خانواده برتر

از آنجایی که نمی توانید اعضای خانواده خود را انتخاب کنید، مطمئناً چند نفر از آنها هستند که می دانند چگونه دکمه های عصبانیت شما را فشار دهند. خوشبختانه، چند نکته و ترفند وجود دارد که می توانید از آنها برای حفظ روابط دیپلماتیک، حتی در طول یک مکالمه دشوار استفاده کنید. به خواندن ادامه دهید تا یاد بگیرید که چگونه می توانید در حین صحبت با اعضای خانواده آرام و خونسرد بمانید. 1. آرام بمانید، حتی اگر بستگانتان هیجان زده شده اند اگر احساس می‌کنید در حال هیجانی شدن هستید، کمی نفس بکشید. سعی کنید اجازه ندهید احساسات شما را تحت تأثیر قرار دهند، حتی اگر ممکن است سخت باشد. در حالی که تا 10 می‌ شمارید، از طریق بینی نفس عمیق بکشید و از طریق دهان بیرون بدهید. هرچه آرام‌ تر باشید، بیشتر می‌ توانید با یکی از اعضای مشکل‌ دار خانواده که تلاش می‌کند شما را عصبانی کند، کنار بیایید. اگر نمی توانید آرام بمانید، ممکن است زمان آن رسیده که شرایط را ترک کنید. بیرون بروید یا به اتاق دیگر بروید تا افکارتان را آرم کنید و خودتان را جمع کنید. 2. در مورد خواسته ها و نیازهای خود قاطع باشید در مورد آنچه که در حال گفتگو هستید، مطمئن و قوی باشید. مجبور نیستید بد رفتار کنید یا صدایتان را بلند کنید اما اجازه ندهید کسی درباره شما حرف بزند یا شما را تحقیر کند. روشن کنید که حرف می زنید تا صدایتان شنیده شود. اگرچه نگه داشتن موضع خود در کنار خانواده (مخصوصاً با افراد بزرگتر از شما) می تواند دشوار باشد اما این یک جنبه بسیار مهم در احساس شنیدن صدای شما است. سعی کنید چیزی شبیه این بگویید: «من اینجا هستم تا در مورد وصیت پدربزرگ صحبت کنم و نمی‌ خواهم در حال حاضر درباره چیز دیگری بحث کنم. اگر سؤالی دارید، لطفاً صبر کنید تا, ...ادامه مطلب

موفقیت پایدار در هر زمینه ای مستلزم یادگیری مداوم است. ناگفته نماند که برای موفقیت در یک شغل یا کسب و کار، فرد باید تقریباً بی وقفه به یادگیری ادامه دهد – کتاب بخواند، در سمینارها و کنفرانس ها شرکت کند و مدام به دنبال مسئولیت های جدید باشد. اگر هدف شما این باشد، باید استراتژی یادگیری فعال را پیدا کن, ...ادامه مطلب