خانواده برتر

تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بعد از گذراندن یک روز پرمشغله، بازگشت به خانه‌ای با دکوراسیون دلنشین، آرامش و شادابی را به شما هدیه می‌دهد؟ یا چرا در محیط کاری با چیدمان نامناسب و رنگ‌های دلگیر، تمرکز و خلاقیتتان به شدت کاهش می‌یابد؟ پاسخ این سوالات در علم روانشناسی محیط نهفته است. این علم به بررسی تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد می‌پردازد و آن را به‌عنوان یکی از مولفه‌های کلیدی در این زمینه معرفی می‌کند. در واقع دکوراسیون فراتر از زیبایی ظاهری، نقشی اساسی در سلامت روان اشخاص ایفا می‌کند. انتخاب رنگ‌ها، چیدمان مبلمان، نورپردازی و استفاده از عناصر تزئینی همگی می‌توانند بر احساسات، افکار و رفتار ما تاثیر بگذارند. بنابراین با آگاهی از این تاثیرات و اصول، می‌توانیم فضایی متناسب با نیازها و احساسات خود خلق کنیم و گامی مهم در جهت سلامتی روان و کیفیت زندگی خود برداریم. از این رو در ادامه این مقاله، به بررسی عمیق‌تر تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد خواهیم پرداخت و به شما خواهیم گفت که چگونه با استفاده از دکوراسیون مناسب، می‌توانید روحیه خود و عزیزانتان را ارتقا دهید. چرا تغییر دکوراسیون حال ما را بهتر می‌کند؟ همان‌طور که یکنواختی در غذا، لباس و هر چیز دیگری می‌تواند طاقت فرسا باشد، یکنواختی در دکوراسیون منزل و محل کار نیز خستگی فکری و روحی به همراه می‌آورد. تصور کنید هر روز که از خواب بیدار می‌شوید با همان چیدمان مبلمان، رنگ‌های تکراری و اکسسوری‌های همیشگی روبرو هستید. در نتیجه این یکنواختی می‌تواند ذهن شما را درگیر روزمرگی کند و خلاقیت و انگیزه را از شما می‌گیرد. اما خبر خوب این است که با ایجاد تغییراتی ساده در دکوراسیون، می‌توانید جلوی این اتفاق را بگیرید. به عنوان مثال جابجا کردن مبلم, ...ادامه مطلب

برای کسانی که مایل به تحصیل در دانشگاه های فرانسه هستند، کالج زبان در فرانسه می تواند حکم شاه کلیدی باشد. چرا که آنها از این طریق به راحتی و به سرعت می توانند زبان فرانسوی را یاد گرفته و سپس با اخذ مدرک زبان برای پذیرش از دانشگاه های معتبر فرانسه مهیا شوند. ضمن اینکه از طریق همین کالج زبان می توان به ویزای تحصیلی فرانسه دست یافت و از مزایا و امتیازات مهم آن نیز مثل اخذ اقامت فرانسه، به همراه بردن اعضای خانواده، امکان کار دانشجویی تا 20 ساعت و غیره بهره مند شد. همواره بهترین مشاوره های مهاجرتی به هر مقصدی را می توانید از تیم کارشناسان و مشاورین ما در موسسه حقوقی سفیران سروش سعادت دریافت کنید. چرا کالج زبان در فرانسه؟ شاید با شنیدن کالج زبان در فرانسه این سوال برایتان مطرح شود که برای یادگیری زبان فرانسوی چه نیازی است که به کشور فرانسه سفر کرد؟ واقعیت این است که هر ساله هزاران نفر برای گذراندن کورس های زبان فرانسوی عازم این کشور می شوند که بیشترین تعداد متقاضیان حضور در کالج های زبان فرانسه را نیز دانش آموزان و دانشجویانی تشکیل می دهند که علاقه مند تحصیل در دانشگاه های این کشور هستند. آنها به دلایل زیر برای گذرانده دوره زبان به کالج زبان در فرانسه می روند: یادگیری زبان فرانسوی حدقل در سطح B2 برای پذیرش از دانشگاه های فرانسه الزامی است. متقاضیان از این طریق می توانند به گواهی معتبر مهارت زبان مثل DALF، DELF، DCL و یا TCF دست یابند. یادگیری زبان فرانسه در خود کشور فرانسه می تواند پروسه یادگیری را آسانتر و سریعتر بکند. سبب آشنایی متقاضیان با فرهنگ، تاریخ و آداب و سنن فرانسوی ها می شود. از نزدیک با امکانات و شرایط تحصیل و زندگی دانشجویان بین المللی آشنا شوند. با یادگیری زبان فرانس, ...ادامه مطلب

