خانواده برتر

رژیم نوردیک سرشار از غلات کامل، انواع توت ها، میوه ها، سبزیجات، ماهی و محصولات لبنی کم چرب است. همچنین قندهای افزوده شده و غذاهای فرآوری شده در آن کم است و به گونه ای طراحی شده است که نسبت به سایر برنامه های غذایی برای محیط زیست بهتر باشد. به طور کلی، این یک روش بسیار مفید برای غذا خوردن است. این رژیم غذایی توسط گروهی از دانشمندان، متخصصان تغذیه و سرآشپزها در کپنهاگ، دانمارک، برای بهبود سلامت عمومی ایجاد شده است. گزارش اخبار جهانی ایالات متحده آن را با رتبه نهم در بهترین رژیم های غذایی به طور کلی رتبه بندی کرده است و امتیاز کلی 3.6 از 5.2 را به آن می دهد. در مورد آنچه که می توانید در این رژیم بخورید بیشتر بدانید تا تعیین کنید که آیا این سبک زندگی برای شما مناسب است یا خیر. آنچه کارشناسان می گویند “رژیم غذایی نوردیک بر محصولات، ماهی و دیگر غذاهای رایج در غذاهای شمال اروپا تمرکز دارد. این رژیم غذایی مشابه رژیم مدیترانه ای است، با این تفاوت که به جای روغن زیتون، روی روغن کانولا تأکید می شود. کارشناسان معتقدند که تأکید بر غذای کامل انتخابی منطقی برای یک رژیم غذایی مغذی است که ممکن است خطر بیماری را کاهش دهد.”– دکتر کریسی کارول چه چیزی می توانید بخورید؟ رژیم نوردیک شامل غذاهای کامل، تازه، فصلی و محلی است و غذاهایی که به شدت فرآوری شده اند را منع می کند. بنابراین باید قندهای اضافه شده، غذاهای بسته بندی شده و گوشت قرمز پرچرب را به نفع ماهی صید شده محلی، محصولات لبنی محلی، گوشت بدون چربی و محصولات فصلی کاهش دهید. انتخاب غذاهای محلی و فصلی به این معنی است که این رژیم نسبت به سایر برنامه های غذایی تأثیر کمتری بر محیط زیست دارد. چه چیزی باید بدانید هیچ دستورالعمل خاصی در مورد رژیم نورد, ...ادامه مطلب

هتل زندیه شیراز اگر عازم سفر به شیراز هستید، ممکن است تصمیم بگیرید یکی از هتل­های مجلل این شهر را رزرو کنید. در همین راستا قصد داریم به معرفی دو مورد از مجلل­ترین هتل­های شیراز بپردازیم که امکانات فوق­العاده­ای را در اختیار شما قرار می­دهند. آگاهی از این اطلاعات به شما کمک می­کند تا یکی از بهترین هتل­های این شهر را برای اقامت خود انتخاب کنید. هتل چمران و هتل زندیه شیراز، از معروف­ترین اقامتگاه­های این شهر هستند که در عین شباهت، تفاوت­هایی جزیی نیز با هم دارند. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با ویژگی­های این دو هتل آشنا کنیم. اقامت در هتل زندیه شیراز با اقامت در هتل زندیه گویی برگی از تاریخ ایران را ورق می­زنید. این هتل از هتل­های 5 ستاره شیراز است که در سال 1394 و در 6 طبقه ساخته شده است. معماری هتل زندیه که الهام­گرفته از معماری سنتی ایرانی است، شما را به حیرت و شگفتی وا می­دارد. در بدو ورود به هتل زندیه، محوطه بزرگی وجود دارد که با باغچه­های گلکاری­شده، آب­نماها و نورپردازی­های ماهرانه نظر شما را به خود جلب می­کند. دکوراسیون لابی با سقف­های بلند، مبلمان مجلل و باشکوه و وجود لوازم دکوراتیو به جذابیت بیشتر آن افزوده است. چنانچه می­خواهید سفر به گذشته را با اقامت در هتل زندیه تجربه کنید، بهتر است قبل از آن با ویژگی­های این هتل بیشتر آشنا شوید. موقعیت جغرافیایی هتل زندیه یکی از مهم­ترین پارامترهای اقامت در هتل، دسترسی راحت به جاذبه­های گردشگری است که هتل زندیه شیراز از این قاعده مستثنی نیست. این هتل پنج ستاره در خیابان هجرت و در حد فاصل فلکه شهرداری و چهارراه پارکینگ قرار گرفته که دسترسی به اماکنی همچون  ارگ کریم خان و مسجد نصیرالملوک را برای شما میسر می­کند. از هتل , ...ادامه مطلب

