خانواده برتر

بسیاری از مردم به این فکر می کنند که چگونه یک رژیم غذایی نامناسب می تواند روی سلامت و پوسیدگی دندان هایشان تأثیر بگذارد. آیا غذایی که می خورند حاوی موادی است که باعث پوسیدگی دندان می شود یا خیر. در پاسخ باید بگوییم بله.  غذاهایی که می خورید نه تنها از بیرون دندان بلکه می توانند از داخل به بیرون روی دندان ها و لثه های شما تأثیر بگذارند. اگر بدن دچار کمبود مواد غذایی شود چه اتفاقی برای دندان می افتد؟ هنگامی که به اندازه کافی غذاهای حاوی مواد مغذی خاص برای سلامت دندان ها یا لثه ها را نمی خورید و رژیم غذایی درستی ندارید، بدن دچار کمبود مواد می شود، کمبود این ویتامین ها و مواد ضروری می تواند به سلامت دهان و دندان شما آسیب برساند. تاثیر کمبود ویتامین بر روی دندان حال این سوال پیش می آید که کمبود چه موادی در بدن باعث به خطر افتادن سلامتن دهان و پوسیدگی دندان می شود. این مواد ضروری شامل است از: 1. کلسیم Ca مصرف مناسب کلسیم به دلایل مختلفی برای سلامت دندان مهم است. اولاً، کمبود دریافت مناسب کلسیم می‌تواند منجر به یک مشکل سلامتی به نام پوکی استخوان شود که یک بیماری استخوانی است و با از دست دادن تراکم استخوان و ضعیف شدن استخوان مشخص می‌شود. هنگامی که پوکی استخوان بر استخوان فک تأثیر می گذارد، می تواند استخوان فک را بیش از حد ضعیف کند و همین امر باعث ضعیف شدن ریشه دندان و در نهایت پوسیدگی و منجر به از دست دادن دندان شود. تاثیر مصرف کلسیم بر روی دندان در نتیجه کلسیم مینای دندان شما را تقویت می کند و آن را در برابر پوسیدگی مقاوم تر می کند. از آنجایی که تقریباً 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود، کمبود کلسیم می تواند دندان های شما را ضعیف کرده و منجر به از دست , ...ادامه مطلب

همه ما در بدن خود هیستامین داریم که به طور معمول فقط باعث ایجاد حساسیت های فصلی جزئی می شود. با این حال، شما می توانید به ویژه به این مواد شیمیایی حساس باشید که می تواند مشکلات واقعی در زندگی روزمره شما ایجاد کند. از آنجایی که بیشتر هیستامین ها از غذا می آیند، بهترین درمان برای عدم تحمل هیستامین، تغییرات رژیم غذایی است. این مراحل را برای کاهش هیستامین ها امتحان کنید تا  آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید و احساس بهتری داشته باشید. غذاهایی که برای کاهش هیستامین باید بخورید 1. غذاهای تازه و بدون نگهداری: به طور کلی، هر ماده غذایی با مواد نگهدارنده حاوی هیستامین بالایی است. این بدان معناست که غذای تازه و بدون بسته بندی بهترین گزینه برای شماست. سعی کنید تا جایی که می توانید وعده های غذایی تازه بخورید تا سطح هیستامین خود را پایین نگه دارید. گوشت، مرغ و ماهی تا زمانی که بسته بندی یا نگهداری نشده باشند، همه خوب هستند. غذاهای منجمد مانند گوشت، ماهی و سبزیجات معمولاً خوب هستند، به شرطی که تازه منجمد شده باشند و هیچ گونه نگهدارنده اضافه ای نداشته باشند. ممکن است پختن برخی از وعده های غذایی خود کمک کند، بنابراین این زمانی عالی برای یادگیری برخی از دستور العمل های جدید است! 2. میوه ها و سبزیجات: بیشتر اینها بی خطر هستند و همیشه انتخاب های سالمی هستند. مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا ویتامین ها و مواد مغذی ضروری را در رژیم غذایی خود دریافت کنید. در این قاعده استثناهایی وجود دارد. به طور کلی، آووکادو، موز و پلانتین (موز سبز)، مرکبات، بادمجان و اسفناج همگی سرشار از هیستامین هستند، بنابراین از آنها دوری کنید. 3. غلات کامل: غلات به طور طبیعی هیست, ...ادامه مطلب

استخدام شرکت امروزه بسیاری از شرکت هایی که برای تامین نیروی انسانی، نیرو و زمان کافی ندارند، می توانند از شرکت های تامین نیروی انسانی کمک بگیرند. شرکت های تامین نیروی انسانی می توانند با توجه به نیاز های هر شرکت، کارکنان مناسبی را پیدا و استخدام کنند. برای آشنایی بیشتر با این شرکت ها، در ادامه مقاله درباره آن ها نکاتی ذکر خواهد شد. همچنین درمورد فواید و انواع استخدام شرکت تامین نیروی انسانی مطالبی بیان خواهد شد. شرکت تامین نیروی نیروی انسانی به چه شرکتی گفته می شود؟ شرکت های تامین نیروی انسانی ممکن است با نام های مختلفی از جمله آژانس استعداد های درخشان، شرکت های کاریابی و دیگر موارد مشابه نیز شناخته شوند. اما به طور کلی همه آن ها وظیفه دارند تا نامزد های مناسب را برای شغل های مرتبط پیدا کنند. این گونه آژانس ها کسب و کار شما را تبلیغ می کنند، درباره آن توضیحاتی می دهند و از این راه نامزد های استخدامی مناسب برای شرکت را پیدا می کنند. پس از استخدام شرکت تامین نیروی انسانی ، آژانس تامین نیرو ابتدا افراد مناسب را انتخاب و سپس آن ها را غربالگری می کند تا مناسب ترین و بهترین آن ها انتخاب شوند. بعد از غربالگری با افراد مصاحبه می شود تا درمورد حقوق، دستمزد یا سایر خدمات اداری به آن ها اطلاعاتی داده شود. شما در ازای خدمات آژانس های تامین نیروی انسانی باید هزینه پرداخت کنید؛ بنابراین بسیار مهم است که در شرکتی که انتخاب می کنید، افراد مجرب و کار آزموده ای مشغول به کار باشند. چرا باید با آژانس های کاریابی کار کنیم؟ هرچند بهترین گزینه برای یک شرکت این است که به صورت خصوصی و داخلی فرآیند استخدام کارکنان جدید را انجام دهد، در صورتی که شرکت، منابع و زمان کافی را برای این کار نداشته , ...ادامه مطلب

سلام خدمت عزیزان خانواده برتر دوستان خالصانه راهنمای کنید، من بابت مشکلاتی که دارم از لحاظ مالی بسیار در تنگنا هستم ،میخواستم ایده کار بدون سرمایه کسی بلد هست بهم بگه یا با یه میلیون تومان چه کار کنم؟, ...ادامه مطلب