خانواده برتر

متن مرتبط با «نشانه» در سایت خانواده برتر نوشته شده است

7 نشانه عدم تحمل لاکتوز و 11 نکته برای مدیریت آن

  • عدم تحمل لاکتوز یک مشکل شایع است که درصد بالایی از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریكا می گوید كه حدود 65 درصد از جمعیت بشر توانایی كاهش هضم لاكتوز را پس از نوزادی دارند. عدم تحمل لاکتوز همان آلرژی شیر نیست. این یک واکنش بیش از حد واقعی توسط سیستم ایمنی بدن است. بسیاری از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز حتی می توانند مقادیر کمی از غذاها و نوشیدنی های متخلف را بدون داشتن علائم مصرف کنند. نوع علائم عدم تحمل لاکتوز ممکن است نشان دهد که شما این مشکل را دارید یا خیر؟ علائم عدم تحمل لاکتوز به طور معمول شامل نفخ، گاز، اسهال و سایر مشکلات دستگاه گوارش است. خوشبختانه با پیروی از رژیم غذایی و برنامه درمانی عدم تحمل لاکتوز، می توان علائم عدم تحمل لاکتوز را کاهش داد (و در برخی موارد حتی از بین می برد). عدم تحمل لاکتوز چیست؟ تعریف عدم تحمل لاکتوز به گفته انستیتوی ملی دیابت و بیماری های هضم و کلیه، “شرایطی است که در آن علائم گوارشی مانند نفخ، اسهال و گاز بعد از مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که حاوی لاکتوز هستند، دارید.” لاکتوز قندی است که در شیر و لبنیات یافت می شود. برای هضم درست این قند، روده کوچک باید مقادیر کافی از آنزیم به نام لاکتاز را تولید کند. لاکتوز در موارد زیر یافت می شود: شیر لاکتوز کشک سرشیر محصولات جانبی شیر مواد جامد شیر خشک پودر شیر خشک بدون چربی لاکتاز مسئول تجزیه لاکتوز به گلوکز و گالاکتوز است، بنابراین بدن می تواند آن را جذب کند. هنگامی که توانایی بدن در کاهش لاکتاز کم باشد، نتیجه عدم تحمل لاکتوز است. توجه به این نکته حائز اهمیت است که همه محصولات لبنی باعث این علائم ناخوشایند عدم تحمل لاکتوز نمی شوند. در حقیقت، ماست یا کفیر به طور معمو, ...ادامه مطلب

  • پسرهای مذهبی نشانه علاقه شون به یه دختر چیه ؟

  • سلاممن یه سوالی دارم و کمک می خوام . پسرای مذهبی نشانه علاقشون به یه دختر چیه ؟ منظورم طلبه و بسیجی هستش . من نشانه های علاقه پسران به یه دختر رو خوندم . ولی بعضا نوشته بودن که نگاه می کنن . ولی این آقا خیلی مومن و متدین هستن و اصلا نگاه نمی کنن .می خواستم اگه آقایی اینجا مذهبی هستن و یا خانومی که اطلاع دارن ، بفرماین که نشانه علاقه یه آقای مومن چیه ؟ فقط خواستگاری ؟ یا علائم دیگه ای هم داره ؟   مرتبط: وقتی با یه پسر مذهبی برخورد میکنم چه رفتاری باید داشته باشم ؟ معیارهای پسران مذهبی برای ازدواج چیه؟ به نظر شما یه پسر مذهبی با من ازدواج می کنه؟ من یه پسر مذهبی و غیرتی ام ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

  • آیا احساس بی حسی یا گزگز می تواند نشانه اضطراب باشد؟

  • مشکل اضطراب – چه اختلال هراس، چه فوبیا یا اضطراب عمومی – شامل تعداد زیادی علائم مختلف است و همه آنها احساسی نیستند. علائم شما می تواند شامل نگرانی های فیزیکی مانند تنش عضلانی، ناراحتی معده، لرز و سردرد همراه با پریشانی عاطفی مانند نشخوار فکری، نگرانی و افکار تند باشد. چیز دیگری که ممکن است متوجه شوید چیست؟ بی حسی و گزگز در قسمت های مختلف بدن شما. این می تواند بسیار آزاردهنده باشد، به خصوص اگر احساس اضطراب می کنید. خوشبختانه، اگر بی‌حسی یک علامت اضطراب نباشد، معمولاً چیزی جدی نیست. علل رایج بی حسی به غیر از اضطراب عبارتند از: نشستن یا ایستادن در یک حالت برای مدت طولانی نیش حشرات بثورات سطوح پایین ویتامین B-12، پتاسیم، کلسیم یا سدیم عوارض جانبی دارو مصرف الکل چرا بی حسی برای برخی افراد به عنوان یک علامت اضطراب ظاهر می شود؟ چگونه می توان تشخیص داد که به اضطراب مربوط می شود یا چیز دیگری؟ آیا باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید؟ ما به سوالات شما پاسخ خواهیم داد. چگونه می توانید بی حسی را احساس کنید شما می توانید بی حسی مرتبط با اضطراب را به روش های زیادی تجربه کنید. برای برخی، احساس سوزن سوزن شدن می دهد – وقتی قسمتی از بدن «به خواب می رود» احساس خارش می کنید. همچنین می‌ تواند مانند از دست دادن کامل حس در یک قسمت از بدن شما باشد. همچنین ممکن است متوجه احساسات دیگری شوید، مانند: گزگز احساس راست شدن موهای بدن احساس سوزش خفیف در حالی که بی حسی می تواند تقریباً هر قسمت از بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد، اغلب ساق پاها، بازوها، دست ها و کف پاهای شما را درگیر می کند. با این حال، احساس لزوماً در کل قسمت بدن پخش نمی شود. برای مثال، ممکن است فقط در نوک انگشتان یا انگشتان پا متوجه آن شوید, ...ادامه مطلب

