خانواده برتر

آیا با یبوست، اسهال یا سایر مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می کنید؟ اگر چنین است، ارزش آن را دارد که اسلیپری اِلم یا نارون لغزنده را امتحان کنید. این یک داروی گیاهیست که از قرن نوزدهم در آمریکای شمالی استفاده می شود و گفته شده است که تعدادی از مشکلات گوارشی را درمان می کند. کاربردهای اسلیپری اِلم چیست؟ حاوی موسیلاژ است، ماده ای که در صورت مخلوط شدن با آب به ژل نرم تبدیل می شود. این موسیلاژ دهان، گلو، معده و روده را می پوشاند و تسکین می دهد و برای گلودرد، سرفه، بیماری های رفلاکس معده به مری، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، دیورتیکولیت و اسهال ایده آل است. اسلیپری اِلم چیست؟ درخت نارون لغزنده که از نظر پزشکی با نام Ulmus fulva شناخته می شود، بومی شرق آمریکای شمالی، از جمله بخش هایی از ایالات متحده و کانادا است. مدت‌ هاست که بومیان آمریکا از آن برای تهیه مرهم و تنتورهای شفابخش استفاده می‌ کنند که می‌ تواند به درمان انواع زخم‌ ها کمک کند و همچنین به صورت خوراکی برای تسکین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی و گلودرد مصرف می‌ شود. آنها در طول تاریخ بیشتر برای اهداف دارویی استفاده می شده اند. درخت نارون لغزنده درختی با اندازه متوسط است که می تواند به بیش از 50 فوت ارتفاع برسد و شاخه های گسترده ای که یک تاج باز را تشکیل می دهند در بالای آن قرار می گیرد. درختان نارون لغزنده که با پوسته داخلی “لغزنده” آنها مشخص می شود، ممکن است تا 200 سال عمر کنند. این درخت که گاهی نارون قرمز، نارون خاکستری یا نارون نرم نامیده می‌ شود، بهترین رشد را در خاک‌ های مرطوب و غنی از دامنه‌ های پایین‌ تر و دشت‌ های پرآب دارد، اگرچه ممکن است در دامنه‌ های خشک با خاک‌ های آهکی نیز رشد کند. پوست درخت دارای شکاف های عمیق، ب, ...ادامه مطلب

سلام من یه مشورتی از خانوم ها دارم و مهمه واقعاً هر چند پیش پا افتاده به نظر برسه! دوران قاعدگی رو چطوری سپری می کنید که به دور از بهداشت و تمیزی نمونید!؟من خودم سه روز اول که حمام نمی رم و واقعاً هر ماه این مسئله قاعدگی و بهداشتش معضل شده برام, خیلی عذر می خوام بوی نامطبوع لباس‌های زیر کثیف حتی من لباس رو هم باید بشورم نمی تونم دوباره بپوشم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

بارداری تا حد زیادی شایع ترین علت عقب افتادن قاعدگی است. با این حال، سایر عوامل پزشکی و شیوه زندگی نیز می تواند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد و باعث تاخیر در پریود شود. اگر باردار نیستید، تغییرات وزن، بی نظمی های هورمونی و یائسگی از شایع ترین علل عقب افتادگی قاعدگی هستند. با این مشکلات، ممکن است یک یا دو ماه پریود نشوید یا ممکن است آمنوره کامل را تجربه کنید به این معنی که برای سه ماه متوالی یا بیشتر پریود نمی شوید. یک سیکل قاعدگی طبیعی (روزی که پریود شما شروع می شود تا اولین روز قاعدگی بعدی) حدود 28 روز است. با این حال، یک چرخه طبیعی می تواند تا 38 روز باشد. اگر سیکل شما طولانی تر از این یا بیشتر از حد معمول برای شما باشد، دیر در نظر گرفته می شود. این مقاله 16 دلیل رایج که ممکن است پریود شما به تاخیر بیفتد را بررسی می کند. استرس استرس شدید تولید هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) را مختل می کند – هورمونی که تخمک گذاری و چرخه قاعدگی را تنظیم می کند. استرس فیزیکی و روانی هم می تواند باعث تاخیر در پریود شود اما سطح استرسی که می تواند این اثر را ایجاد کند معمولاً شدیدتر از داشتن یک روز بد است. از دست دادن یک قاعدگی در حالی که شرایط بسیار استرس زا را پشت سر می گذارید غیر معمول نیست. با این حال، اگر تحت استرس طولانی مدت هستید و سه دوره یا بیشتر را از دست داده اید، ملاقات با پزشک خود را در نظر بگیرید (و اگر استرس شدید است، در اسرع وقت این کار را انجام دهید). اگر هیچ دلیل پزشکی دیگری برای عقب افتادن قاعدگی شما وجود نداشته باشد، پزشک شما ممکن است مشاوره ای را برای کمک به شما برای مقابله با وضعیت خود پیشنهاد دهد. هنگامی که استرس شما به سطح قابل کنترل بازگشت، ممکن است چند ماه یا بی, ...ادامه مطلب

