خانواده برتر

به همان اندازه که درک معنای چی برای درک کامل فلسفه چینی که مربوط به سلامتی است مهم است، معادل تحت اللفظی در دنیای غرب یا راه آسانی برای توضیح آنچه که آن را نشان می دهد وجود ندارد. در ایالات متحده و سایر کشورهای غربی، چی بسیار شبیه چیزی است که ما به عنوان «انرژی» بدن تصور می کنیم، به همین دلیل است که کمبود چی می تواند تأثیر منفی بر سلامت ما داشته باشد. طبق طب سنتی چینی (TCM) و فلسفه چینی باستان، چی به چیزی شبیه به «نیروی حیات در گردش» ترجمه شده است. مفهوم چی در سرتاسر جهان نام های زیادی دارد. در هند «پرانا» یا شاکی، در ژاپن «کی»، در یونان «پنوما»، بسیاری از بومیان آمریکایی «روح بزرگ» و برخی گروه‌ های آفریقایی «آش» نامیده می‌شود. در غرب، مفهوم انرژی به طور کلی بسیار متفاوت از آن در شرق است. در جامعه پرشتاب ما، ما اغلب فکر می کنیم که بیش از حد مشغول بودن یا استرس داشتن چیز خوبی است. بسیاری از مردم استرس خود را به عنوان نشان افتخار می‌ دانند و برنامه‌ های فشرده و زمان اندک برای استراحت را با نشانه سخت‌ کوشی، جاه‌ طلبی و تلاش برابر می‌ دانند. اما در طب شرقی، داشتن زمان کم برای خود برای تأمل و جبران، چیز خوبی نیست. در واقع، هم برای سلامت جسمی و هم برای سلامت روانی شما مشکل ساز است، بیشتر به این دلیل که تعادل هورمونی مناسب را بر هم می زند. برای بیش از 2500 سال، پزشکان TCM بر این باور بودند که وقتی بدن تحت استرس زیادی قرار می‌ گیرد، شکننده‌ تر و مستعد ابتلا به انواع بیماری‌ ها می‌ شود. این به این دلیل است که فراوانی کسب و کار، انگیزه و کمال‌ گرایی منجر به افزایش هورمون‌ های استرس، کاهش برخی هورمون‌ های جنسی و انرژی راکد در اندام‌ هایی مانند کلیه‌ ها و کبد می‌ شود – به همین دلیل است , ...ادامه مطلب

سلام من یه دختر 24 ساله ام که چند سال پیش با یک پسری دوست بودم و مدتهاست که با هم قطع رابطه کردیم.  جدیدا یکی اومده خواستگاریم که شرایطش خیلی خوبه به عبارتی همسر رویاهامه.  ایشون به طور مستقیم ازم نپرسیدن تو گذشتت دوست پسر داشتی یا نه ولی بهم گفت که خواهشاً اگه تو گذشتت دوست پسر داشتی زن من نشو . حالا من تو دو راهی موندم که بهش دروغ بگم و باهاش ازدواج کنم یا اینکه ردش کنم ؟ ولی اصلاً دلم نمیخواد ردش کنم چون مطمئنم دیگه پسری بهتر از این خواستگاریم نمیاد. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

        ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

دوست دارید چه نیرو، توانایی یا هنر خارق العاده ای داشته باشید؟, ...ادامه مطلب

سلام من یه خانم ۲۸ ساله م.  یه مشکلی دارم که از بچگی با منه من از بچگی تا الآن هیچ کس دوستم نداشته خانواده م اصلاً برادرانم اصلاً مادرم همیشه جلو بقیه خوردم کرده دخترهای فامیل با من دوست نبودن هر دوستی که داشتم نهایت دو سال دوام داشته . ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام و وقت بخیر به همه ی دوستان.  سوال من از دختر خانم‌هایی هست که خواهر مجرد بزرگ‌تر از خودشون داشتن در حالی که خودشون هم در سن ازدواج بودن.با فرض اینکه خواهر شما سنش نزدیک سی و خودتون در دهه ی بیست باشید.و خب طبیعتاً کسانی که تو این شرایط بودن بهتر درک می کنن که چه چالش‌هایی تو این شرایط در مورد ازدواج شما به عنوان خواهر کوچک‌تر وجود داره.مسئله‌ی من بیشتر احساسات خودمه که برام خیلی سخته قبل از خواهرم ازدواج کنم (حتی فکر کردن به این شرایط قلبم رو به درد میاره و نمی تونم حتی بهش فکر کنم) به دلایل مختلف که به طور خلاصه و کلی ایجاد فشار روحی و اجتماعی زیاد برای خواهرم هست و از نظر خانواده فشار خاصی وجود نداره. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام روزتون بخیرسوالی داشتم ممنون می شم هر کس می تونه راهنمایی کنهدخترم ۱۸ سالشه و امسال کنکور داد از چند ماه قبل ار کنکور به صورت خیلی جدی میگه که قصد مهاجرت داره. ما هیچ کس رو در هیچ کشوری نداریم یعنی آشنا یا دوست یا فامیلی نداریم جایی که حداقل یه کم راهنمایی بگیریم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام من یه مشورتی از خانوم ها دارم و مهمه واقعاً هر چند پیش پا افتاده به نظر برسه! دوران قاعدگی رو چطوری سپری می کنید که به دور از بهداشت و تمیزی نمونید!؟من خودم سه روز اول که حمام نمی رم و واقعاً هر ماه این مسئله قاعدگی و بهداشتش معضل شده برام, خیلی عذر می خوام بوی نامطبوع لباس‌های زیر کثیف حتی من لباس رو هم باید بشورم نمی تونم دوباره بپوشم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

شهر وان، یکی از شهرهای تاریخی و زیبای ترکیه با قدمت ۵۰۰ هزار سال قبل از میلاد مسیح، در نزدیکی مرز ایران قرار دارد و از جاذبه‌‌های گردشگری فراوانی برخوردار است. علاوه‌بر جاذبه‌های زیبای گردشگری، گربه‌هایی با چشم‌های دورنگ و صبحانه‌های عالی، باعث شهرت جهانی این شهر شده‌است. شایان ذکر است که تعداد زیادی از ایرانیان، برای گذراندن تعطیلات خود، به شهر وان سفر می‌کنند‌. آن‌ها برای کاهش هزینه‌های سفرشان، به سراغ رزرو هتل‌های سه ستاره و ارزان‌قیمت وان مانند هتل رامادا بای ویندهام وان می‌روند‌. بر همین اساس در این مطلب قصد داریم به معرفی چند مورد از هتل‌های سه ستاره رایمون بپردازیم. سفر به شهر وان هتل رامادا بای ویندهام وان هتل رامادا بای ویندهام وان (Ramada by Wyndham Van) یکی از هتل‌‌های سه ستاره مشهور وان است که خدمات باکیفیت را با قیمتی ارزان در اختیار گردشگران قرار می‌دهد‌. یکی از مهم‌ترین مزایای این هتل، نزدیک بودن آن به جاذبه‌های گردشگری مانند موزه اوراتو، استخر و پارک آبی کاگداس آکوا و مراکز خرید آتایوس سیلور و ای وی ام است. ارائه صبحانه با منوی باز و به شکل سلف سرویس، عملکرد تخصصی رستوران و ارائه منوهای خاص برای کودکان، سالمندان، بیماران و افرادی که رژیم غذایی دارند، از مزایای دیگر این هتل محسوب می‌شوند. امکانات مهم ارائه‌شده در این هتل سه ستاره عبارتند از: خدمات شبانه‌روزی، رستوران، آسانسور، ترانسفر فرودگاهی، باشگاه بدنسازی، وای‌فای رایگان در لابی و اناق‌های هتل، پارکینگ،‌ خشکشویی، کافی‌شاپ، مینی‌بار، امکانات بازی برای کودکان، کافی‌نت، صندوق امانات در لابی، تاکسی سرویس، حمام با وان، سشوار و لوازم بهداشتی،‌ سالن ماساژ، کول, ...ادامه مطلب

