در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «تأثیر» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : تأثیر استرس بر ریزش مو و روش های مقابله با آن و چگونه از “تأثیر مرلین مونرو” برای ایجاد اعتماد به نفس استفاده کنیم و چگونه افزایش وزن و کاهش وزن بر پریود شما تأثیر می گذارد و چگونه آسیب دوران کودکی در بزرگسالی ما را تحت تأثیر قرار می دهد و چگونه پوکی استخوان می تواند بر سلامت جنسی تأثیر بگذارد و راه هایی برای جلوگیری از استرس قبل از اینکه روی شما تأثیر بگذارد و 6 نوع رابطه و تأثیر آنها بر زندگی شما و 6 نوع از عواطف و احساسات اساسی و تأثیر آنها بر رفتار انسان و چگونه شکنندگی مرد می تواند بر رضایت
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
استرس پدیده ای است که همه ی ما آن را به شکل های مختلفی تجربه کرده ایم. در دنیای پرتلاطم امروزی، استرس به عنوان بخشی جداناپذیر از زندگی روزمره به شمار می رود. اما استرس دقیقاً چیست و چه تأثیراتی بر بدن ما دارد؟ به زبان ساده، استرس واکنشی است که در پاسخ به تهدیدات یا چالش ها در بدن انسان به وجود می آید. این واکنش ها می توانند هم فیزیولوژیکی و هم روانی باشند و بر تمامی اعضای بدن تأثیر بگذارند.
از نظر بیولوژیکی، هنگامی که فردی استرس می کند، بدن برای مقابله با استرس، هورمون هایی چون کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند. این هورمون ها باعث می شوند که قلب تندتر بزند، فشار خون افزایش یابد و میزان قند خون بالا رود. این تغییرات به بدن کمک می کنند تا انرژی بیشتری برای مواجهه با شرایط استرس زا داشته باشد. اما تأثیرات استرس تنها به این موارد محدود نمی شود. استرس مزمن می تواند به سیستم ایمنی آسیب بزند، خطر ا...
ادامه مطلب تأثیر مرلین مونرو به ترکیبی دلربا از اعتماد به نفس، احساسی بودن و زیبایی جاودانه اشاره دارد که مرلین مونرو بازیگر افسانه ای هالیوود آن را به تصویر کشیده است.
مرلین مونرو که در سال 1926 با نام نورما جین مورتنسون به دنیا آمد، به یک نماد فرهنگی آمریکایی تبدیل شد که تأثیر آن تا دهه ها ادامه دارد.
ظاهر چشمگیر او که با موهای بلوند پلاتینی، لب های قرمز و شکل بدن ساعت شنی مشخص می شد، تنها بخشی از جذابیت او بود. مرلین یک کاریزمای مغناطیسی و یک آسیب پذیری معاشقه از خود تراوش می کرد که او را مورد احترام و ارتباط قرار می داد. هیچ کدام از آن ها چیز جدیدی نیست، پس چرا تأثیر مرلین مونرو ناگهان به یک چیز مهم تبدیل شده است؟ مانند بسیاری از وایرال ها، رسانه های اجتماعی به شدت درگیر آن هستند.
چه کسی اصطلاح ...
ادامه مطلب افزایش وزن یا کاهش وزن می تواند بر چرخه قاعدگی یا پریود شما تأثیر بگذارد چه مثبت یا منفی. به عنوان مثال، تغییر وزن ممکن است چرخه شما را از حالت نامنظم به منظم تبدیل کند یا ممکن است باعث شود که دوره های قاعدگی شما کمتر شود یا به طور کلی متوقف شود. این فقط به میزان سود یا ضرر شما بستگی ندارد، بلکه به این بستگی دارد که از کجا شروع کرده اید.
یک سیکل قاعدگی معمولی بین 24 تا 38 روز و به طور متوسط 28 روز طول می کشد. یک قاعدگی طبیعی بین دو تا هفت روز و به طور متوسط پنج روز طول می کشد. اگر اضافه وزن یا کمبود وزن دارید، احتمال اینکه قاعدگی شما نامنظم باشد بیشتر است.
وزن سالم چقدر است؟
به جای اینکه فقط به عدد روی ترازو نگاه کنید، مهم است که شاخص توده بدنی (BMI) خود را بدانید. BMI راهی برای سنجش میزان چربی بدن شماست. برای تعیین BMI:
وزن تقسیم بر توان دوم قد.
