خانواده برتر

در عصر دیجیتال که همه چیز در فضای ابری ثبت و ذخیره میشود و ردی از خود بر جای نمیگذارد، یک دفتر'>دفتر خالی، چه معنایی میتواند داشته باشد؟ آیا این دفتر، تنها مجموعهای از صفحات کاغذی است یا دریچهای به سوی دنیایی از امکانات؟ دنیایی که در آن، کلمات به رقص درمیآیند، افکار سازماندهی میشوند و خاطرات، برای همیشه ثبت میگردند. دفتر، تنها یک وسیله نیست، بلکه یک همراه صبور و وفادار است که در تمام لحظات زندگی، در کنار شماست. دفتر برنامهریزی، همچون یک راهنمای دلسوز، به شما کمک میکند تا در مسیر پر پیچ و خم زندگی، گامهای استوار بردارید. با ثبت وظایف، اهداف، و برنامههای روزانه، ماهانه و حتی سالانه، میتوانید به راحتی به رویاهای خود جامه عمل بپوشانید و به قلههای موفقیت دست یابید. پلنر، یک دفتر برنامهریزی پیشرف...

سلام من خانوم هستم به خاطر کمبود وزن شدید تصمیم گرفتم برنامه ورزشی و تغذیه از پیجی بگیرم متاسفانه مربی بدنسازی و کسی که برنامه می دن آقا هستن. اما پشتیبان شون خانوم هستن باید براشون عکس فرستاد یا سایز بازو و.... فرستاد من عکس نفرستادم و اندازهارو فرستادم به نظرتون اشتباه کردم؟ ادامه مطلب...

با سلام وقت بخیر دوستان عزیز به شدت به کمک تون نیاز دارم نه نا امید هستم نه بی اشتیاق نه خیلی جو گیر و پر انرژی اول کار نه آخر کار انرژی کم و بی برنامه و پر استرس . میخوام بگم برنامه ریزی کردم برای کنکور و همچنین من در گذشته نظام قدیم کنکور دادم تیرماه سال ۱۳۹۸ امّا رتبه افتضاحی آوردم چون بدون برنامه ریزی واگاهی بود معدل کتبی من هم که در رشته علوم تجربی بودم ۱۲.۵ شد چون اصلاً درس خون نبودم خب این تا اینجا . در طول سال ۹۸ تا الآن در یک رشته دانشگاه آزاد تحصیل کردم و تا مقطع کارشناسی خوندم و خیلی هم خوب بودم تو اون رشته کارم براش بود امّا بنابردلایلی منو ارضا نکرد از نظر شغلی و مالی لذا دیگه نخواستم مقطع ارشدشو ادامه بدم امااین لیسانس و تحصیل چند ساله من خیلی کمک زدم روش مطالعه رو بهتر بدونم و...

سلام، سال نو رو تبریک میگم از کاربران خانواده برتر سؤالی داشتم و اون هم اینه که سال 1401 با همه پستی ها و بلندی هایی که گذشت چطور بود؟ به خوبی گذشت؟ به بدی گذشت؟ به چه اهدافی رسیدید و نرسیدید؟ و آیا در سال جدید 1402 امیدوارتر هستید و اهداف بیشتری دارید؟ ...

سلام، امیدوارم حال تون خوب باشه من از سال ها پیش دوست داشتم به خدا نزدیک بشم و خودسازی کنم. خودسازی و جهاد با نفس رو زیاد شنیدم و خیلی هم بهش توصیه می کنند. امّا من نمی دونم برای خودسازی از کجا شروع کنم، چه کار کنم یا چه مراحلی رو پیش برم. مثلا می خوام از گناه های زبان شروع کنم، تصمیم می گیرم، بعد هی میگم وای نکنه این هم نباید می گفتم یا یعنی این حرف گناهه یا عیب نداره، کلا با خودم درگیر میشم این قدر که رهاش می کنم، یا تا میام شروع کنم میگم من کلی گیر و گور معنوی دیگه هم دارم، آخه کدوم رو رفع کنم. ادامه مطلب...

سلام این کلیپ لحظاتی از برنامه آوا نوا از شبکه آموزش با حضور علیرضا بختیاری هست،برنامه آوا نوا تو شبکه آموزش از ساعت ۲۴ تا ۶ صبح پخش میشود. ادامه مطلب...

قبل از اینکه شروع کنیم، اجازه دهید مقدمه ای را با این جمله بیان کنیم که اگر می خواهید وزن کم کنید، از شما خواسته می شود که تمرین کاردیو انجام دهید و برای هر هدف، چه کاهش وزن چه عضله سازی به شدت پیشنهاد می کنیم روزه متناوب را برای حداقل 2 روز از هفته، اگر نه همه روزها، اتخاذ کنید. اگر می خواهید نتایج شگفت انگیزی برای کاهش وزن، رشد عضلات، افزایش قدرت، وضوح ذهنی و سلامت کلی داشته باشید. یکی از بهترین راه هایی که می توانید شروع به ورزش کنید، شناسایی اهداف و مقاصدتان است. به بیان ساده، می خواهید به چه چیزی برسید و چرا؟ آیا می خواهید وزن کم کنید، قوی تر شوید یا عضله بسازید؟ ممکن است فکر کنید “خوب همه آنها عالی به نظر می رسند!”، اما بهترین رویکرد این است که یک هدف اصلی را شناسایی کنید. دلیل آن این...

سلام من یه پسر بین 18 تا 20 هستم ، بر خلاف اینکه ریاضیم ضعیفه ولی به برنامه نویسی علاقه دارم . الانم نزدیک دو ساله تو فکرشم ، اوایل ایده های رویایی یا تکراری به سرم می زد تا اینکه سطح فکریم بالاتر رفت ، الان یه ایده ی واقعا محشر به سرم زده که مطمئنم اگه اجرا بشه موفق میشم . ایده در ارتباط با شبکه اجتماعی هست . ادامه مطلب...