خانواده برتر

افزایش وزن یا کاهش وزن می تواند بر چرخه قاعدگی یا پریود شما تأثیر بگذارد چه مثبت یا منفی. به عنوان مثال، تغییر وزن ممکن است چرخه شما را از حالت نامنظم به منظم تبدیل کند یا ممکن است باعث شود که دوره های قاعدگی شما کمتر شود یا به طور کلی متوقف شود. این فقط به میزان سود یا ضرر شما بستگی ندارد، بلکه به این بستگی دارد که از کجا شروع کرده اید. یک سیکل قاعدگی معمولی بین 24 تا 38 روز و به طور متوسط 28 روز طول می کشد. یک قاعدگی طبیعی بین دو تا هفت روز و به طور متوسط پنج روز طول می کشد. اگر اضافه وزن یا کمبود وزن دارید، احتمال اینکه قاعدگی شما نامنظم باشد بیشتر است. وزن سالم چقدر است؟ به جای اینکه فقط به عدد روی ترازو نگاه کنید، مهم است که شاخص توده بدنی (BMI) خود را بدانید. BMI راهی برای سنجش میزان ...

کراتین پروتئین سختی است که مو، ناخن و لایه بیرونی پوست شما را می سازد. افزایش کراتین ممکن است به انعطاف پذیری، استحکام و درخشندگی بیشتر ناخن های شکننده یا موهای نازک و کم پشت کمک کند. کمبود کراتین می تواند منجر به ریزش مو، افتادگی پوست و شکستگی ناخن شود. شما می توانید کراتین خود را به طور طبیعی با خوردن یک رژیم غذایی غنی از کراتین و سایر مواد مغذی افزایش دهید. برای افزایش بیشتر کراتین از عادات متداول کراتین شکن خودداری کنید و سعی کنید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی یا افزایش دهنده کراتین هستند. چیزهایی که باید بدانید سبزیجات، ماهی و پروتئین بخورید تا سطح کراتین خود را افزایش دهید. برای تقویت بیشتر از محصولات موی حاوی کراتین استفاده کنید. از صاف کردن یا سفید کردن موهای خود اجتناب کنید، زیر...

آیا آفرودیزیاک های طبیعی واقعا وجود دارند؟ این فریبنده است که فکر کنید لقمه ای از یک چیز لذیذ و خوشمزه فورا میل جنسی شما را افزایش می دهد، اما آیا علمی برای اثبات این ادعا وجود دارد؟ پاسخ آنقدرها هم ساده نیست، زیرا زمانی که صحبت از سلامتی کل نگر واقعی به میان می آید، به ندرت چنین است. نکته این است که غذاهایی که ثابت شده می توانند باعث افزایش میل جنسی شوند، بخشی از رژیم غذایی هستند که به گردش خون سالم کمک می کنند، می توانند به تعادل هورمون ها و افزایش نشاط کمک کنند، همه اینها برای افزایش میل جنسی ضروری است. انرژی موجود در غذا، میراث فرهنگی و تداعی های تشریفاتی آن و عطر، بافت، شکل و رنگ غذا همگی می توانند برانگیختگی را تحریک کنند – با در نظر گرفتن اینکه مغز بزرگترین و قوی ترین اندام جنسی بدن ...

آقایون و خانم مجرد که قصد ازدواج دارید لطفاً جواب بدهند. با این اوضاع و احوال و شرایط اقتصادی که دلار از ۴ هزار تومان اومد روی ۱۵ هزار تومان، آیا تصمیم و قصد شما برای ازدواج تحت الشعاع قرار گرفت؟ آیا...

سلام عرض میکنم خدمت تمامی اعضای خانواده برتر می خواستم درباره یه موضوعی حرف بزنم که فکر کنم دغدغه اکثر آقایون باشه که چی کار کنند که علاقه خانم شون بهشون بیشتر بشه چه در قبل از عروسی (در عقد ) چه بعد از عروسی ؛ 1. اول از این شروع کنم که آیا شما آقایون میدونید که اکثر خانم ها یا تقریبا تمام خانما از طریق گوش به نهایت لذت میرسند . پس شما نباید بگید که من بهش در رفتار ثابث میکنم و نیازی به گفتن کلامی نسیت نه دارید اشتباه میکنید یه مثال ساده میزنم متوجه بشین . شما آقایون مگه نمیدونید خانم شما با کار کردن تو خونه و رفع نیاز های شما داره نشون میده قدردان شماست ولی ایا این طور نیست که وقتی این جمله رو از خانمتون میشنوید به اوج غرور میرسید ( ممنونم ازت که بری رفاه من داری این همه به خودت زحمت میدی ...