند حاوی شربت تهیه شده از شیره باشد.
شربت افرا سرشار از من...
ادامه مطلب همدل فردی است که به شدت با احساسات و عواطف اطرافیان خود هماهنگ است. همدلان احساس می کنند که با شخص دیگری در سطح عاطفی عمیقی احساس یکسانی می کند. توانایی آنها در تشخیص احساسات دیگران فراتر از همدلی است که به سادگی به عنوان توانایی درک احساسات دیگران تعریف می شود. درعوض، همدلی به پذیرش واقعی آن احساسات تسری پیدا می کند.
علم در مورد اینکه آیا همدلان واقعی – افرادی که می توانند احساسات اطرافیانشان را به کار بگیرند و آنها را بپذیرند – واقعاً وجود دارند یا نه مردد است، اگرچه افراد زیادی ادعا می کنند که چنین توانایی هایی دارند.
ما می دانیم که محققان آنچه را که “نرون های آینه ای” نامیده اند در مغز کشف کرده اند که ممکن است به ما کمک کند تا احساسات کسانی را که با آنها در تماس هستیم منعکس کنیم و به نظر می رسد برخی از افراد ممکن است نورون های آینه ای بیشتری نسبت به دیگران داشته باشند که نشان می دهد هم...
ادامه مطلب سد دفاعی پوست شما از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. محیط های خشن اغلب عامل آسیب هستند. آن را با استفاده از روغن ها، سرامیدها و موارد دیگر محافظت کنید.
قفسه های فروشگاه های زیبایی و داروخانه ها مملو از محصولاتی هستند که هدفشان محافظت و جوان سازی پوست شماست. برخی از آنها لایه برداری می کنند، برخی سفت کننده هستند و برخی دیگر مرطوب می کنند.
همه این محصولات در این واقعیت مشترک هستند که بر روی خارجی ترین لایه بدن شما که به آن سد پوستی گفته می شود، عمل می کنند.
اما دقیقاً سد دفاعی پوست شما چیست، هدف آن چیست و چه چیزی می تواند باعث آسیب به آن شود؟
در این مقاله، ما به پاسخ به این سوالات کمک می کنیم و همچنین مراحلی را که می توانید برای محافظت و بازیابی این لایه دفاعی حیاتی بردارید، بررسی می کنیم.
سد پوستی شما چیست و چه هدفی دارد؟
پوست شما از لایه هایی تشکیل شده است که هر یک ا...
ادامه مطلب جذابیت نقش مهمی در جذب ما به سوی افراد دیگر دارد. در حالی که تصور جذابیت در زمینه جنسی معمول است اما در واقع انواع مختلفی از جاذبه وجود دارد که افراد در طول زندگی خود تجربه می کنند.
جاذبه را می توان به عنوان تمایل به چیزی یا شخصی تعریف کرد. می تواند عاشقانه باشد اما می تواند احساسی، افلاطونی، فیزیکی، جنسی یا فکری نیز باشد.
این مقاله به برخی از انواع مختلف جذابیت و تأثیری که این نوع جذابیت می تواند بر زندگی و روابط شما داشته باشد، می پردازد.
انواع جاذبه
هنگامی که مردم کلمه جذابیت را می شنوند، اغلب به طور خودکار تصور می کنند که به جاذبه جنسی و جاذبه عاشقانه اشاره دارد. آنها همچنین فرض می کنند که این دو شکل از جاذبه با هم همپوشانی دارند یا اساساً یک چیز هستند.
مهم است که بدانیم افراد می توانند گیرایی را به روش های مختلف تجربه کنند. درک گیرایی و آنچه که احساس می کنید می تواند به شما کمک کند ...
ادامه مطلب مکمل گینر
مکمل های افزایش وزن یا گینرها در حال تبدیل شدن به یک مکمل بدنسازی محبوب در میان بدنسازان هستند و با توجه به تقاضای بالا، برندهای مختلف اقدام به تولید و عرضه این مکمل ها به بازار کرده اند. گینرها مکمل هایی با ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی ها هستند که برای کمک به افزایش وزن استفاده می شوند، به خصوص اگر شخص قصد داشته باشد وزن خود را افزایش دهد. اگر می خواهید در طول دوره های تمرین شدید عضله بسازید، افزایش دهنده های وزن ممکن است منبع خوبی برای کالری و پروتئین اضافی باشند اما اگر تمایل دارید فقط توده عضلانی بدون چربی به دست آورید، پروتئین وی ممکن است گزینه بهتری برای شما باشد.
مکمل گینر برای بدنسازی چیست؟
گینر مکملی است که پروتئین، کربوهیدرات و احتمالاً چربی مورد نیاز بدن را با هدف کمک به افزایش حجم عضلانی تامین می کند. این مکمل یک پودر پروتئین با کالری بالا است که هدف آن افزایش...
