خانواده برتر

انجیر، این میوه‌ی باستانی و غنی از فواید، از دیرباز تا به امروز نقش بسزایی در فرهنگ‌ها و آشپزخانه‌های مختلف داشته است. با بافتی نرم، شیرینی طبیعی و دانه‌های ریز که در هر گاز محسوس هستند، انجیر به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین میوه‌هایی شناخته شده است که انسان‌ها از آن استفاده می‌کردند. این میوه نه تنها به دلیل طعم دلپذیرش مورد توجه است بلکه به خاطر ارزش غذایی بالا و خواص درمانی‌اش از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. تاریخچه استفاده از انجیر در طب سنتی و مدرن انجیر در طب سنتی به خصوص در مناطقی مثل خاورمیانه و حوزه مدیترانه، نقش مهمی داشته است. از انجیر در داروهای طبیعی برای درمان مشکلات گوارشی، تقویت سیستم ایمنی و حتی به عنوان ملین استفاده می‌شده است. در دوران مدرن نیز، تحقیقات علمی بر خواص آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و فیبری انجیر تمرکز کرده‌اند، که همگی برای حفظ سلامتی انسان مفید هستند. انواع انجیر و ترکیبات اصلی آن انجیر در انواع مختلفی یافت می‌شود که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. انجیر تازه و انجیر خشک دو شکل رایج مصرفی انجیر هستند. این میوه حاوی ویتامین‌های A، B1، B2، ویتامین C، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، کلسیم و پتاسیم می‌باشد که همه این ترکیبات برای حفظ و بهبود عملکرد بدن ضروری هستند. بررسی ترکیبات فیبری موجود در انجیر یکی از مهم‌ترین جنبه‌های انجیر، محتوای فیبری آن است. انجیر منبع غنی از فیبرهای غذایی است که می‌تواند در حفظ سلامت دستگاه گوارش نقش اساسی ایفا کند. فیبر موجود در انجیر به دو دسته تقسیم می‌شود: فیبرهای محلول که در آب حل می‌شوند و به تنظیم کلسترول خون کمک می‌کنند و فیبرهای نامحلول که به بهبود حرکت روده و پیشگیری از یبوست کمک می‌کنند. اهمیت فیبر در سلامت دستگا, ...ادامه مطلب

سلام خانمی 31 ساله هستم ( البته دختر بودم ) با آقایی همسن خودم آشنا شدم، 4 سالی با هم بودیم به قصد ازدواج، از اول هم بهم گفت برای ازدواج میخوامت . بعد از 4 ماه آشنایی بهم پیشنهاد زنا داد ،منم با خودم گفتم میخوایم ازدواج کنیم عبیب نداره و ... ! چه خواستگارانی که اومدن به خاطرش همه رو ردش کردم، خیلی بهش وابسه شده بودم ... 2 هفته ای میشه بهم گفته ما به درد هم نمیخوریم  و کات . همه چی تموم شد. هر چی بهش گفتم بیا مشکلمون رو حل کنیم گفت نه . گوشیش رو هم جواب نمیده ... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

