خانواده برتر

احتمالاً به خوبی از فواید ویتامین E برای پوست آگاه هستید. این احتمال وجود دارد که این ماده در برخی از محصولات مراقبت از پوست شما باشد اما آیا می دانستید که توکوفرول، دسته ای از ترکیبات تحت عنوان ویتامین E، چیزی است که به این ماده مغذی قدرت زیادی می دهد؟ توکوفرول که در تعدادی از محصولات و غذاها یافت می شود، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی می باشد. برای طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از سرطان گرفته تا از دست دادن بینایی و بیماری آلزایمر، مورد مطالعه قرار گرفته است. همچنین برای کاهش آسیب پوست، پیری سالم و تقویت سیستم ایمنی شناخته شده است. بنابراین آیا توکوفرول برای استفاده موضعی و داخلی بی خطر است یا اینکه در دنیای سلامت طبیعی بیش از حد تبلیغات می شود؟ توکوفرول چیست؟ توکوفرول نوعی ویتامین E است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و به عنوان یک ماده در محصولات مراقبت از پوست برای ترویج پیری سالم استفاده می شود. دو دسته از ویتامین E به طور طبیعی وجود دارد – توکوفرول ها و توکوترینول ها. هر یک از این کلاس ها چهار شکل دارد: آلفا بتا گاما دلتا بنابراین اصطلاح “ویتامین E” در واقع یک توصیف جمعی از این هشت ترکیب است. کلاس توکوفرول ویتامین E شامل موارد زیر است: آلفا توکوفرول بتا توکوفرول گاما توکوفرول دلتا توکوفرول تنها نوع توکوفرول که مطابق با نیازهای انسان شناخته شده است آلفا توکوفرول است. هنگامی که از روغن یا سرم ویتامین E استفاده می کنید، با فرم آلفا ساخته می شود. استرهای توکوفرول به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن اغلب در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. استرهایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از توکوفریل استات و توکوفریل لینولئات. استف, ...ادامه مطلب

مراقب کودک اگر برای اولین بار است که قصد دارید برای کودک خود یک پرستار استخدام کنید، باید بدانید که یک مراقب کودک خوب چه ویژگی هایی دارد. زیرا کودک شما قرار است که ساعات طولانی را بدون حضور شما با پرستار خود بگذراند و بسیار مهم است پرستاری که برای کودک خود انتخاب می کنید، پرستار خوبی باشد. برای آشنایی با ویژگی های یک مراقب خوب ما در این مقاله درمورد اینکه یک پرستار خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد توضیح داده ایم. ویژگی های یک مراقب خوب یک پرستار خوب به تمام سوالات کودک پاسخ می دهد. هنگامی که والدین سرشان شلوغ است، پرستار باید تمام وقت و حوصلۀ خود را برای کودک بگذارد و به سوالات او پاسخ دهد. برای مثال اگر کاری خوب به نظر می رسد و انجام آن مشکلی ندارد، پرستار می تواند با گفتن پاسخ بله به کودک اجازه انجام کار بدهد. درمورد اینکه یک مراقب کودک خوب چه ویژگی هایی دارد باید گفت که یک مراقب خوب همه چیز را با شما در میان می گذارد. اگر کاری به نظر پرستار درست نمی رسد، باید با گفتن نه کودک را از انجام آن منع کند. اما اگر کودک زیاد اصرار می کند، باید این موضوع را با شما در میان بگذارد. باید تخیل خوبی داشته باشد. بچه ها تخیلی به شدت قوی دارند. به همین دلیل با کسی که تخیل خوبی داشته باشد نیز به راحتی کنار می آیند. یک پرستار با تخیل خوب می تواند راحت تر با کودک شما بازی کند، با او کاردستی درست کند و از او نگهداری کند و او را سرگرم نگه دارد. برای اینکه بدانید مراقب کودک خوب چه ویژگی هایی دارد، خوب است بگوییم که یک پرستار با قوۀ تخیل به ایجاد محیطی سالم برای سرگرمی کودک شما تلاش می کند. فعال و پر انرژی است. کودکان انرژی بسیار بالایی دارند و همیشه در حال جنب و جوش هستند. به همین دلیل پرس, ...ادامه مطلب

پوست، بزرگ‌ترین و حساس‌ترین اندام حیاتی بدن می باشد که هر مشکلی درونی را نمایان می سازد. با ماشینی شدن دنیای روزمره و آلودگی هوا این پوست است که بیشترین ضرر را از این آلودگی خواهد دید. مراقبت از پوست صورت در هوای آلوده باید یکی از اهداف شما در روتین پوست باشد. هدف از عادت روزانه مراقبتی پوست یا همان روتین پوست این است که پوست خود را در بهترین حالت خود نگهداری کنید و عیب‌ های آن را کمتر در معرض دید قرار دهید. با توجه به افزایش سن، پوست شما نیاز دارد تا رسیدگی بیشتری به آن شود و این کار نیازمند صبر و حوصله است. راهکارهای زیادی برای جوانسازی و شادابی پوست صورت وجود دارند که با کمی وقت می‌توانید آنها را انجام دهید. این‌طور نیست که داشتن پوستی عالی فقط به ژنتیک شما بستگی داشته باشد. عادات و سبک زندگی شما و استفاده از روتین پوستی روزانه نیز تأثیر زیادی روی پوست خواهد داشت. هدف هر روتین پوستی رسیدگی به رنگ و ظاهر پوست و رفع مشکلات پوستی است تا به عملکرد بهتر آن کمک کند. در این مقاله قصد داریم درباره مراقبت از پوست صورت و روتین ضد پیری مراقبت از پوست اطلاعاتی را خدمت شما ارایه نماییم. مراقبت از پوست صورت اگر فکر می کنید برای داشتن پوستی درخشان و سلامت ، صرفا پاکسازی صورت کافیست کاملا در اشتباهید! پاکسازی و حتی روتین مراقبتی پوست و استفاده از محصولات پر تنوع تنها بخشی از داستان می باشد. قبل از همه این مراحل ، شما باید عادات و سبک زندگی سالم را طراحی کنید ·       خواب کافی و با کیفیت برای سلامت بدن و پوستتان بسیار حائز اهمیت می باشد و کمبود خواب باعث تیرگی زیر چشم و حتی پف کردن چشم هایتان می شود. ·    &nbs, ...ادامه مطلب

چطوری از پس خواندن و مراقبه چله زیارت عاشورای آیت الله حق شناس بر بیام ؟ :: خانواده برتر انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی , ...ادامه مطلب

سلام بحث تربیت فرزندان ابعاد گسترده ای دارد که هر کدام در جای خود قابل استفاده است . مراقبت و کنترل نامحسوس فرزندان در فضای مجازی یکی از ابعاد تربیت فرزندان به شمار می رود . ما والدین نمی توانیم در دنیای امروز به این اطمینان صد در صد برسیم که نت, ...ادامه مطلب