در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «بیش» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : مواد غذایی که بیشترین کربوهیدرات را دارند و مردان رو بیشتر درک کنیم و 8 خطر ورزش و تمرین بیش از حد و آیا ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر پیشرفت بیشتری به همراه داره؟ و برای کار و درآمد بیشتر به تهران مهاجرت کنم؟ و تاناتوفوبیا یا ترس بیش از حد از مرگ و مردن چیست؟ و کلیپ - آیا عملکرد پدر و مادر بیشتر از کلام آن ها در تربیت فرزند نقش دارد؟ و کلیپ - بیش از ۱۰هزار شهروند سگ نما در انگلستان و کلیپ - خواهر گلم ، زیبایی چند سال بیشتر نیست و چگونه از ترشح بیش از حد بزاق خودداری کنیم و تعمیم افراطی یا تعمیم ب
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
خانواده برتر دسترسی پیدا کنید
تعریف کربوهیدرات و انواع آن
کربوهیدرات ها یکی از مهم ترین دسته های مواد مغذی هستند که در بسیاری از غذاها یافت می شوند و نقش اساسی در تأمین انرژی بدن دارند. از نظر شیمیایی، کربوهیدرات ها ترکیبات آلی هستند که از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند و به سه گروه اصلی تقسیم می شوند: مونو ساکاریدها، دی ساکاریدها و پلی ساکاریدها.
مونو ساکاریدها ساده ترین نوع کربوهیدرات ها هستند و شامل گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز می شوند. این قندهای ساده به راحتی توسط بدن جذب شده و به سرعت انرژی تولید می کنند. گلوکز، که در خون به عنوان قند خون شناخته می شود، منبع اصلی انرژی سلول های بدن است.
دی ساکاریدها از ترکیب دو مونو ساکارید تشکیل می شوند. از جمله معروف ترین دی ساکاریدها می توان به ساکارز (شکر معمولی) که از گلوکز و فروکتوز تشکیل شده است، لاکتوز (قند شیر) که از گلوکز و گالاکتوز تشکیل شده است، و مالتوز (قن...
ادامه مطلب سلام خدمت همه ی خوانندگانولادت حضرت علی و روز پدر و مرد رو خدمت بزرگواران تبریک عرض می کنم. گفتم شاید بد نباشه به مناسبت روز پدر پستی درباره مردان بگذارم.
یک مرد بیشترین چیزی که خوش حالش می کنه اینه که بدونه تکیه گاه خوبی برای خانواده ش هست، یک مرد از تامین کردن نیازهای همسرش و بچه هاش لذت می بره، و اگه خدای ناکرده دستش تنگ باشه خیلی سرخورده و افسرده می شه، بله یک مرد چیزی رو برای خودش نمی خواد، یک مرد حاضره کلی سختی بکشه تا خانوادش غرق در رفاه باشن.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب در حالی که ورزش منظم فواید ثابت شده زیادی مانند کاهش سطح استرس، دادن انرژی بیشتر، مدیریت بهتر وزن و بهبود سلامت قلب دارد اما این بدان معنا نیست که تمرین بیش از حد نمی تواند اثرات معکوس داشته باشد. علیرغم آنچه برخی افراد تصور می کنند، به دلیل فشار مزمنی که بر بدن وارد می کند، خطرات تمرین بیش از حد به اندازه ورزش نکردن است.
مهلت ندادن به بدن و هورمون ها برای سازگاری با ورزش می تواند باعث آسیب، مشکلات خلقی، تغییرات منفی در متابولیسم و «فرسودگی» در چند ماه آینده شود. در حالی که ورزش بیش از حد به تنهایی ممکن است دلیل علائم منفی در برخی افراد نباشد اما تمرین بیش از حد همراه با استرس ناشی از عوامل دیگری مانند عدم تعادل هورمونی، رژیم غذایی نامناسب و کمبود استراحت یا خواب، همگی می توانند به آسیب های جدی بدن منجر شوند.
هنگامی که فردی علائم تمرین بیش از حد را تجربه می کند، اساساً بدن او به او می...
ادامه مطلب سلام
می خواستم بدونم با توجه به شرایط کنونی آیا ادامه تحصیل در مقاطع بالاتر ممکنه فرصت و پیشرفت بیشتری هم رو همراه داشته باشه؟ اگر ادامه تحصیل رو پیشنهاد می کنید کدوم گرایش بازار کار بهتری داره؟ به غیر ارگان های دولتی آیا فرصت های شغلی دیگری برای این رشته پیدا می شه؟
اگر تجربه ای در این رشته دارین ممنون می شم راهنماییم کنید. ...
ادامه مطلب با سلام خدمت کاربران گرامی سایت
من حسین ۲۴ ساله دیپلمه و دارای کارت پایان خدمت سربازی و یکی از شهرهای استان لرستان زندگی می کنم با حقوق ماهی ۸ میلیون تومن بدون بیمه در یک کارگاه قنادی کار می کنم.
چند روز پیش آگهی های کار دیوار شهر تهران را دیدم پیک موتوری تهران بدون بیمه زده ماهی ۱۷ میلیون یا کارگر کارخانه با بیمه ماهی ۱۴ میلیون به بالا.
در حالی که شهر ما جای خوب به کارگر کارخانه همون ماهی ۸ میلیون را میدن فقط با بیمه یا به مدیر خط تولید یا مدیر مسئول امور مالی ماهی ۱۰ میلیون با بیمه میدن.
یعنی درآمد کار تو تهران از شهری که زندگی می کنم بیشتره.
ادامه مطلب...
ادامه مطلب در حالی که ترس از مرگ طبیعی است، تاناتوفوبیا (که همچنین به عنوان اضطراب مرگ شناخته می شود) آنقدر شدید است که باعث حملات پانیک می شود و با سلامت عاطفی افراد و همچنین توانایی آنها برای عملکرد در زندگی روزمره تداخل پیدا می کند.
این مقاله به این موضوع می پردازد که چه چیزی باعث ترس از مرگ و مردن می شود و چگونه این ترس خود را نشان می دهد. همچنین نحوه تشخیص و درمان این اختلال و چگونگی مقابله بهتر در حین درمان را بررسی می کند.
فوبیا چیست؟
فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که با ترس شدید، اغلب غیرمنطقی و ناتوان کننده از یک شیء یا موقعیت خاص مشخص می شود. یک فرد مبتلا به فوبیا ممکن است متوجه شود که این ترس غیرمنطقی است اما قادر به کنترل ترس شدید خود نیست.
تخمین زده می شود که 12.5٪ از بزرگسالان ایالات متحده در زمانی از زندگی خود فوبیای خاص را تجربه می کنند. فوبیاهای رایج شامل آگورافوبیا (ترس از مکان ه...
ادامه مطلب تربیت و مربیگری خاصیت پدر و مادر است، هیچ وقت گناه و کارهای زشت دیگران را تائید نکنیم ...
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام
مردانی که می خواهند سگ باشند توله سگ های انسانی که لباس چرمی می پوشند و مثل سگ ها رفتار می کنند و مانند سگ زندگی می کنند .
بخشی از متقاضیان سگ نمایی آدم های تنها و یا مردانی هستند که تمایلات هم جنس گرایانه دارند .
ادامه مطلب...
ادامه مطلب سلام
خواهر عزیزم زیبایی ۱۰ یا ۱۵ سال بیشتر نیست
اگر همه زندگیت رو می گذاری جلوه گری ، این سقوط می کنه و در اوج حسادت افرادی را می بینی که کنار تو اوج می گیرند چون اونا دارن به سمت زیبایی می روند و تو از چشم ها دور می شوی چون نگاه به تو فقط نگاه جنسی بود و دیگه به درد نمی خوری و گزینه های جدیدی میان.
...
ادامه مطلب قورت دادن آب دهان یا بزاق به طور منظم کاملا طبیعی است اما ممکن است به دلیل یک مشکل جسمی یا نگرانی بیش از حد آن را قورت دهید. قبل از اینکه بتوانید تسکین پیدا کنید، باید بفهمید که چه چیزی باعث ترشح بیش از حد بزاق شما شده است. خوشبختانه، هنگامی که تشخیص دادید چرا بیش از حد بزاق می بلعید، معمولاً می توانید اقدامات ساده ای را برای کمک به حل مشکل انجام دهید. در برخی موارد، همکاری با پزشک ممکن است بهترین راه برای رسیدگی به نگرانی های بلع شما باشد.
