خانواده برتر

شما احتمالاً آن را تجربه کرده اید: یک مورد ناخوشایند آنفولانزا یا ویروس معده یا یک حمله تصادفی مسمومیت غذایی شما را درگیر کرده است و شما احساس ضعف و لرزیدن می کنید اما در نهایت آماده برای خوردن چیزی هستید. در اینجا، متخصصان تغذیه نکات خود را برای آبرسانی مجدد و اینکه چه غذاهایی را باید بعد از ابتلا به ویروس معده بخورید، به اشتراک می گذارند تا بتوانید دوباره احساس یک انسان کارآمد را داشته باشید. اما قبل از اینکه بدانید بعد از ابتلا به آنفولانزای معده چه بخورید، ممکن است بخواهید یادداشت برداری کنید که هنگام مبارزه با یک ویروس معده از چه چیزهایی اجتناب کنید تا درد را تشدید نکنید. دکتر شری کسپر متخصص تغذیه و یکی از بنیانگذاران Fresh Communications، توصیه می کند برای شروع، از کافئین خودداری کنید زیرا می تواند معده را تحریک کند و ممکن است علائم خاصی (مانند اسهال) را بدتر کند. او می افزاید: «پرهیز از الکل نیز مهم است زیرا هدف بلافاصله پس از آنفولانزای معده جایگزینی مایعات است و الکل یک ادرارآور است که باعث از دست رفتن مایعات می شود». غذاهای بسیار اسیدی (به عنوان مثال گوجه فرنگی) یا غذاهای تند نیز می توانند باعث تهوع یا درد معده شوند، بنابراین باید با احتیاط با آنها برخورد کرد. غذاهای سبک اگر در تلاش هستید که بفهمید بعد از ابتلا به ویروس معده چه غذاهایی بخورید، بسیاری از متخصصان سلامت در ابتدا رژیم غذایی BRAT (موز، برنج، سس سیب، نان تست) را توصیه می کنند. نکته کلیدی این است که بعد از آنفولانزای معده با غذاهای ملایم شروع کنید. کیتی ففر-اسکانلان، متخصص تغذیه و موسس One Hungry Bunny، می‌گوید هنگامی که علائم شما برطرف شد، به آرامی غذاهای دیگری را که دوست دارید به رژیم غذایی تان برگردانی, ...ادامه مطلب

از زمان های قدیم، گیاهان دارویی به عنوان درمانی طبیعی برای بیماری های مختلف از جمله عفونت های ویروسی استفاده می شده است. به دلیل غلظت ترکیبات گیاهی قوی، بسیاری از گیاهان به مبارزه با ویروس ها کمک می کنند و مورد علاقه پزشکان طب طبیعی هستند. در عین حال، فواید برخی از گیاهان تنها توسط تحقیقات انسانی محدود پشتیبانی می شود، بنابراین باید آنها را با احتیاط و کم مصرف کنید. در اینجا 15 گیاه با فعالیت ضد ویروسی قوی آورده شده است. 1. پونه کوهی پونه کوهی گیاهی محبوب در خانواده نعناع است که به دلیل خواص دارویی چشمگیرش شناخته شده است. ترکیبات گیاهی آن که شامل کارواکرول است، خاصیت ضد ویروسی دارد. در یک مطالعه آزمایشگاهی، هم روغن پونه کوهی و هم کارواکرول جدا شده، فعالیت نوروویروس موش (MNV) را در عرض 15 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض کاهش دادند. MNV بسیار مسری است و علت اصلی آنفولانزای معده در انسان است. این بسیار شبیه به نورویروس انسانی است و در مطالعات علمی استفاده می شود زیرا رشد نوروویروس انسانی در محیط های آزمایشگاهی بسیار دشوار است. همچنین گفته شده است که روغن پونه کوهی و کارواکرول فعالیت ضد ویروسی در برابر ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 (HSV-1)، روتاویروس، یک علت شایع اسهال در نوزادان و کودکان و ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) که باعث عفونت های تنفسی می شود، نشان می دهند. 2. مریم گلی مریم گلی نیز یکی از اعضای خانواده نعناع، یک گیاه معطر است که از دیرباز در طب سنتی برای درمان عفونت های ویروسی استفاده می شده است. خواص ضد ویروسی مریم گلی بیشتر به ترکیباتی به نام سافیسینولید و مریم گلی نسبت داده می شود که در برگ و ساقه گیاه یافت می شود. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که این گیاه ممکن است با ویروس ن, ...ادامه مطلب

ویروس HPV شایع ترین بیماری مقاربتی است اما همچنین یکی از کمتر شناخته شده هاست. در اینجا برخی از حقایق شگفت‌ انگیز در مورد HPV وجود دارد – از روش‌ هایی که می‌ توانید آن را تشخیص دهید تا افرادی که واقعاً به واکسن HPV نیاز دارند. ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV شایع ترین عفونت مقاربتی در ایالات متحده است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، حدود 43 میلیون آمریکایی در سال 2018، آخرین سالی که آماری از آن در دسترس است، مبتلا به ویروس HPV از راه جنسی بودند، و 13 میلیون نفر در آن سال به تازگی آلوده شدند. برای اکثر افراد آلوده به HPV، این ویروس هیچ مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی کند اما برای برخی منجر به زگیل تناسلی یا سرطان می شود. همانطور که در تحقیقات منتشر شده در 16 دسامبر 2021 گزارش شده است، میزان رو به رشد سرطان اوروفارنکس (دهان و گلو) ناشی از HPV، مورد نگرانی خاص است اما HPV نقش مهمی در انواع مختلف سرطان از جمله سرطان دهانه رحم و سرطان مقعد دارد. در بسیاری از موارد، عفونت HPV با واکسن قابل پیشگیری است اما طبق مقاله ای که در 3 سپتامبر 2021 در گزارش هفتگی بیماری و مرگ و میر CDC منتشر شد، تا سال 2020، کمتر از 60 درصد از نوجوانان در ایالات متحده به طور کامل علیه HPV واکسینه شدند. کارشناسان نگرانند که بسیاری از مردم هنوز در مورد جزئیات ویروس – از جمله نحوه انتقال آن، افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند و نحوه محافظت از خود در برابر عفونت – ناآگاه هستند. ویلیام رابینسون انکولوژیست زنان در مرکز پزشکی دانشگاه می سی سی پی در جکسون، می گوید: «خیلی چیزها وجود دارد که مردم درباره HPV نمی دانند یا اشتباه می کنند. در اینجا متخصصان برجسته در مورد برخی از جنبه های HPV می گویند که , ...ادامه مطلب