ادامه مطلب خوردن غذاهای سرشار از ید ضروری است. متأسفانه تقریباً 2 میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود این ماده معدنی هستند. اگر فوراً برطرف نشود، این کمبود ممکن است خطر آسیب مغزی و عقب ماندگی ذهنی را افزایش دهد که قابل برگشت نیست.
ید برای تولید هورمون های تیروئید که مسئول تنظیم متابولیسم و u200bu200bانجام بسیاری از عملکردهای دیگر هستند، ضروری است. در بزرگسالان، کمبود آن می تواند منجر به مه ذهنی و اختلال در توانایی تفکر شود. آیا راهی برای جلوگیری وجود دارد؟ بله. فقط خوردن درست می تواند به شما کمک کند. در این مقاله لیستی از غذاهای حاوی ید را برای شما آورده ایم. برای بررسی آنها به خواندن مقاله ادامه دهید!
چرا ید مهم است؟
برای درک این موضوع، باید به عملکرد غده تیروئید نگاه کنیم. این اندام در جلوی گردن و زیر جعبه صدا (حنجره) قرار دارد. نقش مهمی در متابولیسم، رشد و تکامل بدن انسان دارد. این غده با ترشح م...
ادامه مطلب چاپ کتاب بسته به موارد مختلفی انجام می شود که از جمله مهم ترین آنها تعیین تیراژ کتاب است. در واقع اگر قرار بر چاپ دیجیتال کتاب باشد باید تعداد کتاب ها نهایتاً 500 جلد در نظر گرفته شود این در حالی است که چاپ کتاب با این تیراژ به روش افست، پرهزینه بوده که طبیعتاً منطقی نخواهد بود. گفتنی است که در حال حاضر افراد زیادی پا به عرصه نویسندگی گذاشته اند اما با توجه به اینکه هنوز به آن صورت، مخاطبان شان را بدست نیاورده اند؛ علاقه ای به چاپ کتاب در تیراژ بالا ندارند که البته تصمیم کاملاً درستی است. به همین دلیل معمولاً به این نویسندگان پیشنهاد استفاده از چاپ دیجیتال کتاب می شود که در این صورت، باید از مراکز معتبر در این زمینه استفاده کرد. حال با این تفاسیر اجازه دهید در ادامه ی این مقاله به موضوعات مختلف چاپ کتاب به روش دیجیتال اشاره کنیم.
چاپ دیجیتال و افست
بررسی کیفیت چاپ دیجیتال و افست
به طور کلی...
ادامه مطلب ویروس HPV شایع ترین بیماری مقاربتی است اما همچنین یکی از کمتر شناخته شده هاست. در اینجا برخی از حقایق شگفت انگیز در مورد HPV وجود دارد – از روش هایی که می توانید آن را تشخیص دهید تا افرادی که واقعاً به واکسن HPV نیاز دارند.
ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV شایع ترین عفونت مقاربتی در ایالات متحده است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، حدود 43 میلیون آمریکایی در سال 2018، آخرین سالی که آماری از آن در دسترس است، مبتلا به ویروس HPV از راه جنسی بودند، و 13 میلیون نفر در آن سال به تازگی آلوده شدند.
برای اکثر افراد آلوده به HPV، این ویروس هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند اما برای برخی منجر به زگیل تناسلی یا سرطان می شود. همانطور که در تحقیقات منتشر شده در 16 دسامبر 2021 گزارش شده است، میزان رو به رشد سرطان اوروفارنکس (دهان و گلو) ناشی از HPV، مورد نگرانی خاص است اما HPV ن...
ادامه مطلب سلام
در صورتی که در مورد رشته گرافیک اطلاعاتی دارید ، لطفا در مورد عبارات زیر توضیح دهید ؛
1 - آینده شغلی رشته گرافیک
2 - بازار کار رشته گرافیک
3 - شغل های رشته گرافیک
4 - درآمد رشته گرافیک
بیشتر بخوانید ...
آینده شغلی رشته گرافیک چطوره ؟...
ادامه مطلب دکتر شکیب ؛
متاسفم که می بینم اغلب دختر خانم ها حتی بعد از ازدواج هم، از الفبای باروری بی خبرند . پس در مدارس و دانشگاه و کلاسهای آموزش قبل از ازدواج، چی گفته میشه؟!
تلاش می کنم در ۱۰ نکته، مهم ترین و کاربردی ترین نکته ها در مورد بارداری رو که واجبه هر خانم (و مستحب موکده که هر آقا!) بدونه، مرور کنم...
ادامه مطلب