خانواده برتر

طرز فکر یا ذهنیت رشد ممکن است عبارتی باشد که شنیده اید اساتیدی مانند گلنون دویل، برنه براون و مارک میسون از این اصطلاح استفاده می کنند اما بسیار بیشتر از یک عبارت است. طرز فکر رشد یک رویکرد خاص به جهان (و خودتان) است که می تواند شما را برای موفقیت در تمام مسیرهای زندگی آماده کند. برای توضیح کامل دقیقاً آنچه که یک طرز فکر رشد مستلزم آن است و همچنین چگونگی توسعه آن مقاله را بخوانید. (اعتماد کنید، پس از یادگیری آنچه که داشتن یک طرز فکر رشد می تواند برای کیفیت زندگی شما انجام دهد، می خواهید بلافاصله شروع کنید.) ذهنیت رشد دقیقاً چیست؟ به زبان ساده، طرز فکر رشد، این باور است که شما ظرفیت رشد و بهبود را دارید. کورتنی گلاشو، روان‌ درمانگر، می‌ گوید: «وقتی کسی احساس می‌ کند که اگر سخت کار کند، می‌ تواند رشد کند، به عنوان یک فرد تغییر کند و به اهداف خود دست یابد، احساس اطمینان می‌ کند». او می‌ گوید که رویکرد زندگی که ریشه در خودباوری و مراقبت از خود دارد بسیار خوب است و ذهنیت رشد از این دیدگاه مثبت حمایت می‌ کند. او می افزاید: «در اصل، این ایده این است که فردا می تواند بهتر از امروز باشد.» طبق گفته گلاشو، معمولاً مفهوم ذهنیت رشد برای بسیج کارکنان و حمایت از موفقیت در محل کار استفاده می شود. برای مثال، بیمه‌ گری که قصد دارد روزی در شرکت حقوقی خود شریک شود، یک ذهنیت رشد به کارش می آید. آنها معتقدند که می‌ توانند با تلاش سخت به این موقعیت دست یابند. با این حال، طرز فکر رشد می تواند برای همه راه های زندگی مفید باشد، نه فقط شغل شما. علاوه بر کمک به کسی که از نردبان شرکت بالا برود، یک طرز فکر رشد به شما کمک می‌ کند تا شرکا، دوستان و والدین بهتری شوید. “این به شما کمک می کند تا به بالاترین پ, ...ادامه مطلب

پسری هستم که داشتم به خوبی زندگیم رو می کردم ؛ ورزشکار، اهل هنر، خوش لباس، وضع مالی نسبتاً خوب ، در محیط کار بسیار موفق به گونه ای که چند سال جزء پرسنل های برتر شرکت انتخاب شدم، کوه انگیزه بودم و در سلامتی کامل جسمی و روحی. ولی الآن چند ماهه که لااقل از نظر روحی ذهنم به هم ریخته ست. دلیلش هم چیزی نیست جز عشق! موضوع اینه که من در محیط کار از یک دختری خوش می اومد ولی چون حدس می زدم که جوابش منفیه هیچ ابراز علاقه ای بهش نکردم و قصد چنین کاری رو هم نداشتم ولی یه مدّت متوجه شدم که ایشون هم به من توجه می کنه و بسیار با من صمیمی شده دائما از من تعریف می کنه و نظر من رو راجع به موضوعات مختلف می خواد و خاطرات روزمره ش رو برام تعریف می کنه و با من شوخی می کنه.   ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام یه موضوعی منو عذاب میده و به هیچکس هم نمی تونم بگم، اومدم اینجا درد دل کنم که حداقل کسی حرفم رو بشنوه. من یه دختر ۲۱ ساله م، تا به حال با پسری رابطه نداشتم و حریم و حدود قاطعی رو توی صحبت با جنس مخالف دارم. حدود هفت ماه پیش یه پسری بهم علاقه مند شده بود و از طریق واسطه بهم رسونده بود، رفتارها و نگاه هاش هم نسبت بهم خاص بود، من اون موقع قصد نداشتم با کسی رابطه داشته باشم فکر می‌کردم هم که مورد مناسبی برای هم نیستیم، به خاطر همین سرد باهاش برخورد داشتم و نسبت بهش بی توجهی کردم، ولی نگاه‌ها و رفتارهای خاصش همچنان بود، توی این مدت فکرم رو درگیر کرده بود تا اینکه یک ماه پیش حس کردم می تونم بهش علاقه مند شم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