سلام خدمت دوستان خوبم پسری ۲۴ ساله هستم ، دانشجو ام و دو ساله دیگه درسم تموم می شه و دو سال هم طرح دارم ( این هایی که گفتم به ادامه حرف هام مربوطه )  چند مدّت پیش یکی از همکلاسی هام که من همیشه شیفته شخصیت و اخلاقش بودم حسش بهم گفت ، راستش همیشه از خدا آرزوی همچین دختری داشتم ،واقعاً برام خاص بود ، دور از چهرش واقعاً ادب و شخصیتش همیشه برام قابل احترام بود ... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلامخب... من چند سالی میشه که طرفدار یه سلبریتی هستم، اوایل تا حد زیادی طرفدارش بودم ولی الآن با مذهبی شدنم یه کم وضعم بهتر شده! در حال حاضر طرفداری این شخص زندگی منو مختل نمی کنه چون کنترل شده هستش،  ولی تو یه سایتی خوندم که طرفدار فرد نامحرم بودن از نورانیت آدم کم می کنه!،‌ البته من دنبال این بودم که ببینم گناه هست یا نه! که متوجه شدم اگه با دید بد اون شخص رو نبینم گناه محسوب نمیشه ولی درست درست هم نیست. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

دوست داشتم این موضوع با شما به اشتراک بذارم چون اغلب جوان هستید و در سن ازدواج. یکی از آسیب‌هایی که ممکنه تو ارتباط باهاش مواجه بشیم. افراد بلاتکلیف هستند. آدم ها تو رابطه ای که هستند مشخص نیست واقعاً دنبال چی هستند نه پای رفتن دارند نه دل موندن. هم می‌خوان باشند هم نباشند. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

بنده دختری ۲۵ ساله در خانواده ای متوسط رو به پایین هستم از لحاظ مالی. تحصیلاتم کاردانی کامپیوتر هست. روانپزشک‌ها پارسال برای بنده تشخیص دو قطبی دادن. علائم دو قطبی رو از سال آخر دبیرستان داشتم. نیمسال دوم پیش دانشگاهی هم به زور پاس شدم با وجود اینکه نیمسال اول جزو شاگردان برتر بودم (کل ۱۲ سال تحصیلم جزو شاگردان برتر و باهوش بودم).بگذریم، بنده یک سال پشت کنکور موندم و دو سال در یک رشته تحصیل کردم و یک سال در خانه مشغول یادگیری مهارتی بودم و باز هم دو سال در رشته دیگری مشعول به تحصیل شدم. در طول سال های زندگیم هر کاری که شروع کرده بودم رو نصفه رها کردم.  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام به همه کاربران خانواده برتر. من شرایط رفتن پیش روانشناس و مشاور خوب رو ندارم در یک شهر کوچک زندگی می کنم، چنین مشاور خوبی هم نمی‌شناسم ممنون می شم تجربیات شخصی تون و راهکارهایی در مورد فراموش کردن کسی که بهش دلبسته اید اما اون فرد رو همیشه هم می‌بینید بگید. راستش من دختری هستم نزدیک ۳۰ سالگی. از همکارم خوشم اومد و بهش دلبسته شدم.... (یک ۵ ماهی بود)، خیلی خودم رو کنترل کردم منطقی باشم و درگیر نشم اما نشد. حتی ساعت‌ها و مسیرهایی که تو ساختمون اداره ممکن بود ببینمش رو تغییر می‌دادم نا نبینمش .... . رابطه مون رسمی و کاری و در چارچوب و محترمانه بود متقابل. چیز خاصی که بفهمم به من تمایل خاصی داره دریافت نکردم. توجه و احترام به عنوان همکار که با بقیه ام همینه به نظرم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام  من یه دختر ۱۹ ساله هستم و چیزی که منو آزار میده اینه که شدیداً مخالف عمل های زیبایی یا سوراخ کردن صورت و تتو و... هستم  با اینکه هیچ وقت با این افراد تند برخورد نکردم و کاری به کسی نداشتم ولی دیدن این چیزا خیلی تو دلم سنگینی ایجاد می کنه  راستش نمی دونم این حس چرا باید تو وجودم باشه چون وقتی حتی ۸ ساله بودم ابن ذهنیت رو داشتم یعنی عمیقاً احساس می‌کردم گناه هست و خب خیلی جالبه کسی تو خانواده و حتی فامیل هم نظر من نیست  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