سلام و عرض احترام خدمت تمامی کاربران عزیز خانواده برتر بنده پسری هستم ۲۴ ساله، داستان من از اون جایی شروع میشه که سال ها پیش وقتی که تازه وارد دبیرستان شده بودم و به عبارتی همون سال هایی که باید انتخاب رشته می کردم بنابر تنش های روحی و خانوادگی و همچنین کوتاهی خودم بشدت افت تحصیلی داشتم، به طوری که در آخر سال وقتی برگه هدایت تحصیلی دبیرستان رو گرفتم هیچ رشته ی مناسبی رو مجاز به ثبت نام نبودم و به ناچار و عدم آگاهی خودم و همچنین نبود فرد راهنما و دلسوز در زندگیم وارد رشته ای شدم که بعدا فهمیدم هیچ توانایی و اراده ای در خوندنش ندارم، چون رشته ای بود که سرشار از ریاضیات و فیزیک بود و من از پایه در ریاضیات مشکل اساسی داشتم و ازش متنفر بودم، اینجا بود که نه راه پس داشتم و نه راه پیش، چون بنابر قوانین آموزش و پرورش نه مجاز به تغییر رشته بودم و نه می تونستم رشته ای که بهم تحمیل شده رو بخونم چون وحشتناک سخت بود و منی که هیچ صنمی با این رشته نداشتم! ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام. خدمت همه دوستان   یه مساله لازم دیدم با شما در میون بذارم اونم مساله سلامت روان تو ازدواجه  خواهش می‌کنم به این مورد خیلی توجه کنید طرف تون رو خوب بشناشید زود عقد نکنید ٦ ماه تا یک سال رفت و آمد خانوادگی داشته باشید حتماً ببینید سابقه افسردگی شدید در حد بستری داره  سابقه خودکشی یا خودزنی رو داره  خوب پرس و جو کنید از دوستان، همسایه ها،اهل محل، بخصوص معازه دارها و سوپر مارکت های محل، محل کار و دانشگاه و ...  این مساله شوخی نیست جدی بگیرید حتی اگه عاشق اون شخص بودید با چشم باز انتخاب کنید با چشم باز انتخاب کنید  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام  من کنکوری هستم و با توجه به نتایج آزمون‌ها و توانایی هام. حدس می زنم شانس قبولیم برای پرستاری و دامپزشکی وجود داشته باشه. اگر چه سال گذشته هم همین رخ داد اما موندم برای اتفاقات بهتر، منتهی فکر می‌کنم باز همون اتفاق پارسال تکرار میشه. من دختر هستم و پدرم وضعیت مالی خوبی داره یعنی امکان مطب زدن و تهیه تجهیزات رو برای رشته دامپزشکی دارم. همچنین علاقه بسیار زیادی به حیوانات دارم و خودم هم حیوان خانگی دارم و از حیوانات نمی ترسم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

با سلام خدمت همه عزیزانی که فرصت میذارن و این پست رو مطالعه می کنن و ان شاء الله در حد خودشون پاسخ میدن تا سردرگمی بنده و یکسری از عزیزان دیگه ای جامعه مون هم کم بشه. من پسری حدود ۲۲ ساله هستم ضمن آرزوی استفاده بهینه از این ماه عزیز، لطفاً بگید برای ازدواج چه ملاک هایی باید داشت؟  یه سری میگن طرف مقابل اگه دین و اخلاق داشت می تونه گزینه قابل قبولی باشه ولی این حرف خیلی کلیه. مثلاً اگه خانم تو مهمونی ها با پوشش چادر ظاهر نشه، این ملاک کلی نمیتونه پاسخ بده که به این شخص امتیاز مثبت بدیم یا منفی. عده‌ای میگن طرف مقابل تقوا داشته باشه و تقوا شامل داشتن همه ویژگی‌هایی که خدای کمال داره اونها رو مطلوب میداره میشه. فلسفیش نکنم ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام وقت تون بخیر من دختر ۲۲ ساله هستم. یه آقایی از آشنا های دورمون از من خواستگاری کردن و به گفته شون مدت هاست که به من علاقه مندند. من شناخت زیادی از این آقا ندارم ولی طبق شنیده هام شخصیت و اخلاق خوبی داره و به دل منم میشینه. ولی این فرد معیار های مورد انتظار من رو نداره و از نظر تیپ ورزشکاری داشتن ، فن بیان و موقعیت اجتماعی به نظرم کافی نیست.( خودم موقعیت و ظاهر خوبی دارم و این انتظار رو از طرف مقابلمم دارم) ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

