خانواده برتر

سفر به تاجیکستان با قطار چگونه است؟ اگر قصد دارید با قطار به تاجیکستان سفر کنید، باید ابتدا از طریق قطار به یکی از کشورهای همسایه تاجیکستان مانند ازبکستان یا ترکمنستان بروید و سپس از آنجا با استفاده از وسایل حمل و نقل دیگر مانند اتوبوس یا تاکسی به تاجیکستان سفر کنید. درباره تاجیکستان تاجیکستان از کشورهای همسایه ایران و پایتخت آن شهر دوشنبه است. این کشور با کشور ما هم زبان است و چند شهر بزرگ توریستی از جمله دوشنبه، خوجند، کولاب، استروشن و پنجکنت دارد که آثار تاریخی زیادی را در خود جای داده‌اند. در ادامه بعضی از جاهای دیدنی تاجیکستان در این شهرها را معرفی می‌کنم تا در سفر به این کشور از آنها بازدید کنید. پارک رودکی (دوشنبه) قلعه تاریخی حصار (دوشنبه) کوه فان (دوشنبه) موزه ملی (دوشنبه) قلعه پامچون (دوشنبه) موزه تاریخی سغد (خجند) موزه رودکی (پنجکنت) مزار شریف (پنجکنت) بازار پنجکنت (پنجکنت) باغ گیاه شناسی پامیر (خاروق) دریاچه کاراکول (مرغاب) غار شاکتی (مرغاب) سفر به تاجیکستان با قطار سفر کردن به کشوری که با ما هم زبان است و آداب و رسومات مشترکی دارند، می‌تواند لذت‌بخش باشد. سفر زمینی به این کشور بوسیله قطار میسر شده است، اگرچه سفر با قطار به تاجیکستان به طور مستقیم از ایران امکان پذیر نیست، اما می‌توان با طی کردن مسیری ترکیبی، از این طریق به این کشور زیبا سفر کرد. در حال حاضر فقط قطارهای باری در مسیر ایران تاجیکستان در حال فعالیت هستند. سفر به تاجیکستان مستلزم اخذ ویزا است. توجه داشته باشید که سفر به تاجیکستان مستلزم اخذ ویزا است و قبل از تهیه بلیط قطار باید ویزا دریافت کنید. این نوع سفر، تجربه‌ای منحصربه‌فرد و خاطره‌انگیز را برای شما رقم خواهد زد که در سفر با هواپیما امکان تجرب, ...ادامه مطلب

تا به حال فکر کرده‌اید که چرا بعد از گذراندن یک روز پرمشغله، بازگشت به خانه‌ای با دکوراسیون دلنشین، آرامش و شادابی را به شما هدیه می‌دهد؟ یا چرا در محیط کاری با چیدمان نامناسب و رنگ‌های دلگیر، تمرکز و خلاقیتتان به شدت کاهش می‌یابد؟ پاسخ این سوالات در علم روانشناسی محیط نهفته است. این علم به بررسی تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد می‌پردازد و آن را به‌عنوان یکی از مولفه‌های کلیدی در این زمینه معرفی می‌کند. در واقع دکوراسیون فراتر از زیبایی ظاهری، نقشی اساسی در سلامت روان اشخاص ایفا می‌کند. انتخاب رنگ‌ها، چیدمان مبلمان، نورپردازی و استفاده از عناصر تزئینی همگی می‌توانند بر احساسات، افکار و رفتار ما تاثیر بگذارند. بنابراین با آگاهی از این تاثیرات و اصول، می‌توانیم فضایی متناسب با نیازها و احساسات خود خلق کنیم و گامی مهم در جهت سلامتی روان و کیفیت زندگی خود برداریم. از این رو در ادامه این مقاله، به بررسی عمیق‌تر تاثیر دکوراسیون در روحیه افراد خواهیم پرداخت و به شما خواهیم گفت که چگونه با استفاده از دکوراسیون مناسب، می‌توانید روحیه خود و عزیزانتان را ارتقا دهید. چرا تغییر دکوراسیون حال ما را بهتر می‌کند؟ همان‌طور که یکنواختی در غذا، لباس و هر چیز دیگری می‌تواند طاقت فرسا باشد، یکنواختی در دکوراسیون منزل و محل کار نیز خستگی فکری و روحی به همراه می‌آورد. تصور کنید هر روز که از خواب بیدار می‌شوید با همان چیدمان مبلمان، رنگ‌های تکراری و اکسسوری‌های همیشگی روبرو هستید. در نتیجه این یکنواختی می‌تواند ذهن شما را درگیر روزمرگی کند و خلاقیت و انگیزه را از شما می‌گیرد. اما خبر خوب این است که با ایجاد تغییراتی ساده در دکوراسیون، می‌توانید جلوی این اتفاق را بگیرید. به عنوان مثال جابجا کردن مبلم, ...ادامه مطلب

