خانواده برتر

متن مرتبط با «همه» در سایت خانواده برتر نوشته شده است

همه چیز درباره بیمه شخص ثالث و بیمه بدنه

  • وقتی حرف از پرداخت خسارت خودرو پس از تصادف یا حوادث طبیعی می‌شود، اولین چیزی که به ذهن افراد می‌رسد، استفاده از بیمه شخص ثالث برای جبران کل خسارت است. اگر مبلغ خسارت خودروتان بیشتر از سقف بیمه باشد، شرکت بیمه تمام مبلغ را پرداخت نمی‌کند؛ مگر اینکه بیمه بدنه داشته باشید. برای آشنایی بیشتر با بیمه‌های خودرو، پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید؛ چراکه قصد داریم هر آنچه که باید در خصوص بیمه شخص ثالث و بیمه بدنه بدانید، با شما در میان بگذاریم. انواع بیمه خودرو در طول زندگی ممکن است هر یک از رانندگان با مشکلاتی مثل سرقت خودرو، آتش‌ گرفتن ماشین و حتی تصادفات رانندگی روبه‌رو شوند. به صورت کلی دو نوع بیمه بدنه و بیمه شخص ثالث داریم. اگر هر دو بیمه را تهیه کرده باشند، می‌توانند بخش زیادی از هزینه حوادث رانندگی را کاهش دهند. در غیر این صورت تمام هزینه خسارت بر دوش شما است. بیمه شخص ثالث بیمه شخص ثالث به عنوان یک بیمه نامه اجباری برای خودرو شناخته می‌شود. اگر بدون خرید بیمه شخص ثالث در شهر یا جاده رانندگی کنید و پلیس شما را شناسایی کند، جریمه خواهید شد. اگر هم تصادف کنید، پرداخت کل هزینه به عهده شما است. در نتیجه لطفا بدون داشتن بیمه شخص ثالث رانندگی نکنید! بیمه شخص ثالث چه خسارتی را پرداخت می‌کند؟ در صورتی که بیمه شخص ثالث را تهیه کرده باشید، خسارت سرنشین، مالی و جانی تا سقف مشخص پرداخت می‌شود. خسارت جانی: خسارتی است که به شخص ثالث وارد شده و حتی باعث فوت آن شخص در تصادف نیز می‌شود. مثل دیه، آسیب چشمی، نقص عضو و عمل جراحی خسارت مالی: اگر ماشین شخص ثالث در هنگام تصادف آسیب ببیند و ضرر مالی به او برسد، شرکت بیمه شخص ثالث این هزینه را پرداخت می‌کند. خسارت سرنشین: این نوع خ, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره خواص لوبیا سفید یا کانلینی

  • حبوباتی مانند لوبیا سفید یا کانلینی بخشی جدا نشدنی از یک رژیم غذایی سالم هستند زیرا پروتئین و فیبر بالایی برای شما فراهم می کنند، بدون اینکه یک وعده غذایی پر از کالری دریافت کنید. لوبیا کانلینی که بخشی از خانواده حبوبات است، اغلب به صورت خشک یافت می شود و می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. از نظر تغذیه ای، آنها به طور چشمگیری در کمک به کاهش وزن و حتی به طور بالقوه پیشگیری از برخی سرطان ها موثر هستند. برای اینکه بفهمید چرا این دانه ها در بسیاری از کشورهای جهان جزء مواد اصلی هستند، به خواندن ادامه دهید و عاشق لوبیای کانلینی خامه ای شوید. لوبیا سفید چیست؟ لوبیا Cannellini از خانواده لوبیا Phaseolus vulgaris است که شامل لوبیا سبز، لوبیا دریایی و لیستی طولانی از لوبیاها می شود. وقتی شروع به تحقیق در مورد لوبیا سفید می‌ کنید، متوجه می‌ شوید که نام‌ های زیادی دارند، از جمله لوبیا بلبلی سفید، لوبیا بلبلی ایتالیایی، لوبیا شمالی یا لوبیا فازولا. به طور خاص، آنها به خانواده لوبیا قرمز تعلق دارند. برای قرن ها، لوبیا کانلینی در غذاهای ایتالیایی بسیار محبوب بوده است. طول آنها حدود نیم اینچ با شکل کلیوی سنتی و پوشش دانه سخت است. بیشتر اوقات، لوبیا سفید به صورت خشک یافت می شود. لوبیا کانلینی، به عنوان بخشی از خانواده بزرگتر لوبیا، در آمریکای جنوبی و به احتمال زیاد در پرو یا آرژانتین منشاء گرفته است. مانند تمام لوبیاها، در قرن پانزدهم توسط کاشفان اسپانیایی به اروپا وارد شد. حبوبات منبع بالایی از پروتئین و فیبر هستند در حالی که کالری کمی دارند و خرید آنها ارزان تر از گوشت است. آنها همچنین اقلام اصلی در بسیاری از مناطق آسیا، اروپا و آمریکای شمالی هستند. امروزه، لوبیا سفید به طور تجاری ت, ...ادامه مطلب