وقتی به مسئله حجاب و بدحجابی در ایران فکر می کنم از خودم می پرسم چرا در زمان رضا شاه که چادرها رو به زور از سر بانوی سرزمین ما کشیدن ولی اونا حجابشون رو برنداشتن؟؟ با اینکه خیلی راحت میتونستن اینکارو بکنن و با نیروهای دولتی هم درگیر نشن چرا رضا شاه میخواست حجاب رو ممنوع کنه؟ آیا رضا شاه به میل خودش میخواست حجاب رو ممنوع کنه؟؟ چرا موفق به این کار نشد؟؟ چرا بعضی از همین بانوان ایرانی با چند دهه گذشت زمان خودشون حجابشون رو دارن کنار میذارن؟؟ دختران سرزمین من دارن از چه کسانی و چه فرهنگی الگو میگیرن؟؟ کیا دارن فرهنگ ایرونی رو عوض میکنن؟؟ و ده ها سوال دیگه که توی ذهن تک تک شما ها هست جواب این سوالات یک کلمه بیشتر نیست: جنگ نرم ما درگیر جنگ هستیم از نوع مدرن و نرم ولی میخوام یه تحقیق دسته جمعی بکنیم و با هم به این نتیجه برسیم هم از لحاظ دینی و هم از لحاظ فرهنگی حجاب رو بررسی میکنیم لطفا همه خانم ها توی بحث های ما شرکت کنن و حرفشون رو بزنن دلایلشون رو بگن.. و همین طور آقا پسرهایی که ابرو برمیدارن و مو رنگ میکنن و... ما هم با دلیل و سند و مدرک جواب سوال هاشون رو خواهیم داد من خیلی در مورد حجاب تحقیق کردم و مقالات مطالعاتی-تحقیقاتی زیادی هست دونه دونه براتون میذارم که با هم بخونیم و در موردش صحبت کنیم یکیش رو از یک منبع موثق انتخاب کردم   ازتون خواهش می کنم وقت بذارین خط به خط این متن ها رو با دقت بخونید: http://www.psyop.ir/?p=97881, ...ادامه مطلب

سلامتا حالا شده همه ش تلاش کنین ولی جواب نگیرین؟نمی دونم چرا هر چی درس می خونم نمی تونم معلدم رو بالا ببرم تو همون ۱۸ و خورده ای هنگ کردم. روزی حدوداً ۷ ساعت غیر مدرسه درس می خونم، بشدت تحت فشارم ولی باز فلان دوستانم که کمتر از من وقت می ذارن نمرات شون بهتره! دوازدهمی ام و کنکور هم باید بدم ولی فعلاً واسه نهایی خیلی می‌ترسم چون می بینم تلاش هام نتیجه نمی ده!  امروز داشتم با مامانم درد و دل می‌کردم برگشت گفت تو اصلاً حفظ کردنت خوب نیست پس چرا رفتی انسانی؟؟؟ بعد کمی فکر کرد گفت ریاضیت هم خوب نیست که...  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام دوستان کسی هست کمکم کن خیلی افسرده ام کسی رو ندارم باهاش درد و دل کنم می‌ترسم از زندگیم. ۳۳ سالمه از بچگی تا حالا روز خوش ندیدم الآن ازدواج کردم ولی وقتی بچه بودم خیلی کوچیک نمی دونم شاید تا ۶ یا ۷ سالگی با پسر همسایه همبازی بودم اون به دروغ گفت که باهام رابطه داره آبروی منو برد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

برخی از غذاها ممکن است بر مکانیسم های پشت درد مزمن تأثیر بگذارند. این تصور که رژیم ممکن است بتواند درد مزمن را از بین ببرد یا آن را کاهش دهد، ایده بسیار امیدوار کننده ای است. با این حال، چنین مداخلات تغذیه ای ممکن است نتایج قابل توجهی برای برخی افراد ایجاد نکند و نتواند درد را «درمان» کند. سایت Medical News Today برای بررسی اینکه آیا یک برنامه تغذیه مناسب پتانسیل مقابله با دردهای مزمن را دارد، برنامه ای به نام Revive را امتحان کرد – سرویسی که مداخلات تغذیه و سبک زندگی را بر اساس DNA افراد ارائه می دهد. کارشناسانی که در این تحقیق حاضر بودند، می گویند که غذا می تواند به طور قابل توجهی بر عوامل زمینه ای موثر در ایجاد درد مزمن تأثیر بگذارد اما نتیجه ممکن است برای همه متفاوت باشد. هنگامی که نوبت به مدیریت یا درمان درد مزمن می رسد – به ویژه پس از اینکه چندین نوع دارو نتوانستند تسکین پایداری ایجاد کنند – بسیاری از افراد به تغییرات سبک زندگی روی می آورند به این امید که چنین مداخلاتی بتواند برخی از علائم را کاهش دهد. توجه به این نکته مهم است که در حالی که هیچ رژیم غذایی یا برنامه غذایی نمی تواند درد مزمن را درمان کند، غذاها ممکن است مکانیسم های بیولوژیکی را که به درد مزمن برای بسیاری از افراد کمک می کند، تحت تأثیر قرار دهند. Medical News Today با دو متخصص صحبت کرد و یک برنامه تغذیه مبتنی بر DNA را آزمایش کرد تا ببیند آیا کاهش درد از طریق تغییرات رژیم غذایی امکان پذیر است یا خیر. چگونه درد مزمن، التهاب و رژیم غذایی با هم مرتبط هستند به گفته کلسی کاستا، متخصص تغذیه و مشاور تغذیه، در حالی که ایجاد تغییرات رژیم غذایی به تنهایی نمی‌ تواند درد مزمن را «درمان» کند اما ممکن است بر عوامل زمین, ...ادامه مطلب