ساختاربندی مجدد ذهن تکنیکی است که برای تغییر طرز فکر شما استفاده می‌ شود تا بتوانید به یک موقعیت، شخص یا رابطه از منظری کمی متفاوت نگاه کنید. ساختاربندی مجدد ذهن کاری است که می‌ توانید در خانه یا هر زمان که تفکر تحریف‌ شده را تجربه کردید، انجام دهید. گاهی اوقات کمک یک درمانگر می تواند مفید باشد، به خصوص اگر در یک الگوی فکری منفی گرفتار شده باشید. هنگامی که این تکنیک در یک محیط درمانی استفاده می شود و با کمک یک درمانگر تمرین می شود، به عنوان بازسازی شناختی شناخته می شود. ایده اساسی پشت ساختاربندی مجدد این است که چارچوبی که یک فرد از طریق آن یک موقعیت را مشاهده می کند، دیدگاه او را تعیین می کند. هنگامی که آن چارچوب تغییر می کند، معنا تغییر می کند و تفکر و رفتار اغلب همراه با آن تغییر می کند. راه دیگر برای درک مفهوم قاب بندی مجدد این است که تصور کنید از لنز دوربین نگاه می کنید. تصویری که از طریق لنز دیده می شود را می توان به نمای نزدیک یا دورتر تغییر داد. با تغییر اندکی آنچه در دوربین دیده می شود، تصویر به شکل متفاوتی مشاهده و تجربه می شود. تکنیک‌ های ساختاربندی مجدد ذهن چارچوب مجدد ممکن است برای تغییر طرز فکر، احساس و رفتار افراد استفاده شود. در اینجا چند نمونه از نحوه استفاده از چارچوب مجدد در درمان آورده شده است. خانواده درمانی در یک جلسه خانواده درمانی، کارلا به شدت شکایت می کند که مادرش بیش از حد درگیر زندگی او شده است و دائماً او را در مورد کاری که باید انجام دهد سرزنش می کند. در تلاش برای تغییر دیدگاه منفی کارلا نسبت به مادرش، درمانگر این چارچوب را ارائه می‌ دهد: “آیا این دوست داشتن مادرت نیست که به شما روش‌ هایی را برای مراقبت از خود بیاموزد تا آماده باشید که بدون او به, ...ادامه مطلب

سلام خانواده برتری های عزیز مشکل من که فکر کنم تعداد زیادی از آدم ها دچارش هستن مشکل تو تصمیم گیری و انتخاب راهه، واضح بگم تا الآن هیچ هدف یا علاقه ای از خودم نداشتم که دنبالش برم.  رشته و راه زندگیم رو هر چیزی به انتخاب خانواده م بوده طوری که می تون, ...ادامه مطلب

سلام دختری 22 ساله هستم که حدود 7 ماهه نامزدیم رو به هم زدم ... نسبت به روزهای اول شرایط روحیم خیلی بهتر شده اما هنوز هم به نوعی ذهنم درگیر اون شخصه ... . این رو میدونم که این آدم از نظر شرایط منطقی سنخیتی با بنده نداره ولی متاسفانه بهش علاقه دارم. تقریبا میشه گفت تو هر موردی مثل تحصیلات، خانوادگی، موقعیت اجتماعی، خانواده، شغل پدر و وضعیت مالی بنده با یه اخت, ...ادامه مطلب

 با عرض سلام وخسته نباشید خدمت  کاربران محترم خانواده ی برتر و آرزوی قبولی طاعات و عبادات راستش دختری هستم دانشجو حدود بیست سال ، دوستان چند ماه پیش یه کمی استرس داشتم و واکنشم به افراد شاید کمی تند بود که باعث اذیت شدن خودم هم خیلی میشد. توی نت سرچ کردم خیلی ها از اینکه کور و کر و لال باشن به اصطلاح نتیجه گرفته بودن منم تصمیم گرفتم این کار رو کنم . یکی دو , ...ادامه مطلب