شربت افرا یک شیرین کننده محبوب است که از جوشاندن شیره درختان افرا تهیه می شود. انواع مختلفی از درختان افرا وجود دارد که ممکن است برای تهیه شربت از آنها استفاده شود، از جمله افرا قندی (Acer saccharum)، افرا سیاه (A. nigrum)، و افرا قرمز (A. rubrum). این درختان عمدتاً در بخش شمال شرقی آمریکای شمالی، به ویژه ورمونت و مناطق خاصی از کانادا یافت می شوند. برای تهیه یک گالن شربت افرا حدود 40 گالن شیره نیاز است. معمولاً از شربت افرا روی پنکیک استفاده می شود اما شربت افرا و شربت پنکیک تولیدی تجاری متفاوت هستند. شربت پنکیک تجاری را می توان از طیف گسترده ای از شیرین کننده ها از جمله شربت ذرت، شربت ذرت با فروکتوز بالا و طعم دهنده های طبیعی یا مصنوعی تهیه کرد. شربت افرا برای فروش در فروشگاه ها باید استانداردهای خلوص خاصی را داشته باشد و فقط می تواند حاوی شربت تهیه شده از شیره باشد. شربت افرا سرشار از منگنز و ریبوفلاوین است. این شربت حاوی آنتی اکسیدان است و ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. حقایق تغذیه ای شربت افرا اطلاعات تغذیه زیر توسط USDA برای 1/4 فنجان (83 گرم) شیره افرا ارائه شده است. کالری: 216 چربی: 0.05 گرم سدیم: 10 میلی گرم کربوهیدرات: 55.6 گرم فیبر: 0 گرم شکر: 50.2 گرم پروتئین: 0.03 گرم کربوهیدرات ها تقریباً کالری موجود در شربت افرا از کربوهیدرات ها تأمین می شود. یک وعده به اندازه 1/4 فنجان 216 کالری و 55.6 گرم کربوهیدرات دارد. از این 55.6 گرم، 50.2 آن قند است. در شربت افرا فیبر وجود ندارد بنابراین مقدار بسیار کمی نشاسته وجود دارد. به گفته دانشگاه سیدنی، شاخص گلیسمی شربت افرا 54.2 تخمین زده می شود و این یک غذای با GI کم تا متوسط است. به عنوان پایه ای برای مقایسه، شکر دان, ...ادامه مطلب

سلام سال نو مبارک امیدوارم که سال بسیار خوبی پیش رو داشته باشید. دختر 25 ساله هستم و از نوجوانی علاقه ای دو طرفه بین من و همبازی دوران کودکیم، شکل گرفت و همچنان پابرجاست.با هم دوست نیستیم و ارتباط صمیمانه ای نداریم امّا چند باری مستقیما به من ابراز علاقه کرده و رفتارهایی داره که گواه علاقه مندی ایشون به من هست. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام من یک دختر ۲۵+ هستم. خدا رو شکر تیپ و اندام خوبی دارم و موقعیت شغلی و اجتماعی خوبی به لطف خدا دارم. خواستگار همیشه بوده و بی خواستگار نبودم ولی به سرانجام نرسیده از دو طرف و علت تجرد من همین بوده. اخیرا هم خواستگاری داشتم.با وجود شرایط خوب مالی خانوادگی و نزدیکی فرهنگی و... تفاوت شدید فکری داشتیم.   ظاهر و فیزیک جسمی اش هم البته به دلم ننشست بعد از چندین جلسه آشنایی و در نهایت جو آب رد دادم. بعد از اون قضیه متحمل ضربه روحی بزرگی شدم چون  بعد از جواب رد مجددا واسطه فرستادن و همزمان مادر وخواهرشون توهین های غیر مستقیم و مستقیمی کردن  به خاطر سن ام که هیچ وقت حلال شون نمی کنم. بگذریم... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

با افزایش سن به تدریج چین و چروک‌های ظریف زیر چشم و اطراف آنها بیشتر می‌شوند. شایع ترین مشکلات پوستی که افراد بالای 40 سال در ناحیه پوست اطراف چشم با آن روبه‌رو هستند، چین و چروک، پف کردن، تیرگی و گودی زیر چشم است. به همین دلیل استفاده از کرم دور چشم بعد از ۴۰ سالگی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست صورت ضرورت دارد. در این مطلب قصد داریم شما را با کرم‌های دور چشم برای افراد بالای 40 سال آشنا کنیم که می‌توانند به بهبود چین و چروک اطراف چشم‌ها و حفظ زیبایی صورت کمک کنند. پس فرصت را از دست ندهید و تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. بهترین کرم های دور چشم ضرورت استفاده از کرم دور چشم بعد از 40 سال پوست دور چشم یکی از حساس‌ترین و ظریف‌ترین قسمت‌های صورت است، زیرا نسبت به سایر قسمت‌ها نازک‌تر بوده و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. اکثر افراد بر این باورند که محصولات دور چشم آبرسان فقط مناسب رفع سیاهی و چین و چروک دور چشم در افراد مسن و سالخورده هستند، ولی نمی‌دانند که استفاده از این محصولات به سن و جنسیت افراد بستگی ندارد و استفاده از آنها ضرورت دارد! کرم دور چشم مناسب، علاوه بر تأمین رطوبت لازم برای پوست اطراف چشم و آبرسانی عمیق به سلول‌های ظریف پوست دور چشم، باعث جوانی و شادابی بیشتر آن می‌شود و اجازه نمی‌دهد عواملی مانند افزایش سن و کاهش کلاژن‌سازی زیبایی و طراوت آن را تحت ‌تأثیر قرار دهد. مزایای استفاده از کرم دور چشم کرم‌های دور چشم به ‌دلیل خواص درمانی خود، برای جلوگیری از روند پیری پوست و درمان مشکلات پوستی اطراف چشم به افراد بالای 40 سال توصیه می‌شوند. البته فواید این کرم‌ها بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید، در ادامه به برخی از مهم‌ترین مزایای کرم دور چشم می‌پردازیم: 1.&n, ...ادامه مطلب

سلام خدمت دوستان دختری ۱۷ ساله هستم  من سال گذشته پدرم رو از دست دادم. پدربزرگ و برادر بزرگ و دایی و عمو و خلاصه هیچ کسی ندارم! واقعاً هیچ کدوم شون و ندارم ؛ قبل تصادف پدرم مامانم خوب بود ولی از وقتی فوت شده من و اذیت می کنه با اینکه بچه واقعیشم  و با مادرم رابطه م بده همیشه می خواد من و از خونه بیرون کنه (خونه قبل فوت بابام به اسم مامانم بوده) یه بارم واقعاً برای رفتن آماده شدم که دیگه تموم شد چند بار کارمون به دعوای فیزیکی رسیده که هنوز جای چنگای مامانم رو بدنم هست همه ش دعواست.   من اصلاً براش مهم نیستم  فقط داداشم و می کوبه تو سرم اصلاً برام چیزی نمی خره روز دختر و این چیزها نمی دونم چی هست دیگه  همه ش در حال نفرین و داد زدنه من از دعوا و صدای بلند بدم میاد و می‌ترسم دیگه ازش خوشم نمیاد ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

