حس میکنم به خواب و شب خیلی حساس شدم

سلام دوستان

من یکی از کاربرای همینجام ‌ و کامنت هم میذارم . امسال پشت کنکوری ام و دختر . من از تابستون دچار ترس عجیبی شدم، چون یکم تپش قلب داشتم الان میترسم شبا بخوابم میترسم تو خواب دچار مرگ و سکته بشم ، نه سیگاری ام ، نه اضافه وزن! ولی شب ها همش مجبورم تا حدود ۳ بیدار بمونم و از اون ورم حدود ۱۱ بیدار میشم .

قبل ۳ شب میترسم بخوابم. کلا یه فوبیایی نسبت به خواب و شب پیدا کردم ، حتی چند باری حدود ده شب رفتم تو رخت خواب که بخوام اما از ترس فورا تپش قلب گرفتم و مجبور شدم که بیدار بمونم ! نگید برو پیش روانپزشک و مشاور چون رفتم همش قرص پروپرانولول میدن و السلام ، یه راهکارم نمیگن .

تو رو خدا راهکار میدونین بگین. حس میکنم به خواب و شب خیلی حساس شدم