پسرها اگه بخوان آر بین دخترهای همکلاسی شون دنبال مورد ازدواج بگردن چه دخترهایی رو انتخاب می کنن؟ می خوام بدونم پسرها توی محل کار یا دانشگاه چه رفتارها و خصوصیاتی از یه دختر رو می بینن که باهاش تصمیم به ازدواج می گیرن؟ چه چیز هایی برای پسرهای این دوره زمونه ملاک انتخابه؟ لطفاً خود آقایون نظر بدن , ...ادامه مطلب

اگه قرار باشه شغل آزاد نداشته باشید و برای شرکت کار کنید بین بخش خصوصی و دولتی کدوم را انتخاب می‌کنید؟  مثلاً استخدام آموزش و پرورش کارمندی ادارات دولتی و بانک‌های دولتی یا آموزشگاه و شرکت‌های خصوصی؟  ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

لالی انتخابی یا موتیسم یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد قادر به صحبت در موقعیت‌ های اجتماعی خاص نیست، مانند صحبت با همکلاسی‌ هایش در مدرسه یا بستگانی که اغلب آنها را نمی‌ بیند. معمولاً در دوران کودکی شروع می شود و در صورت عدم درمان، می تواند تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. یک کودک یا بزرگسال مبتلا به لالی انتخابی از صحبت کردن در زمان‌ های خاص امتناع نمی‌ کند یا تصمیم نمی‌ گیرد که صحبت کند، آنها به معنای واقعی کلمه قادر به صحبت کردن نیستند. انتظار برای صحبت با افراد خاص باعث ایجاد یک واکنش انجماد با احساس اضطراب و وحشت می شود و صحبت کردن غیرممکن است. با گذشت زمان، فرد ممکن است یاد بگیرد که موقعیت هایی را که این واکنش ناراحت کننده را تحریک می کند پیش بینی کند و تمام تلاش خود را برای اجتناب از آنها انجام دهد. با این حال، افراد مبتلا به لالی انتخابی می‌ توانند آزادانه با افراد خاصی مانند خانواده و دوستان نزدیک صحبت کنند، در حالی که هیچ کس دیگری در اطراف نیست تا واکنش انجماد را تحریک کند. لالی انتخابی از هر 140 کودک خردسال یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری در دختران و کودکانی که اخیراً از کشور محل تولد خود مهاجرت کرده اند، شایع تر است. نشانه های لالی انتخابی لالی انتخابی می تواند در هر سنی شروع شود اما اغلب در اوایل کودکی، بین سنین 2 تا 4 سالگی شروع می شود. اغلب زمانی که کودک شروع به تعامل با افراد خارج از خانواده خود می کند، مانند زمانی که مهد کودک یا مدرسه را شروع می کند، متوجه می شود. علامت هشدار اصلی تضاد قابل توجه در توانایی کودک برای درگیر شدن با افراد مختلف است که با سکون ناگهانی و حالت یخ زده صورت مشخص می شود زمانی که از او انتظار می رود با فردی که خارج از منطقه ا, ...ادامه مطلب