احتمالاً بطری های مکمل های ترموژنیک را در داروخانه دیده اید. آنها مدل های مردانه و زنانه دارند. برچسب ها و تبلیغات معمولاً مشابه هستند: کاهش وزن در چند روز، عضله سازی سریع یا سایر نتایج شدید با این چربی سوزها. در طول یک برنامه کاهش وزن، حتی ممکن است وسوسه شده باشید که این “قرص های معجزه گر” را خودتان امتحان کنید. با این حال، ترکیبات مکمل های ترموژنیک باید مورد بررسی دقیق قرار گیرند زیرا برخی از مکمل ها می توانند خطرناک باشند. در همین حال، راه‌ های طبیعی‌ تر دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد، مانند مصرف غذاهای چربی‌ سوز. ترموژنیک چیست؟ مکمل های ترموژنیک مکمل های غذایی هستند که بر مفهومی به نام ترموژنز برای ترویج کاهش چربی در بدن تکیه دارند. به عبارت ساده ترموژنز تولید گرما است. مکمل های ترموژنیک تولید گرما را در بدن افزایش می دهند بنابراین از چربی بدن به جای چربی به عنوان انرژی استفاده می شود. تولیدکنندگان ادعا می‌ کنند که مکمل‌ ها متابولیسم را افزایش می‌ دهند و اشتهای شما را سرکوب می‌ کنند، بنابراین در طول روز کمتر غذا می‌ خورید و به کاهش وزن سریع کمک می‌ کنند و به شما کمک می‌ کنند پس از رفتن به ورزشگاه سریع‌ تر وزن کم کنید. ترکیبات فعال در مکمل‌ های ترموژنیک بر حسب برند متفاوت است اما اکثر آنها حاوی کوکتل محرک‌ هایی مانند کافئین، گوارانا، عصاره چای سبز، گارسینیا کامبوجیا و غیره هستند. در حالی که برخی از این مواد “طبیعی” هستند – به عنوان مثال، کافئین اغلب به شکل یربا ماته یا گوارانا موجود است – مقادیری که در آنها استفاده می شود می تواند ناسالم در نظر گرفته شود. به اندازه کافی جالب توجه است که مکمل های غذایی توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند. آنها دارو محسوب نمی شون, ...ادامه مطلب