  • آقایون تا چه اندازه پوست بدن همسرتون براتون مهمه؟

  • لطفا کسانی که پیامم رو کامل می خونند نظر بدند .  و از عزیزانی که برای خواندن و جواب دادن وقت صرف می کنند سپاسگزاری می کنم . لطف می کنید. من یه دختر مجردم  و اصلا پوست بدنم خوب نیست، ترک های پوستی و ... در حالی که موقعیت شغلی عالی،  قیافه و هیکل مناسبی دارم ، حتی تا حالا زیاد شنیدم از این و اون راجع به خوب بودن پوست و زیبایی صورتم.  حتی از خوش اخلاقیم و سر و سنگین بودن و با حجاب بودن و کلا ویژگی های ظاهری عالی دارم و حتی پوست صورتم خوبه. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره رژیم غذایی یولی

  • رژیم غذایی یولی چیست؟ Yoli Better Body System (BBS)، یک شرکت بازاریابی چند سطحی (MLM) که تحت عنوان رژیم غذایی Yoli نیز شناخته می‌ شود، مجموعه‌ ای از محصولات مکمل طراحی شده است که به شما کمک کند تا برای سلامتی مطلوب تلاش کنید. محصولات برای کمک به کاهش وزن عمل می کنند. کاهش وزن، تعادل pH، حمایت از سیستم ایمنی، عملکرد ورزشی، انرژی و تغذیه کامل را به دنبال دارند. با این حال، ادعاهای مربوط به سلامتی و کاهش وزن برای این برنامه و محصولات آن اثبات نشده است. آنچه کارشناسان می گویند: “مشابه بسیاری از رژیم های بازاریابی چند سطحی، این برنامه مستلزم خرید چندین مکمل پرهزینه با جذابیت کاهش وزن سریع است. در حالی که ممکن است چند کیلوگرم وزن کم کنید، کارشناسان معتقدند که هر گونه وزن از دست رفته احتمالاً زمانی که دوباره به رژیم غذایی تغییر عادی تغییر رویه می دهید، باز خواهد گشت. برنامه غذایی 7 روزه در زیر نمونه‌ ای از رژیم غذایی یولی را مشاهده می‌ کنید که بر وعده های پروتئین و وعده‌ های غذایی متناوب استوار است. علاوه بر این وعده‌ های غذایی، باید هر روز چندین مکمل مصرف می کنید، همانطور که در ادامه با جزئیات بیشتر توضیح داده شده است. این نمونه ای از شرایط محدود کننده رژیم است و نباید تکرار شود. این رژیم غذایی به طور طولانی مدت توصیه نمی شود. روز 1: شیک یولی، 1 وعده گوشت گاو، 1 وعده پنیر کم چرب؛ 1 وعده تخم مرغ، 1 وعده ژامبون، 1 وعده پنیر رشته ای، 1 وعده بوقلمون، 1 وعده گردو، 1 وعده ماست یونانی، شیک یولی. روز 2: شیک یولی، 3/4 فنجان بلوبری. 1 وعده بادام، 1 وعده پنیر کاتیج کم چرب؛ 1 وعده ژامبون، 1 وعده بادام هندی، 1 وعده پنیر رشته ای، 1 فنجان گوجه فرنگی، خیار، 1 وعده پاستا غلات کامل، 1 عدد گریپ فرو, ...ادامه مطلب

