خانواده برتر

دوست دارید چه نیرو، توانایی یا هنر خارق العاده ای داشته باشید؟, ...ادامه مطلب

اگر فکر می‌ کنید این رویکرد درمانی خلاق فقط برای افراد «هنرمند» است، ممکن است از این که بدانید اینطور نیست تعجب کنید. در واقع، نسبتاً غیر ماهرانه بودن در بیان هنری ممکن است این تجربه را سرگرم‌ کننده‌ تر و جذاب‌ تر کند. بر اساس یک بررسی سیستماتیک از مطالعات مختلف، هنر درمانی می تواند تأثیر مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری های روانی از جمله اضطراب، افسردگی و فوبیا بگذارد. هنر درمانی چیست؟ انجمن هنردرمانی آمریکا (AATA) آن را به عنوان یک حرفه یکپارچه بهداشت روان و خدمات انسانی تعریف می کند که زندگی افراد، خانواده ها و جوامع را از طریق هنرسازی فعال، فرآیند خلاق، نظریه روانشناختی کاربردی و تجربه انسانی در یک روان درمانی غنی می کند.” هنر درمانی ترکیبی از درمان روانشناختی با هنرسازی، مانند نقاشی، طراحی، مجسمه‌سازی و مدل‌سازی گلی است تا به افراد کمک کند استرس را مدیریت کنند و بدون ارتباط کلامی خود را ابراز کنند. «مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که وقتی درگیر هنرسازی می‌ شویم، به آرامش سیستم عصبی کمک می‌ کند. مارگارت کارلوک روسو، رئیس AATA می‌ گوید: سطوح شیمیایی مغز کاهش می‌ یابد و برای بسیاری از افراد آرامش ایجاد می‌ کند که به سیستم عصبی نیز کمک می‌کند تا آرام شود. «وقتی یک رویداد مهم در زندگی شخصی اتفاق می‌ افتد، بیان احساساتتان دشوار است. هنردرمانگران این توانایی را دارند که بدانند چه پیشنهاد خلاقانه ای ممکن است به کسی در مورد یک مشکل خاص کمک کند. هنردرمانگران متخصصان سلامت روان معتبر هستند که مجوز دارند. آنها در زمینه روان درمانی و روش های استفاده از رسانه های هنری و فرآیندهای خلاق برای کمک به افراد برای مقابله با چالش های سلامت روان آموزش دیده اند. کارلوک روسو می گوید هنر درمان, ...ادامه مطلب

سلام قضیه اینه که شوهرم از من سرتره. من عاشقش هستم ولی میدونم اون عاشقم نیست. خب حق داره . جایی خوندم که اگه کسی را دوست دارین این هنر اوست نه شما. من همیشه فکر میکردم خیلی هنر کردم که عاشقشم ولی حالا میفهمم که نخیر... این هنر اونه چون واقعا دوست داشتنیه. و در واقع اونه که داره منو تحمل میکنه. دیدین بعضیا تو نگاه اول چقدر دوست داشتنی هستن یعنی ذاتا بامزه اند ولی من که همیشه فکر میکردم خیلی بامزه ام  و این شوهرمه که قدرمو نمیدونه  با یه اتفاق سرم به سنگ خورد و به جای اینکه از شوهرم متوقع باشم سعی کردم خودمو اصلاح کنم. وقتی فهمیدم شوهرم عاشق همکارش شده فهمیدم, ...ادامه مطلب