سلام وقت بخیر من کم کم دارم فارغ التحصیل میشم و لیسانس رشته ادیان رو اخذ کنم، ولی من توقعم از خودم بالاتر از داشتن این مدرکه و تصمیم دارم ادامه تحصیل بدم. ولی بین دو رشته‌ی کاملاً متفاوت شک دارم, من به رشته مامایی علاقه دارم همه ی سختی هاش رو می دونم و خیلی باید براش تلاش کنم ولی ارشد رشته‌ی ادیان هم بدم نمیاد ادامه بدم . می تونم برم دین شناسی و مطالعه حقوق زنان و جایگاه زنان و یا اینکه تبلیغ دینی رو بخونم, به نظر شما آدم‌ها وقتی من رشته‌ای که انتخاب کردم رو بهشون بگم در حالی که تو هر دو موفق باشم بیشتر از کدوم خوش شون میاد و این هم بگم کار خیلی برام مهمه و اینکه شاغل بشم, خیلی ممنون میشم در این تصمیم من رو راهنمایی کنید واقعاً بین دو راهی هستم و نمی خوام وقتم بگذره., ...ادامه مطلب

اگرچه تنوع بالای ساعت‌های مچی موجود در بازار تضمین می‌کند که به راحتی می‌توانید ساعت مورد علاقه خود را مطابق با معیارهای مدنظر خود پیدا کنید؛ اما در عین حال، انتخاب را نیز چالش برانگیز می‌کند. در میان انبوهی از گزینه‌ها، انتخاب ساعتی که استایل شما را به بهترین نحو ممکن تکمیل می‎کند، آنقدر که به نظر می‌رسد آسان نیست. اگر به دنبال ساعت مچی بی‌نقص هستید، ما به شما کمک می‌کنیم تا اصول اولیه‌ای که برای خرید این محصول باید بدانید را بدانید و در نهایت انتخاب بهتر و ساده‌تری داشته باشید. اگرچه ممکن است در ابتدا سخت به نظر برسد، اما دانستن نکات مهم و چیزهایی که باید مراقب آن‌ها باشید به شما امکان می‌دهد که هر بار ساعت مناسب را انتخاب کنید. بنابراین، بدون اتلاف وقت، نگاهی به این راهنمای خرید ساعت مچی بیندازید.   نوع ساعت را با توجه به شخصیت فرد انتخاب کنید. ساعت مچی شخصیت فردی که ساعت را می‌پوشد، مهم‌ترین جنبه انتخاب نوع ساعت است که در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می‌شود. آیا ساعت را برای خود می‌خرید؟ آیا این هدیه برای یک دوست، همکار یا شخص خاص است؟ دانستن سبک، سرگرمی‌ها، علایق و شخصیت فرد مورد نظر، شما را قادر می‌سازد تا با توجه به این ویژگی‌ها، گزینه‌های زیادی را از انتخاب‌های خود حذف کرده و راحت‌تر تصمیم بگیرید. به عنوان مثال، آیا فرد به ورزش علاقه مند است و به یک ساعت بادوام و ضدآب نیاز دارد؟ یا شاید مدیر یک شرکت بوده و به دنبال ساعتی رسمی برای جلسات کاری است؟ روی این ویژگی‌ها تمرکز کنید؛ زیرا پایه و اساس ساعتی که می‌خواهید بخرید، نوع ساعت است که باید آن را با دقت کامل انتخاب کنید. یکی دیگر از جنبه‌های حیاتی که سزاوار توجه بوده و بر انتخاب نوع ساعت بسیار تاثیر می‌گذارد، شرایط , ...ادامه مطلب

سلام  من رشته م کامپیوتره، کاردانی نرم افزار دارم، میخوام برای کاردانی به کارشناسی it بخونم که دوره کاردانی دانشگاه ملی بودم، فنی حرفه ای، ولی برای کارشناسی شهرمون نداره و خب میخوام برم آزاد ، منتهی م, ...ادامه مطلب

سلام  من خودم پسرم و یه سوالی از پسران, دارم ؛ تا الان شده معیارت برای ازدواج حجاب چادر و خوش اخلاقی و ... باشه ، ولی یه روزی برسه که زندگی یه دختر مهربون ولی ولی مانتویی رو بذاره سر راه زندگیت ، اولش , ...ادامه مطلب

سلام خدمت همگی سوال من از کسایی که کنکور دادن و قبول شدن اینه که چگونه سازمان سنجش انتخاب رشته میکنه ؟ چون من شنیدم که اولویت های اول افراد رو انتخاب, ...ادامه مطلب