خانواده برتر

هنگام ابتلا به ویروس معده چه بخوریم؟

شما احتمالاً آن را تجربه کرده اید: یک مورد ناخوشایند آنفولانزا یا ویروس معده یا یک حمله تصادفی مسمومیت غذایی شما را درگیر کرده است و شما احساس ضعف و لرزیدن می کنید اما در نهایت آماده برای خوردن چیزی هستید. در اینجا، متخصصان تغذیه نکات خود را برای آبرسانی مجدد و اینکه چه غذاهایی را باید بعد از ابتلا به ویروس معده بخورید، به اشتراک می گذارند تا بتوانید دوباره احساس یک انسان کارآمد را داشته باشید. اما قبل از اینکه بدانید بعد از ابتلا به آنفولانزای معده چه بخورید، ممکن است بخواهید یادداشت برداری کنید که هنگام مبارزه با یک ویروس معده از چه چیزهایی اجتناب کنید تا درد را تشدید نکنید. دکتر شری کسپر متخصص تغذیه و یکی از بنیانگذاران Fresh Communications، توصیه می کند برای شروع، از کافئین خودداری کنید زیرا می تواند معده را تحریک کند و ممکن است علائم خاصی (مانند اسهال) را بدتر کند. او می افزاید: «پرهی...