تاوان یک عشق ...عاشق شده بود و پراز شور و شعف همیشه یه وقتی می‌دزدید می اومد کنارم می‌نشست، از عشق تازه ای که به پستش خورده بود حرف می زد مدام از زیبایی و شور و حالی که تا حالا تجربه نکرده بود. این اولین باری نبود همچین کسی می اومد سراغم و کنارم می‌نشست و ساعت‌ها می‌گفت و می‌گفت تا خودش خسته می‌شد می‌رفت. من همیشه سراپا گوش می‌شدم چیزی نمی‌گفتم یه جورایی سنگ صبورشون بودم، یک روز اومد یک پیشنهاد بهترین هدیه ازم خواست، کمی پیشانیم رو خاروندم، گفتم گل، بیا بهترین گل‌ها رو من بهت بدم با خوشحالی یک سبد گل زیبا گرفت رفت. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

توهم عاشقی...یه اوقاتی زندگی بازیش می گیره با آدم کاری می کنه که دوست داره ساعت‌ها زیر بارون پاییزی بایسته بی آنکه سردش بشه، چون از درون تهی شده تا مغز استخوان شون سوزونده. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام بچه ها مخصوصا آقایون جواب بدن، بعدش اگه خوب بود واسه آقایون هم برای اینکه از خودشون بیشتر بدونن نظر سنجی راه میندازیم .همون طور که همه میدونیم چه زن چه مرد نسبت به جنسیتش رفتاراش ته ته ته مردونه یا ته ته ته زنونه نیست، مثلا من آقایی رو میشناسم که خیلی آروم و زیادی حساس هست در حالی که حساسیت از یه حدی که میگذره . یا مثلا ارومی و یواش بودن مرد از یه حدی که میگذره بعضی ها اصطلاحا میگن خیلی رفتارش مردونه نیست با این اقایون سر کردن خیلی سخته چون هم جذبه و محکم بودن مرد بودن انچنانی ندارن و هم زن اینجور مردها باید ته ته ته زن و لطافت مثل حریر باشه تا اقا احساس کنه اقتدار داره و اعتماد به نفسش حفظ بشه و اون زن رو جذاب ببینه، چون اون اقا خودش خصلت های زنونه داره و یکی باید در کنارش باشه که از خودش زن تر باشه ( البته منظورم  ٢ جنسه ها نیستا) . ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

از پاسخ فوتبالیست ها به دشمن تا پاسخ من و شما به دشمن شب قبل از بازی تیم فوتبال ایران و امارات، بخشی از خیابان‌های دوحه در تسخیر هواداران اماراتی بود که برای تیم ملی ایران کری می‌خواندند و در میان شعارهای فوتبالی، یک عبارت کنایه‌آمیز و عجیب را هم زمزمه می‌کردند: «ایرانی گوش کن، چشمات پر اشک میشه!»ویدیوی این شعار که با شور و حال خاصی از سوی طرفداران اماراتی سر داده می‌شد و در ورزشگاه نیز از سوی آنها به زبان می‌آمد، به سرعت در اینستاگرام وایرال شد و صفحات ایرانی هم آن را بازنشر کرده و از بازیکنان تیم ملی خواستند که جواب آنها را در زمین بدهند. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

⭕️ در یک جنگ شناختی ادراکی ترکیبی قرار داریم. این جنگ در بستر فضای مجازی رها شده، بی ضابطه و بی قانون در سطح کشور جریان دارد. ⭕️دقیقا در لایه ذهن و قلب مردم و تمام آنچه به حیات آنان مرتبط است. ⭕️اما چگونه جریان تحریف و دشمنان خارجی در این جنگ به کشور و مردم آسیب می رسانند؟ ⭕️پاسخ آسان است، با پاشیدن بذر بی اعتمادی، ناامیدی و ایجاد فضای یاس در کشور که نتیجه آن با تصویر سازی و بمباران رسانه ای اذهان و قلوب مردم منتج به تسلیم شدن در برابر ترجیحات و خواست جریان تحریف و دشمنان خارجی خواهد شد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

من در بست در اختیار شوهرم بودم... یعنی تو بدترین حال و اوضاعم برای شوهرم بهترین بودم... ، کارهایی که من واسش کردم تو این دوره زمونه هیچ کسی نمیکنه ... ، اما خوب محبت های من بی دریغ که نبود. بی انتظار که نبود ... خودم دوستش داشتم، بهش نیاز داشتم برای همین بهش محبت میکردم تا بهم محبت کنه ... ، من هر روز گریه میکردم و و مدت ها از ازدواجم به شدت پشیمون بودم، چون همسرم دیوار بود، یعنی هیچ حرفی نمیزد ، روزی که صداش و میشنیدی اون صدا صدای اعتراض بود، اونم به شکلی که میکوبوندتاااا ، براشم فرق نمیکرد که جلو کی باشه ... ، بیشترین تعریفش از ظاهرت این بود که  بهت میاد ، شوخی ؟ خنده؟ هههه... اصلااااا شوهرم تو خیابون حتی کنارم راه نمیرفت ... جلوی مهمون ها با فاصله ازم می نشست...منم می نشستم کنارش صاف صاف نگام میکرد میگفت برو اونور زشته ... یا صداتو بیار پایین ... ، تو حسرت این بودم بریم مهمونی برای من یه قاشق بذاره جلوی من... میدیدم شوهران دیگران سالاد و ماست و برنج و ..... در مسائل زناشویی هم در 70 درصد مواقع من پیش قدم بودم... اما بارها هم از این ناحیه کوبونده شدم و میگفت نه امشب نه ... هر وقت هم می اومد تو اتاق یه بهونه هایی می آورد که من ازش رابطه نخوام... مثلا در رو باز میذاشت ... یا میگفت سرم درده،  کمرم درده ... یا خسته م . ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

        ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام اوضاع مسکن وحشتناک شده!، ارزش پول ملی فقط در سه سال گذشته به یک هفتم - یک هشتم رسیده، مشکلات بسیاری برای ما به وجود اومده؛ شاید نتونیم تا سال‌های سال ازدواج کنیم، شغلی راه بندازیم یا به راحتی زندگی کنیم، ولی مهم ترین مسئله در حال حاضر بحث اجاره مسکن هست!، نه در تهران، بلکه در کلان شهر ها و حتی شهرستان ها شاهد قیمت های ترسناکی هستیم، در پایین شهر تهران قیمت رهن و اجاره به این شکل است:  ۸۰ میلیون رهن 1400 اجاره، یک نفر اگه سه تومن درآمد داشته باشه باید چه کار کنه؟ بره گوشه خیابون چادر بزنه؟ البته وظیفه اصلی کنترل قیمت مسکن با دولته، اما از صاحبخانه ها می خوام فقط یک سال به رویه قبلی رهن و اجاره بگیرند، فقط یک سال و نه بیشتر، وجدان تون حداقل راحت هست. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام دوستانمن لیسانس مدیریت بازرگانی هستم. می خوام دانشگاه دولتی ارشد مدیریت بازرگانی شرکت کنم. لطفاً با توجه به اینکه زمان کمی تا برگزاری آزمون باقی مانده، از دوستانی که از سال 1400 به بعد در ارشد این رشته قبول شدند خواهش می‌کنم منابعی که بیشتر سوالات از اون ها میاد رو با ذکر نویسنده ی کتاب بهم معرفی کنند. ممنون از همگی عزیزان, ...ادامه مطلب