  • آقایون برای ازدواج چقدر وضعیت مالی دختر براشون مهمه؟

  • سلاممنظورم از وضعیت مالی، یعنی هم شغل و درآمد دختر خانم یا سرمایه‌ای که داره مثل خونه و ماشین و ... و هم اوضاع مالی پدر دختر خانم چقدر در انتخاب شون موثره؟ ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره بی اشتهایی عصبی و 5 درمان طبیعی آن

  • مدت‌ هاست که بی‌ اشتهایی به‌ عنوان مشکل زنان در نظر گرفته می‌ شود. در حالی که این درست است که از نظر تاریخی تخمین زده می‌ شود که 90 تا 95 درصد از مبتلایان به بی‌ اشتهایی عصبی زن بوده‌ اند اما این اختلال در بین مردان نیز مدام شایع‌ تر می‌ شود. امروزه، حدود 1 درصد از کل زنان ساکن در ایالات متحده از بی اشتهایی عصبی رنج می برند که آن را به یکی از شایع ترین تشخیص های روانپزشکی در زنان جوان و همچنین یکی از کشنده ترین تشخیص ها تبدیل می کند. به گفته دکتر سینتیا بولیک، مدیر مؤسس مرکز عالی اختلالات خوردن دانشگاه کارولینای شمالی، اختلالات خوردن و بی اشتهایی همچنین می تواند در بین زنان مسن شایع باشد. در واقع، 13 درصد از زنان بالای 50 سال حداقل از یک نوع اختلال خوردن رنج می برند. تشخیص علائم بی‌ اشتهایی همیشه آسان نیست زیرا بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن سعی می‌ کنند در کنار افراد دیگر غذا بخورند اما پس از آن در زمان تنهایی خیلی کم می خورند یا اصلاً چیزی نمی‌ خورند. هنگامی که رفتارهای مرتبط با بی اشتهایی برای خانواده و دوستان آشکار می شود، معمولاً شامل دروغ گفتن در مورد مصرف غذا، پیروی دقیق از آیین ها یا قوانین غذایی خاص که می تواند نشانه ای از ارتورکسیا باشد و اظهار نظرهای مکرر در مورد احساس “چاقی” یا عدم جذابیت می شود. تصور می شود مداخله زودهنگام یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از عوارض ناشی از بی اشتهایی است که می تواند شامل ناباروری، آسیب به سیستم قلبی عروقی، ضعیف شدن استخوان ها (یا کاهش توده استخوانی) و در موارد شدید حتی منجر به مرگ شود. بین 5 تا 20 درصد از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به دلیل عوارض این اختلال می میرند، به این معنی که این بیماری یکی از بالاترین میزان مرگ و, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره مضرات و خواص گزنه