سلام امروز که تولد ۳۰ سالگیم بود، خیلی غمگینم، واقعاً هیچی نیستم، حالم خیلی بده، هیچی ازخودم ندارم، موهام بسیار کم پشت شده، دندان هام همه خراب و عصب کشی شده، اندام بد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام خسته نباشید آقایون محترم لطفاً جواب بدید. این داستان در مورد خواهرمه من خودم متاهلم. اون کوچیکتره تو محیط کارش عاشق یه پسره شده و همکاران اون پسره یکی دو تا آقا هستن که خیلی با آون آقا صمیمی هستن. اوایلش لحن صحبت و برخوردشون خواهرم خوب بود. اینم بگم خواهرم دختر حساسیه زود ناراحت می شه استرس می گیره. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام من دخترم و ۱۷ سالمه، حقیقتش هر چی تلاش می‌کنم نمی تونم با قیافه م کنار بیام. واقعاً نمی دونم چرا خدا این کار رو باهام کرده. نمی خوام ناشکری کنم ولی واقعاً این همه آدم خوشگل چرا من نباید یکی شون باشم؟ حالا اون هیچی حداقل کاش معمولی بودم. خیلی حسرت می خورم سرش و به آدم‌هایی که ظاهر زیبا دارن حسادت می‌کنم. بقیه بهم میگن خوبی ولی خب نمی تونم حرف شون رو باور کنم می گم حتماً از روی ترحم میگن. چون هیچکس نمیاد به یکی دیگه بگه چقد زشتی! نمی دونم واقعاً چه کار کنم از یطرف روابط اجتماعیم بالاست و خیلی انرژی دارم توی جمع ولی یهو یاد قیافم میفتم و گوشه گیر می شم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام دختری هستم ۱۶ ساله، یه راست برم سر اصل مطلب من خیلی حسودم! حسود و کمالگرا و به شدت بی اعتماد به نفس. البته نه اینکه به هر کسی حسادت کنم. شاید مشکلم مسخره باشه ولی مثلا یکی از همکلاسی های من خیلی محبوبه توی مدرسه چون روابط اجتماعی بالایی داره خوش قیافه ست و کلا آدم جالبیه هر جا هم می ره بدون اینکه اصلاً حرفی بزنه همه معلمان و ... ازش خوش شون میاد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام من دختری بیست و چند ساله هستم مجردم ، من تا به این سن برام خیلی مهم بوده که با هیچ پسری نه دوست باشم نه رابطه ای داشته باشم. همیشه حد و حدود رو حتی در ارتباط با پسرهای فامیل رعایت کردم و جز ضرورت گفتگو نکردم.اما باوری در من وجود داره که باور دارم من بد هستم و لیاقت پسرهای سالم و با اخلاق رو ندارم. فکر می کنم همسرم حتما مردی ناسالم و الکلی و شرور خواهد بود. با اینکه عمیقا دلم همسری می خواد که اهل نماز و روزه و ماه محرم و امام حسین و زن دوست باشه. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام وقت تون بخیر من یه پسرم که چندین ساله که دارم بد شانسی میارم، حالا نمی دونم می گم بد شانسی درسته یا اینکه بگم قسمتم اینجوریه یا هم ... و این قضیه چندین ساله که داره برام اتفاق میفته  استارتش از زمانی خورد که من به خاطر مریضی که داشتم می تونستم معافیت بگیرم و نرم سربازی ولی چند ماه قبل اون قانون تغییر کرده بود و من محبور شدم برم سربازی کلی تلاش کردم که بیفتم  شهر خودم ولی هی نمیشد و انگار هر چی من تلاش میکردم باعث میشد که شرایط برای من سخت تر بشه و جای سخت تری بیفتم، با سختی و مشکلات سربازیم تموم شد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلاممن یه دختر بالای سی سال و مجرد هستم. طبیعتاً جامعه هدفی که من باید منتظر باشم خواستگارم باشن مردانی هستن که در نیمه دوم دهه سی عمر خودشودن به سر می برن.. ایران تا اون جایی که من می بینم چه در ببین همکاران و چه در بین فامیل و آشنا بعضی مردان تو این سن به خاطر مجرد موندن حالت افسردگی پیدا کردن و از ازدواج بریدن!  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام من یه جوون 27 ساله هستم لیسانس دارم سربازی هم رفتم و تازه شروع به کار کردم، به خانواده م که می گم برای من قدمی بردارن میگن زوده، یکی دو سال هم بگذره برات میریم خواستگاری. این از خانواده خودم که همه ش شرایط رو مادی میبینن و ملاک شون اینه که کار کن پول هات و جمع کن، در آمد آن چنان بالایی ندارم و بعید می دونم بتونم با ماهی ده میلیون به این زودی ها خونه بخرم، یه ماشین پراید دارم که گاها هم باهاش تو مسیر رفت آمد مسافر بر می دارم، که اونم می شه هزینه ی خود ماشین. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب