خانواده برتر

آشواگاندا (جینسینگ هندی) یک گیاه همه کاره است که در طب آیورودا استفاده می شود و خواص آشواگاندا برای مردان عبارتند از: افزایش سطح تستوسترون تقویت میل جنسی افزایش تعداد و تحرک اسپرم بهبود اختلال نعوظ آشواگاندا به عنوان یک آداپتوژن طبقه بندی می شود، زیرا اعتقاد بر این است که به بدن کمک می کند تا با استرس سازگار شود و آن را مدیریت کند. در حالی که برخی تحقیقات وجود دارد که از بیشتر خواص آشواگاندا برای مردان حمایت می کند، این مورد در مورد اختلال نعوظ صادق نیست. این مقاله به خواص آشواگاندا و همچنین عوارض جانبی احتمالی آن و نحوه استفاده از این گیاه می پردازد. خواص آشواگاندا برای مردان اعتقاد بر این است که آشواگاندا فواید بسیاری برای سلامتی دارد، به ویژه در مدیریت استرس. در مطالعات نشان داده شده است که مکمل آشواگاندا سطوح کورتیزول (هورمون استرس) را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در اینجا نگاهی داریم به آنچه تحقیقات درباره خواص آشواگاندا برای مردان و سلامت جنسی آنها می گویند. افزایش تستوسترون تستوسترون هورمونی در مردان است که با میل جنسی مرتبط است. همچنین بر نحوه ذخیره چربی در بدن مردان، توده استخوانی و عضلانی و تولید اسپرم تأثیر می گذارد. نشان داده شده است که آشواگاندا سطح تستوسترون را در مردان افزایش می دهد. در یک مطالعه، مردان سالمی که عصاره آشواگاندا را به مدت هشت هفته مصرف کردند، تغییرات قابل توجهی در سطح تستوسترون، بهبود شادابی و کاهش خستگی نشان دادند. مطالعه دیگری نشان داد که مردانی که آشواگاندا مصرف می‌کنند در حالی که در برنامه وزنه‌ برداری بودند، پنج برابر بیشتر از مردانی که مکمل مصرف نمی‌ کردند، سطح تستوسترون داشتند که باعث بهبود توده عضلانی و قدرت میشد. میل جنسی تقویت ش, ...ادامه مطلب