  • گزنه به غیر از برگ های گزنده آن یک گیاه بی خطر است که معمولاً هیچ عارضه ای ندارد. در حدود هزاران سال است که از خواص گزنه استفاده می شود. خواص گزنه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و آن را به گیاهی مفید برای بسیاری از بیماری ها تبدیل کند. به یاد داشته باشید اگر می‌ خواهید به کودکتان گزنه بدهید، با پزشک اطفال خود صحبت کنید تا دوز مناسبی را که می‌ توان با خیال راحت تجویز کرد، بدانید. زنان باردار و شیرده و کسانی که بیماری های زمینه ای دارند نیز باید قبل از مصرف گزنه به عنوان یک ماده پیشگیرانه یا درمانی با پزشک خود مشورت کنند. گزنه که مدت هاست به دلیل خواص آنتی هیستامینی آن شناخته شده است، می تواند به کاهش ناراحتی آلرژی های فصلی کمک کند. برگهای آن دارای مواد مغذی هستند و حاوی موارد زیر می باشند: ویتامین ها ویتامین های گروه B ویتامین C ویتامین K کاروتنوئیدها مواد معدنی آهن کلسیم پتاسیم سدیم سلنیوم منگنز گوگرد سیلیس فیتونوترینت ها کلروفیل پلی فنول ها لیگنان ها سیتوسترول 16 فایده گزنه سرشار از مواد مغذی و برای سلامتی کلی مفید است. محتوای غذایی بالای گزنه بسیاری از مزایای آن را به دنبال دارد. این شامل ویتامین های A ،C ،D ،E ،K و فولات و سایر ویتامین های B و همچنین کلسیم و آهن است که به راحتی جذب می شوند. منیزیم، پتاسیم، پروتئین، بتاکاروتن و کلروفیل از دیگر مواد مغذی هستند. گزنه شامل پلی فنول ها است و ارزش آنتی اکسیدانی بالایی دارد. آنتی اکسیدان ها به دفاع از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند که می تواند باعث پیری، برخی از انواع سرطان و سایر اختلالات شود. تحقیقات نشان می دهد که پلی فنول به پیشگیری و مدیریت اختلالات التهابی مانند برخی از انواع سرطان، بیماری قلبی, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره خواص شکر قهوه ای

  • شکر قهوه ای شیرین کننده ای است که از نیشکر (Saccharum officinarum) تهیه می شود. شبیه شکر سفید است اما حاوی مقادیر متفاوتی ملاس است. شکر قهوه ای می تواند تصفیه شده یا تصفیه نشده باشد اما بیشتر شکر قهوه ای که در بخش پخت فروشگاه مواد غذایی پیدا می کنید، تصفیه شده است. انواع دیگری از شکر قهوه ای (کمتر رایج) نیز وجود دارد، از جمله شکر توربینادو، شکر موسکووادو و شکر قهوه ای آزاد. مانند همه قندها، شکر قهوه‌ ای کالری و کربوهیدرات‌ ها را تامین می‌ کند اما ویتامین یا مواد معدنی قابل‌ توجهی ندارد. اگر شکر قهوه ای به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود، می تواند در الگوهای غذایی گنجانده شود. در ادامه با خواص شکر قهوه ای بیشتر آشنا خواهید شد. حقایق تغذیه ای شکر قهوه ای اطلاعات تغذیه زیر برای 1 قاشق چای خوری (4.6 گرم) شکر قهوه ای ارائه شده است. کالری: 17.5 چربی: 0 گرم سدیم: 1.3 میلی گرم کربوهیدرات: 4.5 گرم فیبر: 0 گرم شکر: 4.5 گرم پروتئین: 0 گرم کربوهیدرات ها تمام کالری موجود در شکر قهوه ای از کربوهیدرات ها تامین می شود. 17.5 کالری در یک قاشق چای خوری شیرین کننده وجود دارد و تمام کالری آن قند است. در شکر قهوه ای فیبر یا نشاسته وجود ندارد. بار گلیسمی شکر قهوه ای 3 تخمین زده می شود که بسیار کم است. با این حال، بار گلیسمی اندازه ای که میل می کنید را در نظر می گیرد. بنابراین اگر بیش از یک قاشق چای خوری مصرف کنید، بار گلیسمی تخمینی افزایش می یابد. چربی در شکر قهوه ای چربی وجود ندارد. پروتئین شکر قهوه ای هیچ پروتئینی ندارد. ویتامین ها و مواد معدنی وقتی شکر قهوه ای در مقادیر معمولی مصرف شود، هیچ ریز مغذی قابل توجهی ارائه نمی کند. با این حال، در مقادیر بیشتر، قند ممکن است برخی از مواد م, ...ادامه مطلب