افزایش وزن یا کاهش وزن می تواند بر چرخه قاعدگی یا پریود شما تأثیر بگذارد چه مثبت یا منفی. به عنوان مثال، تغییر وزن ممکن است چرخه شما را از حالت نامنظم به منظم تبدیل کند یا ممکن است باعث شود که دوره های قاعدگی شما کمتر شود یا به طور کلی متوقف شود. این فقط به میزان سود یا ضرر شما بستگی ندارد، بلکه به این بستگی دارد که از کجا شروع کرده اید. یک سیکل قاعدگی معمولی بین 24 تا 38 روز و به طور متوسط 28 روز طول می کشد. یک قاعدگی طبیعی بین دو تا هفت روز و به طور متوسط پنج روز طول می کشد. اگر اضافه وزن یا کمبود وزن دارید، احتمال اینکه قاعدگی شما نامنظم باشد بیشتر است. وزن سالم چقدر است؟ به جای اینکه فقط به عدد روی ترازو نگاه کنید، مهم است که شاخص توده بدنی (BMI) خود را بدانید. BMI راهی برای سنجش میزان چربی بدن شماست. برای تعیین BMI: وزن تقسیم بر توان دوم قد. منظور از فرمول بالا این است که وزن بر مقدار قد ضربدر قد، تقسیم می شود. باید واحد وزن کیلوگرم و واحد قد متر باشد. با این حال، BMI یک معیار ناقص است. فاکتورهایی مانند ترکیب بدن، قومیت، جنسیت، نژاد و سن را در نظر نمی گیرد. اگرچه این یک معیار مغرضانه است اما BMI هنوز به طور گسترده در جامعه پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد زیرا روشی ارزان و سریع برای تجزیه و تحلیل وضعیت سلامت بالقوه و نتایج سلامتی یک فرد است. چگونه وزن بر پریود شما تأثیر می گذارد کمبود وزن یا اضافه وزن می تواند چرخه قاعدگی شما را تغییر دهد. چرخه قاعدگی نتیجه یک تعامل پیچیده بین تخمدان ها و مغز شماست. تغییرات در سطوح هورمونی خاص باعث تخمک گذاری می شود و تغییرات هورمونی بیشتر منجر به پریود شما می شود. هر چیزی که در این فعل و انفعال تداخل ایجاد کند می تواند از تخمک گذاری بدن, ...ادامه مطلب

پریمال تراپی یا درمان اولیه نوعی روان درمانی است که بر کمک به افراد در ارتباط با عمیق ترین عواطف و احساسات تمرکز دارد. هدف از درمان اولیه کمک به افراد برای حل مسائل روانشناختی با اجازه دادن به آنها برای بیان عواطف و احساسات خود در یک محیط امن و حمایتی است. درمان اولیه در دهه 1960 توسط دکتر آرتور جانوف، روانشناس و روانکاو ایجاد شد. یانوف در کتاب خود “فریاد اولیه” نظریه خود را در مورد درمان اولیه بیان کرد. نظریه جانوف این است که مسائل روانی ناشی از عواطف و احساسات سرکوب شده است. او معتقد است که این احساسات سرکوب شده می تواند باعث بروز انواع مشکلات روانی از جمله اضطراب، افسردگی و خشم شود. نظریه یانوف همچنین بیان می کند که درد سرکوب شده از زندگی یک فرد می تواند به علائم فیزیکی مانند زخم، سردرد و آسم تبدیل شود. به گفته یانوف، درد روانی به حوادثی در زندگی افراد برمی‌ گردد که برای آن‌ ها آنقدر آسیب‌ زا بود که نمی‌ توانستند کاملاً خودآگاه خود را بپذیرند یا در آن ادغام شوند. حوادث می تواند شامل آزار جسمی یا عاطفی، غفلت یا یک رویداد آسیب زا مانند جنگ باشد. یانوف معتقد بود که تنها راه حل مشکلات روانی بیان احساسات و عواطف سرکوب شده است. نظریه یانوف این است که افراد برای درمان و حل مسائل روانی خود باید این احساسات سرکوب شده را رها کنند. در درمان اولیه، افراد تشویق می شوند تا افکار و احساسات خود را آزادانه در یک محیط امن و حمایتی بیان کنند. این می تواند شامل صحبت کردن، گریه کردن، فریاد زدن یا ایجاد صدا باشد. در طول این فرآیند، افراد تحت درمان تشویق می‌شوند تا به رهایی از احساسات سرکوب‌ شده‌ ای که ممکن است تجربه کنند، توجه دقیق داشته باشند. تکنیک های درمان اولیه در حالی که هیچ “تکنیک” رسمی, ...ادامه مطلب

