خانواده برتر

افراد مبتلا به دیابت ممکن است نگران خوب غذا خوردن با رعایت فاصله فیزیکی در شرایط همه گیری کرونا باشند که به آن فاصله اجتماعی یا قرنطینه شخصی نیز می‌ گویند. نگه داشتن غذاهای فاسد نشدنی می تواند راهی عالی برای به حداقل رساندن مراجعه شما به فروشگاه باشد و اطمینان حاصل شود که تمام مواد لازم برای تهیه وعده های غذایی مغذی را در اختیار دارید. قابل توجه است که بسیاری از غذاهای منجمد یا ثابت در قفسه فروشگاه تاثیر حداقلی بر سطح قند خون شما دارند. حتی ممکن است قبلاً مقداری در انبار یا فریزر خود داشته باشید. در اینجا 18 مورد از بهترین مواد فاسد نشدنی برای افراد مبتلا به دیابت آورده شده است. 1. نخود خشک یا کنسرو شده نخود در غذاهای متعددی محبوبیت دارد. در حالی که آنها حاوی کربوهیدرات هستند، همچنین سرشار از فیبر، پروتئین و چربی هستند که همه اینها به به حداقل رساندن تأثیر کلی آنها بر سطح قند خون شما کمک می کند. می توانید از این حبوبات خوش طعم برای تهیه حمص یا فلافل استفاده کنید. علاوه بر این، آنها یک جایگزین گوشت سیر کننده هستند و می توانند به سوپ، سالاد و سیب زمینی سرخ شده اضافه شود. اگر در انباری تاریک و خنک نگهداری شود، نخود خشک تا 3 سال قابل ذخیره است. 2. کنسرو گوجه فرنگی کنسرو گوجه فرنگی می تواند به غذاهای متعددی از جمله سوپ و خورش طعم دهد. این سبزیجات شور و قرمز همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن هستند که ممکن است سلامت قلب را تقویت کند. بعلاوه، کربوهیدرات نسبتاً کمی دارند، بنابراین فقط بر سطح قند خون شما تأثیر حداقلی دارند. کنسرو گوجه فرنگی را می توان در پخت و پز یا تهیه سس استفاده کرد. سبزیجات کنسرو شده معمولاً چندین سال پس از خرید منقضی نمی شوند. 3. کره بادام زمینی کره , ...ادامه مطلب

تو این پست می خوایم به دلایل رد شدن آقایان در جلسات خواستگاری بپردازیم.  قطعا مواردی مثل سلیقه متفاوت یا اختلاف نظر در دلیل رد شدن آقایان زیاد رخ میده و رد شدن کسی در جلسات خواستگاری الزاما یه معنی بد بودن طرف مقابل  نیست.  در این پست از خانم ها می خ, ...ادامه مطلب

توصیه های مهم آمادگی قبل از ازدواج (۶۱۱ بازدید توسط ۵۰۵ نفر) - (۶ نظر)از کجا بفهمم خواستگارم اعتیاد داره یا نه؟ (۶۲۹ بازدید توسط ۴۹۵ نفر) - (۱۶ نظر)کسب و کار های عجیب و موفق اطرافیان تون رو بگید (۸۲۶ , ...ادامه مطلب

سلام هر وقت صحبت از ازدواج و خواستگاری میشه ذهن ما به سمت این میره که علت رد خواستگار چی بوده در صورتی که در واقع گاهی اوقات خانمها هستن که از طرف پسر و خانواده ایشون پسندیده نمیشن . من میخوام این بار از این جهت به این مسئله بپردازیم، به هر حال آقایون هم ملاک هایی دارن ، از اونجایی که شاید خیلی از آقایون وبلاگ تا به حال خواستگاری نرفته باشن یا رفته باشن و از طرف دختر رد شده باشن و موضوع پست رو شخ,خواستگاری ...ادامه مطلب

سلام آقایون و به خصوص پسرای مجرد لطفا کمک کنید یکی از مشکلاتی که برای پسرای مجرد و حتی آقایون متاهل پیش میاد " جنب شدن در خواب " هست . حالا فکرش رو بکنید رفتید مسافرت و تو چادر یا اتومبیل خوابیدید و جنب میشید (واااای) و امکان اینکه حموم برید و یا لباس زیرتون را عوض کنید را ندارید . و یا اینکه میرید مهمونی بیرون از شهر و مجبور میشید برای یکی دو شب خونه اقوام بمونید و جنب میشید ( وای کاش برا هیچ کس اتفاق نیفته ) . اصلا یه وضعی میشه . من که وقتی اینطور میشم حالم گرفته میشه ، نه میشه رفت حموم نه لباس زیر رو عوض کرد، همش هم باید طوری رفتار کنید که کسی نفهمه وگرنه میشید سوژه (شکلک خنده) . بعضی مواقع,تجربیات,شما,مورد,دعای,محتلم,نشدن ...ادامه مطلب