  • نشانه های یک معتاد به کار و روش های خودداری از آن

  • بعید است کسی به قصد معتاد شدن به کار اقدام کند. همچنین به نظر نمی رسد که اکثر مردم بخواهند که آن را به میل خود انجام دهند. البته، برای برخی، معتاد به کار بودن صرفاً به عنوان محصول جانبی نامطلوب موفق شدن و ثروتمندی تلقی می شود. با این حال، حتی برای آنها، اعتیاد به کار احتمالاً بسیاری از لذت هایی که ثروت و موفقیت آنها به ارمغان می آورد را از بین می برد. به هر حال، اگر دائماً کار می کنید، در موقعیتی قرار نخواهید داشت که از مزایای موفقیت خود به خوبی استفاده کنید. مهم است که بین یک معتاد به کار و شخصی که به سادگی در کار خود غرق شده است تمایز قائل شوید – چه به این دلیل که از آن بسیار لذت می‌ برند و چه به این دلیل که برای مدتی تصمیم گرفته‌ اند ارتقای شغلی یا سبک زندگی ای را در اولویت قرار دهند که می خواهند. برای یک معتاد به کار، کار به خودی خود یک هدف است. در حالی که ممکن است ثروت یا قدرت به ارمغان بیاورد، چیزی که مهم‌ تر است صرفاً کار کردن است. همان‌ طور که یک معتاد به کار به کار کردن معتاد است، حتی اگر دلیل منطقی وجود نداشته باشد، دقیقاً به همان دلیل است که کسی مشروبات الکلی می‌ نوشد، نه به خاطر لذت بردن از آن. قضاوت دقیقاً دشوار است که کسی ممکن است از سخت‌ کوش بودن به وسواس فزاینده‌ ای در کار به یک معتاد به کار تمام عیار تبدیل شود. این اتفاق کاملاً آهسته رخ می‌ دهد، بدون آگاهی واقعی از طرف شخص درگیر نمی تواند دریافت که مرزی بین غوطه‌ ور شدن داوطلبانه در کار و حالت اعتیاد دارد. نشانه های یک معتاد به کار: خود را با این شاخص ها مطابقت دهید ما برخی از شاخص‌ های بالقوه اعتیاد به کار را ارائه می‌ دهیم: نکاتی که ممکن است به شما کمک کند متوجه شوید که چه زمانی به نقطه‌ ای نزدیک می‌ شوید , ...ادامه مطلب

  • نشانه های عشق واقعی در مردان ( برای زنان )

  • نشانه های عشق واقعی در مردان چیست ؟ برای پاسخ به این سوال در ابتدا بهتر است شخصیت درونی همسرتان را بشناسید . بدانید درون گراست یا برونگرا ، افراد درون گرا نمیتوانند بیشتر ابراز علاقه زبانی داشته باشند . دوست داشتن یعنی همسرتان با عشق به شما نگاه می کند ، یعنی با شما رابطه کلامی و از آن مهمتر رابطه چشمی با شما برقرار می کند . در قبال شما احساس مسولیت می کند , ...ادامه مطلب

  • نشانه های عشق واقعی در زنان ( برای مردان )

  • زن و شوهر در طی زندگی زناشویی شان اگر عاشقانه همدیگر را دوست داشته باشند همواره به دنبال راهی یا عملی برای ابراز علاقه خود نسبت به همدیگر می گردند . ابراز علاقه زن و شوهر فقط ابراز علاقه زبانی نیست بلکه از راه اعمال ، علاقه خود را ابراز می کنند . همین طور که برای آقایان مهم است که نیاز مادی و معنوی همسرشان را تامین کنند تا ازاین طریق به همسرشان نشان دهند که, ...ادامه مطلب

  • نشانه های علاقه پسر به دختر برای ازدواج

  • سلام توجه ها ، نگاه ها ، رفتارهای خاص و ... بعضی از پسران ، عده ای از دختران رو دچار سردرگمی میکنه . دختران هم ممکنه اون رفتارها و نگاه ها رو به شکل های مختلفی تعبیر کنن و سوالات مختلفی هم ممکنه از خودشون بپرسن ؛ 1 - آیا بهم علاقه داره که اون طوری نگام میکنه ؟ 2 - این که هر جا من هستم اونم هست ، دلی, ...ادامه مطلب

  • نشانه های زندگی جنسی سالم

  • نشانه های زندگی جنسی سالم آیا زندگی جنسی شما و همسرتان استاندارد و سالم است ؟ در این مقاله 10 راه برای این که مطمئن شوید رفتارتان در اتاق خواب سلامت است و چه کاری می توانید برای بهبود آن انجام دهید به شما ارائه می کنیم: 10 نشانه زندگی جنسی سالم احساس خوبی درباره اندامتان دارید در مطالعه ای که دانش, ...ادامه مطلب

  • پسرای مذهبی نشانه علاقشون به یه دختر چیه ؟

  • شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید: <b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها