رژیم باروری چیست؟
رژیم باروری برای کمک به باردار شدن با ایجاد چندین تغییر در رژیم غذایی و سطح فعالیت شما طراحی شده است. این تغییرات بر مصرف برخی از غذاهایی که اعتقاد بر این است که باروری را تقویت می کنند مانند پروتئین گیاهی و محصولات لبنی پرچرب تأکید دارند. پزشکان مختلف، از جمله نویسندگان کتاب “رژیم غذایی باروری” این نظریه را مطرح کردند که رژیم غذایی و ورزش می تواند بر باروری تأثیر بگذارد و این رژیم غذایی ریشه علمی دارد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد، داده های یک مطالعه بزرگ و طولانی مدت را که شامل بیش از 100000 زن بود، بررسی کردند تا بدانند این زنان چه می خورند و چند بار باردار می شوند. دکتر والتر ویلت و نویسنده همکارش، دکتر خورخه چاوارو، به بررسی این موضوع پرداختند که کدام عوامل رژیم غذایی و ورزش برای باروری مهم تر هستند. استراتژی های موجود در کتاب آنها به طور خاص ناباروری تخمک گذاری را هدف قرار داده...
ادامه مطلب