  • مادر شوهرم درباره همه چیز سوال می پرسه

  • سلام خدا رو شکر زندگی خوبی دارم، همسرم بسیار مرد خوبی هست منتهی مشکل من مادر شوهرم هست که وقت و بی وقت سرزده تشریف میارن خونه ما و از کوچک‌ترین و خصوصی‌ترین مسائل ما سؤال میپرسه، از خوراک و خرید و تفریح و ... تا معذرت می خوام مسائل خصوصی دو نفره ما. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره خواص سس هزار جزیره

  • سس هزار جزیره یک چاشنی است که قدمت آن به اوایل دهه 1900 برمی گردد که در منطقه هزار جزیره بین نیویورک و کانادا منشاء می گیرد. در حالی که داستان این که چه کسی برای اولین بار سس هزار جزیره را خلق کرد نامشخص است اما این واقعیت که همچنان یکی از محبوب ترین سس هاست، بر کسی پوشیده نیست. سس صورتی خامه ای ترکیبی از سس مایونز، سس کچاپ، ترشی شیرین، سرکه، پیاز چرخ شده و سیر است. انواع سس هزار جزیره در بیگ مک ها، برگرها و ساندویچ ها سرو می شود. حقایق تغذیه ای هزار جزیره اطلاعات تغذیه ای زیر بر اساس یک وعده 2 قاشق غذاخوری از سس هزار جزیره ای است. کالری: 114 چربی: 10.5 گرم سدیم: 289 میلی گرم کربوهیدرات: 4 گرم فیبر: 0 گرم قند: 4 گرم پروتئین: 0 گرم چربی های تک غیر اشباع: 2.36 گرم چربی های اشباع نشده: 5.46 گرم کربوهیدرات ها سس هزار جزیره با سس کچاپ تهیه می شود که بر پایه گوجه فرنگی است. 100 گرم گوجه فرنگی 3.84 گرم کربوهیدرات فراهم می کند. کربوهیدرات موجود در سس هزار جزیره عمدتاً از سس کچاپ است. هیچ فیبری در سس هزار جزیره وجود ندارد. چربی ها سس هزار جزیره در هر وعده 2 قاشق غذاخوری 10.5 گرم چربی کل دارد. از این گرم چربی، 2.36 گرم اسیدهای چرب تک غیراشباع و 5.46 گرم اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند. این بدان معناست که نزدیک به 8 گرم چربی از چربی های سالم به دست می آید، در حالی که تنها حدود 2.5 گرم از چربی های اشباع شده است. اسیدهای چرب چند غیراشباع و تک غیراشباع هر دو با بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. پروتئین هیچ پروتئینی در سس هزار جزیره وجود ندارد. ویتامین ها و مواد معدنی سس هزار جزیره حاوی مقادیر کمی کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سلنیوم، تیامین، کولین و ویتامین E است. همچنین حاوی مقادیر قابل توجه, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره مضرات و خواص برنج قرمز

