خانواده برتر

وقتی صحبت از لاغری و خوش اندام ماندن به میان می آید، به نظر می رسد بازیگران مشهور اغلب فرمول مخفی دارند. توانایی آن‌ها در تغییر بدن برای نقش‌های سینمایی یا حفظ فیزیک خیره‌کننده‌شان در طول سال، همیشه مردم را مجذوب خود کرده است. در این مقاله به بررسی روش های لاغری ستاره های هالیوود برای رسیدن به اندام های رشک برانگیز می پردازیم. از تمرین‌های سخت و رژیم‌های غذایی تخصصی گرفته تا رویکردهای غیرمتعارف، ما رازهایی را بررسی خواهیم کرد که به آنها کمک می‌کند تناسب اندام و سلامتی داشته باشند و در عین حال تماشاگران را در صفحه بزرگ مجذوب خود کنند. روش های لاغری بازیگران مشهور بازیگران و سلبریتی ها روش هایی برای لاغری و تناسب اندام روش هایی دارند که با هم با آن های آشنا می شویم. این روش ها عبارتند از : 1. مربیان شخصی اختصاصی بازیگران مشهور به بهترین منابع دسترسی دارند و این شامل مربیان شخصی درجه یک می شود. این مربیان نه تنها بسیار ماهر هستند، بلکه رژیم های تناسب اندام را متناسب با نیازهای خاص هر بازیگر انجام می دهند. از تمرینات قدرتی گرفته تا تمرینات قلبی، این مربیان از نزدیک با ستارگان همکاری می کنند تا به نتایج دلخواه خود برسند. 2. برنامه های غذایی سفارشی برای لاغری و تناسب اندام، بازیگران از برنامه های غذایی شخصی سازی شده پیروی می کنند که بدن آنها را تامین می کند الزامات. این رژیم ها اغلب بر روی غذاهای غنی از مواد مغذی، پروتئین های بدون چربی و تعادل ویتامین ها و مواد معدنی ضروری تمرکز می کنند. برخی از بازیگران حتی روزه‌های متناوب را می‌پذیرند یا برای حفظ فیزیک خود از برنامه‌های غذایی خاصی پیروی می‌کنند.  3. تمرینات با شدت بالا زمان برای بازیگران ضروری است و آنها برای به دست آوردن , ...ادامه مطلب

من از بچگی تپل بودم، چون در اطرافم فقط من این مشخصه رو داشتم یا خودم حساسم این موضوع باعث ضعف اعتماد به نفس من شده بود مخصوصاً دوران نوجوانی، بعدها کمی بهتر شدم و سعیم همیشه بود که مواظب باشم و کنترل کنم وزنم رو چیزی که ذهن من درگیرشه شاید از نظرتون مهم نباشه ولی دوست دارم بدونم نظرات رو مخصوصاً آقایون. واقعاً چقدر لاغری یا چاقی مهم می تونه باشه، مجردم و بالای 30 سال پرخوری عصبی می گیرم و این اصافه وزن با من هست درشت هیکل نیستم قدم متوسطه ولی تپل به قدری هم افکارم آشفته س فکر کنم از متنی که نوشتم هم مشخص باشه. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

رژیم لاغری توپ پنبه ای یک رژیم غذایی خطرناک است که شامل فرو بردن توپ های پنبه در مایعاتی از جمله آب میوه ها و اسموتی ها و سپس مصرف آنها می شود. هدف از این کار ایجاد احساس سیری در معده و در عین حال محدود کردن کالری برای کاهش وزن است. ظاهراً این “رژیم غذایی” از صنایع مدلینگ سرچشمه گرفت اما همچنین در ویدئوهای آنلاین ساخته شده توسط دختران نوجوان و جوان که این روش را به عنوان راهی برای کاهش وزن توصیه می کردند، ظاهر شد. این روش لاغری بسیار خطرناک است و می تواند منجر به عواقب جدی سلامتی یا مرگ شود. هدف از مصرف گلوله های پنبه ای آغشته به مایع این است که بدن را فریب دهد تا تصور کند که فرد در حال مصرف غذا است. از آنجایی که باعث احساس سیری معده می شود، افراد ممکن است کالری کمتری مصرف کنند. “رژیم لاغری توپ پنبه ای” به عنوان یک اختلال خوردن در “راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی” (DSM-5) شناخته نشده است. با این حال، نشان دهنده نوعی غذا خوردن نادرست است که می تواند خطرناک یا حتی کشنده باشد. اختلال در خوردن اختلال در خوردن شامل رفتارهای غذایی غیرعادی و ناسالم است. اختلال در غذا خوردن اغلب شامل رفتارهایی مانند محدود کردن مزمن کالری، پرخوری و پاک کردن غذای مصرفی یا مصرف مواد غیر خوراکی به عنوان راهی برای احساس سیری و کاهش اشتها است. این رفتارهای ناسالم ممکن است به عنوان راهی برای کنار آمدن با احساسات دشوار، کاهش وزن یا به دست آوردن حس کنترل رخ دهد. در حالی که رفتارهای غذایی ناسالم همیشه اختلال خوردن شمرده نمی شود، می تواند خطرناک باشد و ممکن است در ایجاد یک اختلال خوردن مانند بی اشتهایی، پرخوری عصبی یا اختلال پرخوری نقش داشته باشد. مانند اختلالات خوردن، اختلال در غذا خوردن اغلب با نارضایت, ...ادامه مطلب

پسر گلمشما روانشناسی خوندیدرشتتم علوم انسانی بودهتو ای رشته های علوم انسانی برای رسیدن به موفقیت باید تحقیق تفکر و تحلیل کردمخصوصا تو روانشناسی باید کیس های متعدد دید تا مهارت و تجربت بره بالاما میگیم روانشناسی یک علم پوزیتیویست هست خب سوال من از شما اینه که آیا اثبات شده که اگر کسیدر یک خانه هفتاد متری به جای هشتاد متری زندگیش شروع کنه بدبخت خواهد شد؟یا اینکه اول زندگی به جای 15میلیون طلا 8میلیون طلا خریده روی خوشی تو زندگیش ندیدهاگر اثبات شده که ما  از تو میپذیریم اما اگر اثبات نشده مشکل برمیگیرده به اینکه ذهنیت تو مشکل دارهکمال طلبی یا آرمانگرایی بد نیست صفت خوبی هستاما آرمانگرایی عقلانی نه,لاغری,بدون,بودن,صورتم،,منو,ازدواج,دچار,تردید,کرده ...ادامه مطلب

با سلام من حدود دو  ساله که با پسری دوست هستم هر دفعه که موضوع ازدواج رو پیش  میگفت من شرایطشو ندارم تا این که این اواخر به من گفت بیماری ارثی داره که نمیتونه با خانمی نزدیکی داشته باشه اگر نزدیکی داشته باشه باعث مرگ ،فلج و بیماری های دیگه ای میشه . در ضمن نمیتونه بچه دار بشه  و میگه باید با کسی ازدواج کنه که خونش مثل خودش باشه . میخواستم بدونم کسی از این بیماری اطلاع داره ؟ اگر اطلاع دارین اسم بیماری رو به من بگین یا اگه راهی برای درمان اون وجود داره ؟,کدام بیماری باعث چاقی میشود,کدام بیماری باعث ریزش مو میشود,کدام بیماری باعث لاغری میشود ...ادامه مطلب