منظور از فرمول بالا این است که وزن بر مقدا...
ادامه مطلب طبق تحقیقات، دو سوم از ما حداقل یک رویداد نامطلوب یا ترومای دوران کودکی را تجربه کرده ایم. آیا می دانستید که این موارد از آسیب های دوران کودکی همچنان بر ما به عنوان یک بزرگسال تأثیر می گذارد؟
تروما نه تنها ماهیت یک رویداد را توصیف می کند، بلکه چگونگی تأثیر آن بر شما را نیز وصف می کند. پس همین حادثه بر اساس نیازها و خلق و خوی منحصر به فرد افراد می تواند تأثیرات متفاوتی داشته باشد. تروما به آزار جسمی یا بی توجهی محدود نمی شود. این می تواند به عنوان سوء استفاده عاطفی یا مشاهده چیزی بیش از حد درک یک کودک عنوان شود.
تعجب خواهید کرد اگر بدانید که کاستی ها یا ضعف های درک شده شما ممکن است در واقع علائم ترومای حل نشده باشد.
در اینجا نگاهی داریم به اینکه چگونه آسیب دوران کودکی بر ما به عنوان بزرگسال تأثیر می گذارد.
1. مبارزات رابطه
سبک دلبستگی شما بر کیفیت روابط شما تأثیر می گذارد. این نحوه ارتباط...
ادامه مطلب پوکی استخوان با سطوح هورمونی در بدن مرتبط است که می تواند بر سلامت جنسی تأثیر بگذارد. به طور خاص، کاهش طبیعی هورمون های جنسی استروژن و تستوسترون با افزایش سن می تواند به نازک شدن و ضعف استخوان ها کمک کند.
در این مدت، غیرمعمول نیست که با مسائل مربوط به سلامت جنسی مانند اختلال نعوظ، ناراحتی در حین رابطه جنسی یا کاهش میل جنسی روبرو شوید.
این مقاله چگونگی ارتباط پوکی استخوان با سلامت جنسی، نکاتی در مورد گزینه های درمانی و زمان مراجعه به یک پزشک را مورد بحث قرار می دهد.
ارتباط بین مشکلات جنسی و پوکی استخوان چیست؟
مشکلات سلامت جنسی، مانند اختلال نعوظ (ED) و خشکی واژن، اغلب می توانند با پوکی استخوان همراه باشند. محققان فکر می کنند این ارتباط به دلیل نقش کلیدی هورمون های جنسی در سلامت استخوان است.
یک مطالعه نشان داد که پوکی استخوان در مردان مبتلا به ED سه برابر بیشتر از افراد بدون این بیماری است....
ادامه مطلب عبارتی وجود دارد که آریانا هافینگتون می گوید: “استرس اجتناب ناپذیر است، اما استرس تجمعی قابل اجتناب است.” و از آنجایی که همه ما روزهایی را داریم که لیست کارهایمان بسیار طولانیست و احساس می کنیم کاملاً در ذهن مان نمی ماند، مهم است که خود را با ابزارهایی مسلح کنیم تا قبل از اینکه استرس تجمعی شود و به فرسودگی شغلی منجر شود، جلوگیری از استرس را در پیش بگیریم.
ما از متخصصین خود خواستیم تا روش های کوچکی را قبل از اینکه استرس بر ما غلبه کند، آزموده اند با ما در میان بگذارند. شما کدام یک از این استراتژی ها را امتحان خواهید کرد؟
روز خود را از شب قبل برنامه ریزی کنید
دکتر. نادین کالینز، مربی سلامت معنوی، سخنران و نویسنده، آتلانتا، جورجیا: یکی از نکاتی که به من کمک می کند این است که روز بعد خود را از شب قبل برنامه ریزی کنم. قبل از خواب، چشمانم را می بندم و تجسم می کنم که می خواهم روز بعدم چگونه باش...
ادامه مطلب روابط بین فردی بخش بزرگ و حیاتی زندگی شما را تشکیل می دهد. این روابط می تواند از نزدیک و صمیمی تا دور و چالش برانگیز باشد. صرف نظر از ماهیت رابطه، انواع مختلف روابط به ایجاد شبکه حمایت اجتماعی کمک می کند که برای سلامت جسمی و روانی شما بسیار مهم است. برای درک بهتر، بحث دقیق درباره این روابط می تواند مفید باشد و در مورد 6 نوع رابطه که یک فرد می تواند داشته باشد بیشتر بدانید.