کوری صورت یا پروسوپاگنوزیا یک اختلال مغزی است که با ناتوانی در تشخیص یا تمایز چهره مشخص می شود. افراد مبتلا به نابینایی صورت ممکن است برای مشاهده تفاوت در چهره افراد غریبه تلاش کنند. برخی دیگر حتی ممکن است به سختی چهره های آشنا را تشخیص دهند. این افراد ممکن است در تشخیص مکان ها و مسیریابی، اشیاء و اتومبیل ها هم دچار مشکل باشند. تخمین زده می شود که این اختلال حدود 2 درصد جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم پروسوپاگنوزیا چیست؟ شایع ترین علامت نابینایی صورت، ناتوانی در تشخیص یا تمایز بین چهره است. این ممکن است ایجاد روابط را چه در محیط شخصی و چه در زمینه حرفه ای دشوارتر کند. ممکن است برای افراد مبتلا به نابینایی چهره بسیار دشوار باشد که فردی را شناسایی کنند که در محیط یا زمینه متفاوتی نسبت به شرایطی که به آن عادت کرده اند ظاهر می شود. افراد مبتلا به پروسوپاگنوزیای خفیف ممکن است فقط برای تشخیص چهره افراد غریبه یا افرادی که به خوبی نمی شناسند تلاش کنند. افراد مبتلا به نابینایی صورت متوسط ​​تا شدید ممکن است در تشخیص چهره افرادی که مرتباً می بینند، از جمله اعضای خانواده و دوستان نزدیک، دچار مشکل شوند. در صورت های بسیار شدید، افراد مبتلا به نابینایی صورت ممکن است چهره خود را هم تشخیص ندهند. این ممکن است باعث اضطراب اجتماعی، انزوا یا افسردگی شود. اگر پروسوپاگنوزیا دارید، هر چند وقت یکبار چند چهره را فراموش خواهید کرد. این یک مشکل مداوم و تکراری خواهد بود که از بین نمی رود. اگر فرزند شما دچار نابینایی صورت باشد، ممکن است: منتظر بمانید تا وقتی آنها را از مدرسه یا رویدادی تحویل می گیرید، قبل از آمدن آنها دست تکان دهید. وقتی قرار است به سراغ شخص خاصی بروند، به غریبه هایی که فکر , ...ادامه مطلب

بارداری و هفته های پس از تولد از نظر جسمی، عاطفی و ذهنی چالش برانگیز است. غیرمعمول نیست که در یک لحظه احساس شادی و نشاط را تجربه کنید و در لحظه احساس غم، خستگی و اضطراب کنید. در حالی که این احساسات می تواند منعکس کننده نوسانات خلقی طبیعی در دوران بارداری و پس از زایمان باشد، مواردی وجود دارد که این تغییرات در خلق و خوی ممکن است منعکس کننده چیز جدی تری همچون افسردگی بارداری باشد. افسردگی بارداری یا پری ناتال چیست؟ افسردگی پری ناتال افسردگی است که در دوران بارداری یا بعد از آن تجربه می شود. این عارضه از هر هفت زن یک زن را تحت تاثیر قرار می دهد و آن را به یکی از شایع ترین عوارض پزشکی در دوران بارداری و دوران پس از زایمان تبدیل می کند. اصطلاحات متعددی برای توصیف اختلالات خلقی که منجر به احساسات افسردگی در دوران بارداری یا پس از تولد می شود، از جمله افسردگی پس از زایمان، افسردگی تولد، افسردگی دوران بارداری و غیره. افسردگی در دوران بارداری معمولاً دوره بارداری را تا 12 ماه اول پس از زایمان پوشش می دهد. علائم تجربه فراز و نشیب های عاطفی در دوران بارداری و دوره پس از زایمان طبیعی است. تغییرات خلقی خفیف در دوران بارداری شایع است. با این حال، اگر احساس افسردگی یا اضطراب در طول یا بعد از بارداری برای چند هفته ادامه یابد یا در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند، زمان آن فرا رسیده است که کمک بخواهید. علائم افسردگی پری ناتال عبارتند از: غم و اندوه مداوم از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردید. احساس پوچی احساس ناامیدی گریه مکرر کاهش توانایی تفکر یا تمرکز مشکل خواب خستگی یا کم انرژی بودن تحریک پذیری افزایش احساس اضطراب و نگرانی از دست دادن علاقه به مراقبت از خود و ی, ...ادامه مطلب