زنان معمولاً تمام اطلاعات برای درک اینکه چه اتفاقی برای سلامت استخوان‌ هایشان می‌ افتد را حتی از پزشکانشان دریافت نمی کنند و این باعث می شود که آنها نتوانند بهترین تصمیمات را برای سلامت طولانی مدت استخوان خود بگیرند. این “شکاف دانش” در سیستم پزشکی ما ساخته شده است. بنابراین، اجازه دهید یک نمای کلی از آنچه باید بدانید به شما ارائه دهیم و سپس به این سوال مهم بپردازیم: برای بازگرداندن سلامت استخوان هایم چه کاری می توانم انجام دهم؟ اپیدمی پوکی استخوان در بین زنان طبق داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ های ایالات متحده، 25 درصد از زنان بالای 65 سال آمریکایی به پوکی استخوان مبتلا هستند که تقریباً 7 میلیون زن را شامل می شود. این یک رقم باورنکردنی است و افزایش زیادی نسبت به نسل های قبل دارد. نکته مهم این است که زنان چهار برابر بیشتر از مردان در معرض از دست دادن بیش از حد استخوان و پوکی استخوان هستند. چرا؟ در حالی که از دست دادن و جایگزینی استخوان طبیعی است، با افزایش سن زنان، میزان از دست دادن استخوان معمولاً از جایگزینی بیشتر است و حدود 20 درصد از از دست دادن استخوان در طول زندگی یک زن در دوران یائسگی اتفاق می افتد. این یک واقعیت ناشناخته است که استخوان‌ ها فقط برای نگه داشتن عضلات و اندام‌ های ما نیستند، بلکه در بسیاری از دیگر سیستم‌ های بدن ما نیز نقش دارند. به عنوان مثال، سلول‌ های خونی در مغز استخوان متولد می‌ شوند و استخوان با هورمون‌ هایی مانند استروژن، انسولین و کورتیزول و غیره رابطه پویا دارد. استروژن و انسولین از استخوان ها محافظت می کنند، در حالی که کورتیزول و سایر هورمون های استرس مخرب استخوان هستند. چیزی که این امر به ما نشان می دهد این است که هر زمان که دچار عدم , ...ادامه مطلب

آیا فکر می کنید چاق هستید یا بدن زشتی دارید؟ یا این بینی یا گوش شماست که شما را آزار می دهد؟ باید بدانید شما تنها نیستید. همه ما چیزی داریم که آرزو می کنیم بتوانیم آن را در بدن خود تغییر دهیم. برای برخی از افراد این به یک وسواس تبدیل می شود و می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن و سایر مشکلات جدی سلامتی شود که نیاز به کمک پزشکی دارند. این 10 راه را در نظر بگیرید که می‌توانید نسبت به خودتان و بدنتان احساس بهتری داشته باشید: بدن خود را دوست داشته باشید 1. به خودتان احترام بگذارید و با خود مهربان باشید. آنچه هستید و بدنی که با آن متولد شده اید را بپذیرید. شکل بدن، 85 درصد ارثی است. با احترام و مهربانی با خود رفتار کنید و مراقب بدن خود باشید. این تنها بدنی است که داشته اید و خواهید داشت، پس با آن خوب رفتار کنید. 2. زمان کمتری را جلوی آینه و روی ترازو بگذرانید. آیا زمان زیادی را جلوی آینه می گذرانید و به این فکر می کنید که چه مشکلی در صورت یا بدن شما وجود دارد؟ این عادت را ترک کنید و سعی کنید زمان بیشتری را صرف انجام کارهای سازنده مانند ورزش کردن یا پیاده روی در فضای باز کنید. آنگاه احساس بهتری نسبت به خود خواهید داشت و انرژی شما بیشتر خواهد شد. 3. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید. سعی کنید خود را با افراد دیگر به خصوص مدل ها و افراد مشهور مقایسه نکنید. هر کسی می تواند در عکس زیبا به نظر برسد مخصوصا اگر عکس هایش فتوشاپ باشد. افراد مشهور، دارای آرایشگران و طراحان حرفه ایی هستند. پس به شما اطمینان می دهیم این عکس ها همیشه گویای حقیقت واقعی نیستند. شما هم می توانید خود آرا و مرتب باشید و برای بهتر شدن خود تلاش کنید. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید. 4. زمان کمتری را, ...ادامه مطلب