چیزهایی که باید بدانید
با نوشیدن مداوم در طول روز و اجتناب از غذاهای بسیار شیرین، مانند مرکبات، بزاق خود را محدود کنید.
اگر با ترشح بیش از حد مواجه هستید، با پزشک خود صحبت کنید زیرا داروها (مانند گلیکوپیرولات یا آمی تریپتیلین) می توانند کمک کنند.
اگر با گلودرد سر و کار دارید، از اسپری کلراسپتیک (فنول) یا قرص گلو استفاده کنید.
1. تولید بزاق کمتر
در طو...
ادامه مطلب تعمیم افراطی یک نوع تحریف شناختی است که در آن شخص چیزی را از یک رویداد به همه رویدادهای دیگر اعمال می کند. این اتفاق در هر حالتی می افتد صرف نظر از اینکه آیا آن رویدادها شرایط قابل مقایسه دارند یا خیر.
تعمیم افراطی
تعمیم بیش از حد اغلب افراد مبتلا به افسردگی یا اختلالات اضطرابی را تحت تاثیر قرار می دهد. این روشی است که در آن یک تجربه را برای همه تجربیات، از جمله تجربیات آینده، به کار می گیرید.
به عنوان مثال، اگر یک بار سخنرانی ضعیفی داشته باشید، ممکن است با خود فکر کنید: “من همیشه سخنرانی ها را خراب می کنم.اگر تعمیم افراطی را تجربه می کنید، ممکن است هر تجربه منفی را که اتفاق می افتد به عنوان بخشی از یک الگوی اجتناب ناپذیر اشتباه نگاه کنید.
نشانه های تعمیم افراطی
علائم رایج تعمیم بیش از حد عبارتند از:
فرض بدترین ها
باور به اینکه یک اشتباه به این معنی است که تمام تلاش های آینده به شکست منجر...
ادامه مطلب با سلام
من و خواستگارم به مدت نزدیک دو ماه با هم در ارتباط بودیم تا با هم آشنا بشیم. چند بار کافی شاپ رفتیم ایشون خیلی زود به من علاقه مند شد و بعد 24 ساعته یا چت میکردیم یا تلفنی صحبت. خیلی شبیه هم ب...
ادامه مطلب سلام
می خواستم بدونم در مورد برخورد با افرادی که بیش از حد اهل تعارف هستند چه واکنشی باید نشون داد؟
اآه ما تو فامیل مادری آدم تعارفی داریم که هر وقت میریم خونه شون به خاطر همین رفتارها خیلی معذب هستیم...
ادامه مطلب سلام
من یه دختر ۲۲ ساله و ترم شش یکی از رشته های پیرا پزشکیم ... نامزد دارم و نامزدمم هم رشته ی خودمه ولی دو ترم بالاتره .
خودتون میدونین که هزینه های دانشگاه آزاد بسیار بالاست و منم بابت همین که نتونستم وارد دانشگاه ملی بشم شرمنده بودم نسبت به بابام که این همه هزینه بهشون اضافه کردم و همیشه فکر میکردم طوری ازدواج کنم که بتونم حداقل پول جهیزیم رو خودم بدم ی...
ادامه مطلب سلام به همه ی اعضای محترم سایت
نماز و روزه هاتون قبوله درگاه حق
یه سوالی هست که چند وقته ذهن منو درگیر کرده و یه جورایی داره ناامیدم میکنه ، تو زندگیم آدمای مختلفی رو دیدم، آدمایی که همیشه اعتماد و ایمان قوی به خدا دارن و سعی شون تو زندگی همیشه بر گناه نکردن و پاک بودن بوده، و آدمایی که انواع و اقسام گناه ها رو تو زندگیشون انجام میدن .
اما زندگی های این ا...
ادامه مطلب سلام
من یه داداش دارم که از دبیرستان یه رفیق داره ، رفیق که نگو جونشون رو برای هم میدن ، یعنی این رفیقش بگه بیا فوتبال ، میگه چشم ، بیا شنا ، میگه چشم ، بیا بریم شمال ، چشم ، حقوق این ماه تو بده ، چشم !