سلام لطفا خانم ها کمک کنند ، بنده دنبال اپلیکیشن محاسبه پریود یا همون تقویم پریود خوب با زبان فارسی و تقویم شمسی هستم (برای اندروید) ، لطفا اگر خانم ها اپلیکیشن خوب میشناسن معرفی کنند . ممنون, ...ادامه مطلب

در ادامه سلسله سوالات پر تکرار در اینترنت ، این پست رو اختصاص دادم به این سوال که چه خوراکی هایی در دوران پریود می تونن مفید یا مضر باشن . بیشتر سوالات در مورد خوردن هندوانه، ترشی، ماست ،خربره ،سیر و لبنیات هستند . اگر در این زمینه اطلاعاتی دارید لطفا مطرح بفرمائید . , ...ادامه مطلب

آموزش موزدایی از ناحیه تناسلی زنان با اپیلیدی ، کرم ، پودر و اسپری اصلاح ناحیه تناسلی زنان با کرم موبر با توجه به اینکه در این روش خونریزی و زخم ، وجود ندارد برای افراد با پوست حساس و مستعد جوش زدن روش اصلاح با کرم موبر توصیه می شود .در این روش برای کسب نتیجه بهتر باید اندازه موها حداکثر نیم سانتی متر باشد . ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

برای نمایش مطلب باید رمز عبور را وارد کنید ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام پسرم و مجرد . یه سوال داشتم. دختر خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی که براشون اتفاق میافته و فکر کنم به صورت دوره ای و ماهیانه باشه ( ببخشید اطلاعاتم یه مقدار در این زمینه کم یا شاید ناقصه برا همین دارم سوال میپرسم.) اخلاقیاتشون عوض میشه. مثلا یه روز بهت میگن دوست دارم روز بعد میگن حوصلتو ندارم .البته نمیخوام اینجا برتریت زن یا مرد رو مطرح کنم بد برداشت نکنین. ولی با این تغییرات اخلاقی که هیچو, ...ادامه مطلب

قرص و اسپری تاخیری معرفی کنید![از صفحه مشاوره سلامت جنسی مجله زندگی ایده آل] ❌میخواستم درمورد قرص و اسپری های تاخیری ازتون بپرسم که آیا عوارضی دارد و نامشان را برایم بفرستید. پاسخ دکتر رجبی شکیب: در پاسخ به شما، من چند سوال دارم. اول: قرص و اسپری برای چه کاری؟ احتمالا می گویید خب از اسمش معلوم است. , ...ادامه مطلب

به وبلاگ خانواده برتر خوش آمدید .پاسخ هایی که در وبلاگ خانواده برتر ارائه می شوند "جنبه مشورتی" دارند . بنابراین قبل از اجرای آنها در زندگی ، تصمیمات نهایی تان را با افرادی مورد اعتماد در میان بگذارید . شرعا و قانونا ، مسئولیت آسیب های وارده به خاطر عدم اجرای این توصیه بر عهده ی خود شخص خواهد بود .-, ...ادامه مطلب

سلام به همه وقت دوستان گرفته نشه میرم سر اصل مطلب و سوال:همه ما میدونیم به هر شغل و رشته ای علاقه داشته باشیم و روی همون هدف ( شغل ، درس ، ورزش ) تمرکز کنیم و فقط بخش مادی هدف رو نبینیم پیشرفت میکنیم... حالا اگه از سن پایین روی همون کار یا درس تمرکز کنیم و همونو ادامه بدیم قطعا ادم موفق میشیم یا ادم, ...ادامه مطلب