در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «تمرکز» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : به دلیل عدم ارضای نیازهای عاطفی و جنسی، نمی تونم روی اهدافم تمرکز کنم و بالا بردن تمرکز سر کلاس و مهارت های مقابله ای سالم متمرکز بر هیجان با احساسات ناخوشایند و روی خیاطی تمرکز کنم یا حسابداری ؟ و راه های افزایش تمرکز و دقت برای درس خواندن و معرفی مشاور مذهبی در تبریز برای ترک گناه و افزایش تمرکز و می خوام در دانشگاه فقط روی درس متمرکز بشم
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
سلام و وقت به خیر
من دخترم چند سال دیگه میشه سی سالم. مدتیه دیگه از مجردی خسته ام واقعا نیاز شدید به یک همدم دارم، حامی و تکیه گاه، یکی که بهش تکیه کنم و آرامش بگیرم. نیاز جنسی زیادی دارم نیاز عاطفی دارم اما شرایط برای ازدواجم اصلا فراهم نیست.
چند سالیه درگیر افسردگی هستم،پدرم رو از دست دادم و درگیر مشکلات خانوادگی شدم و حوصله و میل و رغبتی به چیزی ندارم همه چی برام سخته، و خب بااین اوضاع اعصاب و روانم ازدواج کار درستی نیست.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام به همگی
من دبیرستانی ام ( تجربی ) میخونم
دخترها معمولاً جزئی نگر هستن همین سرکلاس کار دست شون میده از جمله خودم یک دفعه می بینی چند دقیقه اس به مارک کتونی فلانی نخ رو لباس معلّم... نگاه می کردم امّا پسرها معمولاً سرکلاس درس یاد می گیرن و خونه دیگه کمتر می خونن یا نه یه روز بدنم درد می کنه یا خوابمه...
خلاصه که دوباره خودم باید تو خونه وقت بذارم اون مبحث بخونم و یاد بگیرم در نتیجه دیگه وقت نمی کنم تست بزنم. به نظرتون چه جوری تمرکزم رو تو کلاس بالا ببرم؟ برای خستگی چی کار کنم (می خواستم شیر قهوه با خودم ببرم امّا بعید می دونم جواب بده)
...
ادامه مطلب چه شریک زندگی تان از شما دور شده باشد چه یک روز سخت را در محل کار داشته باشید، داشتن مهارت های مقابله ای سالم می تواند کلید گذر از دوران سخت باشد. مهارت های مقابله به شما کمک می کند تا موقعیت های استرس زا در زندگی را تحمل کنید، به حداقل برسانید و با آنها کنار بیایید. مدیریت استرس به خوبی می تواند به شما کمک کند از نظر جسمی و روانی احساس بهتری داشته باشید و می تواند بر توانایی شما برای بهترین عملکردتان تأثیر بگذارد.
اما همه مهارت های مقابله ای یکسان ایجاد نمی شوند. گاهی اوقات، وسوسه انگیز است که در استراتژی هایی شرکت کنید که به سرعت شما را تسکین می دهند اما ممکن است مشکلات بزرگ تری برای شما ایجاد کنند. ایجاد مهارت های مقابله ای سالم که به شما کمک می کند پریشانی عاطفی خود را کاهش دهید یا خود را از شر موقعیت های استرس زا خلاص کنید بسیار مهم است.
مبتنی بر مشکل و مبتنی بر احساسات
دو نوع اصلی ا...
ادامه مطلب با سلام و عرض احترام و ادب
من دختری 24 ساله هستم . مجرد دارای لیسانس حسابداری هستم من مدتیه که در کلاس های خیاطی فنی و حرفه ای شرکت میکنم و خوب شاید برای قضاوت زود باشه ولی خب تو همین مدت فهمیدم خیلی علاقمند هستم .
ولی چیزی که من رو دچار شک و تردید میکنه اینکه من همین خیاطی رو تا اخرش ادامه بدم یا نه ؟ آخه خیلی علاقمند هستم که تا اخرش که لباس شب و عروس هست رو برم چون انگیزم خیلی بالاست . در ضم...
ادامه مطلب سلاممن اصلا نمیتونم تمرکز کنم ، سر کلاس ذهنم جای دیگه میره یه دفعه به خودم میام میبینم استاد یه قسمت هایی رو درس داده چون من سر کلاس گوش ندادم باید خونه دوباره وقت بذارم یا ویس ضبط کنم و خونه گوش بدم که وقتم خیلی تلف میشه . سر درس خوندن هم ذهنم می...
ادامه مطلب سلام دختر هستم ۱۹ ساله. اگه ممکنه یه مشاور خوب توی تبریز برای ترک خود ارضایی ، اعتیاد به فیلم پ.و.ر.ن و به دنبال اون عدم تمرکز در درس خوندن و تضعیف اراده معرفی کنین!
البته برای کنکور هم مشاوری داشتم که تخصصش در این زمینه ها بود و تو دوران کنکورم کمکم کرد . الان خجالت میکشم بهش بگم (مشاوره تلفنی بود ). به نظرتون زشت نیست از ایشون کمک بگیرم؟ اصلا روم نمیشه! نمی دونم مشاورم رفتم روم میشه این حرفا رو حضوری بگم یا نه !...
ادامه مطلب سلام
امسال دانشجو شدم و ورودی بهمن هستم رشته پرستاری! کلا از بچگی بچه درسخون و کنجکاو و باهوش ! بودم.
دلم میخواد وارد دانشگاه هم که میشم همینطور باشم و بتونم پیوسته و عالی هدفمو فقط رو درس بذارم و تا دکترا برم. البته با معدل الف
میشه لطفا مثل خواهر و برادر بزرگتر منو راهنمایی کنین چون تو نت گشتم چیزایی دستم اومد ولی خب نظرات شخصی افراد بنظرم چون یه تجربست خیلی مفید تره ...
از همه سپاسگذارم...
ادامه مطلب