خانواده برتر

لمینت در سال های اخیر دندانپزشکی زیبایی به پیشرفت های قابل توجهی دست یافته و با ارائه راه حل های غیر تهاجمی و نتایج چشمگیر توانسته است اطمینان خاطر تعداد بسیار زیادی از بیماران دندانپزشکی را به خود جلب نماید. لمینت دندان، یک درمان محبوب و رایج در دندانپزشکی زیبایی است که به دلیل ظاهر طبیعی و دوام بالای خود طرفداران زیادی دارد. افراد بسیاری، متقاضی دریافت لمینت دندان هستند. دیدن نمونه کارهای لمینت دندان در سایت ها و صفحات اینترنتی می تواند واقعا وسوسه کننده باشد. اما قبل از آنکه بخواهید از این گزینه برای اصلاح لبخندتان استفاده کنید، ابتدا باید مطمئن شوید که آیا لمینت برای شما مناسب است یا نه. در بخش های زیر توضیح خواهیم داد که لمینت دندان چیست و برای چه کسانی مناسب است. لمینت دندان چیست؟ قبل از آنکه بگوییم چه کسانی می توانند دندان های خود را لمینت کنند، باید به این سوال مهم پاسخ دهیم که لمینت دندان چیست؟ لمینت ها، پوسته های نازکی هستند که غالبا از جنس سرامیک یا پرسلن می باشند. این پوسته ها به طور سفارشی برای هر بیمار و بر اساس قالب گرفته شده از دهان او ساخته می شوند. دندانپزشک، قالب گرفته شده از دهان بیمار را به لابراتوار می فرستد و تکنسین لابراتوار، لمینت سفارشی سازی شده را تهیه می کند. به همین دلیل پروسه دریافت لمینت در ۲ تا ۳ جلسه کامل می شود و از آنجایی که برای نصب آن به تراشیدن مقداری از مینای دندان نیاز است، یک درمان برگشت ناپذیر محسوب می شود. استحکام و مقاومت بالا، ظاهر طبیعی، رنگ پذیری پایین و ماندگاری بالا از مزایای لمینت های دندانی هستند. لمینت دندان لمینت برای چه کسانی مناسب است؟ کنجکاوید که بدانید لمینت برای چه کسانی مناسب است؟ نگاهی به موارد زیر بیندازید. افرا, ...ادامه مطلب

سلام آیا شما آقا پسرهای به سبک غربی ولی متولد ایران، ممکنه با یک دختری خیلی راحت باشید با هم بیرون برید و به هم کمک کنید و ... ولی دل تون با یکی دیگه باشه ؟ به اصطلاح روی کس دیگری کراش باشید. این دختر خانمی هم که الآن با هم هستید حکم آبجی و رفیق داشته باشه فقط. آیا اگر به همون کراشتون برسید حاضرید به خاطرش دور همین دوست اجتماعی تون خط بکشید و بگذاریدش کنار؟ ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

لپتین هورمونی است که عمدتاً توسط بافت چربی تولید می شود و نقش بسیار مهمی در تنظیم وزن دارد. در سال های اخیر، مکمل های لپتین بسیار محبوب شده اند. آنها ادعا می کنند که اشتها را کاهش می دهند و کاهش وزن را برای شما آسان تر می کنند. با این حال، اثربخشی مکمل با این هورمون بحث برانگیز است. این مقاله به بررسی لپتین، نحوه عملکرد آن و اینکه آیا مکمل ها می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند، می پردازد. لپتین چیست و چگونه کار می کند؟ لپتین هورمونی است که توسط سلول های چربی تولید می شود. در طول دوره های کمبود غذا یا گرسنگی، سطح لپتین کاهش می یابد. این هورمون در سال 1994 کشف شد و از آن زمان تاکنون برای عملکرد آن در تنظیم وزن و چاقی در حیوانات و انسان ها مورد مطالعه قرار گرفته است. لپتین به مغز اطلاع می دهد که شما به اندازه کافی چربی ذخیره شده دارید که اشتهای شما را کاهش می دهد، به بدن سیگنال می دهد که به طور معمول کالری بسوزاند و از خوردن بیش از حد جلوگیری می کند. برعکس، وقتی سطوح آن پایین است، مغز شما گرسنگی را حس می کند، اشتهای شما افزایش می یابد، مغز به شما سیگنال می دهد که غذای بیشتری مصرف کنید و کالری را با سرعت کمتری می سوزانید. به همین دلیل است که اغلب از آن به عنوان هورمون گرسنگی یاد می شود. خلاصه لپتین هورمونی است که توسط سلول های چربی ترشح می شود. این به تنظیم میزان کالری که می سوزانید و چقدر می خورید کمک می کند که به نوبه خود میزان ذخیره بافت چربی بدن شما را تنظیم می کند. لپتین بیشتر با کاهش وزن برابری نمی کند اگر مقدار زیادی لپتین و بافت چربی در دسترس باشد، لپتین به مغز می گوید که بدن شما انرژی کافی ذخیره کرده است و می توانید غذا خوردن را متوقف کنید. با این حال در چاقی، آنقدرها ه, ...ادامه مطلب

برای پاسخ به این سوال باید به نکته ی مهم زیر توجه داشت؛ آیا ماهیت انسان، اصول ذاتی و بالفطره ی انسان نسبت به گذشته تغییر کرده است؟ ... ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

در حالی که پرس، ددلیفت، دمبل و پرس سینه برای توسعه قدرت شما ضروری است اما تنها چیزی نیست که شما به آن نیاز دارید. شما همچنین باید یک رژیم غذایی سالم و غنی از پروتئین مصرف کنید و وقتی صحبت از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین می شود، چیزی که به ذهن همه می رسد “پودر پروتئین” است. آیا مردان و زنان می توانند از پودر پروتئین یکسان استفاده کنند؟ پودر پروتئین، به ویژه پروتئین آب پنیر، مفید است و عنوان شده است که تمام نیازهای پروتئینی شما را برآورده می کند. با این حال، معمولاً پودرهای پروتئینی برای مردان به بازار عرضه می شود. اما آیا این بدان معناست که آنها فقط برای مردان در نظر گرفته شده اند؟ اگر این سوالات در ذهن شماست، حتما مقاله را بخوانید. این مقاله در مورد اینکه چگونه ترکیبات زنانه و مردانه متفاوت است و اینکه آیا زنان و مردان باید پودر پروتئین یکسانی داشته باشند بحث می کند. لطفا توجه داشته باشید. در حالی که انواع مختلفی از پروتئین ها در بازار موجود است، ما پودر پروتئین آب پنیر را برای این مقاله در نظر خواهیم گرفت. پروتئین آب پنیر چیست؟ در طی فرآیند تولید پنیر از شیر، یک محصول جانبی آبکی باقی می ماند که به آب پنیر معروف است و سرشار از پروتئین هایی مانند β-لاکتوگلوبولین، لاکتالبومین، ایمونوگلوبولین ها و آلبومین سرم است و هنگامی که این آب پنیر به شکل پودری تبدیل می شود، به عنوان پودر پروتئین آب پنیر شناخته می شود. پروتئین آب پنیر به طور یکسان برای مردان و زنان مفید است و مانند آنهایی که مصنوعی هستند عوارض جانبی ندارد. تفاوت بین ترکیب بدن مرد و زن بدن مردان و بدن زنان متفاوت است و نیازهای پروتئین برای هر یک از آنها متفاوت است. به عنوان مثال، تجمع بافت های چربی در مورد مردان در اطراف شک, ...ادامه مطلب