رابطه چیست؟
رابطه هر گونه ارتباط بین دو نفر است که می تواند مثبت یا منفی باشد. شما می توانید با طیف وسیعی از افراد از جمله خانواده و دوستان رابطه داشته باشید. عبارت “در یک رابطه بودن”، اگرچه اغلب با روابط عاشقانه مرتبط است، می تواند به ارتباط های مختلفی اشاره کند که یک فرد با دیگری دارد.
“در رابطه بودن” همیشه به این معنا نیست که صمیمیت فیزیکی، وابستگی عاطفی و یا تعهد در میان است. افراد درگیر انواع مختلفی از روابط می ش...
ادامه مطلب انواع مختلفی از احساسات وجود دارد که بر نحوه زندگی و تعامل ما با دیگران تأثیر می گذارد. گاهی ممکن است به نظر برسد که این احساسات اساسی بر ما حاکم می شوند. انتخاب هایی که انجام می دهیم، اقداماتی که انجام می دهیم و برداشت هایی که داریم، همگی تحت تأثیر احساساتی هستند که در هر لحظه تجربه می کنیم.
روانشناسان همچنین سعی کرده اند انواع مختلفی از احساسات را که افراد تجربه می کنند شناسایی کنند. چند نظریه مختلف برای دسته بندی و توضیح احساساتی که افراد احساس می کنند پدید آمده است.
احساسات اولیه
در طول دهه 1970، روانشناس پل اکمن شش احساس اساسی را شناسایی کرد که به عقیده او در همه فرهنگ های بشری به طور جهانی تجربه شده است. احساساتی که او شناسایی کرد شادی، غم، انزجار، ترس، تعجب و خشم بود. او بعداً فهرست احساسات اساسی خود را به مواردی مانند غرور، شرم، خجالت و هیجان گسترش داد.
ترکیب احساسات
روانشناس...
ادامه مطلب یک مطالعه جدید نشان می دهد که وقتی زنان، مردان را دارای مردانگی شکننده می دانند، بیشتر احتمال دارد که ارگاسم یا رضایت جنسی جعلی داشته باشند و از ارتباط جنسی روراست خودداری کنند.
مردانی که مردانگی خود را در معرض تهدید می دانند، به احتمال زیاد پرخاشگرانه رفتار می کنند.
هنجارهای اجتماعی پیرامون رفتار مردان برای «قوی» و «بی احساس» بودن باید به نفع همه تغییر کند.
احساسات و اعمال ما به طور غیرقابل انکاری نه تنها بر خودمان بلکه بر اطرافیانمان نیز تأثیر می گذارد.
هنگامی که رابطه صمیمی است، این آسیب پذیری اضافی می تواند ماهیت متصل شدن را تقویت کند. اگر یک نفر معتقد باشد که آنطور که باید زندگی نمی کند، دیگری ممکن است احساس کند که برای اطمینان به او نیاز به جبران دارد.
در مورد مردانگی شکننده، این ممکن است به این معنی باشد که یک زن در حال تغییر نحوه رفتار خود در کنار یک مرد در طول رابطه جنسی شان است....
ادامه مطلب این روزها، اصطلاحاتی مانند «سلامت روده» و «میکروبیوم» به کلماتی تبدیل شده اند که همیشه می شنویم بدون اینکه اطلاعات زیادی در مورد آنها داشته باشیم. حتی متخصصان پزشکی هم اکنون شروع به انجام تحقیقات عمیق در مورد نحوه عملکرد روده کرده اند و تعدادی از اسرار آن را کشف می کنند.
روده شما تا حدودی یک معجزه است. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی Gastroenterology & Hepatology، این فوق العاده پیچیده است و می تواند بدن شما (و سلامت روان شما) را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد. میکروبیوم روده شما به صدها گونه باکتری اشاره دارد که خانه خود را در روده شما ایجاد می کنند. وظیفه آنها عمدتاً حفظ سلامت بدن شما است، بنابراین همانطور که باید عمل می کند. با این حال، هنگامی که آن موجودات روده نامتعادل می شوند، می توانند سلامت جسمی و روانی شما را خراب کنند و در بیشتر مواقع، عادات روزانه ما مسئول ای...
ادامه مطلب