  • این برنج تنها از چند دهه گذشته در قفسه داروخانه ها یافت شده است اما برنج مخمر قرمز برای صدها سال به دلیل خواص دارویی قدرتمندش مورد توجه بوده است. برنج مخمر قرمز به عنوان یکی از بهترین داروهای طبیعی برای سطوح بالای کلسترول، یکی از معدود مکمل‌ های طبیعی است که حاوی مواد فعال تقریباً مشابه داروهای موجود در داروهای تجویزی است. به علاوه، مزایای برنج مخمر قرمز فراتر از کاهش سطح کلسترول است، تحقیقات حال حاضر نشان می دهد که ممکن است برای التهاب، سندرم متابولیک، سطح قند خون و موارد دیگر مفید باشد. در اینجا فواید، عوارض جانبی و توصیه های دوز مصرفی برای برنج مخمر قرمز آورده شده است. برنج قرمز چیست؟ برنج مخمر قرمز نوعی برنج تخمیر شده است که با استفاده از گونه های خاصی از کپک، Monascus ruber یا Monascus purpureus تولید می شود. قرن ها است که در طب سنتی چینی به دلیل خواص قوی تقویت کننده سلامتی استفاده می شود. برنج مخمر قرمز حاوی ترکیب موناکولین K است – همان ماده فعال موجود در داروهای تجویزی کاهش دهنده کلسترول مانند لواستاتین. به همین دلیل، اغلب به عنوان یک جایگزین مقرون به صرفه برای داروهای گران قیمت برای کمک به کاهش سطح کلسترول و حمایت از سلامت قلب استفاده می شود. تحقیقات اثرات مفید دیگری را نیز نشان داده است، از کاهش رشد سلول های سرطانی تا بهبود سطح قند خون و انسولین. امروزه، برنج مخمر قرمز معمولاً به عنوان یک مکمل بدون نسخه برای کمک به مدیریت کلسترول و بهبود سلامت کلی به فروش می رسد. خلاصه برنج مخمر قرمز از تخمیر برنج با گونه خاصی از کپک تولید می شود. این ماده حاوی همان ماده فعال داروهای کاهنده کلسترول است و برای فواید دیگر نیز مورد مطالعه قرار گرفته است. مزایای بالقوه مزایای بالقوه برن, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره خواص ژلاتین

  • ژلاتین یک ماده بی طعم، بی رنگ، تثبیت کننده و غلیظ کننده است که برای تهیه دسرهایی مانند پودینگ، موس، مارشمالو، آب نبات، کیک، بستنی و البته ژله استفاده می شود. از ژلاتین برای تهیه برخی اقلام غیر خوراکی مانند شامپو یا محصولات مراقبت از پوست نیز استفاده می شود. عوامل غلیظ کننده مانند ژلاتین را می توان از مواد مختلف تهیه کرد. ژلاتین از جوشاندن پوست، تاندون ها، رباط ها یا استخوان های حیوانات (معمولا گاو یا خوک) در آب ساخته می شود. این فرآیند کلاژن را آزاد می کند، پروتئینی که ساختار را فراهم می کند و همچنین فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است. پس از استخراج کلاژن، غلیظ و فیلتر می شود سپس سرد می شود، اکسترود می شود و برای ساخت ژلاتین خشک می شود. از آنجایی که از محصولات حیوانی برای تهیه ژلاتین استفاده می شود، این غذای افراد گیاهی پسند نیست و حتی برخی از افراد غیر گیاهخوار نیز برای حمایت از حقوق حیوانات از مصرف آن خودداری می کنند. اما جایگزین های ژلاتینی نیز وجود دارد که از منابع غیر حیوانی تهیه می شوند. حقایق تغذیه ای ژلاتین اطلاعات تغذیه زیر توسط USDA برای یک پاکت یا حدود یک قاشق غذاخوری (7 گرم) ژلاتین ارائه شده است. به گفته ناکس، شرکتی که ژلاتین تولید می کند، یک وعده ژلاتین به احتمال زیاد 1.75 گرم است. این شرکت در وب سایت خود بیان می کند که یک وعده 6 کالری، 0 گرم چربی، 0 گرم کربوهیدرات و 1.6 گرم پروتئین فراهم می کند. این اندازه وعده زمانی که با آب مخلوط می شود برابر با یک وعده 1/2 فنجان است. کالری: 23.4 چربی: 0 گرم سدیم: 13.7 میلی گرم کربوهیدرات: 0 گرم فیبر: 0 گرم شکر: 0 گرم پروتئین: 6 گرم کربوهیدرات ها در حالی که ژلاتین در هر قاشق غذاخوری حدود 30 کالری دارد، هیچ یک از این کالری, ...ادامه مطلب