تعمیم افراطی یک نوع تحریف شناختی است که در آن شخص چیزی را از یک رویداد به همه رویدادهای دیگر اعمال می کند. این اتفاق در هر حالتی می افتد صرف نظر از اینکه آیا آن رویدادها شرایط قابل مقایسه دارند یا خیر. تعمیم افراطی تعمیم بیش از حد اغلب افراد مبتلا به افسردگی یا اختلالات اضطرابی را تحت تاثیر قرار می دهد. این روشی است که در آن یک تجربه را برای همه تجربیات، از جمله تجربیات آینده، به کار می گیرید. به عنوان مثال، اگر یک بار سخنرانی ضعیفی داشته باشید، ممکن است با خود فکر کنید: “من همیشه سخنرانی ها را خراب می کنم.اگر تعمیم افراطی را تجربه می کنید، ممکن است هر تجربه منفی را که اتفاق می افتد به عنوان بخشی از یک الگوی اجتناب ناپذیر اشتباه نگاه کنید. نشانه های تعمیم افراطی علائم رایج تعمیم بیش از حد عبارتند از: فرض بدترین ها باور به اینکه یک اشتباه به این معنی است که تمام تلاش های آینده به شکست منجر می شود. خودگویی منفی به این فکر می کنید که هرگز نمی توانید کاری را درست انجام دهید. استفاده از کلماتی مانند «هرگز»، «همیشه»، «همه» یا «هیچ‌ کس» برای توصیف رویدادها یا رفتارها مشاهده رویدادهای یکبار مصرف به عنوان الگوهای ثابت اکثر مردم حداقل گاهی اوقات در تعمیم افراطی شرکت می کنند. اگر مدام شکایت دارید که «همیشه» آخرین نفری هستید که برای یک پروژه انتخاب می‌ شوید یا اینکه «هیچ وقت» هیچ کمکی در خانه دریافت نمی‌ کنید، پس تعمیم داده‌ اید. یک مثال از تعمیم افراطی در زندگی روزمره این فرض است که چون بعد از ارائه درخواست شغلی مصاحبه نگرفتید، هرگز نمی توانید شغلی پیدا کنید. در این مورد، شما یک رویداد مجزا (مصاحبه نشدن) را برمی دارید و آن را به همه آینده شغلی خود تعمیم می دهید. تأثیر تعمیم افراطی این, ...ادامه مطلب

افراد مبتلا به دیابت ممکن است نگران خوب غذا خوردن با رعایت فاصله فیزیکی در شرایط همه گیری کرونا باشند که به آن فاصله اجتماعی یا قرنطینه شخصی نیز می‌ گویند. نگه داشتن غذاهای فاسد نشدنی می تواند راهی عالی برای به حداقل رساندن مراجعه شما به فروشگاه باشد و اطمینان حاصل شود که تمام مواد لازم برای تهیه وعده های غذایی مغذی را در اختیار دارید. قابل توجه است که بسیاری از غذاهای منجمد یا ثابت در قفسه فروشگاه تاثیر حداقلی بر سطح قند خون شما دارند. حتی ممکن است قبلاً مقداری در انبار یا فریزر خود داشته باشید. در اینجا 18 مورد از بهترین مواد فاسد نشدنی برای افراد مبتلا به دیابت آورده شده است. 1. نخود خشک یا کنسرو شده نخود در غذاهای متعددی محبوبیت دارد. در حالی که آنها حاوی کربوهیدرات هستند، همچنین سرشار از فیبر، پروتئین و چربی هستند که همه اینها به به حداقل رساندن تأثیر کلی آنها بر سطح قند خون شما کمک می کند. می توانید از این حبوبات خوش طعم برای تهیه حمص یا فلافل استفاده کنید. علاوه بر این، آنها یک جایگزین گوشت سیر کننده هستند و می توانند به سوپ، سالاد و سیب زمینی سرخ شده اضافه شود. اگر در انباری تاریک و خنک نگهداری شود، نخود خشک تا 3 سال قابل ذخیره است. 2. کنسرو گوجه فرنگی کنسرو گوجه فرنگی می تواند به غذاهای متعددی از جمله سوپ و خورش طعم دهد. این سبزیجات شور و قرمز همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن هستند که ممکن است سلامت قلب را تقویت کند. بعلاوه، کربوهیدرات نسبتاً کمی دارند، بنابراین فقط بر سطح قند خون شما تأثیر حداقلی دارند. کنسرو گوجه فرنگی را می توان در پخت و پز یا تهیه سس استفاده کرد. سبزیجات کنسرو شده معمولاً چندین سال پس از خرید منقضی نمی شوند. 3. کره بادام زمینی کره , ...ادامه مطلب