سلام وقت بخیر با شروع سال تحصیلی عوامل مختلفی دست به دست هم داده تا بنده کمتر بتونم به این جا رسیدگی کنم. به همین خاطر تصمیم بر این شد تا خرداد 1403 که مجددا وقت بنده آزادتر خواهد شد روند فعالی اصلاح بشه. فعالیت خانواده برتر به طور آزمایشی تا خرداد 1403 مطلب محور اداره خواهد شد. به این صورت که مطالب کاربران در موضوعات مختلف و با توجه به اهداف وبلاگ، با اسم خودشون به عنوان پست منتشر میشن و بخش نظرات هم محدود میشه به نحوی که فقط کاربران عضو بیان می تونن در بخش نظرات فعالیت کنن. 200 نظری که اخیر تائید نشدن رو که نگاه کردم، ارسال شده توسط نظر دهندگانی بود که عضو بیان نبودند. این یعنی در یک ماه اخیر چیزی حدود 70 صفحه مطلب با فونت 16 خونده شده که قابلیت نمایش عمومی رو نداشتند. کاربرانی که عضو گروه آی گپ هستند، بخشی از نظرات سانسور شده و تائید نشده رو دیدند. از خودم می پرسم چرا باید عمرم رو بیهوده هدر بدم؟!، آیا نباید از ظرفیت وبلاگ به نحو بهتری استفاده کرد؟ کاربران دغدغه مند می تونن همون راهنمایی هایی که در بخش نظرات می کردند رو در یک صفحه جداگانه برای بنده بفرستند تا به عنوان یک پست منتشر بشه. این طوری مطالبی که ارسال میشه، ممکنه سال های سال مورد استفاده مردم واقع بشه، چون در نتایج جستجوی موتورهای جستجوگر به کاربران پیشنهاد میشه. صفحه درخواست و ارسال مطلب، بیان مشکلات، دغدغه ها و ... این تغییرات از 8 آبان اعمال خواهد شد. موفق باشید, ...ادامه مطلب

بسیاری از مردم به این فکر می کنند که چگونه یک رژیم غذایی نامناسب می تواند روی سلامت و پوسیدگی دندان هایشان تأثیر بگذارد. آیا غذایی که می خورند حاوی موادی است که باعث پوسیدگی دندان می شود یا خیر. در پاسخ باید بگوییم بله.  غذاهایی که می خورید نه تنها از بیرون دندان بلکه می توانند از داخل به بیرون روی دندان ها و لثه های شما تأثیر بگذارند. اگر بدن دچار کمبود مواد غذایی شود چه اتفاقی برای دندان می افتد؟ هنگامی که به اندازه کافی غذاهای حاوی مواد مغذی خاص برای سلامت دندان ها یا لثه ها را نمی خورید و رژیم غذایی درستی ندارید، بدن دچار کمبود مواد می شود، کمبود این ویتامین ها و مواد ضروری می تواند به سلامت دهان و دندان شما آسیب برساند. تاثیر کمبود ویتامین بر روی دندان حال این سوال پیش می آید که کمبود چه موادی در بدن باعث به خطر افتادن سلامتن دهان و پوسیدگی دندان می شود. این مواد ضروری شامل است از: 1. کلسیم Ca مصرف مناسب کلسیم به دلایل مختلفی برای سلامت دندان مهم است. اولاً، کمبود دریافت مناسب کلسیم می‌تواند منجر به یک مشکل سلامتی به نام پوکی استخوان شود که یک بیماری استخوانی است و با از دست دادن تراکم استخوان و ضعیف شدن استخوان مشخص می‌شود. هنگامی که پوکی استخوان بر استخوان فک تأثیر می گذارد، می تواند استخوان فک را بیش از حد ضعیف کند و همین امر باعث ضعیف شدن ریشه دندان و در نهایت پوسیدگی و منجر به از دست دادن دندان شود. تاثیر مصرف کلسیم بر روی دندان در نتیجه کلسیم مینای دندان شما را تقویت می کند و آن را در برابر پوسیدگی مقاوم تر می کند. از آنجایی که تقریباً 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود، کمبود کلسیم می تواند دندان های شما را ضعیف کرده و منجر به از دست , ...ادامه مطلب

سلام خسته نباشید آقایون محترم لطفاً جواب بدید. این داستان در مورد خواهرمه من خودم متاهلم. اون کوچیکتره تو محیط کارش عاشق یه پسره شده و همکاران اون پسره یکی دو تا آقا هستن که خیلی با آون آقا صمیمی هستن. اوایلش لحن صحبت و برخوردشون خواهرم خوب بود. اینم بگم خواهرم دختر حساسیه زود ناراحت می شه استرس می گیره. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

اگر اغلب با علائمی مانند درد مفاصل، کمردرد یا سردرد مواجه هستید اما هنوز برای کمک به متخصص کایروپراکتیک مراجعه نکرده‌ اید، ممکن است یک گزینه درمانی موثر و طبیعی را از دست بدهید. میلیون ها نفر در سراسر جهان مزایای باورنکردنی مراقبت کایروپراکتیک را تجربه کرده اند، یک رویکرد درمانی جامع و غیر تهاجمی که اثبات شده است به درمان ده ها بیماری مختلف کمک می کند. یکی از بهترین چیزها در مورد دریافت درمان کایروپراکتیک این است که آنها یک راه کاملاً بدون دارو برای بهبود طبیعی بدن هستند. مزایای کایروپراکتیک شامل کمک به بهبود طبیعی مشکلاتیست مانند: کمر درد سردرد بی نظمی روده اختلال در وضوح ذهنی عفونت های گوش گرفتگی گردن آرتریت و درد مفاصل اسکولیوز آسم فشار خون بارداری عملکرد اندام پیشگیری از جراحی علیرغم محبوبیت آن، هنوز تصورات غلط زیادی در مورد مراقبت های کایروپراکتیک وجود دارد، از جمله نحوه عملکرد این عمل و نحوه آموزش کایروپراکتیک ها. به عنوان مثال، آیا می‌ دانستید که بسیاری از برنامه‌ های کایروپراکتیک شامل یک سال کامل آموزش تغذیه پیشرفته در سطح Ph.D است؟ در زیر در مورد فلسفه، تاریخچه و تحقیقات مبتنی بر شواهد در پشت مراقبت کایروپراکتیک بیشتر خواهید آموخت و این موضوع روشن خواهد شد که چرا مطالعات ثابت کرده اند که بیماران کایروپراکتیک معمولاً “به طور کلی افزایش عملکرد بدن” را تجربه می کنند. تنظیم کایروپراکتیک چیست؟ منظور از کایروپراکتیک چیست؟ بسته به اینکه از چه کسی بپرسید، تعاریف مختلفی برای کایروپراکتیک وجود دارد. طبق گفته فدراسیون جهانی کایروپراکتیک، معنای پزشکی کایروپراکتیک عبارت است از: یک حرفه بهداشتی مربوط به تشخیص، درمان و پیشگیری از اختلالات مکانیکی سیستم اسکلتی عضلانی و تأثیرات ای, ...ادامه مطلب