سلام ممنون از همگی که برام وقت میذارین و راهنمایی می‌کنید. داستان از این قراره که من حدوداً ده یا یازده سال پیش وقتی که اول دبیرستان بودم (یعنی اوایل شروعش) اون موقع آدم مقیدی نبودم یعنی چادری نبودم در واقع میونه خوبی با چادر نداشتم. در اون زمان با ترغیب دوستانم (البته نمی خوام کارم رو توجیه کنم فقط دارم توضیح می دم) با یه پسر حرف میزدم و چون خودم گوشی نداشتم با گوشی بابام باهاش حرف میزدم. و چون زیاد نمی تونستم گوشی رو پیش خودم نگه دارم فقط دو یا سه بار در حد یکی دو دقیقه تلفنی باهاش حرف زدم و دو سه هفته هم آخر هفته‌ها یه کم با هم پیامکی حرف می‌زدیم. و چون تو یه جمع مردونه بزرگ شده بودم از قربون صدقه‌های الکی خوشم نمی اومد و هر وقت اون کلماتی مثل عزیزم استفاده می‌کرد من عصبانی می‌شدم و اونم دیگه استفاده نمی‌کرد یعنی فقط بار اول این کلمات رو گفت و بعد اون من اجازه ندادم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

سلام من دختری ۲۷ ساله هستم. چهره‌ای معمولی دارم و کارمندم. تا الآن برای ازدواج موارد زیادی بهم معرفی شده اند ولی هیچ کدوم شون هو کفو من نبودند و واقعاً شرایط خوبی نداشتند. مثلاً آخرین موردی که اومدند آقا پسر مطلقه بودند و بعد از چند جلسه تازه به ما گفتند که تجربه‌ی ازدواج داشتند و طلبکارانه به ما گفتند که چرا از اول از ما نپرسیدید! مورد قبلی ایشون هم پسری ۳۰ ساله بودند که در جلسه‌های اول بین حرف هاشون به من حرف‌های محبت آمیز زیادی زدند ولی یک دفعه غیب شون زد و بعد با پیگیری از معرف فهمیدم که منصرف شدند و از این قضیه من یک ماه مریض شدم چون تاکنون با هیچ پسری نبودم و از هیچ پسری حرف محبت آمیز نشنیده بودم و فکر می‌کردم ایشون واقعاً به من علاقمند شدند. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

با سلام قصد هیچ گونه جسارتی به هیچ یک از آقایون محترم رو ندارم، مواردی که میگم همه افکار، ترس‌ها و توهمات ذهن بنده است.دختری بیست و چند ساله هستم که در ۲۰ سالگیم پدرم به رحمت خدا رفتن. خیلی عاطفی و ساده (بی آلایش-بی سیاست) هستم، وابستگی داشتم به پدرم حامیِ خیلی قوی‌ای بود و از وجودش هویت و اعتبار می‌گرفتم. اما بعد از فوت شون، مادرم نتونستن جای این حامی و تکیه گاه رو پر کنن و ناگهان پشتم خالی شد. و شدیداً افسرده، استرسی، بی خودباوری و بی عزت نفس شدم. الآن ترس از ازدواج دارم. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

در یک پژوهش، سه گروه از افراد مورد بررسی قرار گرفتند: 1 - دوست جنس مخالف داشتند و الان هم دارند 2 - دوست جنس مخالف داشتند و الان ندارند 3 - دوست جنس مخالف نداشتند و الان هم ندارند. نتایج به دست آماده بر خلاف انتظار بود! ادامه مطلب, ...ادامه مطلب