  • خسته شدم از دنیا و دیگ کلاً ناامیدم از همه چی

  • سلام نوجوان که بودم مورد آزار جنسی قرار گرفتم و تجاوز:)دو سال بعدش متوجه بیماری مقاربتی شدم، دخترم و دانشجو یه رشته عالی اما از ازدواج دیگه بشدت ناامیدم، میگم کسی باورش نمیشه که هیچ چیز تحت کنترل من نبود. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

  • دیر اومدن ولی دارن همه چیز رو میبرن

  • سلام  ۲۴ سالمه، مجرد و کارمند. مادرم فوت شده و پدرم زن دوم گرفت، با توجه به اینکه من اصلاً با این خانم تو یک حونه نمی‌ساختم پس مجبور شدم حدود یک سال قبل از خونه پدرم بیام بیرون و جدا زندگی کنم.  جایی که زندگی می‌کنم هم متعلق به پدرمه و وقتی بهش گفتم نمی تونم بسازم گفت برو تو اون یکی خونه. نکته اصلی اینه که خب من تا وقتی با خودش زندگی می‌کردم هزینه خیلی چیزها رو نمی‌دادم (عقیدم اینه بچه تا وقتی ازدواج نکرده یکسری خرج هاش پا خانواده ست دیگه مثل غذا و قبض و....) اما الان مجبورم خرج بدم و با توجه به تهیه غذا از بیرون (وقت پخت غذا ندارم) واقعاً هزینه زندگیم بالاست.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

  • همه چیز درباره رژیم غذایی نقرس

  • رژیم غذایی نقرس ممکن است بتواند به مدیریت علائم این بیماری کمک کند. نقرس نوعی آرتریت است که به دلیل سطوح بالای اسید اوریک در خون ایجاد می‌ شود. بدن شما زمانی اسید اوریک تولید می‌ کند که یک ترکیب آلی به نام پورین را که در بدن شما تولید می‌ شود و در برخی غذاها یافت می‌ شود، تجزیه کند. پیروی از رژیم نقرس شامل مصرف غذاهایی است که پورین کمی دارند، مانند مرکبات و عدس و پرهیز از برخی غذاهایی که دارای سطوح پورین بالایی هستند، مانند گوشت، آبجو و نوشابه است. شروع یک رژیم غذایی متعادل برای نقرس نه تنها می تواند خطر حمله را کاهش دهد، بلکه می تواند پیشرفت آسیب مفصلی مرتبط با نقرس را نیز کندتر کند. رژیم غذایی نقرس به طور کلی بخشی از یک برنامه جامع است که پس از تشخیص این بیماری توصیه می شود. شما با پزشک خود برای مدیریت چندین عامل سبک زندگی از جمله رژیم غذایی، کنترل وزن، فعالیت بدنی و احتمالاً دارو برای کاهش دفعات و شدت حملات نقرس همکاری خواهید کرد. این مقاله به اهداف و فواید رژیم غذایی نقرس می پردازد. همچنین نحوه عملکرد آن و مواردی که قبل از شروع آن باید در نظر گرفته شود را پوشش می دهد. پورین چیست؟ پورین یک ترکیب شیمیایی است که وقتی متابولیزه می شود، اسید اوریک ایجاد می کند که باعث حملات نقرس می شود. اسید اوریک به طور معمول دفع می شود اما با نقرس، تجمع می یابد و کریستال های سوزنی شکل در داخل و اطراف مفصل ایجاد می کند. اهداف و فواید رژیم غذایی نقرس اهداف رژیم غذایی نقرس ممکن است شامل موارد زیر باشد: خوردن غذاهای مغذی که به بدن شما کمک می کند اسید اوریک را دفع کند. حفظ وزن مناسب که می تواند به کاهش فشار روی مفاصل و درد کمک کند و همچنین پیشرفت آرتریت را کند کند. اجتناب یا کاهش غذاهای غنی از , ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها