خانواده برتر

عدم تحمل لاکتوز یک مشکل شایع است که درصد بالایی از بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریكا می گوید كه حدود 65 درصد از جمعیت بشر توانایی كاهش هضم لاكتوز را پس از نوزادی دارند. عدم تحمل لاکتوز همان آلرژی شیر نیست. این یک واکنش بیش از حد واقعی توسط سیستم ایمنی بدن است. بسیاری از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز حتی می توانند مقادیر کمی از غذاها و نوشیدنی های متخلف را بدون داشتن علائم مصرف کنند. نوع علائم عدم تحمل لاکتوز ممکن است نشان دهد که شما این مشکل را دارید یا خیر؟ علائم عدم تحمل لاکتوز به طور معمول شامل نفخ، گاز، اسهال و سایر مشکلات دستگاه گوارش است. خوشبختانه با پیروی از رژیم غذایی و برنامه درمانی عدم تحمل لاکتوز، می توان علائم عدم تحمل لاکتوز را کاهش داد (و در برخی موارد حتی از بین می برد). عدم تحمل لاکتوز چیست؟ تعریف عدم تحمل لاکتوز به گفته انستیتوی ملی دیابت و بیماری های هضم و کلیه، “شرایطی است که در آن علائم گوارشی مانند نفخ، اسهال و گاز بعد از مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که حاوی لاکتوز هستند، دارید.” لاکتوز قندی است که در شیر و لبنیات یافت می شود. برای هضم درست این قند، روده کوچک باید مقادیر کافی از آنزیم به نام لاکتاز را تولید کند. لاکتوز در موارد زیر یافت می شود: شیر لاکتوز کشک سرشیر محصولات جانبی شیر مواد جامد شیر خشک پودر شیر خشک بدون چربی لاکتاز مسئول تجزیه لاکتوز به گلوکز و گالاکتوز است، بنابراین بدن می تواند آن را جذب کند. هنگامی که توانایی بدن در کاهش لاکتاز کم باشد، نتیجه عدم تحمل لاکتوز است. توجه به این نکته حائز اهمیت است که همه محصولات لبنی باعث این علائم ناخوشایند عدم تحمل لاکتوز نمی شوند. در حقیقت، ماست یا کفیر به طور معمو, ...ادامه مطلب

بابام...خب؟ یه آدم مهربونه، از بچگی هر چی نیاز داشتم رو برام فراهم کرده و همیشه بهم محبت کرده و ازش هم ممنونم... ولی یه اخلاق به شدت بدی که داره اینه که بین دختر و پسرش فرق می ذاره و نسبتا مغروره! وقتی ۱۳ سالم بود برادرم که ۵ سالش بود اومد توی اتاقم کتابم رو پاره کرد، منم سرش داد زدم، برادرم زد توی صورتم! منم عصبی شدم زدمش یک دفعه بابا اومد سه بار زد توی صورتم...بعدش از کارش پشیمون شد و بوسیدتم، ازم معذرت خواهی کرد و قشنگ مشخص بود که اشتباهش رو قبول کرده. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام به همگی سال نوتون هم مبارک باشه من یه کارمند هستم، یه دختر کاملا معمولی، سر کار خودم میرم، کاری به همکارانم ندارم و دنیای خودم رو دارم، دو سال بود سر کار می رفتم، یه همکار خانم و آقا هر دو با هم استخدام شده بودیم دارم. کار من طوری که بیشترین , ...ادامه مطلب

سلام از زمانی که یادم میاد یک شخصیت حساس و زود رنج بودم و همیشه فکر میکردم که آدم های اطراف بهترین هستند و در بهترین جای دنیا زندگی میکنم و همیشه یک آدم پر تلاش و همیشه خیلی علاقه داشتم به همه خدمت کن, ...ادامه مطلب

سلام به همگی من یه دختر ۱۹ ساله پشت کنکوریم. ازتون میخوام درباره مشکلی که دارم، بهم کمک کنید. مشکلم اینه که دیگه نمیتونم خانوادمو تحمل کنم. همش بهم زور میگن. منت سرم میذارن. بخدا یه کاری کردن که منی که همه از اخلاقم تعریف میکردن، الان شدم یه بد اخلاق,کنکوریم،,نمیتونم,خانوادمو ...ادامه مطلب

سَلام .. لطفا کمکم کنید .. دیگه تحمل تیکه ها و شوخی و حتی شنیدن حرف های درست دوستای متاهلم رو ندارم .. 20 سالمه و نمیدونم بگم خوشبختانه یا متاسفانه از همه به جز من تو جمع دوستانمون ازدواج کردن .. و الان تنها همدمم خداست .. خسته شدم انقدر دوستام حتی به شوخی سرکوف میزنن که چرا ازدواج نمی کنم .. خنده دار نیست ؟ تو 20 سالگی سرکوف ازدواج !! چیکار کنم ؟ بخدا اولش خوب بود با این که مادرم مخالف بود و می,دوستای,متاهلم,ندارم ...ادامه مطلب

× سلام   ببین دوست عزیز به خودت  و قابلیت مهارت  مواجه شدن  با مشکلات برمیگرده  اینکه چقدر مهارت دست و پنجه نرم کردن داری  اینکه تجربه عینی دیده باشم    بله  یک مورد سال ها پیش زوجی یادم  دیدم  شیعه با سنی وصلت کرده  اما   من اقوامم فارسی صحبت میکنند همه و لهجه  ندارند   بجز چند درصد که سن بالا هستند  فارسی رو با لهجه میگند  که متوجه میشم توی اقوام  خودم ندیدم اختلاف زبانی  متفاوت و مذهب  به غی,نمیتونم,خانمم,نامحرم,بگیره ...ادامه مطلب

سلام من یه دختر بیست و هشت ساله و ارشد منابع طبیعی هستم و بیکار و بی پول و بی انگیزه ام و خونه بیکار نشستم . شاید بگید تو که دختری پول و کار برای چته اما من واقعا دارم زجر میکشم از این وضعیت پول گرفتن از پدر و مادرم . دیگه برام سخت شده . از طرفیم شرایط ازدواجو ندارم چون پدر منزوی و مادر افسرده ای دا, ...ادامه مطلب

سلام به همه دوستان من یه عاشق دل شکسته ام . قصه از اون جایی شروع شد که من عاشق یه دختر شدم . سه سال از رابطمون میگذره . عاشقانه همو دوست داشتیم ، اعتمادی بین ما بود که توی هیچ رابطه ای نبود ، صداقتی داشتیم مثال زدنی . سه سال از عمرمون و احساسمون رو پای هم گذاشتیم . متاسفانه خانواده دختر ( شما بخونید عشقم ) راضی نمیشن به وصلتمون ! . چرا چون بدون اطلاع اونا و غیر سنتی با هم اشنا شدیم . دلم خونه می, ...ادامه مطلب