همین یه رفیق رو داره ، خیلی با هم راحتن و من اطمینان دارم داداشم رفیقش رو از من و زنش بیشتر دوست داره ، متقابلا رفیقشم براش یه کارایی میکنه ، البته رفیقشم خی...
ادامه مطلب سلام به کاربران محترم خانواده برتر
راستش من از اعضای خیلی قدیمی وبلاگ هستم . تا حالا سوالی ارسال نکرده بودم . ولی الان مساله بزرگی برام پیش اومده که ن...
ادامه مطلب سلام
دوستان خانواده برتر خیلی به مشورتتون نیاز دارم .
قبلش یه توضیح کوتاه درباره شرایطم میگم. ده سالی هست ازدواج کردم و یه دختر چهار ساله دارم ،لیسانس حسابداری هستم ولی توی این شرایط خوب میدونید که وضعیت کار چطوره ، من هم بیکار هستم .
از رکود بیزارم به همین خاطر یه سری تزئینات نمدی سیسمونی داخل خونه انجام میدم . این تنها کاری بود که به ذهنم میرسید ولی خب این کار درآمدش به زحمت و زمانش واقعا نمی ارزه .حالا بین چند گزینه احتیاج به مشورت دارم .
اول : به درس خوندن علاقه خیلی زیادی دارم و خوب از پسش برمیام ، به فکر ادامه تحصیل توی مقطع ارشد رشته روانشناسی افتادم البته بخوام بخونم هدفم ازش قبولی توی دانشگاه دولتی و ادامه تا دکتری هست .ولی اینطور که تحقیق کردم این رشته هم اشباع شده .ضمن اینکه شناخت...
ادامه مطلب سلام دوستان خانواده برتری... امیدوارم حال تون خوب باشه
لطفا ماجرایی که براتون مینویسم رو بخوانید و راهنماییم کنید،چون دیگه نمیدونم چطور باید تو این دنیا زندگی کنم و به کی اعتماد کنم، نمیتونید درک کنید چه حس بدی در حال حاضر دارم
دختری بیست و شش ساله...
ادامه مطلب سلام دوستان عزیز
کاربر Aliiireza1369 هستم، سوال زیاد دارم پست کنم، ولی اولین باره سوال میذارم فکر کردم مهم باشه .
میبخشید اگر پست مورد پسندتون ممکنه نباشه، چون خودم از بعضی پست ها واقعا نا امید میشم . ( بنظرم ماهیت این سایت به کیفیت سوالاتشه، سوالای...
ادامه مطلب سلام دوستان عزیز
من یه مشورت میخوام ازتون . من رشتم تجربیه. پزشکی رو خیلی دوس دارم. واسه دانشگام خیلی دارم تحقیق میکنم و نظر خواهی. من حتی از چند پزشک و پرستارم سوال کردم تا بتونم تصمیم رو بگیرم و راهم رو انتخاب کنم.
اما به جز پزشکی، به موسیقی علاقه...
ادامه مطلب با سلام دوستان
پسری هستم که قصد دارم تحصیلات بالایی داشته باشم و در آینده از شان و جایگاه اجتماعی بالایی برخوردار شوم ولی مشکلی که دارم اینه که بیشتر موارد بصورت یک انسان ساده لوح دیده می شوم و در برخوردهای اجتماعی در بیشتر مواقع اعتماد به نفس و قاطع...
ادامه مطلب دوستان سلام
بنده خواستگاری دارم که از نظر شرایط مالی و شغلی ایده آل بنده نیستن اما از اون جایی که ملاک بنده بیشتر شخصیت سالم و پاکی هست تصمیم به شناخت بیشتر گرفتم.
یک جلسه با هم صحبت کردیم و در اون جلسه به نظرم پسر آروم و نجیب و مهربونی اومد. اما چند روز پیش بنده صفحه مجازی ایشونو دیدم و چند روزی تح...