سلام در پست اول درباره نیاز جنسی افراد معلول پست گذاشتم. دسته دوم اما معلولین ذهنی هستند. همانطور که معلولیت ذهنی به معنای اینکه قرار نیست غذا نخوری نیست به معنای اینکه قرار نیست رابطه جنسی نداشته باشی هم نیست. و این در مورد تقریبا همه معلولیت های ذهنی حکم فرماست از سندرم دان گرفته تا طیف اوتیسم که سایق جنسی اش چند برابر جمعیت عادی در نظر گرفته می شود. اگر دقت کرده باشید حتما می دانید که معمولا مراکز نگه داری و بازتوانی معلولین ذهنی تفکیک جنسیتی نیست و این در جامعه ایران که همیشه با تابوی جنسیت بیشتر از شان تابویی اش برخورد کرده معنایی جز باور به این سو پندار غلط که معلولیت ذهنی نسبتی با رفتار جنسی ندارد، ندارد. به همین دلیل متاسفانه در بسیاری از مراکز نگه داری معلولین ساعت های بسیاری پیش می آید که مربیان برای ناهار و استراحت بین کلاس های آموزشی بچه های کم توان ذهنی از هر دو جنس را کنار هم قرار داده و هیچ مراقبی را برای آنها نمی گذارند که رعایت نکردن همین مساله ساده امروز منجر به بارداری های ناخواسته ای شده است که حتما دردسرساز است. ( مشخصا پیشنهاد من اینجا تفکیک جنسیتی این مراکز نیست و صرفا وجود مراقبین کفایت می کند ) . ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام بر دوستان عزیز خانواده برتر دختر خانم های مجرد که ذهنشون پر از فانتزیه و همچنین خانمای متاهلی که فانتزی هایی داشتن یا همچنان دارن ، قبل از اینکه بعد از ازدواج بیاین و شکایت کنید که من کلی فانتزی داشتم و الان بهشون نرسیدم و انتظار دارید شوهرتون ع, ...ادامه مطلب

با سلام من دختری هستم 25 ساله و لیسانس مدیریت ، متاسفانه از کودکی دچار وسواس فکری بودم و این مساله همواره مرا آزار میداد . افکار مزاحمی که بی اختیار وارد ذهنم میشه ، افکاری شرم آور و احمقانه که اصلا روم نمیشه به کسی بگم و افکار وحشتناک . مدام فکر می, ...ادامه مطلب

[ad_1] با سلام پیشاپیش از نظرات شما دوستان متشکرم . من در جست و جوی درمانگاه دندان پزشکی خوب  برای معلولین ذهنی در شهر اصفهان هستم ، چون درمان این افراد کار هر کسی نیست و این افراد معمولا کنترل سر خود را ندارند و نمی توانند دهان خود را زیاد باز نگه دارن و اصلا تکون نخورند . به چند جا مراجعه کردیم و, ...ادامه مطلب

به وبلاگ خانواده برتر خوش آمدید .پاسخ هایی که در وبلاگ خانواده برتر ارائه می شوند "جنبه مشورتی" دارند . بنابراین قبل از اجرای آنها در زندگی ، تصمیمات نهایی تان را با افرادی مورد اعتماد در میان بگذارید . شرعا و قانونا ، مسئولیت آسیب های وارده به خاطر عدم اجرای این توصیه بر عهده ی خود شخص خواهد بود .-, ...ادامه مطلب

چرا تا بحث فساد ، فحشا و ... میشه ذهن بعضی ها میره سمت زن ها ؟ :: خانواده برتر انتخاب همسر و مسائل خواستگاری، مسائل دوران عقد، مسائل زناشویی، تربیت فرزند ، تبلیغ رایگان مشاغل نو پا، مسائل زنان ، ارتباط با خانواده، مسائل اعتقادی , ...ادامه مطلب

سلام و خسته نباشید خدمت همه کاربران خانواده برتر پسری هستم 29 سال و مذهبی، مدتی است که در محل کارم دختر خانمی را برای ازدواج زیر نظر دارم، ایشان هم دختری هستند که همه همکاران و اطرافیان به خوبی و پاکی از او یاد میکنند، مدتی است که میخواهم برای ازدواج اقدام کنم ولی مسئله ای هست که موجب دو دلی من شده،, ...ادامه مطلب