خانواده برتر

لطفاً فرض بگیرید در آغاز یک آشنایی هستید و صمیمیتی شکل نگرفته. لطفاً درباره ی همه جنبه های چت‌تون توضیح بدهید. منظورم هم بیشتر پیام در اپ های آنلاین مختلف هست. ممکنه دیر جواب بدهید؟ (مثلاً اگر درگیر کاری باشید ان را ول می‌کنید تا جواب پیام آن خانم را بدهید، یا چون ان شخص براتون مهمه فقط در موقعیتی که ذهن تون از کار ازاد باشه جواب می‌دهید؟) ممکنه خیلی خلاصه جواب بدهید؟ ممکنه منفعل باشید و فقط منتظر پیام او بمونید؟ لحن تون چطور خواهد بود؟ ایموجی میگذارید؟ ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

این روزها، اصطلاحاتی مانند «سلامت روده» و «میکروبیوم» به کلماتی تبدیل شده‌ اند که همیشه می‌ شنویم بدون اینکه اطلاعات زیادی در مورد آنها داشته باشیم. حتی متخصصان پزشکی هم اکنون شروع به انجام تحقیقات عمیق در مورد نحوه عملکرد روده کرده اند و تعدادی از اسرار آن را کشف می کنند. روده شما تا حدودی یک معجزه است. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی Gastroenterology & Hepatology، این فوق‌ العاده پیچیده است و می‌ تواند بدن شما (و سلامت روان شما) را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد. میکروبیوم روده شما به صدها گونه باکتری اشاره دارد که خانه خود را در روده شما ایجاد می کنند. وظیفه آنها عمدتاً حفظ سلامت بدن شما است، بنابراین همانطور که باید عمل می کند. با این حال، هنگامی که آن موجودات روده نامتعادل می شوند، می توانند سلامت جسمی و روانی شما را خراب کنند و در بیشتر مواقع، عادات روزانه ما مسئول ایجاد این عدم تعادل هستند. اگر احساس می‌ کنید از این که مجبور باشید روده‌ تان را سالم نگه دارید، بیش از هر چیز دیگری که باید انجام دهید سردرگم شده‌اید، تنها نیستید. با این حال، خبر خوب این است که شما به راحتی می توانید آن عادات روزمره را تغییر دهید تا در عوض به روده خود خدمت کنید. بیایید نگاهی به 10 کاری که احتمالاً هر روز انجام می‌ دهید و می‌ تواند سلامت روده‌ تان را از بین ببرد بیندازیم. بیاموزید و یاد بگیرید که آن را اصلاح کنید. هر روز نوشیدن الکل می تواند روده شما را تحت تاثیر قرار دهد قبل از اینکه دیوانه وار شروع به نوشیدن شراب کنید، باید بدانید که مقادیر کم الکل برای سلامت روده شما مضر نیست. با این حال، مصرف مقادیر بیش از حد، داستان کاملاً متفاوتی است. اگر بعد از یک جلسه نوشیدنی سنگین دچ, ...ادامه مطلب

سلام این روز، روز آخر سال اسلامى قمرى است. لذا مرحوم «سیّدبن طاووس» نقل کرده است که در این روز، دو رکعت نماز مى خوانى و در هر رکعت، یک مرتبه سوره «حمد» و ده مرتبه سوره «قل هو اللّه» و ده مرتبه «آیة الکرسى» را مى خوانى و پس از نماز مى گویى: این روز، روز آخر سال اسلامى قمرى است. لذا مرحوم «سیّدبن طاووس» نقل کرده است که در این روز، دو رکعت نماز مى خوانى و در هر رکعت، یک مرتبه سوره «حمد» و ده مرتبه ,نماز,ذیحجه,زحمات,شیطان,دهید ...ادامه مطلب