ادامه مطلب با عرض سلام خدمت بچه های خانواده برتر
من یه سوالی دارم که ذهنمو مشغول کرده ، امیدوارم آقایون جوابش رو بدند. سوال ؛ چرا آقایون به خواهراشون حتی بیشتر از همسرشون علاقه مندند و احترام میذارن ؟
اصولا بعضی از آقایون ایرانی اخلاق شون طوریه که خدایی نکرده اگه خانم شون یه مقدار بدگویی یا گله شکایتی از خوا...
ادامه مطلب برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید
...
ادامه مطلب سلام
پسری هستم 24 ساله و در دوران دانشگاه با اینکه از دو نفر از همکلاسیهام خوشم اومده بود، نه همزمان بلکه در دو زمان متفاوت، و احساس هم کرده بودم که اونا هم از من خوششون میاد ولی من چون خیلی خجالتی بودم و با هیچ دختری رابطه نداشتم و اهل دوست دختر داشتن نبودم نتونستم ابراز علاقه کنم و متاسفانه یکیشون با یکی دیگه دوست شد و یکیشون هم ازدواج کرد و بعد از مدتی طلاق گرفت.
الان احساس پشیمانی از اینکه میتونستم و این کار رو نکردم داره عذابم میده، الان هم خیلی احساس تنهایی میکنم و نمیدونم چیکار کنم.
الان هم بیکار هستم و بیشتر تو خونه هستم و حتی یک دوست ( پسر ) هم ند...
ادامه مطلب با سلام من یه سوال اساسی برام پیش اومده که خواهشا دوستان فکر کنن و بعد جواب بدن. جواب احساسی ندن. با این اوضاع کشور آیا این همه تبلیغ بیش از یک بار بچه دار شدن تو این کشور منطقیه؟ آیا مسئولین فکر هم می کنن و یا فقط از سر احساس تبلیغ می کنن؟ لطفا با دقت موارد زیر را بخونید و بعد جواب بدید. درباره فقر و بیکاری هم صحبت نمی کنم. اصلا فکر می کنم ما تا پنج سال دیگه همه مشکلات بیکاری رو حل می کنیم!- کشور ما یک کشور بسیار خشک و کم آبه. حجم بارندگی بسیار پایین و سد ها همیشه خالی. آب های زیر زمینی که صد سال طول میکشه پر بشه تقریبا در سراسر کشور به اتمام رسیدن. پس آب این جم...
ادامه مطلب سلام
دختری هستم که متاسفانه از ۶ سالگی بدون اینکه بدونم چیکار میکنم خـ. ا. داشتم و تا الان هم ادامه پیدا کرده برای ترکش هر کاری لازم بوده انجام دادم اما جدیدا مشکلی برام پیش اومده معذرت میخوام که صریح بیان میکنم .
به نظرم حساسیت کلیـ...ـسم بیش از حد بالا رفته یعنی با برخورد لباس و حتی وقتی راه میرم واکنش نشون میده.
این خیلی اذیتم میکنه و انگار همه تلاشام برای ترک خـ. ا. بی فایدست حتی تا سه هفته هم تحمل کردم ولی باز به خاطر این موضوع نتونستم خودمو کنترل کنم.
خیلی ناراحتم واقعا افسرده شدم هیچ کاری جز گریه کردن از دستم بر نمیاد . دیگه روم نمیشه با خدا حرف بزنم ...
ادامه مطلب سلام
من برای ازدواج ، موقتا با یه آقا پسری که مجرد بود اشنا شدم ..وسطای صحبت یادم افتاد که نمیخوام وابستگی ایجاد بشه! و گفتم که کسی نباید روی اون یکی احساس مالکیت داشت باشه و صحبت نباید احساسی باشه که پیامد بد مثل وابستگی داشته باشه.
ایشون گفت باشه و موافقم. و من وقتی پرسیدم که از طرف مقابلتون چه انتظاری دارین ؟ گفت که از نظر جنسی هر چی که اون بگه باهاش کنار میام و میخوام یه هم صحبت پیدا کنم بیشتر!
بعد من گفتم که خب چرا بین پسرا هم صحبت پیدا نمیکنین؟ گفت: آخه اون لذت رو نداره!
من گفتم : یعنی چی ؟ یعنی دنبال معاشقه هستین؟ گفت: تا وقتی آشنا نشدیم اسمشو نمیشه گذ...
ادامه مطلب