بچه‌ها در دنیایی بزرگ می‌ شوند که صفحه‌ نمایش‌ ها در همه جا حضور دارند، بنابراین قابل درک است که والدین، مراقبان و معلمان پاسخ‌ های قطعی به این سؤال می‌ خواهند که آیا کودکان می‌ توانند از تعامل خود با رسانه‌ های دارای صفحه نمایش، از جمله فیلم و تلویزیون، بیاموزند. با این حال، یافته های تحقیق مختلط بوده است. شواهد حاکی از آن است که کودکان دو ساله و کمتر می توانند از تلویزیون و فیلم یاد بگیرند اما فقط در شرایط بسیار محدود، رسانه ها برنامه هایی با حداقل فایده می سازند. با این حال، پس از دو یا سه سالگی، رشد شناختی کودکان به جایی رسیده است که می‌ توانند از تلویزیون و فیلم درس‌ های معناداری بیاموزند، به‌ ویژه اگر برنامه‌ ها متناسب با سنشان باشد و کودکان را تشویق به برقراری روابط اجتماعی با شخصیت‌ ها کند. این مقاله آنچه را که تحقیقات کنونی در مورد توانایی کودکان برای یادگیری از تلویزیون و فیلم در سنین زیر دو سال و بزرگتر از دو سال می‌ گوید، مرور می‌ کند و به دنبال آن توصیه‌ هایی برای والدین و مراقبان ارائه می‌ شود که آنها را قادر می‌ سازد تا از تعامل فرزندانشان با صفحه نمایش ها تا حد امکان مفید بهره ببرند. آیا کودکان دو ساله و کمتر می توانند از تلویزیون و فیلم یاد بگیرند؟ آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که کودکان زیر 18 ماه نباید از رسانه های صفحه نمایش خارج از چت ویدیویی استفاده کنند و کودکان بین 18 تا 24 ماه فقط باید در معرض برنامه های با کیفیتی قرار بگیرند که والدین یا مراقبان با آنها تماشا می کنند. با این وجود تا سال 2020، کودکان زیر دو سال به طور متوسط ​​49 دقیقه در روز را با رسانه های صفحه نمایش می گذرانند که 18 دقیقه از آن را با تلویزیون سنتی، 17 دقیقه را با ویدئوهای , ...ادامه مطلب

رابطه جنسی فواید بسیاری دارد و یکی از شگفت انگیزترین آنها تسکین استرس است و ممکن است برخی از پوزیشن ها به طور موثرتری نسبت به بقیه استرس را از بین ببرند. در طول رابطه جنسی، بدن شما ترکیبی از هورمون های احساس خوب را ترشح می کند که نه تنها رابطه جنسی را لذت بخش می کند، بلکه می تواند به کاهش احساس استرس یا اضطراب نیز کمک کند. در مطالعه‌ ای در سال 2012، محققان دریافتند که رابطه جنسی می‌ تواند استرس را هم برای مردان و هم برای زنان کاهش دهد. نکته جالب‌ تر این است که چند پوزیشن‌ جنسی خاص در حین رابطه جنسی بهتر از سایر پوزیشن ها به کاهش استرس کمک می‌ کنند. داشتن رابطه جنسی در هر موقعیتی که لذت شما را به حداکثر می رساند، راهی عالی برای استفاده از رابطه جنسی به عنوان تسکین دهنده استرس است. با این اوصاف، در اینجا برخی از پوزیشن‌ های جنسی وجود دارد که می‌ تواند به کاهش استرس شما کمک کند. پوزیشن میسیونری این پوزیشن کلاسیک که مرد روی زن قرار می گیرد برای کاهش استرس بسیار عالی است زیرا این موقعیتی است که اکثر مردم با آن آشنا هستند و با آن راحت هستند. زمانی که در آرامش هستید، به احتمال زیاد از رابطه جنسی لذت خواهید برد و زمانی که از رابطه جنسی لذت می برید، بیشتر احتمال دارد که ارگاسم داشته باشید که هورمون هایی ترشح می کند که می تواند به کاهش استرس کمک کند. پوزیشن ایستاده ایستادن در حین رابطه جنسی ممکن است از نظر تئوری ناراحت کننده به نظر برسد اما می تواند یک موقعیت عالی برای کاهش استرس باشد. این به این دلیل است که احتمالاً در این وضعیت عرق می کنید، که برای کاهش استرس عالی است. ممکن است چند بار تلاش کنید تا شما و همسرتان موقعیتی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد، اما ارزشش را دارد. نکته: خ, ...ادامه مطلب